Хорошая мантра:)

 В моих глазах - свет.

В моем сознании - изобилие.

Моя жизнь - праздник.

Сердце мое - любовь.
 

www.sunhome.ru/magic/13144

"Пусть эта формула станет такой же привычной для вас, как утреннее омовение. Повторяйте ее перед зеркалом, когда выполняете утренние процедуры. Она преобразит вашу ауру. Люди оценивают друг друга по ауре, по тем потокам мыслей, которые исходят от вас. Все окружающее сканирует вас и приходит в определенный резонанс с вашим состоянием."

 

Упражнения

тут

Мне не хватает. Мои стихи.



Мне не хватает злого клоуна в душе.
Мне не хватает после смертного покоя.
Я зверю в голове скажу: туше!
А он оскалится, признав во мне изгоя.

Мне не хватает тишины дорог,
Что в предрассветной тишине сереют,
Опавших листьев, не познавших ног,
Которые от смерти потемнеют...

Мне не хватает злого клоуна в душе -
Чтоб мозг мой расчленил бездушно.
Промчаться бы во тьме да на метле -
Мешают крылья, что мне так послушны.

Мне не хватает злобы, суеты,
Печали в сердце, клеветы... надежды?
Я задыхаюсь от душевной нищеты
Всех тех "великих", чьи слова безбрежны.

Мне не хватает иногда себя...
Такой спокойной, безмятежно-тихой.
Ну, почему нельзя прожить любя?
И каждый день не сталкиваться с психом?

Мне не хватает злого клоуна в душе -
Я - это он, мы стали с ним едины.
Он подарил меня своей судьбе,
подвластной страхам. Люди - исправимы?


12.01.
Киев 5 августа 2009г.
(с) я.
curly_j

Прелесть какая)))

 Блуждала на даче по шкафу в поисках чтива, нашла книжку, открыла полистать, а оттуда выпала открытка..

вот такая

Мои свежие одностишия и двустишия)



продолжение пробы пера:
- ах голова болит? - тогда я - импотент!

- езда в маршрутке нас сближает не по-детски

- уж лучше б эмо заблудился,
чем спрашивал дорогу у гопа.

- к чему диеты? - солитер поможет!

- я мегаполиса дитя -
неведомо мне слово "грабли"

- уйду я в лес, чтоб душу испражнить

Вторник, кулинарное...



Итак, обещала несколько дней назад, а сделал только сегодня...

Фоторецепт, как Я делаю лагман....

Подумалось.....



Меня зацепили одностишия))
решила попробовать написать несколько:

- Зачем трусы? - идите с Богом!
- Впервые радуюсь, что Мексика - не близко.
- А где же деньги? - я не даром!
- Я - лучшая! не веришь? так представь!
- Ты так стонал, что я чуть не уснула...
- В депрессии?! - а новости смотрел?)
- Вибратор - лучший друг! жаль, только не готовит.
- Нам анимэ "Изауру" заменит.
- Заспамили? - отписывайся быстро.
- Не пахнут деньги? - к ЛОРу поспеши.
- Ты видишь сны? - а я их сочиняю!

Хокку про любовь

Любовь как вино Лечит душу порою Выпью глоточек. ***	Когда я пьяна От любви сумасшедшей, - Звезды сияют... ***	Как цветы весной Лепестками живыми Протянем руки...  ***
Увидим счастье... Возьмём, не дыша, в руки Хрустальный кубок. ***	Стали судьбой... Не в наших ли ладонях Мы держим солнце? ***	Сердце и любовь В пути теплом согреет Даст нам надежду. ***
Мечом и розой... Чашей Грааля стану Вместе с любимым... ***	Ласки твоей... Ощутить лишь мгновенье, В нём раствориться... ***	С тобою рядом... В памяти буду хранить Тепло твоих рук. ***
Тебя ласкаю... Волосы глажу... губами Чуть прикасаюсь... ***	Дыхание пью, Прильнув к источнику. И Наслаждаюсь. ***	Поцелуя миг... Слияние миров. Взмах Крыльев бабочки... ***
Подаренный мне Миг любви озарил вдруг Небо сияньем... ***	От жарких дня поцелуев Укройся в тени лесной. Вечером ласки нежнее! ***	Солнце бережно Фудзи коснулось… Поучись у него, влюблённый! ***
Лилия алая Листья роняет, Словно любовница платья… ***	Флейты бамбуковой голос Слышу из дальнего леса, Ветер влюбился, должно быть… ***	Две капли воды Вместе летят вечность До самой земли ***
Ночью без тебя  Туман застилает взор  Сочится печаль ***	Поцелуй еще Губы страстью налиты Луна восходит ***	Пригласи месяц На нашу любовь взглянуть Её пусть освятит ***
Те взгляды любви  Как стихи - пахнут солнцем  В ветках вишен ***	Жаль, только во сне Я тебя ощущаю ... До свидания! ***	ЦВЕТ НЕЗАБУДКИ Напоминает цвет глаз Твоих,любимый ***

Торт типа "Чизкейкa".

Настоящий чизкейк я не пробовала, но пишут, что этот такой же либо вкуснее. Разница в используемом cream cheese. Веганам дальше не читать. :)
Нашла на сайте u-mama. У себя напишу кратко и со своими дополнениями. По ссылке всё с фотками (пару фоток оттуда выложу тут, для наглядности) и подробно. Себе решила записать, чтобы сохранить рецепт, если вдруг там он исчезнет.
 

рецепт

Вот это уже моё творение. Пыталась изобразить Инь-Ян. :)
 

Смузи-диета: худеть вкусно!

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.

Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.

Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.

Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. Принцип действия – как с промышленными диетическими коктейлями из магазина: один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Разница только в том, что в данном случае вы точно знаете, что продукты в коктейле самые свежие и хорошего качества, и вы не положите туда ни крупицы консервантов, ароматизаторов и прочей вредной «химии». В итоге организм не только избавится от лишнего количества жира и токсинов, но и подзарядится необходимыми витаминами и полезными веществами из фруктов и овощей.

Кстати, главный плюс смузи – в нем можно сочетать полезное и вкусное без ущерба для конечного результата. Так что смело сыпьте при случае льняные семечки, пшеничные проростки, зеленые листья шпината, ломтики сельдерея и прочую не самую приятную на вкус, зато супероздоровительную снедь – в комбинации с вашим любимым томатным соком или ягодами они наверняка пойдут на ура.

Читать далее...

Антикризис! Гимн овсянке. Часть II

Антикризис! Гимн овсянке. Часть II

Овсянка – природный источник красоты и здоровья.

С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам заряд энергии и бодрости на весь день. Однако из этого чудесного продукта можно не только приготовить вкусный и питательный завтрак для себя и всей семьи, но и воспользоваться им для поддержания красоты. Если вы не знаете, то мы расскажем вам как это сделать!

Овсяные скрабы

Скраб – косметическое средство для глубокой очистки кожи (пилинга). В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки и загрязнения, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой, нежной, сияющей.

Правило нанесения скраба
Указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2–3 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем скраб смываем теплой водой.
 

Важно! Косметологи не советуют наносить обладательницам кожи с угревой сыпью скрабы из полиэтилена, морской соли и ореховой пудры, так как такой агрессивный пилинг может усугубить эту проблему. Однако пользоваться щадящими скрабами из овсяных хлопьев не только можно, но и нужно. Они деликатно очищают кожу от загрязнений, улучшают ее состояние и цвет.

Интересно! Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.

Рецепты скрабов

Для жирной и комбинированной кожи
 

• Взять по 1 чайной ложке с горкой овсяных хлопьев и крахмала. Добавить теплой воды до образования кашицы и ½ чайной ложки лимонного сока. Готовый скраб нанесите на лицо по массажным линиям. Смойте прохладной водой.
  
   
• Взять по 1 чайной ложке с горкой овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке, и рисовой муки. Добавьте 1 столовую ложку сливок или йогурта, чтобы получилась сметанообразная масса.
  
   
• Взять 1 яичный белок и добавить ½ столовой ложки хлопьев, 1 чайную ложку лимонного сока.
  
   
• Смешать 1 столовую ложку натертого на мелкой терке свежего огурца с ½ столовой ложки овсяных хлопьев. Добавить 1 чайную ложку пшеничной муки.

Для нормальной и сухой кожи
 

• Взять по 1 чайной ложке с горкой овсяных хлопьев и молотого миндаля. При более сухой коже добавьте 1 столовую ложку сметаны или 1 яичный желток. Хорошенько размешайте все ингредиенты.
  
   
• Взять по 1 чайной ложке овсяных хлопьев и молотого миндаля. В смесь добавьте по 1 чайной ложке меда и сока алоэ.
  
   
• Тщательно размять несколько ягод темного винограда, удалив косточки. Добавить 1 столовую ложку овсянки, и залить небольшим количеством теплой воды.
  
   
• Взять ½ столовой ложки хлопьев и размешать с таким же количеством кукурузных хлопьев и с 1 чайной ложкой сахара. Добавьте 1 чайную ложку миндального масла.

Овсянка и целлюлит

Одержать победу над целлюлитом можно только, используя комплексную терапию. Для устранения «апельсиновой корки» необходимо воздействие как изнутри организма, так и снаружи. В этом случае овсянка может стать неоценимым помощником в этой нелегкой и порой выматывающей схватке.

 

Важно! Овсянка помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы.

Действуем изнутри

Овсянка может помочь очистить организм от шлаков и токсинов. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи.
 

• Французский салат красоты. Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев, ¼ стакана холодной кипяченой воды, ¼ стакана молока, 1 чайную ложку меда, 1 яблоко, сок 1 лимона. Залить овсяные хлопья водой, оставь на полтора часа. Затем добавь молоко, мед, натертое на крупной терке яблоко, выжать сок из лимона.
   
• Американский салат красоты. Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев залить на ночь тремя столовыми ложками воды. Утром добавить йогурт или нежирный кефир, 1 чайную ложку меда, немного орехов и изюма.

Действуем снаружи

При борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела, так как в овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой.

Одним из самых эффективным способами лечения целлюлита признан массаж. Естественно качественный и профессиональный массаж может сделать только хороший мастер. Однако кое-что можем сделать и мы сами. Можно делать самомассаж, используя скрабы. В этом случае достигается синергетический эффект: разминание жировой ткани и ускоренное проникновение в кожу биологически активных веществ.

Антицеллюлитные скрабы
 

• Взять 1 столовую ложку овсяных хлопьев, 1 столовую ложку кукурузных хлопьев, 2 столовые ложки сахарного песка (или соли мелкого помола), 3 столовые ложки оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой.
  
   
• Взять 2 столовые ложки измельченных в кофемолке овсяных хлопьев, добавить 2 столовую ложку молока или сливок, чтобы получилась кремообразная масса и ½ столовой ложки соли мелкого помола.

Автор: Инна Седых
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2462

 

Овсянка – природный источник красоты и здоровья.

 Антикризис! Гимн овсянке. Часть 1

Овсянка – природный источник красоты и здоровья.

С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам заряд энергии и бодрости на весь день. Однако из этого чудесного продукта можно не только приготовить вкусный и питательный завтрак для себя и всей семьи, но и воспользоваться им для поддержания красоты. Если вы не знаете, то мы расскажем вам как это сделать!

Интересно! Знаменитый врач Гиппократ, отличался богатырским здоровьем, потому что любил овсянку.

Химический состав овсянки включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие. Овсянка нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Зерна овсянки, даже размельченные, действуют очищающе в нашем организме, выводя все шлаки. Кроме того, в растворимых волокнах овса содержатся антиоксиданты, которые предотвращают негативное воздействие свободных радикалов.

Важно! Маска для лица – эффективное средство ухода за кожей, восстановление тонуса и здорового сияния кожи.

Маски из овсяных хлопьев для нормальной кожи
 

• Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев и смешать с 4-5 столовыми ложками горячего молока, добавить 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Оставить на 10 минут. Когда хлопья набухнут, массу нанести на кожу на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.
  
   
• Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев и смешать с 5 столовыми ложками кипятка и добавить 1 чайную ложку сладкого миндального масла и 5 капель свежевыжатого лимонного сока. Нанести массу на кожу на 15-20 минут, затем смыть холодной водой.
  
   
• Взять 1 столовую ложку овсяных хлопьев и смешать с 1 соловой. ложкой меда, добавить 10 капель лимонного сока и нанести смесь на лицо. Маску держат 15 минут, затем смывают прохладной водой.

Маски из овсяных хлопьев для сухой, чувствительной и стареющей кожи лица
 

• Взять 2 столовые ложки овсяных хлопьев и смешать с 3 ложками сливок. После того как хлопья набухнут, добавить несколько капель лимонного сока, массу нанести на лицо и шею и держать 15 — 20 минут, затем маску смыть.
  
   
• Взять 2 столовых ложки хлопьев, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 столовую ложку йогурта или сливок. Все перемешать. Маску держат 15 минут, затем смывают прохладной водой.
  
   
• Чтобы вернуть коже гладкость, бархатистость и разгладить мелкие морщинки, на ночь протирайте лицо отваром овсяных хлопьев. Для приготовления отвара прокипятите 2 столовые ложки хлопьев в литре воды в течение 10 минут.
  
   
• Смешайте 1 столовую ложку измельченного хлопьев, несколько капель абрикосового масла, 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку меда, разогретого до 40-50о. Такую маску лучше не делать, если у вас на лице есть мелкие кровеносные сосуды.

Важно! Маска повышает сопротивляемость кожи неблагоприятным условиям внешней среды, подходит для всех типов кожи, а также улучшает цвет лица и разглаживает морщины.

Маски для жирной кожи
 

• Возьмите 2 столовые ложки хлопьев, залейте 1/3 стакана горячего молока и добавьте 3 столовые ложки настоя цветков бузины. Для настоя бузины необходимо 2 столовые ложки травы заварить 1 стаканом кипятка и настоять 40 минут. Теплую массу нанести толстым слоем на лицо и шею.
  
   
• Смешайте 1 столовую ложку смолотых овсяных хлопьев и 2 столовые ложки сухого молока. Добавьте 1 яичный белок и 2 столовые ложки апельсинового сока. Нанесите маску на лицо на 20 минут и смойте прохладной водой.
  
   
• Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и чайной ложкой хлопьев, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте прохладной водой.
  
   
• Смешайте чайную ложку овсяной муки и столько же молока, добавьте половину чайной ложки растительного масла и сок половины лимона. Полученной массой смажьте лицо на 20-30 минут, затем умойтесь теплой водой.

Автор: Инна Седых
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2459
 

Золотые слова.Вот уж воистинну так :-)

Вместе с рождением человека возникает и его печаль.Чем долше он живет,тем глупее становится, потому что все активнее силится увернутся от неизбезной смерти. Какая жалость! Он живет ради того, что всегда ускользает от него! Из-за своей жажды пожить в будущем он становитсиа неспособным жить в настоящем.
Чжуан-Цзы.

Как приготовить кофе: 68 рецептов.

Как приготовить кофе: 68 рецептов

РЕЦЕПТЫ КОФЕ

1. Черный кофе.

Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то" чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново-коричневым. Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.
Кофе не варят, а заваривают кипятком так же, как и чай. Кофе надо готовить непосредственно перед подачей на стол, подавать горячим.

2. Кофе с жженым сахаром.

Этот напиток подают после еды на пикниках или после обеда на даче. Над чашкой кофе, очень крепкого и горячего, держите чайную ложку, в которую предварительно положен кусок сахара. Полейте на сахар охлажденного коньяку и подожгите его. Когда пламя погаснет, вылейте содержимое ложки в чашку и хорошенько помешайте. Можете также добавить щепотку корицы (по вкусу).

3. Кофе по-ирландски.

Этот напиток чудесно бодрит, освежает. Можно подавать его в любое время года. В бокал с толстыми стенками на ножке налейте 1/3 объема ирландского виски или водки и добавьте горячего крепкого кофе, не доливая его до краев на 2 см. Добавьте по вкусу сахар, размешайте, подлейте свежих сливок, слегка взбитых, но не перемешивайте их: положите сливки чайной ложкой так, чтобы они плавали на поверхности и пейте кофе сквозь этот слой сливок.

Читать дальше