Как правильно сидеть за компьютером
понедельник, 27 апреля 2009 г.
0 Комментариев
За компьютером мы проводим большую часть своего рабочего времени. Неправильная посадка может привести к ужасным болям в спине, пояснице и шее.

Учимся правильно сидеть:

Поддерживайте спину

Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом. Между спинкой стула и вашей спиной не должно быть зазора - такой стул берет часть нагрузки на позвоночник на себя.

Удобное положение ног

Ноги должны стоять на полу так, чтобы ступни были параллельно полу.

Минимизировать движения

Не располагайте нужные вам вещи так, чтобы вам надо было постоянно за ними тянуться, наклоняться и оборачиваться. Пусть все будет на расстоянии вытянутой руки.

Положение плеча и руки

Клавиатура и мышь должна быть на уровне локтя.

Кисти рук

Запястья должны быть прямые, не отклоняться ни вверх, ни вниз, ни в стороны. Купите себе клавиатуру с опорой для рук.

Расслабляйте пальцы при печатании. Ненужное напряжение вызывает преждевременную усталость.

Пользуясь мышью, также расслабляйте кисть. Двигая мышью, перемещайте всю руку, а не только запястье.

Шея

Расположите монитор и окна на нем непосредственно перед вами. Старайтесь не выкручивать шею ни в одну сторону. Сядьте на стул, закройте глаза и расслабьтесь. Когда вы их откроете, прямо перед вами будет точка, в которой будет располагаться центр экрана. Используйте, если нужно, подставки под монитор.

Минимизируйте нагрузку на глаза

Располагайте монитор на расстоянии вытянутой руки. Не ставьте монитор возле источников яркого света. Отрегулируйте яркость, контрастность, размер шрифта под себя.

Давайте глазам перерыв в течение дня. Сделайте гимнастику для глаз: сконцентрировав взгляд на карандаше, приближайте и удаляйте его от лица, не отрывая взгляда. Взгляните в окно и сосредоточьте взгляд на каком-нибудь дальнем объекте. Повторите это несколько раз.

Делайте перерывы

Не обязательно вообще ничего не делать - смените деятельность, обзвоните клиентов вместо сидения за монитором.

Периодически потягивайтесь

Это встряхивает мышцы.

Оригинал статьи

rriage_555.jpgВ астрологии существует понятие «векторный брак». Так называют союз двух представителей определенных знаков Восточного гороскопа, отличающийся непредсказуемостью и имеющий в своей основе отношения «хозяин-слуга».

Структура векторного кольца:

Крыса – Лошадь – Кабан – Дракон – Кот – Петух – Собака – Бык – Тигр – Коза – Змея – Обезьяна – Крыса.

Сосед слева — это знак-хозяин, а сосед справа — это знак-cлуга. Например, в союзе с Кабаном Лошадь будет хозяином, а в союзе с Крысой – слугой.

Принципы существования векторного кольца влияют на всех, кто вступает в подобные отношения, и неверие в гороскопы не является защитой от них. Выделим несколько основных моментов:

• векторные отношения характеризуются повышенной эмоциональностью и требуют серьезных затрат энергии; взаимодействие партнеров напоминает конфликт природных стихий;
• перед векторным кольцом все равны: противостоять его принципам не помогут ни логика, ни интуиция, ни воля;
• векторные отношения легко разрушают собственное защитное поле человека или находят его уязвимые места;
• плюсами векторных отношений являются быстро налаживающийся контакт между партнерами, полное ощущение комфорта, одновременная возможность и самой жаркой страсти, и духовного взаимопонимания, и интеллектуальной гармонии.

Что же следует делать человеку, который неожиданно узнал, что является участником векторного союза. Вот несколько советов:

• не паникуйте и постарайтесь во всем спокойно разобраться;
• попробуйте спокойно оценить, насколько сильно на вас влияют существующие отношения;
• помните, что «хозяин» всегда прав в своих глазах, глазах окружающих и даже в глазах «слуги»;
• «слуге» следует оставить всякую мысль о справедливости и равноправии;
• не надо пытаться переломить судьбу, и если возникает желание и возможность видеться реже, не противьтесь этому - так и вы, и ваш непростой союз получите передышку.

Векторный брак: плюсы и минусы:

• люди максимально открываются друг другу, это ведет к слиянию душ;
• ни в каком другом союзе человек не способен испытывать столь сильные и разнообразные чувства;
• брак становится источником конфликтов – партнеры часто ранят друг друга, в подобных отношениях сильнее, чем в любых других, проявляются ревность и обида, каждый участник такого союза ощущает зависимость от другого;
• в любой момент и по любому поводу может начаться конфликт, ситуация морально очень выматывает, а постоянные стрессы подрывают здоровье.

Из жизненного опыта известно, что наиболее сильные эмоции в супружеской жизни выпадают именно на долю тех, кто состоит в векторном союзе. Когда эйфория начала романа заканчивается, а отношения принимают более стабильную форму, становятся очевидными и их «последствия» - выясняется, что кто-то имеет проблемы с нервной системой, у кого-то разбалансированы основные функции организма, кто-то стал слишком агрессивен, а кто-то абсолютно потерял интерес к происходящему.

Вот что часто происходит в векторном браке:

• «слуга» может деградировать, а «хозяин» - потерять совесть;
• «слуга» может стать истеричным, взбалмошным, и «хозяин» вынужден ходить за ним, как нянька;
• итог развития подобных отношений нельзя предсказать, как нельзя гарантировать ни минуты спокойствия;
• участники подобного союза, не замечают своих личностных трансформаций, не могут подолгу находиться врозь, а как только сойдутся – начинают ссориться;
• супруги срастаются во всех областях жизни, подобно сиамским близнецам, теряют интерес к окружающему миру, погружаясь в пучину своих переживаний.

Человек, попавший в векторную ловушку, сам для себя должен решить, что ему важнее — сохранение собственной личности, или то наслаждение, которое можно получить в подобном союзе. Важную роль может сыграть ближайшее окружение каждого из партнеров - со стороны, как правило, виднее, что с человеком творится что-то неладное.

Очень серьезная тема – дети в векторном браке:
• «векторные» дети неуправляемы, как и сами векторные браки;
• дети копируют «векторный хаос» даже тогда, существующий даже тогда, когда в семье внешне все хорошо, и разрушающий личности родителей;
• ребенок в векторном браке требует к себе удесятеренного внимания, особого подхода, он не должен оказаться заложником ситуации.


Векторные браки, лишая супругов защитного поля, делают их более впечатлительными, обостряют восприятие. Подобные качества способствуют успеху в некоторых профессиях, в творческой деятельности. Дети векторных браков бывают также подвержены этому влиянию – они могут быть как неуравновешенными, так и гениальными.

Стоит ли бежать со всех ног из такого союза или можно все же попытаться и создать семью, и сохранить нервы? Несмотря на страстную любовь, отношения в таких парах трудно назвать безоблачными. Если же вы решились на подобные отношения, то

• не торопитесь оформлять брак и рожать «векторных» детей, пока не убедитесь в том, что подобные отношения вам по силам;
• «хозяин» должен (просто обязан!) жалеть «слугу», личность которого постепенно теряет индивидуальность;
• «слуге» следует помнить, о тех материальных и психологических выводах, которые он извлекает из этого брака;
• иногда можно прибегнуть к варианту «временного развода», который облегчит ситуацию перед новым воссоединением;
• чем чаще разлуки, тем слабее ураган, бушующий в вашей семье;
• «слуга», решившись, на разрыв, должен выглядеть в глазах «хозяина» как можно более ничтожным – в этом случае можно выйти из ситуации с наименьшими потерями;
• расставшись с «хозяином», не пытайтесь мстить, а тем более вернуться к нему - отстранитесь как можно дальше, лучше вообще не общаться , пока не заживут душевные раны.

Не все знают точно даты Восточного календаря (он начинается с первого новолуния в знаке Водолея), поэтому для определения своего знака воспользуйтесь нашим сервисом.

Вы узнали, что живете в векторном союзе? Представьте себе, что и через 10, и через 20 лет ваша жизнь не будет отличаться стабильностью, а партнер будет так же раздражать вас, а порой и обижать. Если вы понимаете, что не готовы к тому, что отношения будут периодически становиться невыносимыми, нервное напряжение будет достигать пика, вы будете чувствовать, что медленно угасаете, то лучше бежать.

Жизнь подтверждает, что вырвавшийся из-под влияния хозяина слуга сразу же начинает добиваться успехов в тех сферах, которые ему были прежде недоступны.

Если же вы, несмотря на неровность отношений, способны получать от них удовлетворение, то принимайте все как должное, не жалуйтесь на судьбу и не пытайтесь ее переломить. Забудьте о справедливости и перестаньте что-то доказывать своему партнеру. Необходимо прямо сказать, что страсть и любовь помогают скрываться невротической привязанности, которая принесет в солнечные отношения лишь гнетущую ревность, боязнь потери, страх остаться одиноким и неуверенность в себе.
Если у супругов большая разница в возрасте, или брак был заключен уже в зрелые годы, то можно надеяться на удачу, но и в этом случае толерантные отношения необходимо грамотно выстраивать. Если вы хотите дать такому браку шанс на существование, никогда не противопоставляйте себя партнеру, не привлекайте внимания к тем различиям, которые существуют между вами. Прекращайте диалог, если возникает опасность ссоры, отдыхайте друг от друга. Демонстративно отстаивая свою позицию, вы лишь усугубляете конфликт.

И все-таки, можно ли прожить в векторных отношениях всю жизнь? Да, можно. Но лишь в том случае, если вы не готовы к браку как достаточно спокойному и равновесному союзу, созданному для воспитания детей, совместного ведения хозяйства, взаимной поддержки, и не представляете себе жизни без вдохновляющей любви и страстных супружеских отношений с самым близким на свете человеком.

Допустим, что естественное развитие ваших отношений, а это приблизительно полгода, приводит вас к той самой точке, когда в них должно произойти еще что-то, чтобы вы решили пожениться. Ведь решение предложить женщине руку и сердце — одно из самых значительных в жизни мужчины. И он станет откладывать его до тех пор, пока не будет абсолютно уверен, что женщина ему подходит.

Чтобы придать ему уверенности в решении этого вопроса, вы должны показать, что соответствуете его запросам, и, хотите вы того или нет, вам придется подвести его к мысли о женитьбе. Либо в завуалированной форме сделать ему предложение. Чтобы сделать это ПРАВИЛЬНО, нужно учесть некоторые обстоятельства.

Мужчины осознают срочность проблемы для женщины и ее беспокойство по поводу "биологических часов" и рождения детей. Но больше всего их беспокоит другое: объявлять о помолвке или подождать еще немного – авось подвернется что-нибудь получше? Мужчине некуда торопиться. Даже если он сильно любит вас, то все равно думает: "В других полях трава зеленее".

На принятие решения о помолвке может повлиять и тот факт, женаты ли его друзья. Если приятели холосты или разведены, он не беспокоится, что может остаться не у дел. У него все равно есть компания, где можно пообщаться. Но если друзья один за другим женятся, у мужчины появляется тревога: а вдруг он останется последним? Такая мысль стимулирует его к заключению помолвки.

Возможно, каждая замужняя женщина, которую вы знаете, особенно ваша мать, рассказывала вам сказку о том, как ее муж вставал на колени и романтично просил ее руки. На самом деле все гораздо интереснее, но редкая женщина согласится признаться, что пользовалась какими-нибудь уловками, чтобы завлечь своего избранника. Тем более если предложение фактически сделала она.

Поэтому не стоит пускать столь важное дело на самотек и руководствоваться столь непредсказуемой помощью. Не поднимает вопроса — не надо, возьмите ситуацию под свой контроль.

Вы наверняка слышали или читали о способе "Три "да". Чаще всего он применяется в бизнесе на деловых переговорах. Метод прост. Вы должны задать два вопроса так, чтобы оппонент на них ответил утвердительно — "да". И когда вы зададите третий вопрос-просьбу, у него не возникнет желания с вами не согласиться. Метод "Чары Шахерезады" построен на том же принципе, но имеет более сложную схему.

Он включает в себя следующие условия:

1) Любовная атмосфера

2) Соответствующий настрой у мужчины или стимуляторы воспоминаний

3) Общение на языке любви: вам нужно поймать "волну любви"

Серьезное предостережение: Любовные чары — мощное оружие. Оно способно помочь вам завладеть Мужчиной вашей мечты или разбить его сердце. Применяя чары для достижения личных целей, вы берете на себя серьезную ответственность. Пользуйтесь ими соответственно.

Начнем с теоретического раздела. Я не сомневаюсь, что кое-что вы уже знаете и, вероятнее всего, применяли на практике, но делали это бессистемно и хаотично.

Итак:


Любовная атмосфера

Техника: на раз — обоняние, два — зрительное восприятие, три — слуховое восприятие.

Прежде всего, подготовьте декорации и создайте атмосферу, располагающую к восприятию любовных чар. Вам, наверное, понятно, что сделать это надо в помещении. Если это свидание, то приятное и милое кафе, ресторан, выбранное вами предварительно. Но наиболее удачное место — ваша территория, и сейчас вы поймете почему.

Независимо от того, любите вы готовить или нет, вам надо приготовить (заказать в ресторане) для своего избранника нечто аппетитное. Запах пищи успокаивает мужчину. Этот эффект имеет глубинную, животную природу, так что не пренебрегайте им. Вам необходимо, чтобы его чувства обострились. Добавьте к этому запах его любимых духов, который должен исходить от вас, или ароматические свечи — РАЗ.

Для приятного зрительного восприятия наденьте что-нибудь такое, что ему непременно понравится, — соблазнительное, но не вызывающе сексуальное. Самое главное — постарайтесь отразить то, что, по-вашему, наденет он сам.

Требования к обстановке. Ваш дом должен быть наполнен теплом, комфортом и ощущением безопасности, как напоминание о материнском чреве матери, — ДВА.

И ТРИ. Позаботьтесь о приятном шумовом оформлении, я имею в виду музыку. Выберите произведение с темпом, приблизительно равным шестидесяти тактам в минуту, которое совпадает с частотой биения сердца и располагает к восприятию новой информации. Проверенные варианты: медленные произведения в стиле барокко, созданные Бахом, Вивальди, Корелли, или что-то в этом роде.

После обеда или ужина отдохните вдвоем. Устройтесь возле вашего мужчины таким образом, чтобы вы могли наблюдать за ним и прикасаться к нему. Убедитесь в том, что он расслабился и готов воспринимать информацию.


Как создать соответствующий настрой у мужчины? Используйте стимуляторы воспоминаний.

Обратите внимание на то, с каким настроением пришел на свидание ваш мужчина: измученный собственными проблемами или в хорошем расположении духа. Стимуляторы воспоминаний потребуются в том случае, если нужно вернуть ему хорошее настроение. Вспомните какую-нибудь смешную историю или анекдот. Чувство юмора и здоровый смех снимают напряжение.

Если он все еще зажат, сделайте расслабляющий массаж головы или шеи. Но не используйте эротический массаж, вам не нужен возбужденный мужчина. Ваша задача только расслабить его и настроить на общение, чтобы перейти к третьей части этого метода — "поймать волну". Метод состоит из четырех утверждений.

Первые три должны быть неоспоримыми, очевидными — с их помощью вы создадите настрой, располагающий к согласию, и подготовите его к нужной реакции на четвертое утверждение.

Схема такая: первые два утверждения произносите на "его языке", третье утверждение — на своем, четвертое, закрепляющее, вновь на его.

Например, ваш мужчина проявляет нежелание строить с вами отношения с перспективой обязательств. Ваша задача — перенастроить его. При этом вы знаете, что ваш избранник — визуальная личность, а вы — слуховая. Первое утверждение может звучать следующим образом:

* Сейчас, когда я вижу, как мы сидим вместе… (первое утверждение, сделанное на визульном языке любви)
* Любуюсь мужчиной, который рядом… (второе визуальное утверждение)
* И слушаем прекрасную музыку… (переход к слуховому, вашему языку любви)
* Ты можешь представить, каким прекрасным окажется наш совместный летний отдых? (вы вернулись к визуальному языку).

После таких утверждений чаша весов его сомнений в значительной степени наклонится в сторону возможных перспектив в ваших отношениях.


Роза Сябитова, "Как влюбить в себя кого угодно"

Чтобы быть притягательной, нужно уметь заинтересовать людей не только своей внешностью, но и интеллектом. Тем более, всем известно, что наши первичные эрогенные зоны находятся… в мозгу.

Чтобы научиться производить интеллектуальное впечатление, вы должны обладать, способностью интересно говорить. А эта способность складывается из комбинации нескольких качеств:

* Того, как вы думаете. Это ваше мнение о чем-либо и способ, которым вы выражаете это мнение.
* Того, как вы это делаете. Это способность обобщать имеющуюся у вас информацию.
* Насколько вы способны понять чужие идеи. Для этого необходимо уметь слушать, что вам говорят. Не менее важно уметь задавать умные вопросы.

Эти факторы составляют вашу интеллектуальную "визитку". Ваша потрясающая внешность в сочетании с приятным сексуальным голосом будут бесполезны, если вам нечего сказать. А какое средство является лучшим для расширения своих познаний? Конечно, ЛЮБОПЫТСТВО. Любопытные люди всегда очаровательны и не испытывают недостатка в интересном общении.


Любопытство не порок

Мои рекомендации:

* Постарайтесь быть в курсе последних событий – это покажет собеседнику, что вас интересует окружающий мир.
* Не ограничивайте себя информацией, получаемой в сжатом изложении из телевизионных новостей. Чтобы действительно понять, что происходит, необходимо читать, слушать и просматривать все источники.
* Путешествуйте. Новые места, знакомства с новыми людьми и иными традициями – все это расширит кругозор и сделает вас более интересным человеком.
* Умейте признаваться в незнании. Нам нравятся люди, которым хватает ума сказать: "Я не знаю этого. Не могли бы вы рассказать мне?" Такие люди позволяют собеседнику показать собственную значимость, поэтому с ними приятно общаться.

Помните! Самые приятные в общении люди – это те, кто знает, когда надо молчать и слушать.


Психолог делится опытом...

У меня была одна клиентка. Все мужчины, которые с ней встречались, были в полном восторге. Меня очень заинтересовало, чем же она так очаровала их?

- Она красиво молчит! – утверждали все мужчины.

Перевожу. Она обладала способностью активно слушать. Вот основные приемы, которые она использовала:

1. Она никогда не вела себя высокомерно.
2. Она позволяла мужчине общаться с ним так, как ему нравилось. Терпеливо и спокойно ждала, пока он не начинал говорить все о себе.
3. Она умела подчеркнуть достоинства и уникальность данного мужчины.
4. Слушала мужчину "во все уши". Т.е. помогала мужчине высказать то, что облегчало его душу, становясь своеобразным доверителем.
5. Она хорошо выучила урок о том, что ни один мужчина не хочет брать на себя обязанность постоянно развлекать женщину, и для него чрезвычайно важно увидеть в вас личность, способную глубоко и ясно мыслить. Поэтому она всегда поддерживала разговор, оставляя собственный комментарий, или предлагала новую тему.
6. Но самое главное, она умела сделать так, что мужчина говорил с ней, как будто он говорил сам с собой, открыто и искренне.


Правила от свахи

Вот несколько важных рекомендаций, которыми она пользовалась, для того, чтобы вызвать у мужчин такой интерес:

1. Никто не любит всезнаек
Нам мало нравятся люди, которые всячески показывают, насколько они мудры и образованны. Чаще всего эти люди дают нам понять, что то, что они говорят, куда важнее и интереснее того, что думаем мы.

2. Каждому хочется быть учителем
Нам приятно, когда у нас есть возможность что-то предложить и расширить возможности другого человека, это возможность поднять нашу самооценку.

3. Незнание и уважение к себе не исключают друг друга
Поскольку уверенность в себе является важной частью привлекательности, правильнее уметь признаваться в том, что вы чего-то не знаете, чем делать вид, что вы знаете все. Кроме того, когда станет очевидно, что вы только притворяетесь (а это так и будет), вся ваша привлекательность сразу пропадет.

Основные принципы быть интеллектуально привлекательными очень просты, но люди часто забывают о них.

Ступень 1: 
Узнавай о мужчинах больше...

 Ступень 2: 

Как одеваться, чтобы понравиться мужчине...

 

 Ступень 3:
знакомство с мужчинами...

Теперь ты стала более общительной и можно делать первый шаг - знакомиться с мужчинами.

Твоему идеалу супруга едва ли соответсвтвует один мужчина из ста, скорее - один из тысячи,

поэтому тебе придется знакомиться со многими мужчинами, чтобы найти твоего избранника...

Действуй как туристка

У меня есть приятельница, которая любит путешествовать. Во время своих зарубежных поездок она без колебаний подходит к любому мужчине выяснить дорогу, поговорить на общие темы и попросить проводить ее. Она может попросить мужчину рассказать об обычаях, идеалах и культуре. Когда она иностранка в чужой стране, она вне влияния нелогичных правил своей культуры. Она не стремится к близости или замужеству, поэтому, разговаривая, чувствует себя свободно. Она смотрит на каждого мужчину как на книгу, читая которую можно узнать что-то интересное.

Этот прием так хорошо срабатывает, что она знакомится с наиболее привлекательными мужчинами, которые кажутся недоступными женщинам в этой стране.

Однако у себя дома она была косноязычна. Она вспомнила ту непринужденность, с какой проводила время за рубежом, и решила, что поскольку туристский облик помогает ей стать разговорчивее, то надо и здесь быть "туристкой". Теперь она ходит с фотоаппаратом и похожа на туристку, что дает ей повод обращаться к кому угодно под любым предлогом. Мужчины очень положительно относятся к ее инициативе...

Приветствие

Первое, что ты должна делать, это здороваться с каждым мужчиной там, где ты живешь, работаешь, ходишь в магазин, ведешь свои дела и развлекаешься. Приветствуй каждого мужчину, если он не преступник.

Многие женщины не могут подойти к мужчине и непринужденно сказать: 

"Вы производите впечатление интересного человека, я бы с удовольствием поговорила с Вами".

Общество приучило их не обращаться первыми к мужчинам, которые могут им нравиться. Они вынуждены уважать принятые рамки и использовать "приличные" каналы знакомства с мужчинами, замыкаясь в узком кругу с небольшой вероятностью знакомства с новыми мужчинами.

Нужна некоторая смелость, чтобы вызвать интерес и вступить в контакт. Не бойся - ты сможешь! Большинство мужчин благосклонно откликнутся на твою приветливость и сами начнут разговор или предоставят тебе такую возможность. Ключ очень простой - улыбка и доброе слово...

После приветствия

Твое первое приветствие и разговор с мужчиной займут десять-пятнадцать минут. Попроси его рассказать о себе. Например, если он недавно приехал в твой город, можно задать такие вопросы:

Что привело Вас в наш город?

Что Вам больше всего понравилось?

Город сильно отличается от Вашего?

Как долго Вы планируете пробыть здесь?

Удалось ли найти новых друзей?

Какие интересные места повидали у нас?

Как проводите свободное время?

Часто ли ездите домой?

Часто ли к Вам приезжают друзья из Вашего города?

Не обманул ли город Ваших ожиданий?

Задавай вопросы, которые требуют пояснения, а не односложного ответа. Сделай так, чтобы мужчина мог непринужденно рассказать о себе, потому что в первом разговоре он, вероятно, покажет тебе, насколько уникальным или непохожим на других мужчин он себя считает. В это беглом разговоре он приведет десяток-другой фактов о себе, и ты должна постараться их запомнить. 

Найди какое-нибудь обстоятельство или их стечение, которое, на твой взгляд, отличает его от других мужчин. Если он покажется тебе интересной личностью, скажи ему об этом и объясни, почему ты так считаешь. После этого дай понять, где он может тебя увидеть еще. Скажи:

"Обычно я обедаю здесь по вторникам и пятницам. Может быть, поговорим еще в следующую пятницу".

Если он показался тебе неинтересным, распрощайся с ним. Тебе необходимо расширять кругозор и знакомиться с мужчинами как можно больше, но и процесс отбора нужно начинать как можно скорее..

Обмен номерами телефонов

Если мужчина спрашивает у тебя номер телефона, спроси его номер тоже. Не давай твой телефон мужчине, который не дает свой. Будь осмотрительнее: сообщи только рабочий телефон. 

Узнав его номер, позвони. Убедись в том, что это действительно его номер, прежде чем назначать ему свидание.

Сначала встречайся в дневное время и в общественных местах. Отложи более интимные встречи до тех пор, пока не будешь больше уверена в мужчине и в своем отношении к нему...

Ищи союзниц

Действуя вместе, можно значительно увеличить число мужчин, с которыми ты познакомишься, и свои шансы встретить подходящего. Поддерживай отношения с другими одинокими женщинами, особенно с теми, которых не привлекают мужчины в твоем вкусе: они тебе не соперницы. Твои подруги могут стать хорошими союзницами в поиске.

Вот некоторые преимущества укрепления отношений с подругами:

Самоутверждение. Твое моральное состояние и самоуважение могут пострадать от взаимодействия с внешним миром, но подруги могут оказать тебе хорошую поддержку.

Стратегия. С подругами можно обсуждать конкретную стратегию и приемы. Многое из того, чему ты научишься, осваивая этот курс, например, задавать вопросы и влиять на мужчин, требуют осмысления и опыта. Твои подруги могут тебе очень помочь.

Обмен информацией. Если ты познакомилась с мужчиной и определила, что он тебе не подходит, сохрани его номер телефона. Запиши кое-что на обороте его карточки. Теперь ты готова обменяться номерами с другими женщинами твоего круга.

Полезным может быть и сотрудничество с одинокими мужчинами, которые не подходят тебе в качестве супруга. Они могут захотеть познакомить тебя со своими друзьями - и познакомиться с твоими подругами...

Добивайся того, чтобы мужчины обращались к тебе

Если ты хочешь познакомиться с мужчиной, надо либо быть доступной, либо брать инициативу в свои руки. Намного легче первое. По существу, "доступность" - главная стратегия при знакомстве с мужчинами. В повседневной жизни тебя окружает много мужчин, а ты даже не догадываешься об их существовании. Некоторые из них, возможно, смотрят на тебя с обожанием, но боятся заговорить с тобой, так как ты кажешься им недоступной. 

Одни женщины легко знакомятся с мужчинами, другие - нет. Одни женщины ходят на вечеринки, в клубы, занимаются общественной работой и не знакомятся с мужчинами. У других ни один поход в магазин не обходится без того, чтобы мужчины не бросали на них влюбленные взгляды или заговаривали с ними. Разница заключается в том, что одна женщина доступна, а другая - нет...

Мужчина боится отказа

Мужчины не отличаются храбростью, когда приходится подойти к женщине, которая действительно нравится. Мужчина гораздо легче подойдет к женщине, которую он считает не очень привлекательной, чем к той, которой очарован. Он меньше потеряет, если первая отвергнет его. Вот почему простушки замужем, а столь чудесная, как ты - одинокая мечтательница.

Мужчины могут быть храбрыми на поле боя и честолюбивы в работе, но они боятся женского отказа. Да, они могут избегать тебя из страха быть отвергнутыми. Представление мужчины о самом себе, в том числе о своих мужских достоинствах, формируется вскоре после того, как он достигнет половой зрелости, и это представление редко меняется. Даже через двадцать лет, после упешной карьеры эта самооценка остается неизменной, когда им приходится знакомиться с женщинами. Мужчина, который кажется тебе высоким и красивым незнакомцем, в душе лишь четырнадцатилетний дрожащий подросток, озабоченный дефектами своего лица, ломающимся голосом и твоим отказом.

Если в юности на школьном вечере ни один мальчик не пригласил тебя танцевать, ты бы, наверное, почувствовала, что тебя не замечают. Но представь себе мальчика с очень ранимым самолюбием, который вынужден приглашать на танец девочку под взглядами сотен людей. Если девочка отказывает, он чувствует себя не просто незамеченным. Он отвергнут. Отказ - удар для него, потому что вопринимается как публичное унижение.

Что делает этот юноша, чтобы избежать отказа? Он подходит только к девочкам, которые выглядят приветливо и охотно встречаются с ним взглядами. Когда доходит до знакомства с женщинами, мужчины ведут себя так же, как в юности. Они подходят к женщинам, которые, как им кажется, их не отвергнут...

Приветливость и доступность

Считай, что каждый мужчина стоит приветливого слова. Такое отношение сведет к минимуму страх мужчины быть отвергнутым. Простое "здравствуйте", с улыбкой и сердечностью сказанное любому мужчине, будь то твой курьер или адвокат, создаст тебе репутацию общительного человека. Мужчинам будет проще знакомиться с тобой. 

Это не значит, что ты должна намекать на возможную близость, строить глазки. Ты станешь доступной всего лишь улыбаясь и обмениваясь любезностями, выражая признательность собеседнику примерно так:

"Всегда рада вас видеть".

Обходись так с каждым мужчиной в своей жизни. У тебя войдет в привычку доставлять мужчинам радость от встречи с тобой, ты будешь увереннее чувствовать себя в мужской компании.

В результате с тобой заговорят привлекательные мужчины, включая и тех, кого ты считала недоступными или которые для тебя вообще не существовали.

Представь себе, что ты на вечеринке, и приятный молодой человек по имени Стас тебе приглянулся. Ты хочешь танцевать с ним. Поэтому, когда к тебе подходит Иван и приглашает на танец, ты говоришь ему "нет", желая остаться свободной для Стаса. Когда тебя приглашает Петр, ты отказываешь ему по той же причине. Неужели ты думаешь, что Стас, который видел, как ты отвергла двух мужчин, захочет рискнуть быть отвергнутым? Естественно, нет! Но если ты примешь приглашение Ивана и Петра, Стас, быть может, наберется храбрости подойти к тебе.

Ты можешь опасаться, что репутация общительного человека, доступность привлекут многих мужчин, но не того, кто тебе нужен. Не волнуйся. Твой идеал считает себя выше других мужчин. По этой причине он не станет подходить к тебе, если не уверен в благосклонном приеме. В конце концов, он боится, что если ты его отвергнешь, то об этом узнают люди, и это обернется для него публичным унижением. Однако, если твой избранник увидит, что ты любезна со всеми мужчинами, он ринется в бой.

Предварительные условия

А если ты особенно разборчива? К примеру, решила, что тебе нужен мужчина определенной профессии, тех или иных увлечений, национальности, вероисповедания? Согласись, что твои предварительные условия резко ограничивают число мужчин, с которыми ты сможешь познакомиться. Поскольку ты, конечно же, будешь искать еще и определенные эмоциональные или физические качества, твой идеал супруга может оказаться еще более редким, чем один из тысячи, о котором шла речь выше.

Если ты не отказываешься от этих предварительных условий, иди туда, где мужчины отвечают твоим требованиям, будь то профессиональная организация, спортивный центр или национальный клуб. Однако, присутствуя там, не забывай быть дружелюбной с каждым.

Независимо от того, какую компанию ты избрала для своих поисков супруга, никогда не веди себя в ней высокомерно. Улыбайся и приветствуй всех мужчин, равно как и женщин...

Где знакомиться с мужчинами

Ни один мужчина не постучится к тебе в дверь и не предложит выйти за него замуж. Если тебе нужен мужчина, возьми инициативу в свои руки. Иди туда, где есть мужчины, но выбирай такие места, которые не работают против тебя. 

У мужчин свои представления о том, где их жены могут бывать и чем заниматься. Эти представления они распространяют и на своих будущих жен. 

Можно знакомиться с мужчинами в разных местах, но некоторые из них уменьшают твои шансы выйти замуж за человека, с которым ты познакомилась. Давай рассмотрим два характерных примера...

Бары

Бар - одно из самых плохих мест для знакомства с мужчиной, за которого ты хочешь выйти замуж. Почти наверняка его там нет, и даже если он есть, то совсем не ожидает найти здесь свою жену. Большинство мужчин не рассматривают своих жен как завсегдатаев баров и вряд ли женятся на женщинах, с которыми они знакомятся в барах.

Здесь сказывается разница в возрасте. Мужчины постарше, скорее всего, воспринимают бары отрицательно. Есть и национальные различия. Ирландцы, немцы и англичане куда лучше относятся к барам, чем русские, итальянцы, латиноамериканцы и евреи. Тип бара так же играет роль. Так, знакомство в изысканном баре может быть приемлемым, а вот в типичном баре - нет. Существуют и региональные различия, а также различия, связанные с образованием и общественным положением. 

Но в любом случае бары - едва ли подходящее место для знакомства, потому что многие люди ведут там себя неестественно, что усугубляется и действием спиртного. Если же ты все-таки предпочитаешь знакомиться с мужчинами в барах, делай это после работы, а не поздно вечером. Иначе ты можешь провести два часа с тем, кто даже не вспомнит тебя на следующий день...

Церкви

Церковь может быть хорошим местом для знакомства, но только если ты очень религиозна и настаиваешь на браке со своим единоверцем.

В противном случае церкви и другие места богослужения подходят для знакомства лишь при условии, что они совершенно открыты и не относятся к той или иной секте...

Двадцать мест

Бары и церкви принадлежат к числу наиболее распространенных мест для знакомства. Но поскольку это не самые лучшие места, чтобы найти будущего супруга, где же его искать? Некоторые места в этом перечне могут показаться тебе неожиданными.

Твоя работа. Начни с мужчин на работе, но не останавливайся на этом. Знакомься с мужчинами через работу и на работе, включая поставщиков и клиентов. Ключ к знакомству с мужчинами - иметь подход и брать инициативу в свои руки.

Книжный магазин. Гораздо легче выявить интересы мужчины, если ты знакомишься с ним в книжном магазине. К тому же есть вероятность встретить там лучших представителей мужского пола. Не будь слишком застенчивой и скромной. Книжный магазин - это не библиотека. Спроси его, какие книги он может порекомендовать. Кроме того, мужчины, которые ищут интересных женщин, знают, что их можно встретить в книжных магазинах.

Универсамы. Приходи в магазин ранним вечером, когда многие мужчины ходят за покупками. Обратись за помощью, если не можешь достать товар с верхней полки, но не выгляди неуклюжей. Еще лучше дать ему возможность обратиться за помощью к тебе.

Прачечные самообслуживания. Вечера и выходные дни - самое лучшее время. Приноси побольше отбеливателя и стирального порошка: отправляясь в прачечную, мужчины все это забывают! Возьми с собой легкие напитки: прачечные насыщены парами и редко проветриваются. Если ты заметила интересного мужчину, попроси его разменять монетку для включения машины, затем, взяв мелочь, предложи ему воды.

Библиотеки. Если поблизости нет хорошего книжного магазина, попробуй зайти в библиотеку. В большой библиотеке всегда можно подобрать по вкусу литературу - и мужчин. Главное преимущество библиотеки перед книжным магазином - возможность присесть и знакомиться с мужчинами не на ходу. Побывай в зале периодики: обстановка здесь самая неформальная и лучше способствует разговору.

Кегельбан. Эта игра имеет много преимуществ перед другими видами спорта. Играть в нее можно круглый год, в любую погоду. И недорого. Кроме того, в кегельбане легче общаться, чем в других спортивных сооружениях. Опытные игроки соседствуют с новичками, мастерство совершенно разное. Так что здесь легко завести знакомство.

Залы ожидания в аэропортах. Тебе не нужны билеты в первый класс, чтобы познакомиться с пассажирами-мужчинами. Загляни в зал ожидания аэропорта. Мужчины менее скованы, разговаривая с "попутчиком".

Путешествия. В качестве туриста знакомься с мужчинами везде, где бываешь. Лучше всего там, где немного туристов. К тебе будет больше внимания. Путешествуя в группе, можно познакомиться с еще большим числом мужчин.

Поликлинника. Когда идешь на прием к врачу, у тебя есть возможность познакомиться с мужчинами в приемной. Но забудь об этом способе знакомства, когда идешь к акушерке или гинекологу.

Общественные и политические организации. Общественные объединения и политические партии могут отнимать много времени и сил, но они дают реальную возможность знакомиться со многими интересными мужчинами. Однако может получиться так, что через какое-то время ты будешь встречать одних и тех же людей постоянно.

Учебные заведения. Это прекрасная возможность для знакомства с мужчинами, даже если ты уже вышла из студенческого возраста. Почти в каждом интституте есть курсы повышения квалификации, студенты постарше, а также преподавателяи и сотрудники.

Вечера. Едва ли вечеринка будет одновременно живой и сравнительно спокойной, но это самый лучший способ знакомства с мужчинами. Избегай громкой музыки и ограничь себя в спиртном, и ты сможешь положить неплохое начало.

Клубы по интересам. Используй свое увлечение для знакомства с мужчинами. Если ты собираешь марки, монеты, книги или записи, ты можешь легко познакомиться с мужчинами, разделяющими твои интересы.

Вечерние занятия и курсы. Прекрасная возможность познакомиться с мужчинами. Занимайся в группах, а не индивидуально, если это возможно. Выбирай темы, коорые интересны тебе и привлекательны для мужчин.

Секции гребли. В подобных секциях мужчин всегда больше, чем женщин. Если ты любишь греблю или любой другой подобный вид спорта, то имеешь отличную возможность для знакомства с мужчинами.

Посещение магазинов. Ходи в магазины, где бывает много мужчин, включая те, в которых продаются электроника, спортивные товары или инструменты. Но не заходи в отделы мужского белья.

Благотворительные акции. Ты сможешь встретить добрых и щедрых мужчин, приглашая их вместе с тобой участвовать в благотворительных акциях. Но убедись, что они проходят гладко, или участвуй в других фондах.

Общественные события. Посещай такие мероприятия, как церемония присяги, политическая дискуссия или открытое собрание по спорной проблеме. Участвуй в них по возможности активно, задавай вопросы.

Рестораны. Да, можно знакомиться с мужчинами в ресторанах. Это необязательно очень дорого: незачем посещать самые шикарные. Кроме того, надо же где-то поесть. Спроси своего соседа, какое блюдо он посоветует выбрать.

Загородные клубы. Весьма дорогая возможность познакомиться с довольно ограниченным числом мужчин. Перед тем как вступить в такой клуб, подсчитай затраты на возможное знакомство. Но если ты уже используешь клуб для каких-то других целей, то используй его и для знакомства с мужчинами...

Действуй самостоятельно

Многие женщины знакомятся с мужчинами в компании подруг.

Такая стратегия часто бывает ошибочна, потому что, как правило, мужчина не подходит к женщине, если она не одна. Возможно, ты и предпочитаешь брать с собой подругу, но это уменьшает твои шансы познакомиться с мужчиной. Быть может, он слишком застенчив, чтобы решиться подойти сразу к двум женщинам, даже если он заинтересован в знакомстве с тобой. 

Мужчина скорее подойдет к заурядной женщине, если она одна, чем к привлекательной, но с подругой. Если ты с приятельницей, но мужчина все-таки подошел к вам, возникает дополнительная опасность: он может заинтересоваться подругой, а не тобой. 

Если уж ты идешь в компанию вместе с другой женщиной, начинай действовать порознь с ней, как только придешь...

Служебные романы

Мы уже говорили, что работа - одно из двадцати лучших мест для знакомства с мужчинами. Однако мужчин обычно не тянет к женщинам, с которыми они работают. Как правило, они считают сотрудниц, коллег и других женщин, с которыми приходится встречаться на работе, не слишком подходящими для свиданий и женитьбы. 

Почему они упускают такие хорошие возможности знакомиться с действительно привлекательными женщинами? Разберем причины личного и делового характера...

Боязнь быть отвергнутым

Поскольку мужчины боятся женского отказа, им необходимо сохранить в тайне факт приглашения на свидание. Мужчина должен быть уверен, что если женщина откажет, это не станет известно всем. Если женщина сплетничает с подругами о мужчине, которому она отказала, то другие мужчины, слыша эти разговоры, остерегутся делать попытки сближения с ней, и она потеряет возможных претендентов.

Часто мужчины считают реально недоступными женщин, с которыми они знакомятся в рабочей обстановке. Они не чувствуют себя свободными подойти и пригласить ее куда-нибудь. Эта проблема особенно усугубляется, если женщина работает в другом отделе или на другую фирму. Скажем, он приходит к женщине на ее рабочее место и кто-то обращается к нему со словами:

"Что это Вы делаете в чужом отделе?"

Он смутится и ничего не ответит не потому, что стыдиться этой женщины, а потому, что боится, как бы ее отказ не стал поводом для сплетен.

Если мужчина избегает общаться с тобой на работе, он может попытаться позвонить тебе домой. Если он не сможет найти твой номер телефона, или его нет в справочнике, то ты никогда не узнаешь о его интересе к тебе.

Еще хуже, если ты занимаешь руководящую должность. Многие мужчины хотели бы познакомиться с тобой, а некоторые, возможно, и жениться, но скольким из них удается прорваться через твоего секретаря? Мужчины часто неловки, пытаясь сблизиться с понравившейся женщиной, их легко отпугнуть, и опытная секретарша пресечет их звонки. Или ответит на них сама.

Мужчина постарается максимально сгладить возможную неудачу, используя деловую встречу как повод увидеть тебя. В этом случае, если ты его отвергнешь, он не воспримет это как сугубо личное. Допустим, он позвонил тебе, чтобы сообщить о дополнительных деталях контракта, которые он хочет обсудить с тобой. Разве ты не помнишь его, того сослуживца, которому ты поручила проконсультироваться в юридическом отделе? Или, может быть, он сказал, что хочет знать твое мнение о новой продукции, но ты была слишком занята, чтобы назначить ему встречу. Будь внимательна к сотрудникам, которые сталкиваются с тобой чаще, чем того действительно требуют дела. Возможно, их интересуешь ты...

О роли коллектива

Общение в коллективе еще больше затрудняет сближение с женщинами на работе. Вот четыре проблемы, которые встают перед мужчинами.

Аналогия с запретом кровосмешения: встречаться с сотрудницами все равно, что с сестрой.

Фирма запрещает семейственность.

Ответственность перед законом за сексуальное преследование. Мужчина опасается, что его стремления могут противоречить закону.

Распространенное мнение, что мужчина, который находит время для амуров на работе, отвлекается от выполнения своих служебных обязанностей.

Так коллектив в роли "большого брата" становится покровителем, мешающим людям сближаться. Что же должна делать женщина? Можно ли найти любовь на работе? Не ожидай, что мужчины будут идти на поводу у своих желаний. Они запуганы женщинами и боятся общественного мнения. Наблюдай за их маневрами и ухищрениями с целью проводить время с женщинами, которыми они интересуются. Ты можешь познакомиться с мужчиной на работе или с помощью работы, но перед мужчиной встает слишком много препятствий, не дающих ему взять инициативу в свои руки. 

Если уж речь идет о знакомстве с мужчиной на работе, ты должна сделать это сама и познакомиться с ним первой или поддержать его стремление сделать это...

Как выбрать подходящий род занятий

Обычно тебе не надо менять профессию, чтобы познакомиться с новыми, лучшими мужчинами, но, может быть, стоит поменять место работы или свои обязанности там, где ты работаешь сейчас.

Три традиционно женские профессии способствуют замужеству. Стюардессы, официантки и медсестры имеют успех у мужчин, потому что олицетворяют дружелюбие и заботу о комфорте мужчины. Эти старания и внимание мужчины полагают за признак того, что они нравятся, поэтому женщины этих профессий имеют доступ к мужчинам всех слоев общества.

Но вовсе не обязательно иметь одну из этих профессий, чтобы найти своего избранника и выйти замуж. Больше того, с "нетрадиционной" профессией можно добиться куда лучших результатов.

Вот десять профессий, о которых ты никогда бы не подумала бы, что они могут повысить твои шансы на знакомство с подходящим мужчиной.

Консультант по денежным вкладам. Ты не познакомишься с большим количеством мужчин, имея такую профессию. Но те, с которыми ты познакомишься, будут из числа преуспевающих. Тебе будет легко познакомиться с ними, когда им понадобится твой совет, поскольку они сразу раскроют свои цели и стремления, равно как и свое финансовое положение.

Продавец в мужском обувном магазине. Обычно мужчины не покупают одежду у женщин, но обувь составляет исключение. Поскольку каждый мужчина должен сам покупать себе обувь, то ты сможешь познакомиться со многими мужчинами, продавая им обувь. Познакомившись с мужчиной, спроси его об обуви, чтобы таким образом начать разговор о его образе жизни.

Страховой агент. Ты будешь иметь доступ к любому мужчине, даже если с ним очень трудно познакомиться. Не менее важно и то, что он обязательно обратит на тебя внимание пр встрече. Если ты застенчива и ищешь мужчину, который не любит больших компаний, то это занятие для тебя.

Продажа автомобилей. Большинству мужчин нравится покупать машину. Если ты знающий продавец, то доставишь им еще больше удовольствия, когда они будут выбирать и проверять машину. Твое знакомство начнется на мажорной ноте, поскольку эти мужчины разделят с тобой свое воодушевление.

Ремонт и обслуживание катеров и яхт. Если ты любишь катера и яхты, почему бы не познакомиться с мужчиной, который тоже этим интересуется. Если ты умеешь ремонтировать и обслуживать судно, на тебя будет спрос как на члена экипажа.

Продажа медицинского оборудования. Ты будешь иметь доступ к медицинским кругам, которого лишен непрофессионал. Ты познакомишься со многими врачами, техниками и сможешь произвести на них впечатление своими знаниями, вместо того, чтобы испытывать перед ними трепет.

Моделирование спортивной одежды. Ты будешь знакомиться со многими мужчинами, у большинства из которых отличные физические данные.

Политическая деятельность. Ты познакомишься со многими из самых интересных мужчин. Работая над законодательством по широкому кругу вопросов, ты получишь доступ к любому из них.

Работа в правоохранительных органах. У тебя будут власть и доступ ко многим мужчинам. Ты сможешь остановить и расспросить кого угодно.

Банковский служащий. Если ты контролируешь средства человека, даешь ему кредит во время финансовых трудностей, то он будет испытывать к тебе чувство благодарности и расположения. Твоя работа также дает тебе доступ к информации о нем, о которой другие женщины могут только догадываться.

 

 Ступень 4:
свидания

 

Планирование твоих свиданий

 

 

Ваши свидания пройдут с большим успехом, если у тебя будет план разных занятий. Причем вовсе не обязательно придумывать что-то экзотическое - любое, даже самое небольшое, отклонение от привычного распорядка уже подарит мужчине новые ощущения. Просмотри объявления в газетах, выбери что-нибудь подходящее и наберись смелости, чтобы самой предложить ему, куда пойти и чем заняться. (Но не забудь о том, что экипировка мужчины должна соответствовать предстоящему занятию. Вряд ли тебе захочется видеть его в кегельбане при галстуке и в тройке!)

Достичь того, чтобы ваши свидания были достаточно разнообразными, можно как в большом городе, так и в более скромном по масштабам месте, посещаемом туристами. Катание на лодке, прогулки на вертолете, спортивные зрелища и достопримечательности будут интересны обоим. Даже если ты живешь в небольшом городке, можно добиться того, чтобы свидания были достаточно увлекательными. Выбирай подходящий сезон и отправляйтесь с твоим избранником на пикник при луне, испытания гоночных машин, велосипедную прогулку, рыбалку, загорайте, фотографируйте, просто гуляйте босиком по траве.

Предлагаю тебе некоторые способы сделать свидания интересными:

Посетите старейшие здания города.

Сходите в национальный ресторан и отведайте что-то совершенно новое для вас обоих.

Осмотрите город с самых высоких его зданий.

Присоединитесь к экскурсии по городу, которую ведет опытный гид.

Посетите редакцию газеты и познакомьтесь с ее работой.

Сходите на лекцию, предмет которой интересен обоим.

Попробуйте принять участие в какой-нибудь телепрограмме.

Поищите что-нибудь интересное на "толкучке", в антикварном магазине, на распродаже автомобилей.

Сходите на экскурсию на какое-нибудь предприятие.

Посетите железнодорожный или автомобильный музей.

Ты должна сделать ваши свидания более разнообразными, чтобы мужчина во время этих встреч переживал что-то новое. Даже если поначалу он будет неохотно соглашаться заниматься чем-то не совсем для себя привычным, постепенно он найдет в этом удовольствие. Пусть ваши встречи не оставляют его равнодушным - пытайся разбудить в нем чувства. Такая стратегия окажется скорее всего успешной, так как большинство женщин не умеют планировать встречи с мужчинами. Сверх того, мужчина будет все больше привыкать проводить свободное время именно с тобой. Даже если другой женщине удастся привлечь на время его внимание, он вскоре начнет скучать по тому разнообразию, которым всегда отличались встречи с тобой. И как только эффект новизны знакомства с другой женщиной пропадет, он вернется к тебе с еще большим воодушевлением.

Борись за каждую минуту, которую мужчина проводит с тобой. Как только вы расстаетесь, он уходит из-под твоего влияния - писем и звонков недостаточно. Твои усилия могут закончиться впустую, если мужчина проведет всего лишь неделю без тебя, или хуже того - с другой женщиной.

 

Твое поведение на свидании

 

 

Мужчина всегда судит о тебе по твоим манерам, хочешь ты этого или нет. 

Он может делать это подсознательно, не отдавая себе отчета, но на самом деле, он помнит и оценивает то, как ты себя ведешь с ним и с другими людьми..

Старомодные манеры

Если мужчина не очень молод, то вполне вероятно, что на его представление о хороших манерах повлияла Эмили Пост. Он может быть убежден, что мужчина пропускает женщину (простите - даму!) вперед при входе, что он должен идти с внешней стороны тротуара во время прогулки, что мужчина должен вставать, если в комнату входит дама, что дамам больше пристало делать реверансы, нежели обмениваться рукопожатием и т.п.

Если мужчина приверженец такого рода манер, а ты собираешься выходить за него замуж, дай ему понять: ты ожидаешь, что он будет настоящим кавалером, а ты, в свою очередь, дамой. Не исключено, что придется заняться изучением помпезных формальностей, но жертва может оказаться не напрасной, если мужчина того стоит. 

Однако позаботься и о том, чтобы относясь к тебе как к даме, он не забывал видеть в тебе женщину. Ты же не хочешь, чтобы тебя считали манекеном.

Помнишь ли ты фасоны шляп, которые носили в 40-х и 50-х годах? Если мужчина носит такую шляпу, скорее всего, он окажется приверженцем старомодных манер...

 

Современные манеры

Хорошие манеры для современного мужчины имеют такое же значение, как в свое время для его родителей, но его представление о том, какими они должны быть, могут отличаться от взглядов старшего поколения. Мужчина должен быть любезен с тобой и вправе ожидать, что ты отплатишь ему той же монетой, но современные манеры делают гораздо меньше различий между мужчиной и женщиной, чем в прежние времена.

Вот что я могу предложить тебе, чтобы свидания проходили успешно...

Телефонные разговоры

Звони ему. Времена, когда считалось неприличным, если женщина сама звонит мужчине, давно прошли.

Выбирай для звонка удобные часы. Постарайся не беспокоить его в рабочее время.

Говори, пока чувствуешь, что тебе есть что сказать. Сообщи что-то интересное, или пусть ваш разговор будет коротким и приятным. Не прерывай его, если ему хочется поболтать.

Если кто-то звонит тебе в присутствии мужчины, попроси перезвонить попозже. Если твои отношения достаточно серьезны, дай ему знать, с кем ты говоришь, обратившись к звонящему по имени.

Когда бы твой избранник ни позвонил тебе, тепло приветствуй его, назвав по имени, и непременно дай ему понять, что счастлива слышать его голос.

Если ты услышишь телефонный звонок у него дома, не спеши снять трубку, за исключением тех случаев, когда мужчина сам попросит тебя об этом...

 

Его родители

Обращайся к его родителям по имени и отчеству до тех пор, пока они сами не предложат называть их менее официально. Ни в коем случае не пользуйся фамильярным обращением вроде "папаша" в разговоре с его отцом.

Его родители всегда будут на его стороне, что бы они ни говорили или делали, поэтому нмкогда не жалуйся им на их сына.

Скорее всего, его родители намного старше тебя. Не думай, что они в любой момент готовы к твоему приходу. Предложи свою помощь, но если им не до тебя в этот день, не навязывайся.

Будь готова к тому, что взгляды его родителей на жизнь отличаются от твоих. Избегай высказываний, которые могут не понравиться им.

Его родителям, возможно, захочется обсудить с тобой что-то или рассказать истории из своей жизни. Будь терпеливой слушательницей.

Не разувайся до тех пор, пока не разуются они.

Не броди по их дому без разрешения...

 

Этика и экономика свиданий

Учитывай финансовые возможности мужчины, отправляясь с ним куда-либо, как если бы это была подруга или родственник. Если он забыл кошелек, возьми расходы на себя или одолжи ему денег.

Если в ресторане расплачивается он, заказывай самые дешевые из нравящихся тебе блюд.

Приглашай его в ресторан за твой счет или почаще готовь для него.

Никогда не показывай своей беспомощности. Если при первой встрече это и покажется ему милым (хотя большинство так не думает), то, когда дело дойдет до брака, это будет козырем против тебя.

Если мужчина сопровождает тебя, а ты встречаешь знакомого, представь своего мужчину с гордостью.

Избегай национальных, политических, религиозных шуток и замечаний, пока не узнаешь его происхождение и отношение к такого рода высказываниям.

Избегай вульгарных выражений, особенно если мужчина сам никогда не пользовался ими в твоем присутствии...

 

У него дома

Уважай его личную жизнь и не пытайся открывать ящики столов и дверцы шкафов до тех пор, пока не получишь на это разрешение.

Если ты пользуешься его кухней или ванной, не забудь тщательно убрать за собой.

Если ты голодна, не кидайся к его холодильнику без разрешения, а дождись, когда он сам проявит себя гостеприимным хозяином.

Постарайся сделать у него небольшую уборку. Этим ты дашь ему понять, что из тебя получится хорошая хозяйка, которая сумеет позаботиться о том, чтобы в доме был уют.

 

Он у тебя в гостях

Скажи ему, чтобы он чувствовал себя как дома. В частности, пусть не стеняется заглянуть в холодильник в любое время.

Когда ты готовишь для него, пусть это будет блюдо, которое он любит. Не пытайся поразить его чем-то изысканным, если ему нравится простая пища.

Если ваши отношения очень близки, пусть у него будет свободный доступ в твой дом - дай ему ключ.

Позволь ему свободно пользоваться твоими вещами - телефоном, стереосистемой, телевизором и всем остальным.

Определи ему место в твоем доме - пусть у него будет свое место за столом, свой стул, полка и т.п.

Если ему хочется помочь тебе по хозяйству - не возражай. Чем больше усилий затрачивает он на устройство "гнездышка", тем больше чувств он вкладывает в ваши отношения.

 

Твоя одежда

Встречаясь с мужчиной регулярно, ты вправе ожидать, что он будет одеваться в соответствие с твоим вкусом. Постарайся ответить ему тем же. Вполне возможно, что в конце концов выбор его гардероба будет зависеть именно от тебя, так что пусть и он принимает участие в выборе твоего. Что-то из твоих вещей ему нравится, остальное - не очень. Постарайся одеваться так, как ему нравится, когды вы вместе.

 

Одевайтесь в тон друг другу. Ваш внешний вид должен по возможности гармонировать. Не надевай платья в горошек, когда на нем костюм в клетку. Хорошо, если ваша одежда будет выдержана в одинаковых тонах, особенно, если это повседневная одежда. У тебя больше возможности выбирать, во что одеться, поэтому именно ты должна проявить гибкость.

Внешность продолжает играть важную роль и тогда, когда отношения уже прочно установились, хотя многие женщины пренебрегают этим, встречаясь с мужчиной регулярно. Он всегда должен быть уверен: его мнение тебе небезразлично...

 

Ты для него готовишь

Ты для него готовишь Пожалуй, все мужчины убеждены, что любая женщина должна уметь готовить, а многие ждут, что она начнет заниматься приготовлением пищи еще до свадьбы. К сожалению, многим современным женщинам явно недостает кулинарных талантов, и этот недостаток может в итоге обернуться потерей мужчины. Если ты провела с мужчиной ночь (будь то у него дома или у тебя), будь готова заняться его завтраком. Правило очень простое: если ты считаешь мужчину недостойным того, чтобы готовить для него, тебе следовало подумать об этом прежде, чем лечь с ним в постель.

Даже если ты не привыкла готовить, придется освоить несколько простых рецептов, которые сделают твой стол необычным и привлекательным. Между прочим, приготовить некоторые поистине изысканные блюда очень легко. И, кроме того, готовить для мужчины - один из самых простых способов развлечь его, особенно если твой бюджет ограничен.

Если тебе известно его любимое блюдо - приготовь его. Если он сам любит готовить - предоставь ему такую возможность, даже если после этого придется потратить немало времени на уборку. Не проводите на кухне более получаса, если он в это время один. Пусть ваш обед или ужин станет особым событием для вас обоих. А если ему нравится готовить вместе с тобой, то это совершенно замечательно...

Твое следующее свидание

Если ты хочешь снова увидеть этого мужчину - не забудь договориться о следующей встрече, пока не подошла к концу эта. Иначе твои прощальные слова могут, действительно, оказаться прощанием...

 

 

 Ступень 5:

Как не ошибиться в выборе

Начав встречаться с тем или иным мужчиной, по каким признакам определить, сможет ли он стать твоим мужем? Как узнать, действительно ли он тот единственный из сотни и даже тысячи, который будет идеальным спутником жизни? Как определить, что он тебя любит? 

Проведи с ним "интервью" о роли мужа, прежде чем самой предстать в роли жены.

Это интервью должно быть составной частью обычных ваших разговоров. Начни его как можно раньше. Не превращай ваши встречи в допросы с пристрастием, но разумно используй время, чтобы определить, что же он представляет собой на самом деле. Такие вопросы доставят вам обоим удовольствие во время свиданий. В ваших разговорах не будет характерных пауз и тебе не придется ломать голову, стремясь сказать нечто необычное и впечатляющее. Это поможет тебе чувствовать себя более раскрепощенной, а он получит возможность поделиться с тобой своими мыслями.

Прежде чем ты сможешь по-настоящему полюбить мужчину, надо узнать его. Прочная любовь основана на знании, а не на предположениях и твоих пожеланиях. Твоя любовь будет настоящей, если "знать" и "любить" для тебя будет одно...