Познакомилась с короткими статьями Лео Бабаута (Перевод см.: mnmlist.ru). Он попытался применить минимализм к своей жизни (в самых разных аспектах) и поделился своим восприятием минимализма.

“Секрет счастья, как вы видите, не в поиске большего, а в развитии способности наслаждаться меньшим.” – Сократ. Сложно ли получать удовольствие от меньшего? Нет, нисколько. Но это потребует изменения мышления, что, как и любые изменения такого рода, требует времени.

Если вам, как и мне, нравится шоколадное мороженое, то когда вы покупаете целое ведерко, будете ли вы наслаждаться им, пытаясь съесть как можно больше? Я знаю, так поступают многие из нас, когда сталкиваются с чем-то вкусным. Но что, если бы вы научились наслаждаться только несколькими ложечками мороженого? И с каждой ложечкой чувствовали бы его вкус, холод, сливочность, шоколадность.

Когда вы сосредоточены на удовольствии от малого, вы думаете о полном удовольствии. Вам достаточно малого, и когда это происходит, открывается жизнь полная счастья. Единственное ограничение вашего счастья – это то, насколько вы сможете научиться наслаждаться меньшим. 

Итак, что предпринимает человек, вдохновившийся минимализмом:

Перестает покупать ненужные вещи.

Выкидывает половину вещей - Учится сдержанности.

Выписывает 4 самые важные вещи в своей жизни. Перестает делать то, что не важно.

Делайет эти важные вещи каждый день. Уберает то, что отвлекает. Старается прочувствовать каждый момент.

Позволяет исчезнуть привычкам делать больше и обладать большим.

Влюбляется в меньшее.