Осеннее похолодание уже наступило, изменилось настроение, исчезла летняя легкость в одежде, погода уже не так дружелюбна. Изменяется не только состояние организма, изменяется внутренний настрой – организм готовится к холодам…

Наша кожа осенью
Осень наступила,
Высохли цветы,
И глядят уныло
Голые кусты.

Это детское стихотворение Алексея Плещеева, наверное, лучше всего описывает состояние нашей кожи осенью. Физиологические процессы в это время несколько изменяются: какие-то ускоряются, какие-то замедляются. Солнечное влияние уменьшается, организм незамедлительно реагирует на это, в итоге осенью может наблюдаться повышенная сонливость, а необходимость в другом, «не летнем», уходе за кожей становится очевидной. Да и не только кожа требует осенью ухода.

А всего-навсего нужно соблюдать 20 простых способов быть всегда в отличной форме осенью.

И ваше настроение, физическая форма и, самый главный индикатор нашего здоровья, кожа лица будут на высшем уровне!