Я позанималась, нигде не смахлевала. Я скачала видео с ИнТиВи.Ру про ноги, пресс.. ОЧень благодарна этому сайту))) Так вот нигде не смахлевала, делала все как там предлагают - пропотела хорошо))) Так вот мои начальные параметры( пока что)))):
вес- 59 кг
талия -78 см
брюхо - 85 см
лытка ( в своем наибольшем расширении) - 55 см
Про еду : решила со следующего дня (так как сегодня уже все плохое сьела))) )
1)есть только перловку
2)ну и чтоб разнообразить на завтрак буду есть овсянные хлопья!
3)И пить зеленый чай без сахара!
Знаю на мои планы будет много искушений( так как в субботу у нас встреча бывшего класса), но буду стараться. Вытерпеть я смогу, потому что я давно отказалась от сахара и думаю с новым заданием справлюсь))) Сейчас пройду куплю пеловки 2 кг (чтоб наверняка))) и чаю(а то закончился) на выделенные папой деньги, а когда папа выделит мне деньги на следующую недеделю куплю себе творога(стоит 5 грн, так что мне еще на что то останется деньжат), а то я думаю, после пеловки у меня будет нехватка каких то полезных веществ, а творог очень полезен, буду его есть на утро)) У меня очень хорошее начало!))) Прям Напалеонские планы!!))))