-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Березко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2009
Записей: 1039
Комментариев: 35
Написано: 1111





Народные средства, используемые для заживления ран и порезов

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Njamochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства, используемые для заживления ран и порезов


1. Если вы порезали палец, сразу же посыпьте его сахаром (прямо на кровоточащую поверхность) после предварительной обработки йодом.

2. Алоэ. Применяют в качестве наружного средства (примочки, орошения).

3. Клюква болотная. Свежий сок ягод, а также кашицу из ягод применяют при лечении гнойных ран. Используют в виде орошений и примочек.

4. Сирень. Свежие листья или повязку, смоченную соком листьев, прикладывают на 2-3 часа к гнойным ранам. Курс лечения — 7 дней.

5. Конский щавель. Зловонные, гангренозные раны и язвы обмывают отваром конского щавеля и накладывают компресс из него.

6. Самые застарелые раны и язвы с «диким мясом» излечивают, посыпая на них (под повязку) порошок из смеси 2 частей перца водяного и 1 части подмаренника настоящего.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Афоризмы о радости и печали

Понедельник, 20 Сентября 2010 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы о радости и печали



Радости нет без печали. Между цветами — змея.
Бальмонт К. Д.

Ожидание радости тоже есть радость.
Лессинг

И сменою радостей жизнь хороша.
Гёте И.

Жизнь должна и может быть неперестающей радостью.
Толстой Л. Н.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Путешествие в сказку!!!

Понедельник, 20 Сентября 2010 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие в сказку!!!

Герда и Кай. Сказка "Снежная королева"

сивка-бурка


Читать далее...
Рубрики:  искуство

Королева водоёмов

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения novaya_skazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королева водоёмов

Побледневшие, нежно-стыдливые,
Распустились в болотной глуши
Белых лилий цветы молчаливые,
И вкруг них шелестят камыши.

водяная лилия

Без заголовка

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения vovas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка клипарта в светлых тонах

Серия сообщений "клипартPNG":
Часть 1 - Золотые карты на прзрачном фоне
Часть 2 - ПНГ клипарт деньги,копилки.
Часть 3 - Узоры,цветы вектор.КлипартПНГ.
Часть 4 - Десерт
Часть 5 - Виноградный клипарт пнг.
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Клипарт векторный в ПНГ
Часть 9 - №2 Клипарт векторный ПНГ
Часть 10 - Клипарт губы
Часть 11 - Для фото-банты,ленты.ПНГ
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Клубника,ежевика ПНГ клипарт
Часть 14 - Знаки зодиака на прозрачном фоне
Часть 15 - Фрукты пнг
Часть 16 - Крепкие напитки в ПНГ.
Часть 17 - Гербы,эмблемы ПНГ часть-1
Часть 18 - На интернет-тему клипарт ПНГ
Часть 19 - Ленты,баннеры ПНГ
Часть 20 - Без заголовка

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Фоны
Часть 2 - Коллекция фонов
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Большие фоны_заставки
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Огонь
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Красивые ч-б снимки!
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - ФоНы.
Часть 20 - Фоны №1


Что означают предметы по Фен-Шую

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что означают предметы по Фен-Шую

Трехлапая жаба с монеткой во рту.

Символ большой удачи и денежного изобилия.

Жабу богатства лучше всего располагать у двери входа в жилище так, будто бы она впрыгивает в дом. Также можно поставить по одной жабе в каждую комнату в Юго-Восточный сектор, таким образом активируя зону богатства.

Считается, что жабы боятся высоты, поэтому не рекомендуется ставить их на высокие полки. Китайцы очень любят этот талисман и используют его очень широко
Читать далее...
Рубрики:  это интересно

Парад кораблей в Амстердаме

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парад кораблей в Амстердаме

Одно из ярчайших морских событий 2010 года проходило в конце августа в Амстердаме. В городской гавани пришвартовалось более 600 исторических и современных судов со всего мира. Фестиваль «Sail Amsterdam», проводящийся один раз в пять лет, включает в себя обширную культурную программу для экипажей кораблей и гостей фестиваля: парад парусов, парад экипажей кораблей в центре города, музыкальные и танцевальные представления на площадках в городе и на бортах кораблей, тематические выставки, спортивные соревнования между членами экипажей, «морской рынок», заключительное шоу с фейерверком и многое другое.

 
Читать далее...
Рубрики:  Города мира

За что я люблю эту страну

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За что я люблю эту страну

 За то что:

 
Читать далее...
Рубрики:  юмор

Какой из тебя советчик

Пятница, 17 Сентября 2010 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой из тебя советчик

Oвeн (21 мapтa - 20 aпpeля)



Teлeц (21 aпpeля - 20 мaя)



Далее
Рубрики:  психология

Одиннадцать советов для начинающего писателя

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Эмма_Громова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одиннадцать советов для начинающего писателя из книги М.И.Веллера «Слово и профессия»

Одиннадцать советов для начинающего писателя из книги М.И.Веллера «Слово и профессия»:

1. Научись писать свободно, легко - и небрежно - так же как говоришь.
2. Пиши о том, что рядом, что знаешь, видел и пережил. Точнее, подробнее, размашистее.
3. Научись писать длинно. Прикинь нужный объем и пиши втрое длиннее. Придумывай несуществующие, но возможные подробности.
4. Придумывай. Фантазируй. Начнет вылезать и правда - вставляй и правду. Верь, что это так же правдоподобно, как и то, что ты пережил.
5. Теперь выкидывай все, что можно выкинуть. Своди страницу в абзац, а абзац в предложение.
6. Никаких украшений! Никаких повторов! Ищи синонимы, заменяй повторяющееся на странице слово чем хочешь! Никаких «что» и «чтобы», никаких «если» и «следовательно», «так» и «который». (См. «Мадам Бовари» в Роммовском переводе)
7. Необходима пропорция между прочитанным и прожитым, между рафинированной информацией из книг и собственным опытом
8. Синтаксис. Восемь знаков препинания способны сделать с текстом что угодно. Изменяй смысл текста на обратный только синтаксисом.
9. Каждая деталь должна работать.
10. Вставляй лишние, ненужные по смыслу слова. Но чтоб без этих слов пропадал смак фразы.
11. Когда решишь что уже не можешь, напиши еще три вещи.

Рубрики:  это интересно

Самые красивые библиотеки мира

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые библиотеки мира

 1 . Библиотека University Club в Нью-Йорке, США

university-club-library-new-york

смотреть дальше
Рубрики:  Города мира

Сказочный мир

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения День_рождения_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочный мир Shu Mizoguchi

Японский художник Shu Mizoguchi - славный продолжатель цифрового изобразительного искусства Кагайи и Такаки. В его работах сочные хрустальные краски, но это уже не эксплуатация голубого, как у Кагайи, а сочетание всех цветов радуги. О биографии, к сожалению, известно мало, так как официальный сайт - shu-littlebit.com/ - на японском.

Шу Мизогучи родился в 1972 году в Хиросиме. Работал художником-графиком в компании по созданию компьютерных игр. Сейчас он независимый художник, автор многих прекрасных работ в стиле фэнтези. Свои работы он подписывает как "Shu" (сокращенная форма его имени Shuichi).


Погрузимся в сказку >>>

Рубрики:  искуство

Природная красота

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения teanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природная красота

Фотографии в альбоме «Природная красота» Галантуса на Яндекс.Фотках

Ландыши

Люстра из укропа и капель

Читать далее...
Рубрики:  природа

Харизма.

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:16 + в цитатник
К сожалению, харизма относится к таким явлениям, разобрав составляющие которого, мы не всегда можем проникнуть в его суть. Это как в анатомии человека. Если человека расчленить на части и рассмотреть каждый из его органов, мы все равно не поймем, как эта механика работает. Вот он ходит, мыслит, сочиняет стихи, влюбляется. Как все это происходит?

Есть в харизме какая-то мистическая составляющая. Это огонек, это энергетика, которая вдыхает душу в само это явление, вдыхает душу в лидера, благодаря чему он заряжает других людей и увлекает за собой. Но это не значит, что мы должны отказаться от изучения этого явления.

Мистическое и непознанное – что это такое? То, что было 100 лет назад объектом изучения мистиков, сегодня является объектом науки и преподается в 6 классе средней школы.

Когда-то люди молились ветру, потому что не знали, откуда он берется, не знали физику этого явления. Сегодня было бы смешно, если бы мы ему поклонялись и верили в то, что ветер – это божество. Харизма точно также является объектом мистического познания мира. Если мы подойдем к ее изучению с научной точки зрения, то сможем понять, как она работает, и поставить ее на службу среднему и даже маленькому человеку.
Глобальная инфантилизация

Алекс Яновский: Как ты думаешь, обычный молодой человек без харизмы в 18-20 лет может стать харизматичным?

Радислав Гандапас: Может, если он станет себя чувствовать сильным от этого. Харизма, влияние, энергетика появляются тогда, когда у человека появляются масштабные цели. Ну, какие цели у человека в 20 лет? У большинства наших соотечественников эти цели, к сожалению, распространяются на короткий промежуток времени. В субботу прикольно отжечь, выпить пива, потусить с друзьями. Его цель не распространяется далеко вперед. Это и не удивительно, сейчас происходит глобальная инфантилизация.

Человек лет в 30 задумывается, кем ему быть в жизни, какой путь избрать. Огромное количество людей настоящую профессию осваивают только после 30-ти, на четвертом десятке, что просто невозможно было в прежние годы и невозможно сейчас во многих странах Запада. Там дети в 13-14 лет ясно представляют, кем они хотят быть и какова будет их дальнейшая жизнь, в какой сфере они будут получать образование.

Наши, зачастую, поступают в вуз, потому что есть возможность отмазаться от армии, или потому что в этот вуз легче поступить. И им совершенно без разницы, что это за вуз: макаронно-строительный институт или МГИМО. Они получат образование и никогда в жизни не будут работать по этой специальности. При этом они зачем-то 5 лет ходят на лекции, тратят время, деньги, силы.

В конечном итоге они получают диплом, который никогда в жизни не показывают на работе. Они устраиваются куда-нибудь официантами, продавцами, менеджерами по продажам или что-нибудь в этом духе. А им к тому времени 21-22, и пик жизни, пик интеллектуальных и физических возможностей уже не за горами. Еще чуть-чуть и они его проскочат, так и не добившись ничего.

Масштабность цели определяет ту энергетику, которую люди расценивают, как харизму. Откуда взяться масштабной цели в 18-20 лет? Я не знаю. Поэтому сказать, что в этом возрасте харизма может заблистать, я не могу.
Cмысл цели

Хоть это и парадоксально сейчас звучит, но смысл цели не в ее достижении. И не всегда стоит продолжать рубиться к этой самой цели, если вы понимаете, что у вас произошла переоценка ценностей и эта цель вас больше не привлекает. Вы всегда можете поставить новую.

Совершенно понятно, что мальчишка в 13-15 лет хочет набить морду хулигану из соседнего двора, который его все время обижает, и в этом для него может заключаться цель жизни. Ради этого он идет на бокс, на борьбу, он воспитывает свою волю. Но проходит время, и он начинает смотреть свысока на этого хулигана, и уже не хочет набить ему морду. Но он продолжает заниматься спортом, потому что у него изменились цели.

Очень важно иметь цель, которая будет для нас ориентиром, открывающим новые горизонты и дающим нам силы. Но цели меняются в течение жизни. Иногда цель нужно поменять. Достижение или недостижение нами какой-то цели не является мерилом нашего жизненного успеха.

Формирование целей

Если у человека есть стремление изменить жизнь к лучшему, стать хозяином своей жизни, то ему нужно проводить работу по постановке целей. Людям, которые не могут легко формулировать цели, на помощь приходят технологии формирования целей.

Цель либо не осознается человеком, либо она подавляется. Наш социум придумал массу уловок, с помощью которых он ограничивает наши возможности. Одна из таких уловок заключается в блокировании цели. Та сфера, которая относится к цели, оценивается социумом, как нечто негативное, и человек сопротивляется достижению этой цели.

Например, власть – это насилие над людьми, а насилие – это плохо. Что происходит с человеком? Человек не видит своих целей, которые находятся в сфере власти, влияния, управления людьми, не видит целей в большом бизнесе, в политике, в общественной деятельности. Он их вообще не рассматривает, поскольку система морали и нравственности, которую он усвоил в процессе социализации, блокирует эти цели.

То же самое относится и к деньгам. «Деньги – грязь, деньги – это обман», – подобные утверждения могут блокировать цели, которые находятся в области благосостояния. Поэтому человек не может достичь цели, не может сформулировать ее, потому что внутри все сопротивляется. Для того чтобы это изменить, существуют особые технологии, тренинги, где с человека снимают блокировки, помогают сформировать те цели, которые действительно ему близки.

Тут есть вторая проблема. Человек зачастую формулирует цели, исходя из навязанной ему социумом модели успешности. Когда я спрашиваю у человека: «Какова твоя цель в жизни? Чего ты больше всего хочешь?», он говорит: «Я хочу жить на острове, хочу, чтобы у меня была яхта, вертолет». То есть, он рассказывает мне историю голливудского фильма, где он видел молодого загорелого героя, живущего на таком острове и катающегося на своей яхте. И вот человек мне воспроизводит эту картинку, как самое желаемое.

Тогда я задаю вопрос: «А ты знаешь, сколько стоит парковка яхты? Где ты собираешься ее заправлять, и умеешь ли ты вообще управлять ею?» Выясняется, что человек не имеет ни малейшего представления о том, что такое эксплуатация яхты, и никогда не был на борту яхты, и, вообще, его укачивает. Но при этом он формулирует мне это, как один из символов желаемой картины своего будущего. Он выдает некоторые социальные стереотипы. Но это не его цель, ему это не нужно, и он с этим не справится.

Я читал одно исследование, которое провел мужской глянцевый журнал. Они нашли 20 человек, которые за последнее время выиграли джек-пот в 1 миллион долларов. 18 человек из 20, которые этот миллион выиграли, потеряли эти деньги. Эти деньги растворились у них в течение года. Причем 2 человека из выигравших умерли в связи с этим выигрышем. Вот пример того, что человек не справляется с теми вещами, которые кажутся ему пределом мечтаний.

Не всякому человеку нужна масштабная цель, и не всякий с нею может справиться. Целью не всегда должно быть получение миллиона долларов, хотя сегодняшняя пропаганда убеждает нас, что счастье и успех – это вещи, недоступные для бедного человека. Но не все сводится к деньгам, и нужно отдавать в этом отчет. Формировать надо цели, а не цифры.
Рубрики:  психология

Секреты счастья.

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:15 + в цитатник
ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Отношение к происходящему.

Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум. Если идет настройка на лучший результат, успех более вероятен. Можно найти такую точку зрения, при которой каждое переживание будет иметь положительное значение. В любой стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса: "Что в этой ситуации замечательного?" или хотя бы "Что в ней могло бы быть замечательного?"; "Что еще не совершенно, не достаточно хорошо?" и "Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?".

Нужно научиться быть благодарным и окружающим, и судьбе даже за неприятности, рассматривая их как полезные уроки, которые следует усвоить. Несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя мыслями, мы управляем своим счастьем.

Дейл Карнеги предлагает: "Если вам достался лимон, сделайте из него лимонад!" А если вы страдаете оттого, что у вас нет красивой обуви, вспомните о человеке, который вообще лишился ног.

ВТОРОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила тела

Физические упражнения и облегчают стресс, и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. 30 минут зарядки - неужели мы не можем подарить их себе ежедневно? Бодрая поза, выпрямленные плечи сами по себе улучшают настроение. Не забудем также, что недостаток освещения приводит к появлению чувства подавленности.

Ощущение счастья можно вызвать сознательно в любое мгновенье с помощью "якоря". Надо вспомнить то время, когда вы были по-настоящему счастливы или уверены в себе, и зафиксировать положительные эмоции, связав их с каким-либо простым, но необычным телесным переживанием. К примеру, следует потереть нос или тронуть мочку уха. Обратный эффект становится закрепленным через несколько раз такого действия.

ТРЕТИЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила мгновений

Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления и беспокойства. Считайте каждый новый день началом новой жизни. Забудьте о том плохом, что было вчера. Прошедшего не вернешь. Не тратьте времени на пустые мечты. Не откладывайте на завтра конструктивные и добрые дела, ведь "Человек предполагает, а Бог располагает". Делайте то, что можете, сегодня, но - тотально, с полной отдачей.

Следуйте совету Омара Хайама: "Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь, Ни былой, ни грядущей минуте не верь, Верь минуте текущей - будь счастлив теперь!"

ЧЕТВЕРТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила представления о себе.

"Человек является тем, что он о себе думает". Чтобы обрести счастливую жизнь, надо научиться быть довольным собой. Окружающие нас люди - это наши зеркала, но - кривые. Хотя надо иметь в виду, что какая-то часть их негативных представлений о нас справедлива. Если вы полагаете, что упреки имеют веские основания, хорошо бы приняться за изменение себя. Следует давать себе положительные установки и вести себя так, как будто вы уже такой, каким хотели бы быть.

ПЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила цели.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Мы сосредоточиваемся на их достижении, а не на своих страданиях. Они делают трудные периоды жизни более легкими. Можно выбрать цель на всю жизнь, на месяц, на день. Следует только иметь в виду, что цели грубо материального плана (накопить миллион!) по достижении быстро приводят к ощущению пустоты и усилий, затраченных втуне. А вот цели духовные, благотворительные несут светлую наполненность всей жизни.

Теодор Драйзер говорил: Для того, чтобы человек мог получить радость на отведенном ему коротком отрезке пути, он должен думать и составлять планы - как улучшить положение, не только для себя, но и для других, поскольку радость, испытываемая им самим, зависит от того, насколько он радуется за других и насколько другие радуются за него.

ШЕСТОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила смеха.

В любых обстоятельствах можно найти смешные стороны. Чувство юмора облегчает стресс и повышает способность решать задачи. Спросите вместо Что плохого в этой ситуации? - Что в ней смешного?. Главная формула антистресса: Не волнуйся о мелочах!, помня, что вся жизнь состоит из мелочей.

СЕДЬМОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила прощения.

Невозможно быть счастливым, если в нас остались ненависть и обида. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других и самого себя.

У индейцев сиу была молитва "О Великий дух, огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку, пока я не проходил в его мокасинах две недели".
ВОСЬМОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Умение давать.

Счастье сложно найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.

ДЕВЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Качество взаимоотношений.

Никто не живет на необитаемом острове. И каждый испытывает потребность в других. Радость, которой делятся - двойная радость, проблема, которой делятся - половина проблемы. Будьте искренни и открыты. Относитесь к каждому человеку, словно в скором времени вы с ним расстанетесь навсегда.

ДЕСЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Сила веры.

Вера в Бога, Высший разум или хотя бы в целесообразность бытия вызывает доверие к миру и людям, успокаивает разум и освобождает душу от тревог и сомнений. Без веры не может быть продолжительного счастья. "Верьте и обрящете!"

Из книги Адама Джексона "Секреты истинного счастья"
Рубрики:  психология

Наши постоянные ошибки

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши постоянные ошибки

 

Синдром Маленького Цыпленка. 
Есть такая сказка: на Маленького цыпленка с дерева упал орех, но Цыпленок подумал, что на него обрушился небесный свод. Люди часто приходят к катастрофическим умозаключениям, не задумываясь, а правильно ли они оценили ситуацию; испуг просто парализует человека. 

 

Типичные утверждения:

+ Читать далее >>>
Источник: http://netnotes.narod.ru/

free counters

Рубрики:  психология

Эрмитаж.Античное искусство

Вторник, 31 Августа 2010 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльдис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эрмитаж. Античное искусство. The State Hermitage museum. Ancient world.

На этот раз я попробую распределить свои впечатления чуть иначе. Начну описание своего нового похода с античного мира.

Новым для меня в этой области оказались залы, посвящённые культуре Северного Причерноморья. Северный берег Чёрного моря, в древности - Понт Евксинский - уникальный район греческой колонизации. На краю античного мира веками сосуществовали греки, скифы, меоты, синды, тавры и позднее - сарматы, что привело к образованию интереснейшей и своеобразной культуры.

Первой греческой колонией на этой территории был Борисфен (остров Березань), основанный во второй половине VIв.д.н.э. Затем основана Ольвия, и так далее... В то же время колонизируется побережье Керченского пролива (Боспорское царство), где объединились элементы многих разных культур.

Один из залов, посвящённый раскопкам в этом районе (и раскопки были удачны!!) Лев просто потрясает, думаю, он ещё получит общемировую известность и популярность.

 (699x475, 103Kb)

 

photo
Рубрики:  художники

30 лучших продуктов для мозга

Суббота, 28 Августа 2010 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 лучших продуктов для мозга

Может, тебе пора обновить содержимое холодильника?
Ну и в библиотеку записаться на всякий случай.


 

фото 1 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 2 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 3 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
1 КРАСНАЯ КАПУСТА
Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
2 КУРАГА
Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.
3 ЧЕРНИКА
Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.
фото 4 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 5 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 6 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
4 ТРЕСКА
Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность. Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами. Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.
5 АВОКАДО
Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию). Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.
6 БАКЛАЖАНЫ
Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант. Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.
фото 7 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 8 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 9 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
7 КУРЯТИНА
Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.
8 СВЕКЛА
Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.
9 ЛОСОСЬ
Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга. Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.
фото 10 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
10 КОФЕ
Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений. Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.
11 КИВИ
Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК
Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения. Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно. Любой сгодится.
13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ
Продукт, богатый витаминами группы В. Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень. Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.
14 МИДИИ…
…и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.
15 КРЕВЕТКИ
Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Котоматрица

Вторник, 24 Августа 2010 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsiaco [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица

 


Лучшие котоматрицы недели (50 фото)
далее
Рубрики:  кошки

30 ЗАКОНОВ СУДЬБЫ

Понедельник, 23 Августа 2010 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 ЗАКОНОВ СУДЬБЫ


1.ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.


2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.

Читать далее

Рубрики:  психология


Поиск сообщений в Наталья_Березко
Страницы: 52 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь