Болею. |
Заболела после концерта-____- Ужасно плохо. Хожу еле как, температура под 39, горло болит так что даже говорить не могу. Целыми днями сплю-пью таблетки/чай-сплю. Сегодня не ела ничего, аппетит есть, но от еды тоншит. Заболела блять в самый нужный момент. По физике и алгебре 3 выходит, а я болею.
Вам как худеется?
|
|
Без заголовка |
Ебатьврот. Я никогда с этими концертамипьянкамижрачкамивписками не похудею-____- Ну это нормально в 2 ночи шоколадную пасту жрать и запивать вином? Мы правда идиоты. Радует только то что большая часть народу в моей квартире из девушек были толще меня :DDD Ну вообщем я говно.
Сегодня был фитнесс, чуть не сдохла. Гантели эти, пресс, бег ааааа как все болит. Еще и после концерта шея отваливается, а автограф на сиськах от бринг ми ту зион нраица ;D После фитнесса прперлась домой и наелась сушек с фаршем, мамаятебяубью-___-
Я типа буду стараться become to 48
|
|
Фитнесс |
Мои 52 кг меня совершенно не радуют, а совсем недавно было 49.8, дура я, дура. Ну ничего, сегодня с мамой после школы пошли узнать про фитнесс чо да как. Пришли значит туда, нам рассказали все буквально за 5 минут и меня сразу же отправили на первое занятие ахаха ну а что мне не пойти, форма была как раз с физры. Чувствую, завтра все будет болееееть :D Завтра еще пойду на современные танцы, а потом решу что лучше фитнесс или танцы. Питаюсь плохо. Печенья утром обожралась. Мама сказала "все, больше не буду покупать сладкое" она знает что я на диете и понимает, что для меня это важно хоть и ворчит что я и так худая и огромное ей за это спасибо. Купила мне какую-то смесь рисовую некалорийную :D Буду ждать результатов.
|
|
Пожизненная диета |
Похоже, я прописала себе диету, с переодическими срывами. Фигурой я пошла в маму, она в моем возрасте при росте 160 весила 62 кг, благо, я до такого не дожила) Я успешно набрала после 3-х дней безумных обжираловок, так, что встать не могла +2кг и я считаю это мало :D Изменений в фигуре нет) разве что живот опять наростила ахах. Ну недельку пресса и все встанет на свои места. Ходила сегодня с мамой по магазинам, купила майку которую давно хотела заказать из интернета ^_____^
|
|
Фото из гуд |
|
|
Ну |
Господи, ну снова срывы. Все, все на нервной почве. А с завтра голодовка до 9-10 мая, ибо я боюсь что на 9 мая не сдержу себя от еды )
Кто со мной может хочет? И я тут подумала, узрите мою рожу, что ли )
Сейчас я правда другая. Фото еще с зимы )

|
|
Stupidstupidstupid |
А вот и май. Блин, как же быстро время пролетело....не успею оглянуться и уже июнь будет. А я все так же 51.
Про концерт в пятницу вообще рассказывать грех ) Грешила по страшному, стыдно :D И, блять!, мама сегодня и завтра отдыхает, а я хотела до 10 мая голодать, ну хуй тебе, Лерочка-___- Сегодня я оочень много съела.
Киви, 2 котлеты (куринная и мясная, они такие вкусные*____*), лапша грамм 150, а потом...мороженное! Почти целый бидон>< Домой пришла в 7 и завалилась спать, так как с пятницу на субботу спала часа 3 от силы. Встала в 9, охела с голода пошла жрать мюсли с кефиром. Веселенько конечно )
Ну я думаю завтра получится не_жрать, ибо мама в театр уходит все дела нанана. Так что, 4 кг должны исчезнуть с меня
ГОЛОД
|
|
Шоколад. 2 день |
Ебаный шоколад. Ну как я и предполагала, у меня выскочили прыщи-_______- Да! На завтрашний концерт я пойду очень красивая! Может кто подскажет как избавться? Хотя бы чтоб не так видно было.
За сегодня:
6 долек оставшегося бабаевского и такая шоколадная штука со сгущенокй внутри :D Ну обожаю я их, отдамся любому за 1кг :DD
Бляяяя сижу на ЖЖ, истекаю слюнями, рассматривая рецепты в сообществе, ибо у мамы 10мая Др, надо удивить ее своим весом и блюдами :D
Упражнения каждый день. Устаю
|
|
Шоколад. 1 день |
Я каждое утро встаю и даже если настроение не очень и не выспалась иду, включаю DFm, и начинаю танцевать, прыгать и тд :DD И знаете под такую музыку настроение улучшается, и состояние тоже.
Мама купила темный шоколад бабаевский с цельным миндалем. 570 ккал на 100 грамм, я ее чуть не убила :D За сегодн съела 55 грамм этого шоколада и 1 штуку меллера, угостили :] Пила Бонакву вива с грейпфруктом. 19 ккал на 100 мл>___< Как дальше жить :D
Завтра 40 грамм оставшегося бабаевского (мама подъела :D)
|
|
Шоколад |
Написала длинющий пост и комп заглючил, БЛЯДСТВО! Потеряла вчера плеер. Мне ужасно стыдно за свою безголовость. Пустая бошка дай пирожка-____-
Вес 50.7. Я заебалась голодать-срываться, питаться нормально тоже не получается. Я ЗА МЕСЯЦ НЕ МОГУ СБРОСИТЬ 2 КГ. ОЯЕБУ. Да что же это такое бешусьбешусьбешусь. Был бы рядом человек, который бы давал по рукам когда я беру в руки шоколадку или вообще открываю холодильник. С завтрашнего дня на шоколадную диету. Она будет всего 2 ддня, ибо в пятницу концерт, поэтому речи о "только 100гр шоколада" и быть не может. Я обязательно выпью и наемс какой-нибудь гадости, без этого никак. Как думаете сколько я скину если буду есть 50гр шоколада 2 дня?
Надежды все меньше
|
|
Эмоцианальное переедание |

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее средство от ссоры с любимым — за один присест слопать огромную тарелку мяса в картошкой? Радостное событие лучше всего отметить заказом суши на дом? Это все про вас? Тогда, вынуждены вам огорчить: вы — так называемый "эмоциональный" едок и ваша зависимость от еды сродни алкогольной. Что делать? Разбираться и бороться по мере сил.
Прежде всего, уясним одну истину: люди, находящиеся в зависимости от еды, очень разные. Оказывается, для выбора эффективных методов похудания важно не только то, что мы едим, но и то, как мы едим. Диетологи для удобства разделили едоков на несколько типов
|
|
6 день |
Да какой 6 день?! У меня уже не диета. А просто срывы на нервной почве. Я знала, что после первого срыва пойдут вторые, третьи и так до покоса. Считай, новая неделя - новая диета или "ем на 500 кал максимум". Еще сегодня 3 года как умер отец. Тяжело без него...-50% поддержки, а я его так любила, я могла сравнивать его с мамой, могла рассказать все и он бы помог. Вернуть бы....
Я даже боюсь писать что съела сегодня. А вес утром 50.8. Пиздец, что сказать
Мама сделала сушки с фаршем внутри. Рецепт из детства, вычитала на лукэтми и вспомнила. Зря маме сказала-___-
Съела их ВСЕ, хотя подогрела сначала 3 штуки (было 8 вроде)
Потом чисто случайно открыла морозилку и обнаружила одно из любимых мороженых фифти-фифти с птичьим молоком. Энерг. ценность была стерта :О Мама что ли специально ахахахах
Яблоко. Потом от нечего делать попила кофе, захотелось окрошки. Съела 2 ложки, перехотелось :D
Потом в пол6 Виталек купил КИТКАТ. Долго ломалась, не выдержала-сожрала дураааа)
Короче на 1500 ккал точно есть. Завтра я буду толстой. Аминь )
|
|
5 день |
Сегодня должно было быть молоко 0.8 литра в течение дня. Я решила заменить на бульон, поела супа, там вода овощи и фасоль, немного совсем. И капусты тушеной с кусочком курицы маленько. А в часа 4 опять мороженое! Ну что такооооое. Не могу сдержаться, слишком жарко-____- +утром яблоко
|
|
Всякое |
что такое
фильмы про ED
художественные
the best little girl in the world - http://www.youtube.com/watch?v=Z1_Mi6UTlsQ&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=14
sharing the secret - http://www.youtube.com/watch?v=U5JuwfuLbRg&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=24
perfect body - http://www.youtube.com/watch?v=9ERpBEW9lRw&feature=PlayList&p=CCE66D28A7D66FF5&index=29
a secret between friends - http://www.youtube.com/watch?v=Z7VmB6phCtc&feature=related
for the love of Nancy - http://www.youtube.com/watch?v=q4OFxW3AN2M&feature=related
hunger point - http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1689492
little girls in pretty boxes - http://www.youtube.com/watch?v=b1gCqboc2Sw
документальные
dying to be thin - http://www.youtube.com/watch?v=wph0ntAMUh0
dying 2b anorexic - http://www.youtube.com/watch?v=QutWE572KKE&feature=related
super slim me - http://www.youtube.com/watch?v=yjTmJ4GCAM0&feature=related
super skinny me - http://www.youtube.com/watch?v=gY9LLMTCjwg&feature=related
i'm a child anorexic - http://www.youtube.com/watch?v=VlPnvBsOBRc&feature=related
truth about size zero - http://www.youtube.com/watch?v=W4XWGvGYFRQ&feature=related
отечественный фронт - диагноз анорексия http://www.youtube.com/watch?v=AEPrPMNB2lU
программа максимум. анорексия http://vkontakte.ru/video18453565_96820375?add=1
социальные ролики
http://www.youtube.com/watch?v=jh5JPEm0GMc
http://www.youtube.com/watch?v=hGAKuRbwM8Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=g1mcQjsLRfQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=94c43AlwLKo&feature=related
anorexia's living face - http://www.youtube.com/watch?v=VS2mfWDryPE&feature=related
movies
Catherine
Dying to be Perfect
Dying to Dance
Kate's Secret
Life is Sweet
Little Miss Perfect
Nova Dying to be Thin
книги
на англ.
A Skeleton in the Closet: Remembering My Spirit
by Beth Sarabura, Adam Himber, Patrizza Elizabeth Jimenez, Hilda Wong
Angel Mommy: A Story of a Bulimic Mother
by Linda Krikorian
Eve's Apple
by Jonathan Rosen
Fat Chance
by Leslea Newman
Good Enough...
by Cynthia Nappa Bitter
Kelly's Last Chance
by Lorraine Trovato-Cantori
Life Size
by Maurice Beck Hexter
My Sister's Bones
by Cathi Hanauer
Perk!: The Story of a Teenager with Bulimia
by Liza F. Hall
Second Star to the Right
by Deborah Hautzig, Joy Peskin, S. November
Starving Hearts
by Lynn Ruth Miller
Stick Figure: A diary of My Former Self
by Lori Gottlieb
The Best Little Girl in the World
by Steven Levenkron
The Hunger
by Marsha Forchuk Skrypuch
Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia
by Marya Hornbacher
на русском.
Девушка с голодными глазами http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/devu6ka-_193.html
Это подиум, детка! http://bookz.ru/authors/ma6a-careva/eto-podi_480.html
Анна Николаенко. Stop anorexia - (скачать) http://ifolder.ru/11752418
Франк Рюзе. 0% (скачать) - http://ifolder.ru/11752491
Жюстин. Этим утром я решила перестать есть (скачать) http://anorex.ru/wp-content/uploads/Sonja/d0b6d18ed181d182d0b8d0bd.rtf
Жаклин Уилсон. Девчонки в погоне за модой - (скачать) http://ifolder.ru/11752664
Дети нашего времени. Анорексия (отрывок из книги) - http://www.rebenok.com/info/library/methodical_books/alla_barkan/76625/
Иби Каслик. Худышка
музыка
сайты
http://www.fading-obsession.com/
http://www.pro-ana-nation.com/v1/index.php
http://anamia.mybb.ru/
http://www.pro-thinspo.com/
http://www.freewebs.com/ana-beauty/
http://www.proanamia.com/welcome.html
http://tilt214.tripod.com/
http://www.hbo.com/docs/programs/thin/
http://ceruleanbutterfly.com/
http://www.mianaland.com/
http://community.livejournal.com/ru_ed/profile
http://community.livejournal.com/ru_ed_recovery/
http://community.livejournal.com/anorexia_ru/
http://community.livejournal.com/pro_ana_ru/profile
http://community.livejournal.com/ru_binge_eating/profile
http://community.livejournal.com/sugarfree_edge/profile
http://www.diary.ru/~eatingdisorders/
http://www.diary.ru/~pro-ana/
http://skinny.clan.su/photo/
http://www.freewebs.com/pro-ana-girls/
так же множество групп вконтакте, просто вводим в поиске 'анорексия' .
полезные сайты
"считалка калорий" http://www.calories.ru/cgi-bin/exp.pl
ИМТ (индекс массы тела) http://www.zdorove.ru/imb.shtml
идеальный вес и ИМТ http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
таблицы калорийности http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/tables.shtml
таблица калорийности (белки, жиры, углеводы) http://www.estetik-s.com/kalorii.shtml
Калорийность продуктов в Макдональдсе * а вообще, лучше обходите это заведение стороной* http://www.biointermed.ru/info/makdonalds/
истории диет http://www.ediet.ru/p.php/10/
ну и по мелочам
о красных браслетах - http://theanorexicbeauty.tripod.com/id4.html
диета ABC - http://community.livejournal.com/anabootcamp/
один из сводов правил анорексиков (англ) - http://community.livejournal.com/anabootcamp/4789169.html
рецепты *с картинками* ( Не низкокалорийные *любуемся, учимся готовить для родственников/друзей* ) - http://www.povarenok.ru/
международные размеры одежды - http://www.pulscen.ru/info/special/clothes/clothessize , http://www.belosnegka.net/bepretty/75-size-table
как определить свой размер одежды - http://www.100obnovok.ru/sizes/
*****
фууух, долго я это писала, может кому пригодится)
|
|
Пресс |
Не в коем случае не реклама, это программа по фитнесу, по которой я тренируюсь уже пару недель. Занимает всего 8 минут в день. Что такое 8 минут? Думаю, у всех найдётся время для занятий. Изменения пока визуально не заметны, но пресс очень крепенький и кожа стала более подтянутой.
|
|
Упражнения |


























|
|
День 3 |
Аааах. Я просто летаю. Меня сегодня таааак расхвалили на маминой работе
Что я тааак похудела и больше не надо. Потом с мамой зашопились. Я купила себе джинсы и труселя :D В джинсах такая худышка. 26 размер!!!!! -2 размера, я в шоке, честно. Оченьочень рада. Потом с мамой купили латте на вынос и горячие пончики. Еще пачку чокопая 12 штук и овсянное печенье. Муаааа сейчас все это ем и пью. Я ХУДАЯ уууу :D До 48 сброшу и хватит. Щас вес 51, после обжорства такого вообще стандарт
Люблю себя что ли) Но на долго ли)
Чувствовала себя в школе овощем, пока не поела. 3 дня не жрать-пиздец
|
|
2 день |
Думала, я сегодня сдохну. Потеряла документы. Молюсь чтобы их нашли или они оказались дома. Не представляю вообще что делать, их хуй восстановишь...
На физре с девчонками пошли в магазин за минералкой, купили, я на ходу начала пить, только сделала глоток и как будто сердце остановилось, я чуть не упала на месте, до сих пор живот болит.
Еще и этот сраный голод. Я уже НЕНАВИЖУ ДИЕТЫ
Вес на отметке 50.5. Вроде и хорошо, а ощущаю себя отвратно. Девочки говорят (первый раз сегодня пришла в школу за четрветь. в больнице лежала) что очень похудели ноги и я сама. Приятно конечно)
За день:
0.8 молока должно было быть. Но ненавижу молоко, так что:
2 кружки кефира 2,5%, 100 грамм ряженки 2,5% = 134 ккал. И жвачка
Хочу 40
|
|
1 день |
Обожемой. 1 день прошел удачно. Есть не хотелось. Хотелось только КУЛИЧ, КОТОРЫЙ ПАХ КАК СУКА!!Ну то есть очень вкусно:D Но я сдержалась, накормила им сестру, а сама проглотила пару раз слюнку =D
За сегодня:
Сироп от кашля, маленький маринованый огурец(целая калория!) надо было выпить таблетку после еды, ну вот и еда :D, и вода.
Чувствую себя прекрасно. Продержусь обязательно
Снова упражнения. Много.
Как вы?
|
|
Дрочу |
|
|