-Цитатник

Пинетки - (0)

Ещё пинеточки - Просто чудо! Просто чудо...   Берем крючок и пряжу, соответствующую но...

Без заголовка - (0)

Головные уборы детям Головные уборы, шарфы сп...

Без заголовка - (0)

шапочка-ирландка "Цветное настроение" Сделала новую работу, даже самой нравится. Не терпится п...

Без заголовка - (0)

Если речь зашла о шляпках... Вяжем крючком и спицами. О! Эти шляпки! Даже если их не носыишь, ...

вяжем детям - (0)

комплекты для малышей Фотографии пользователяr_margoРазмещено с помощью приложения Я - фотограф

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Хуррем

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2009
Записей: 437
Комментариев: 70
Написано: 800




1.



Без заголовка

Среда, 08 Июля 2009 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как питаться и не поправляться?



Питание до и после тренировки

питание тренировкаСегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.


Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 06 Июля 2009 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения алексей_клуб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздник Ивана Купала с 6-го на 7-е Июля!



Добрый день!
Есть желающие отпраздновать праздник Ивана Купала на озере Светлояр Нижегородской области с 6 на 7 Июля и вернуться 8-9 Июля?
Выезд завтра руно утром с Курского вокзала на Нижний Новгород, дальше на местном рейсовом автобусе. А если наберётся человек 10-15, то возьмём маршрутку!

Если, по каким-то причинам, на Светлояр не наберётся народ, можно поехать на наш ежегодный праздник Ивана Купала в Коняево (на поляну возле Родное) Владимирской области!
Желающие срочно89057467073 звоните, так как выезжать нужно завтра утром хоть на Светлояр, хоть в Коняево!

Да, вокруг сроков празднования Ивана Купала идёт много споров!

Возможно, доводом в пользу проведения прздника с 6-го на 7-е Июля послужит поверье, что в эту ночь, помимо всех праздничных действий: хороводов, очищения огнём и водой и т.д., после полуночи набирается Природная "живая вода" ! Многолетним опытом проверено, что вода, набранная в другие даты не хранится!!!

Вспомним высказывание Анастасии: "...всему критерием является вода..."

Поэтому праздновать можете когда надумаете, а вот водицу рекомендую набрать в ночь с 6-го на 7-е из любого источника: водопровод, колодец, родник, речка, озеро, лужа! Только из лужи вода может быть мутная, а качества всё-равно останутся полезными!!!
А раз уж заговорили про "живую воду" скажу и о "мёртвой". Её набирают в ночь с 18-го на 19-е Января (на Крещение)!!!

“ЖИВАЯ” И “МЕРТВАЯ” ВОДА В ПРИРОДЕ

В Евангелии говорится: когда распяли Иисуса Христа, то на второй день Мария и Магдалсна несли к нему ЖИВУЮ воду для исцеления...

Значит, еще тогда существовала чудодейственная вода? Да, в природе есть такая вода. Первый раз она бывает на Крещение, 19 января, с 0 часов до 3 утра. Но это “мертвая” вода.

Ее следует набрать, желательно из источника, в стеклянную посуду. Эта вода имеет способность убивать в организме все, что ему мешает.

Второй раз в году вода имеет целебную силу в купальскую ночь с 6 на 7 июня, также с 0 до 3 часов. Набирать из источника в стеклянную посуду. Это “живая” вода.

Когда заболеете, выпейте “мертвой” воды, почувствуете слабость, но затем выпейте “живой” воды — и вам станет лучше.

В ночь на Ивана Купалу и огонь имеет очищающую силу. Исчезают многие болезни, особенно гинекологические. Нужно три раза перепрыгнуть через огонь, если вы принимаете участие в этом народном празднике.

О применении "живой и мёртвой"воды можно прочитать в книге Анатолия Маловичко "Очищение почек". Там, в конце, есть таблицы по применению в различных ситуациях!

ТАБЛИЦА ПРОЦЕДУР

Заболевания
Порядок проводимых процедур, результаты

Аденома предстательной железы
Ежемесячно на протяжении 20 суток за полчаса до еды принимать по 150 г “живой” и “мертвой” воды (через день). Затем еще 5 суток пить “живую” воду. Желательно дополнительно принимать “мертвую” воду и на ночь.
— Лежа в ванне, делайте массаж промежности струси душа.
— Делать пальцем массаж через промежность, очень осторожно.
— Клизма из теплой “живой” воды, 200 г.
— На ночь ставить компресс на промежность из “живой” воды, предварительно подмывшись с мылом и смочив промежность “мертвой” водой, дав просохнуть.
— При постановке компресса вставить свечу из очищенного сырого картофеля в задний проход, предварительно замочив ее в “живой” воде.
— В качестве массажа — езда на велосипеде.
— Солнечные ванны.
— Полезна регулярная половая жизнь, но при половом акте не регулировать семяизвержение.
— Больше употребляйте чеснока, лука, зелени.
Через 3—4 месяца выделяется слизь, опухоли не ощущается. С целью профилактики этот курс периодически повторять.

Трещины пяток, рук
Вымыть ноги, руки теплой водой с мылом и дать просохнуть. Смочить “мертвой” водой и дать просохнуть. Поставить компресс из “живой” воды на ночь, утром соскоблить с ног белый налет и смазать подсолнечным маслом, дать впитаться. Через 3—4 дня пятка будет здоровой. Тщательно продезинфицировать обувь, комнатные тапочки.

Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей
Делать все так, как при трещинах пяток и рук, плюс за полчаса до еды принимать “мертвую” воду по 100 г. Эта болезнь сопровождается тем, что на подошвах ног сохнет, а затем за счет отмирания живых клеток утолщается кожа, затем она трескается. Если видны вены, то можно поставить компресс на эти места или хотя бы смочить “мертвой” водой, дать просохнуть и смочить “живой” водой. Необходим и самомассаж. Вылечивается за 6—10 дней.

Запах ног
Вымыть теплой водой ноги, вытереть насухо, затем смочить “мертвой” водой, а через 10 минут — “живой”. Обувь протереть внутри тампоном, смоченным “мертвой” водой и высушить. Носки постирать, смочить “мертвой” водой и высушить. Для профилактики можно носки после стирки (или новые) намочить “мертвой” водой и высушить.

Раны гнойные
Рану сначала промыть “мертвой” водой, через 3—5 минут — “живой”. Затем в течение суток 5—6 раз промывать только “живой” водой. Рана сразу засыхает и в течение двух суток заживает.

Воспалительные процессы, закрытые раны, фурункулы, угри, ячмень
В течение двух суток ставить на больное место теплый компресс. Перед наложением компресса воспаленный участок смочить “мертвой” водой и дать просохнуть. На ночь принимать по четверти стакана “мертвой” воды. Фурункулы (если не на лице) проколоть, выдавить. Вылечивается за 2—3 дня.

Гигиена лица
Утром и вечером после мытья лицо протирают вначале “мертвой”, затем “живой” водой. То же делать после бритья. Кожа становится гладкой, исчезают угри.

Отек ног (Без консультации с врачом не лечить. Это может быть активная фаза ревматизма сердца).
За полчаса до еды выпивать 150 г “мертвой” воды, на второй день пить “живую” воду. Смочить больные места ног “мертвой” водой, а когда высохнут — “живой” водой. Можно также поставить компресс на ночь. Компресс на поясницу. Растворить в воде соль 1:10. Намочить в этом растворе полотенце и положить на поясницу. Как только полотенце нагреется, снова смочить. Процедуру повторить 3—4 раза.

Ангина
В течение трех дней по три раза полоскать горло и носоглотку “мертвой” водой. После каждого полоскания принимать по четверти стакана “живой” воды. Обязательно полоскать рот и горло до и после еды.

Простуда
Наложить на шею компресс из теплой “мертвой” воды и пить 4 раза в день по 0,5 стакана “мертвой” воды перед едой. На ночь протереть подошвы растительным маслом, надеть теплые носки.

Варикозное расширение вен
Ставить компресс: промыть вздувшиеся участки “мертвой” водой, затем смочить марлю “живой” водой, приложить к этим участкам и покрыть целлофаном, утеплить и закрепить. Выпить один раз полстакана “мертвой” воды, а затем через 1—2 часа принимать по полстакана “живой” воды через каждые 4 часа (всего четыре раза' в день). Процедуру повторять в течение 2—3 дней. На третий день вены не заметны.

Грипп
3 раза в день пить по 150 г “мертвой” воды за полчаса до еды. В течение суток 8 раз промывать носоглотку “мертвой” водой, на ночь выпить 0,5 стакана “живой” воды. Облегчение наступает в течение суток.

Атеросклероз
Пить “мертвую” и “живую” воду 2—3 дня ежемесячно за полчаса до еды по 150 г. Компресс из “живой” воды наложить на шейный участок позвоночника. В пищу больше включать свежую капусту, растительное масло. После еды каждые полчаса пить 30 г некипяченой воды. Съедать по 2— 3 дольки чеснока ежедневно. Головные боли в первый месяц уменьшаются, а затем и вовсе исчезают.

Ожоги
При наличии пузырей их нужно проколоть, а затем пораженные участки 4—5 раз смочить “мертвой” водой, а через 20—25 минут “живой” водой и в последующие дни по 7—8 раз смачивать участки так же. Пораженные места излечиваются быстро, без изменений покрова.

Зубная боль, повреждение зубной эмали
Полоскать несколько раз в день “мертвой” водой полость рта 8—10 минут. Боль исчезает сразу.

Болезнь десен (пародонтоз)
6 раз в течение суток полоскать по 10— 15 минут “мертвой”, а затем “живой” водой полость рта и горло. После процедуры принимать внутрь по 50 граммов “живой” воды. Улучшение наступает в течение трех дней.

Язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит
Пить “мертвую” и “живую” воду за полчаса до еды по 150 г (через день). И каждые полчаса выпивать 30 г некипяченой воды, отстоенной 6 суток на кремне или сок свежей капусты, а также липовый чай с медом. Курс лечения — 10 суток. Повторять ежемесячно, до выздоровления.

Изжога
Выпить 0,5 стакана “живой” воды. Изжога должна прекратиться. Если результата нет, то нужно выпить “мертвой” воды.

Запор
Выпить натощак 100 г холодной “живой” воды. Если запоры хронические, то принимать ежедневно. Можно поставить клизму из теплой “живой” воды.

Геморрой, трещины заднего прохода
1—2 дня вечером промывать трещины, узлы “мертвой” водой, а затем тампоны, сделанные свечой (можно из картошки), смачивать “живой” водой, вставлять в задний проход. Заживает за 2—3 дня.

Понос
Выпить полстакана “мертвой” воды. Если в течение получаса понос не прекращается, процедуру повторить. Боль в животе исчезает через 10—15 минут.

Сахарный диабет, болезни поджелудочной железы
Пить “живую” воду постоянно за полчаса до еды по 150 г. Пить некипяченую воду, можно отстоенную 6 суток на кремне, каждые полчаса по 30 г.

Ревматоидный артрит
За полчаса до еды через день пить по 150 граммов “живой” и “мертвой” воды. Ставить компресс с той водой, которую пьете, на поясничную область, включая копчик.

Бронхиальная астма
Пить “живую” воду, подогретую до 36 градусов, после еды по 100 г. Делать ингаляцию “живой” водой с содой. Санация носоглотки “мертвой”, а затем “живой” водой после еды, каждый час. Прикладывать горчичник па область груди и к стопам. Рекомендуется горячая ванна для ног (как отвлекающее). Здоровье улучшается уже на 2-й день. Курс лечения 5 дней. Повторять каждый месяц.

Остеохондроз позвоночника
Пить сутки “мертвую” и сутки “живую” воду через день за полчаса до еды по 150 г. Приложить к больному месту компресс с использованием “мертвой” воды. Желателен массаж. Курс лечения — 10 дней.

Обменный полиартрит с болями в суставах
В течение 10 суток 3 раза в день перед едой выпивать по полстакана “мертвой” воды. На ночь прикладывать компресс с “мертвой” водой к больным местам. Выпить 150 г “живой” воды после еды. Улучшение наступает в первый же день.

Порез, прокол
Рану промыть “мертвой” водой. Наложить компресс с “живой” водой. За 1—2 суток заживет.

Лишай, экзема
В течение 10 минут. 4—5 раз смачивать пораженные участки “мертвой” водой. Через 20—25 минут смачивать “живой” водой. Процедуру повторять 4—5 раз ежедневно. Пить за полчаса до еды 100 г “живой” воды. Через 5 дней, если на коже останутся следы, сделать 10-дневный перерыв и повторить.

Аллергия
Полоскать носоглотку, полость носа и рта “мертвой” водой 1—2 минуты, затем “живой” водой 3—5 минут 3—4 раза в день. Примочки из “мертвой” воды на сыпь и отеки. Сыпь и отеки исчезают.

Острый стоматит
Полоскать “мертвой” водой в течение 10—15 минут, после этого полоскать 2—3 минуты “живой” водой. Периодически повторять процедуру в течение трех суток.

Рецидивирующий бронхит
Рекомендуются те же процедуры, что и при бронхиальной астме. Повторять 3—4 раза в течение часа. Здоровье улучшается уже на 2-й день. Курс лечения 5 дней. Повторять каждый месяц.

Гельминтоз (глисты)
Очистительная клизма “мертвой”, затем через час “живой водой. Пить в течение суток “мертвую” воду по 150 г каждые полчаса. Состояние может быть неважное. Затем в течение суток пить “живую” воду по 150 г за полчаса до еды. Если через двое суток полного выздоровления не наступило, то курс повторить.

Для улучшения самочувствия и нормализации функционирования органов
Утром и вечером после приема пищи полоскать рот “мертвой” водой и выпивать 100 г “живой” воды.

Головные боли
Выпить один раз 0,5 стакана “мертвой” воды. Головная боль вскоре прекращается.

Косметика
Лицо, шею, руки, другие части тела утром и вечером смачивать “мертвой” водой.

Мытье головы
“Живой” водой с небольшой добавкой шампуня промыть голову. Ополаскивать “мертвой” водой.

Стимуляция роста растений
Замочить семена от 40 минут до двух часов в “живой” воде. Растения поливать “живой” водой 1—2 раза в неделю. Также можно замачивать в смеси “мертвой” и “живой” воды в соотношении 1:2 или 1:4.

Сохранность плодов
Опрыскать плоды “мертвой” водой в течение четырех минут, уложить в тару. Хранить при температуре 5—16 градусов.

ВЫЛЕЧИЛ СЕБЯ – ЛЕЧУ ДРУГИХ

Хочу обратить внимание на состояние души, эмоций самого больного и того, кто лечит, помогает ему. Вспомнились строчки из одного письма: “Это как у хозяюшки — если готовит пищу в хорошем настроении, то еда пойдет на пользу, а если в плохом, с отрицательными эмоциями,— добра не жди, тут уже без болезней не обойтись”.

Когда принимаете водичку или проводите другую процедуру, всегда расслабляйтесь, становясь чувствительным и проницаемым. Мысленно сопровождайте действие воды, процедуры в вашем организме. Только тогда будет польза от лечения. Если всё это делать на ходу, без эмоций, то всё будет напрасным.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Старайтесь вести активный образ жизни! Поверьте, это главное лекарство для достижения положительных результатов в лечении. Лежачий больной должен все время шевелиться. Приводите в движение все тело — руки, ноги, пальцы, глаза. Если можете перевернуться, то это уже счастье. Почаще поворачивайтесь в постели.

А если можете сидеть, то уже грех не двигаться, и надо пытаться вставать или хотя бы ползать. Да-да, ползать, ведь это — движение. Вы уже в состоянии делать многие упражнения.

Человек, который встает хоть немного на ноги, должен чувствовать себя здоровым. Всегда старайтесь иметь какой-то стимул для движения. Даже лежачий больной может найти себе занятие: что-то вырезать, вышивать. Не жалейте себя, ищите любую возможность проявить активность.

Пенсионеры, больные, если можете выходить на улицу, займитесь сбором лекарственных трав. Вы можете это делать не только для себя, но и для других людей. И чем больше вы сделаете хороших поступков, тем здоровее будете чувствовать себя. Не стремитесь зарабатывать деньги на травах. Стремитесь больше их пропагандировать.

Очень важно почаще радоваться. Радуйтесь своему движению, своим самым маленьким успехам, прожитому часу, дню. Радуйтесь успехам других.

Никого не осуждайте и никому не завидуйте. Найдите возможность радоваться разнообразию характеров людей.

Выходя на природу, не брезгуйте и не бойтесь съесть листочки или цветочки одуванчика, подорожника. Делайте из них салаты, особенно из крапивы, другой зелени. Из пищи старайтесь исключать мясные продукты, избавьте себя от табака и алкоголя, старайтесь быть спокойным — и исцеление придет к вам.

Очень прошу всех, кто будет лечиться, используя мою брошюру, сообщать мне результаты по адресу:

231800 Гродненская обл., г. Слоним, ул. Доватора, 8а, кв. 46. Лысенко Георгию Дмитриевичу.

*******

Набирайте и пользуйтесь на здоровье!!!
89057467073.С уважением, Алексей.

Без заголовка

Четверг, 02 Июля 2009 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп. 40 эффектов.



Фотошоп. 40 эффектов.

 

Эффект крика

Мистический эффект


Эффект мозаики


Прозрачное тело

 

Трёхмерная абстракция


Психоделический фон


Сцена для актёра


Эффект яркой абстракции

 

3D блоки


Планетарный коллапс


Пришельцы среди нас


За гранью тьмы

Глаз друида


Утро нового дня

 

Текстура стекла


Отражение на воде

 

Сияющая мечта


3D волна


Ледниковый период


Романтический февраль

 

Абстрактные обои


Милое сердечко


Огненная страсть


Девушка в узорах

 

Эффект HDR


Магический шар


Эффект переплетения


Меховая машина

 

Черно-белое фото
в высоком ключе

 

Эффект трёхмерных
щупалец

 

Рисуем космос и планету


Обои - люминесцентные линии

 

Огненное столкновение планет


Цилиндр с секретом


Магический меч


Космическое затмение

 

Эффект интерфейса шлема Железного Человека

 

Лампочка! Гори!


Космический эффект солнечной вспышки

 

Экстра эффект

 

Фотошоп. Работа с фото. 100 уроков
+
Фотошоп. Работа с фото. 40 уроков
+
Фотошоп. Работа с фото. 69 уроков
+
Фотошоп. Работа с текстом. 69 уроков


Без заголовка

Вторник, 30 Июня 2009 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Типа FAQ).



вам никто не рассказал.
Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста).
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество с очень интересным названием Сама_овца, но с очень интересным содержанием. Многие ссылки взяты из эпиграфа этого сообщества.

Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника


LI 5.09.15

Без заголовка

Вторник, 30 Июня 2009 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как скачать музыку с Li.ru



ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ ЛИРУ

Музыка на ЛиРу

Limuz 1.5 - программа для скачивания музыкальных композиций с сервера www.liveinternet.ru.
 


 



Инструкция по эксплуатации и ссылка на скачивание

Без заголовка

Вторник, 30 Июня 2009 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полезное....



 

Это не просто очередное дополнение в
, а реально полезная всем ссылка.


Многие часто задают примерно такие вопросы:


Много вопросов, не так ли. И всего один ответ:
"Надо использовать сайт "Save From Net"!" ("Сохрани из сети")
А главное, что им очень просто пользоваться! Надо просто добавить "savefrom.net/" или "sfrom.net/" перед URL-адресом страницы и нажать "Enter" (такая кнопка на клавиатуре). А сайт вам просто выдаст ссылку на то, что вы хотите! Остаётся только сохранить нужное вам по этой ссылке.
Rost )


Без заголовка

Вторник, 30 Июня 2009 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2009 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Библиотека бесплатных программ

http://biblprog.org.ua/ru/

Постоянно обновляемая подборка бесплатных программ, разделенная на категории. Очень удобно и... много.


Без заголовка

Вторник, 23 Июня 2009 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков



Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков  

 

Силуэт лица

Снимите маски!

После дождя 

Воронка 

 

Ретро свадьба

Красота навеки 

Быстрая рамка 

Искусство силуэта 

 

Восточная красавица

День Победы 

Ловим фокус 

Фокус с исчезновением 

 

Рамка из красного дерева

Завуалированная красота 

TV коллаж 

Солнечный коллаж 

 

Гроза над одинокой скалой

Эффекты оформления 

Портрет старого мастера 

Мечтающая в облаках 

 

Стильный коллаж

Комиксы 

Коллаж "Весна и зима"

Световые эффекты на фото 

 

Коллаж "День и ночь"

Летний бриз

Стильный коллаж 

Золотые башни 

 

Дикий Запад

Сделай фото сочнее 

Мир Сальвадора Дали 

Мечтательный фотоэффект

 

Оранжевое небо

Машина - зебра 

Царица океана

Наполним бокалы 

 

Нет веснушкам

Впечатляющий бэкграунд 

Старинный альбом 

Апельсиновый порш 

 

Еще 60 уроков!!!

Без заголовка

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана-Светуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для плоского животика



3 упражнения для плоского животика

 

3 упражнения для красивого прессаНосить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

 

1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.

Теперь можно переходить к самим упражнениям.

1. Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

2. Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.

3. Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Правила хорошего пресса

• Не занимайся после еды.

• Надевай одежду, не стесняющую движений.

• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».

• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.

• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.


Без заголовка

Пятница, 19 Июня 2009 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп. Работа с фото. 40 уроков



Фотошоп. Работа с фото. 40 уроков

 

Фотошоп против морщин

Рисуем ТИГРолика 

Фотошоп загар 

Перемещение во времени 

 

Любимое место

Скрипачка на воде 

Русалка из брюнетки 

Улыбающаяся зомби 

 

Марафет для Halloween

Искорки в глазах 

Удаление блеска с лица 

Фильтр "Выделение краев" 

 

Фотошоп графика

Розочка из мастики 

Добавляем паззлы 

Глаза - зеркало души 

 

Живое дерево

90х60х90

Донжуан 

Замурованный гитарист 

 

Змеиная кожа

Фото под старину 

Удаление красноносости 

Быстрая смена декораций 

 

Свадебный коллаж

Удаление нежелательных объектов

Рамка в 2 клика 

Свадебный коллаж - 2 

 

Быстрая фотокоррекция

Восстановление цвета на старом фото 

Лучи света 

Гостья из космоса 

 

Модный постер

 

Воспоминания о лете

Камушек с секретом 

Коллаж "Кентавр"

 

Бодиарт

Неправильная тень 

Звери-мутанты 

Постер к фильму "Скарлетт" 


 + Коллекция Видеоуроков по Фотошопу от Сергея и Марины Бондаренко (Sheree)

+ Фотошоп. Работа с фото. 69 уроков

+ Фотошоп. Работа с текстом. 69 уроков



Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Тр-ой_свист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка для Тайского массажа.



 (693x700, 59Kb)

Здесь можно послушать и скачать эту музыку.

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл

Прослушать запись Скачать файл


Без заголовка

Четверг, 18 Июня 2009 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Николай_Кофырин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НУЖНЫЕ ИСТИНЫ ВЕЧНОГО - Я ПОПРОСИЛ У БОГА - ЗАПОВЕДИ БУДДЫ!






ПРИТЧА:
"Я попросил Бога забрать мою гордыню, а Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что гордыню не забирают, от нее отказываются.
Я попросил Бога вылечить мою дочь, прикованную к постели недугом, а
Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что душа ее вылечена, а тело все равно умрет.
Я попросил Бога даровать мне терпение, а Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что терпение - результат испытаний, его не дают, а
заслуживают.
Я попросил Бога подарить мне счастье, а Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлив, зависит от
меня.
Я попросил Бога уберечь меня от боли, а Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что страдание отделяет человека от мирских забот и
приближает к Нему.
Я попросил Бога духовного роста, а Бог сказал мне: "Нет".
Он сказал, что дух должен вырасти сам, а Он лишь будет подрезать меня,
чтобы заставить плодоносить.
Я попросил Бога помочь мне любить других так же, как он любит меня.
И Бог сказал: "Наконец-то ты понял, о чем надо просить..."
Я просил сил, и Бог послал мне испытание, чтобы закалить меня.
Я просил мудрости, и Бог послал мне проблемы,
над которыми приходится ломать голову.
Я просил мужества, и Бог послал мне опасности.
Я просил любви, и Бог послал нуждающихся в моей помощи.
Я просил благ, и Бог дал мне возможность.
Я не получил ничего из того, что просил.
Я получил все, что мне было нужно.
Бог внял моим молитвам!"

ЗАПОВЕДИ БУДДЫ:

1. Самый большой враг в жизни человека - это он сам.
2. Самая большая глупость в жизни человека - это ложь.
3. Самое большое поражение в жизни человека - это надменность.
4. Самая большая печаль в жизни человека - это зависть.
5. Самая большая ошибка в жизни человека - потерять самого себя.
6. Самая большая вина в жизни человека - неблагодарность.
7. Самое достойное сожаления в жизни человека - умаление своего достоинства.
8. Самое достойное восхищения в жизни человека - подняться после падения.
9. Самая большая утрата в жизни человека - потеря надежды.
10. Самое большое достояние в жизни человека - здоровье и разум.
11. Самый большой долг в жизни человека - искренние чувства.
12. Самый большой дар в жизни человека - великодушие.
13. Самый большой недостаток в жизни человека - непонимание.
14. Самое большое утешение в жизни человека - добрые дела.

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕНИЙ:

1\ Чтобы услышать, нужно заткнуть уши, чтобы увидеть – закрыть глаза
2\ Первая мудрость – принимай всё как есть
3\ Помни о смерти и занимайся главным
4\ Не делай того, в чём сомневаешься
5\ Делай то, к чему тянет радостью
6\ Ничего не проси, ибо имеешь необходимое
7\ Ни за что не держись, всё самое ценное — в душе
8\ Слушай своё тело и не вреди ему
9\ Радуйся всему, душа
10\ Твори любовь
ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ
(из романа-быль "Странник"(мистерия) на сайте http://www.newruslit.nm.ru

Без заголовка

Вторник, 16 Июня 2009 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько масок у женщин?



 (654x554, 959Kb)
Сколько масок у женщин, сколько ролей...
Обстоятельства жизни, различные мнения...
Из стандартов, характеров, слов, мелочей...
Воспитания, времени и настроения...

У ЗАМУЖНЕЙ - семья, муж, работа и дети,
Пироги на столе, чистота, дом, уют,
И замужняя чаще "отдыхает"... в декрете,
И готовит обеды из фирменных блюд...
И замужняя помнит тот свадебный день,
И законную дату - сочетания браком,
И супружеский долг - даже в мигрень...
В выходные - по рынкам и универмагам...
Для замужней всегда - муж - глава и закон,
Он единственный друг, он хозяин, отец...
Соблюдая все рамки, сажая на трон,
Им гордится и хвалит:: "Ты, молодец!"
У замужней всегда день забит кучей дел,
На себя часто времени ей не хватает!
Чтоб накормлены все, чтобы дом весь блестел,
И о счастье детей, и достатке мечтает...

ОДИНОКАЯ женщина - сама по себе...
Ей порою труднее в окружающей жизни,
И она закаляется в этой борьбе,
Защищаясь в практическом эгоизме...
Она может весь день проваляться в постели,
Проболтать и напиться с подругой вина...
Съесть за день по одной килограмм карамели,
И при этом всегда оставаться стройна...
Одинокая женщина может влюбиться,
Тайно в мыслях, мечтая об общем ребенке,
Но она не заставит отца разводиться,
И живет одиночкой с ребенком в сторонке...
Станет полной достоинства, умной, свободной,
Никому не должна, не неся чувства долга...
И ухоженной, умной, и супермодной,
Для себя лишь живя и надеясь на Бога...
И когда грусть подкатит и одиночество,
Одинокая в тайне прячет видение -
Он придет и подарит и нежность, и отчество...
Но встречая не тех, ценит освобождение...

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 16 Июня 2009 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков



Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков 

 

Стоп-кадр

Превращение фотографии в картину 

Состаривание фото 

 

Гламурный эффект

Замена цвета волос

Замена отражения в очках

 

Мягкий фото-фокус

Ты - Звезда! 

Ослепительная улыбка  

 

Свежий взгляд 

Татуировка 

Меняем цвет глаз 

 

Копируем лица 

Цветной акцент  

Размытый фон 

 

Меняем фон на фото 

Сиреневый закат 

Два в одном  

Молодой месяц 

Аленький цветочек 

Эффект Sepia 

 

Негатив в позитив 

Калейдоскоп  

Простой коллаж 

 

Рисуем рамку 

Роза на закате  

Фото в рисунок  

 

Фото в графику 

Америка под маской 

Сочи - 2014

 

Удаляем голубиные пометки 

Газетное фото 

Гитара Пикассо 

 

Массовая перекраска 

Царевна - лягушка 

Рельефная картина  

 

В одном цвете 

Фото в стиле
Pop-art
 

Разорви фотографию 

 

Песочный налет 

Текстовое изображение 

Голливудское личико 

 

Тигры на воле! 

Атомная капуста  

Новый вид обрамления для фото  

 

Стиль Retro- Art 

Светящийся текст  

Превращение по градиенту 

 

Смотрим на мир глазами хищника 

В джазе только белки  

Земля - квадратная! 

 

Фокусируем и приближаем 

Ночное освещение 

Слоевый микс  

 

Добавляем цвет ч/б фото 

Фотокоррекция пейзажа 

Make-up для смелых девушек 

 

Меняем цвет авто 

Дама  

Эффект теплового сияния 

 

Коррекция портрета 

Формула "S" 

Кросспроцессинг 

 

Бронзовый отлив 

Освежите воспоминания  

Мир Вам! 

 

Сильный дождь 

Снежное лето 

Глобальное осветление 

 + 35 сайтов для фотошопера от Sheree

+ Фотошоп: Работа с текстом. 69 уроков



Без заголовка

Понедельник, 15 Июня 2009 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Варфоломей_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Она жила...Летала по немножку...



Она жила...Летала по немножку,
Пила глинтвейн,смеялась невпопад...
На небе рисовала осторожно
Осенний дождь,но чаще снегопад...
Бывало злилась,обжигая руки,
Пытаясь удержать в них звездный свет...
Всегда грустила...И скорей от скуки
Следила за движеньями комет...
С кошачьей грацией ходила в магазины,
С азартом обустраивала дом...
И все таки...она всегда грустила....
Всегда грустила, думая о нем....
Его искала в каждом человеке...
Его звала одна в ночной тиши...
Она жила....но в этом шумном веке,
Была лишь половинкою души....


(с)

Без заголовка

Пятница, 12 Июня 2009 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мифы Древней Греции (мультфильмы)



Давно хотела собрать сборник советских мультфильмов, снятых по мотивам
легенд и мифов Древней Греции.
Пока собрала 10 мультфильмов.
Режиссеры: Александра Снежко-Блоцкая, Анатолий Петров и др.
Некоторые можно посмотреть онлайн в большем формате, если нажать на название фильма.

Прометей



-= мифология =-

Без заголовка

Четверг, 11 Июня 2009 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотошоп: Работа с текстом. 69 уроков.



Фотошоп: Работа с текстом. 69 уроков 

 

Текст "Под водой"

Дьявольский текст 

Ледяной текст 

 

Пишем кровью

Фрагментированная плитка 
 

Пластиковый текст 
 

 

Дрожащий текст
 

Тающий лед 
 

Заоблачный текст 
 

 

Текст в стиле Grunge
 

Текст, охваченный огнем 
 

Эффект механического текста 
 

 

Ледяное излучение
 

Инопланетный текст 
 

Красивый объемный текст
 

 

Токсичный текст
 

Светящийся текст
 

Природный эффект на тексте 
 

Текст в стиле фильма Star Wars
 

Стильный ретро - эффект 
 

Обои в стиле StarCraft
 

 

Текст в цепях
 

Текст из мороженого 
 

Текст Граффити
 

 

Гламурный текст
 

Порваный текст 
 

Текст на флаге 
 

 

Текст обвитый плющом
 

Эффект стеклянности и прозрачности
 

Оригинальное оформление текста
 

 

Клубничный текст
 

Переписываем плакаты
 

Снежная шапка на тексте 
 

 

Прозрачный текст
 

Пятнистый текст
 

Дикозеленый текст 
 

 

Здесь был Вася )
 

Потрясающий текстовый эффект 
 

Полосатый рейс 
 

 

Текст из глыбы льда
 

Текст из камушков
 

Магический текст
 

 

Гелеобразный текст
 

Шокирующий текст 
 

Пожар!! 
 

 

Индустриальный текст
 

Светящийся текст 
 

Тигровый текст
 

 

Все стильное - просто!
 

Солнечно-радужный текст 
 

Размажем текст по чашке
 

 

Текст из бамбука
 

Сверкающее золото
 

Фосфорные буквы 
 

 

Винни-Пуховый текст
 

Текст в лохмотьях
 

Неоновые буквы 
 

 

Легкий бриз
 

Пылающий текст 
 

Текст с эффектом облезлой стены
 

 

Текст из колючей проволки
 

Текст с трещинами 
 

Кровавый текст
 

 

Легкий объем
 

Фабричный текст 
 

Эффект геля
 

 

Текст из подснежников
 

Полосатый рейс - 2 
 

Красивые букв
 


 

+ 97 видеоуроков от Игоря Ульмана спионеренные у Sheree


 


Без заголовка

Вторник, 09 Июня 2009 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения любовь_павловна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

97 УРОКОВ ФОТОШОП



Это цитата сообщения Sheree!]

 

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

 

 

 

97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

  1. Простейшая рамка для фотографии
  2. Простейший приём осветления
  3. Коллаж из фотографий сюжетной макросъёмки
  4. Добавление возраста цветной фотографии
  5. Заснеженный текст
  6. Корректирующие слои. Пример 1.
  7. Коррекция снимка режимами наложения слоев
  8. Вечерний портрет. Коллаж.
  9. Инструменты аморфного деформирования. Liquify.
  10. Коллаж с использованием маски слоя
  11. Расширение динамического диапазона с помощью HDR
  12. Ручная коррекция тона фотографии
  13. Внутренняя рамка (оформление снимка)
  14. Жжёная бумага и текст по кривой
  15. Монтаж снимка с помощью маски слоя
  16. Преимущество работы с большой глубиной цвета
  17. Смешивание слоёв и выделение
  18. Коррекция передержанного изображения
  19. Простейшие способы конвертации цветного изображения в чёрно-белое
  20. Слайсы - Подготовка изображения к публикации в Интернете
  21. Смешивание слоёв и тонирование
  22. Создание исторической кисти
  23. Смешивание слоёв и рассеянное свечение
  24. Трёхмерный коллаж
  25. Удаление бликов от фотовспышки
  26. Подготовка изображения к печати в фотолаборатории
  27. Создание молнии из облаков
  28. Создание рамки с помощью стиля слоя
  29. Восстановление старой фотографии
  30. Исправление перспективных искажений
  31. Настройка Auto Color Correction
  32. Повышение резкости фотографии
  33. Выделение объекта командой Extract (Извлечение)
  34. Замена Фона
  35. Инструмент выделения Лассо
  36. Создание реалистичного потока света
  37. Action: загрузка, создание, редактирование
  38. Коррекция фотографии
  39. Перевод в чёрно-белое разделением и наложением каналов
  40. Эффект наезда фотокамеры
  41. Динамический диапазон и Smart Object
  42. Имитация глубины резко изображенного пространства (ГРИП)
  43. Перевод в оттенки серого инструментом «Вычисления». Calculations
  44. Заворачивание уголка изображения
  45. Создание логотипа на изображении
  46. Градиентная заливка в корректирующем слое
  47. Закругленные углы
  48. Техническое и художественное
  49. Устранение эффекта красных глаз с использованием цветовых каналов
  50. Портретная Ретушь. Пример 1.
  51. Портретная Ретушь. Пример 2.
  52. Расширение динамического диапазона с использованием формата RAW
  53. Фильтр - Unsharp Mask
  54. Графический рисунок
  55. Интеллектуальное повышение резкости
  56. Металлическое кольцо
  57. Перевод в оттенки серого имитацией фотоплёнки и фильтров
  58. Акварельный рисунок из фотографии
  59. Имитация фотосъемки с проводкой
  60. Комбинация приёмов и инструментов
  61. Работа с текстом
  62. Удаление артефактов JPEG-сжатия
  63. Уничтожение цветового муара
  64. Изготовление панорамы
  65. Комбинирование цвета и оттенков серого
  66. Монокль средствами Photoshop
  67. Творческая обработка фотоснимка
  68. Уничтожение монохромного муара
  69. Романтическое настроение
  70. Восстановление фотографий. Инструмент Levels.
  71. Гламурная ретушь
  72. Создание рамки с помощью маски слоя
  73. Тепловое излучение
  74. Бесшовная текстура
  75. Конвертация в черно-белое с помощью Hue/Saturation
  76. Обработка фотографии для публикации в Интернете
  77. Придание объема плоской картинке
  78. Волокнистая текстура
  79. Расширение динамического диапазона
  80. Слияние изображений с использованием маски слоя
  81. Удаление цифрового шума в LAB
  82. Режимы "Умножение" и "Наложение"
  83. Текст на фотографии
  84. Коррекция цвета с помощью Apply Image
  85. Удаление со снимка движущихся объектов
  86. Фильтр Unsharp mask
  87. Имитация мягкого фокуса
  88. Имитация динамики в статичном изображении
  89. Как сделать так, чтобы было реально красиво
  90. Восстановление слайда
  91. Дождь
  92. Избирательная коррекция цвета
  93. Имитация газетной фотографии
  94. Имитация кросс-процесса
  95. Кисти. Создание кисти. Управление кистями.
  96. Фильтр Displace и карта смещения
  97.  
  1. Цветотональный баланс в коллаже
Теги:

Без заголовка

Суббота, 06 Июня 2009 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ina-Ra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздник Святой Троицы



 





7 июня


День Свято́й Тро́ицы, Пятидесятница, Сошествие Святого Духа (греч. πεντηκοστή [ἡμέρα], pentekostē [hēmera]) — один из главных христианских праздников, входящий в православии в число двунадесятых праздников.
Православная церковь отмечает Троицу на 49 день после Пасхи, в воскресенье. В христианских церквях западной традиции в этот день празднуют Пятидесятницу, отмечая сошествие Святого Духа на апостолов, а день Святой Троицы празднуют в следующее воскресенье. Антитринитарии, не признающие Догмат Троицы отмечают его строго, как сказано в Деяниях 2.1 на 50 день после Пасхи.
 
В Новом Завете
Сошествие Святого Духа на апостолов в день Пятидесятницы описано вДеяния святых апостолов (Деяния 2:1-18) В пятидесятый день после Воскресения Христова (десятый день после Вознесения) апостолы находились в Иерусалиме, «…внезапно сделался шум с неба, как бы от несущегося сильного ветра, и наполнил весь дом, где они находились. И явились им разделяющиеся языки, как бы огненные, и почили по одному на каждом из них. И исполнились все Духа Святаго, и начали говорить на иных языках, как Дух давал им провещевать»( Деян.2:2-4).
В этот день в городе по случаю праздника находилисьиудеи из разных городов и стран. Услышав шум, они собрались перед домом, где находились апостолы и услышав что внутри говорят на различных наречьях пришли в изумление. Некоторые из них насмехались над апостолами и «говорили: они напились сладкого вина» (Деян.2:13). В ответ на такую реакцию:
Петр же, став с одиннадцатью, возвысил голос свой и возгласил им: мужи Иудейские, и все живущие в Иерусалиме! сие да будет вам известно, и внимайте словам моим: они не пьяны, как вы думаете, ибо теперь третий час дня; но это есть предреченное пророком Иоилем: И будет в последние дни, говорит Бог, излию от Духа Моего на всякую плоть, и будут пророчествовать сыны ваши и дочери ваши; и юноши ваши будут видеть видения, и старцы ваши сновидениями вразумляемы будут. И на рабов Моих и на рабынь Моих в те дни излию от Духа Моего, и будут пророчествовать.
(Деян.2:14-18)

Название и толкование
Своё первое название праздник получил в честь сошествия Святого Духа на апостолов, которое им обещал Иисус Христос перед Своим вознесением на небеса. Сошествие Святого Духа указало на тройственность Бога— «Бог Отец творит мир, Бог Сын искупает людей от рабства дьяволу, Бог Дух Святой освящает мир через устроение Церкви». В день Пятидесятницы была образована вселенская апостольская Церковь (Деян.2:41-47).
Соответствующий текст в католицизме — молитва Veni Sancte Spiritus. Veni per Mariam.
Хотя в Новом Завете не упоминается, что Богоматерь была вместе с апостолами при сошествии Святого Духа, она традиционно присутствует на иконописных изображениях этого события. По этому поводу епископ Иннокентий (Борисов) пишет: «Могла ли в момент прихода Святого духа не присутствовать та, что зачала и родила через его посредство?».

Богослужение в православии
В этот день в православных храмах совершается одна из наиболее торжественных и красивых служб в году. После литургии служится великая вечерня, на которой поются стихиры, прославляющие сошествие Святого Духа, а священник читает три специальных пространных молитвы о Церкви, о спасении всех молящихся и о упокоении душ всех усопших (в том числе и «во аде держимых»). Во время чтения этих молитв все (в том числе и священнослужители) стоят на коленях — этим завершается послепасхальный период, во время которого в храмах не совершается коленопреклонений и земных поклонов. На утрене поются два канона этого праздника: первый написан Космой Маюмским, второй Иоанном Дамаскиным.

Тропарь праздника.
Благословен еси, Христе Боже наш, иже премудры ловцы явлей, ниспослав им Духа Святаго, и теми уловлей вселенную: Человеколюбче, слава Тебе
По русской традиции, пол храма в этот день устилается свежескошенной травой, иконы украшаются берёзовыми ветвями, а цвет облачений — зелёный, изображающий животворящую и обновляющую силу Святого Духа (в других православных Церквах употребляются также облачения белого и золотого цветов). На следующий день, в понедельник отмечается День Святого Духа.

 


 

Отечество (Троица Новозаветная) Новгород 14-й век

 
 


 



Поиск сообщений в Татьяна_Хуррем
Страницы: 22 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь