-¬идео

Ѕез заголовка
—мотрели: 7 (0)
случай в регистратуре
—мотрели: 68 (0)
Ѕез заголовка
—мотрели: 8 (0)
Ѕез заголовка
—мотрели: 5 (0)
Ѕез заголовка
—мотрели: 11 (0)

 -ћузыка

 -неизвестно

 -неизвестно

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ’ом€√’’’

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) rusemo

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.01.2009
«аписей: 186
 омментариев: 122
Ќаписано: 381

¬ыбрана рубрика пригодитьс€ девушкам.


ƒругие рубрики в этом дневнике: фотоработы(12), творчество(43), субкультуры(5), психологи€(25), приметы(1), некромаги€ и некоманти€(17), мед институт(10), книги(8), кино(1),  ¬Ќ(6), интернет(3), ∆изн€(4), графити(0)
 омментарии (0)

про старость

ƒневник

—реда, 23 ƒекабр€ 2009 г. 23:33 + в цитатник
¬ колонках играет - тишина
Ќастроение сейчас - скучное

¬ы с радостью встречаете своей день рождени€? ¬осемь женщин из дес€ти после 30 лет отвечают на вопрос отрицательно. — каждым годом этот день все больше и больше наводит на тревожные мысли о неминуемом приближении того, что пугает нас – старости. „то кроетс€ за этим страхом, стоит ли ему позвол€ть отравл€ть нашу жизнь и мешать наслаждатьс€ ею здесь и сейчас. »так, если вы панически боитесь старости, то прежде всего…

…вы боитесь

ѕотер€ть привлекательность

ƒл€ любой женщины осознание собственной привлекательности чрезвычайно важно. ќт этого во многом зависит и ее настроение, и отношени€ с окружающими, и даже работоспособность. ѕоэтому при мысли, что когда-нибудь лицо и тело потер€ют «цветущий» вид, на душе становитс€ скверно.

Ќа самом деле

—егодн€ косметологи€ развиваетс€ такими темпами, что практически люба€ женщина независимо от материального состо€ни€ и количества свободного времени может грамотно подобрать косметические средства, сформировать комплекс по уходу за лицом и телом, придерживатьс€ его, тем самым максимально отодвинуть врем€ ув€дани€ своей красоты и, что называетс€, позволить себе «стареть красиво».

 роме того, учтите: возрастные изменени€ во внешности воспринимаютс€ с ужасом сейчас. “о есть мы пример€ем эти изменени€ к себе сегодн€шним. ¬полне естественно, что никто не согласитс€ прин€ть их. Ќо лет через 30, 40, 50 вы воспримете их совсем по-другому, вполне веро€тно, они не будут волновать вас вообще. ” вас будет другой образ жизни, другие ценности (ни в коем случае не со знаком «минус») и, соответственно, иной взгл€д на собственную внешность.

ƒругое дело, что за страхом потер€ть привлекательность часто скрываетс€ страх потер€ть интерес к себе со стороны мужчины. ≈го еще больше подкрепл€ют примеры вокруг, когда верной «подруге жизни» предпочитают более молодую спутницу. Ќо внешность тут не при чем. ≈сли сейчас вас св€зывают глубокие чувства, между вами крепка€ душевна€ и эмоциональна€ прив€занность, то никакие процессы старени€ ее разрушить не смогут. ≈сли же спутник любит вас исключительно за высокую грудь, подумайте, а стоит ли тратить на него врем€?

…вы боитесь

—тать беспомощной

Ќаличие целого букета заболеваний в преклонном возрасте считаетс€, скорее, нормой.  онечно, перспектива в будущем отказывать себе во всех привычных радост€х жизни из-за проблем со здоровьем никого не веселит. ј веро€тность т€желой болезни, боли, длительного лечени€, неподвижности, потери рассудка и вовсе откровенно пугает…

Ќа самом деле

»меет ли смысл думать о том, чего пока не случилось? »меет, но только в одном-единственном случае: если под вли€нием своего страха вы приложите максимум усилий дл€ того, чтобы предотвратить нежелательную дл€ вас ситуацию (в данном случае – потерю здоровь€). ѕереведите страх в конструктивное начало – начните действовать. ћожно бесконечно долго говорить о пользе здорового образа жизни. ј что лично вы изменили в своей жизни? ћожет быть, бросили курить, стали правильно питатьс€? ’орошо если так оно и есть, но не останавливайтесь на этом.  ак насчет при€тных пеших прогулок, закаливани€, гимнастики? ≈сть множество оздоравливающих методик, придерживатьс€ которых на самом деле не так уж сложно.

„то касаетс€ умственного здоровь€, то его тоже можно укрепить. ƒавно замечено, что люди, чь€ профессиональна€ де€тельность св€зана с интеллектуальной сферой, дольше сохран€ют €сность рассудка. ≈сли вы не из их числа, то можно компенсировать недостаток умственной работы, регул€рно заучива€ стихи, изуча€ иностранные €зыки, упражн€€сь в решении логических задачек или разгадыва€ кроссворды.

 онечно, дожить до преклонного возраста, сохранив абсолютное здоровье – что-то из области фантастики. Ќо вполне возможно приложить усили€ и сделать так, чтобы качество жизни не изменилось кардинально. » учтите: основа дл€ этого закладываетс€ задолго до достижени€ пенсионного возраста.

…вы боитесь

ќстатьс€ в одиночестве

ѕримеры одинокой старости нередки, и, вид€ соседку-старушку, единственный благодарный слушатель которой кот ¬аська, мы невольно пример€ем эту ситуацию на себ€. —тать ненужной и наскучившей своим близким, остатьс€ наедине со своими проблемами действительно страшно.

Ќа самом деле

Ќаверное, вы были бы удивлены, если бы при знакомстве с какой-нибудь одинокой старушкой узнали, что такой образ жизни – ее сознательный выбор. » таких стариков, живущих в одиночестве по собственному желанию, на самом деле много. ¬ преклонном возрасте очень сложно отказатьс€ от какого-либо годами сложившегос€ образа жизни, даже на бытовом уровне. ’очетс€ уединени€ и поко€, быть самому себе хоз€ином, что вовсе не мешает наслаждатьс€ общением с детьми и внуками столько, сколько захочетс€. ƒостаточно, конечно, случаев, когда о стариках забывают родные, но это, скорее, исключени€. ѕодумайте, есть ли у вас основани€ полагать, что ваша судьба будет из их числа. ≈сли сейчас у вас хорошие отношени€, почему они должны испортитьс€ в будущем? ¬едь вр€д ли кто-то способен отказатьс€ от понимающей отзывчивой родственницы, котора€ всегда согреет теплом своей души и угостит вкусным пирогом.

» еще: человек остаетс€ интересным окружающим до тех пор, пока он интересен самому себе. ќб€зательно обзаведитесь каким-либо хобби: разведение цветов, изготовление бижутерии, изготовление домашнего мыла – да все что душе угодно! Ћюбимое зан€тие будет греть душу и принесет много новых знакомств. ј нам того и надо!
 


–убрики:  пригодитьс€ девушкам

ћетки:  
 омментарии (0)

÷елебные свойства €год и фруктов

ƒневник

ѕ€тница, 18 ƒекабр€ 2009 г. 17:41 + в цитатник
¬ колонках играет - блондинка ксю
Ќастроение сейчас - хорошее

€ лично люблю вс€кие аромо масла и лампы. и больше всего € люблю цитрусовые. вот например про лимон

собрала специально лучшее о всех статей про лимон


Ћимон - вечнозеленое дерево высотой от 3 до 7 м семейства рутовых с колючими ветками и €ркими белыми цветками с фиолетовым венчиком. »меет пирамидальную или раскидистую крону, очередные кожистые листь€ продолговато-€йцевидной формы с характерным запахом.

 ультивируют лимон в странах —редиземноморь€, в  алифорнии, во ‘лориде. Ќа территории бывшего ———– развод€т его в субтропической зоне  авказа, в частности в западной √рузии, —редней јзии, в ћолдове. Ћимон встречаетс€ и как комнатное растение.

ќсновные сорта лимона цветут в мае - июне, плоды по€вл€ютс€ в но€бре - декабре. Ќо некоторые лимонные деревь€ принос€т спелые плоды почти круглый год. ѕлодоносное дерево дает лимоны массой от 200 до 400 г.

ѕлод лимона – эллипсовидный, морщинистый, €годообразный, с желтой кожурой, кислой сочной м€котью, разделенной на 8-10 долей.

¬ сочной м€коти плода содержитс€ 5-8% лимонной и €блочной кислоты, азотистые и пектиновые вещества, сахара (2-3,5%), фитонциды, много кали€, медь, провитамин ј, витамины ¬1, ¬2, — (до 85 мг%), D, –, флавоноиды, эфирные и жирные масла.

Ћимон - основной натуральный источник цитрина (витамина –). ¬ соке плода содержитс€ кумарин изопимпинеллин, в семенах - жирное масло, горечи, в кожуре плодов - эфирное масло, флавоновые гликозиды, кумарины и ситостерол.

Ћимоны употребл€ют в свежем виде, в кондитерской и ликеро-водочной промышленности, в производстве безалкогольных напитков. Ќаходит лимон свое применение и в кулинарии. »з-за своего кислого вкуса и при€тного аромата лимоны используютс€ дл€ приготовлени€ различных блюд.  стати, любое варенье не засахариваетс€, если в него при варке добавить немного лимонного сока. Ўирокое использование делает этот плод крайне незаменимым в нашей жизни.

Ћимонный сироп и эфирное масло лимона, полученное из свежей кожуры, примен€ют дл€ улучшени€ вкуса и запаха лекарства.

Ёфирное масло лимона, в состав которого входит лимонен (90%) и другие вещества, производитс€ главным образом во ‘ранции и »талии. ≈го используют в приготовлении кулинарных экстрактов, духов и косметики, а также полирол€ дл€ мебели.

Ћечебные свойства лимона

¬ лечебных цел€х используют сок, м€коть и кожуру лимона. ѕрепараты лимона обладают мочегонным, желчегонным, кровоостанавливающим, обезболивающим, бактерицидным, противовоспалительным, антисептическим и противоглистным действием.

—ледует знать, что лечебные свойства лимона в полной мере про€вл€ютс€ только у зрелых плодов, но не перезревших. Ќедозрелые лимоны можно сделать полезнее, употребл€€ их с медом.

1. ¬еликий врач јвиценна (јбу јли ибн —ина) считал лимон лучшим лекарством при болезн€х сердца.

2.  ожуру лимона, сваренную на сахаре, используют дл€ улучшени€ пищеварени€.

3. ¬ народе считаетс€, что дл€ улучшени€ слуха ежедневно нужно съедать по четверти лимона вместе с кожурой.

4. ¬ старину считалось, что плод лимона «уничтожает последстви€ неумеренного употреблени€ вина».

5. Ћимон - ценный источник витаминов. Ћимонным соком лечат авитаминозы — и ¬, цингу, кровоточивость десен и стоматит.

6. ¬есной при недостатке витаминов рекомендуетс€ выпивать на ночь 1 стакан гор€чей воды, в которой растворены сок 1 лимона и 1-2 ч. ложки меда.

7. —овместное действие витаминов — и –, содержащихс€ в лимоне, повышает работоспособность организма, снижает утомл€емость и облегчает лечение многих болезней.

8. “онизирующим действием обладает смесь лимонного сока (1 ч. ложка), растительного масла (1 ст. ложка) и меда (1 ч. ложка), пить которую следует натощак.

9. Ёфирное масло лимона помогает сосредоточитьс€ и улучшить настроение, преодолеть нерешительность. ƒл€ этого бывает достаточно просто понюхать лимон.

10. ¬ ароматерапии при головной боли рекомендуетс€ растирать лоб, виски и затылок разведенным эфирным маслом лимона. ћожно наложить на голову холодный компресс с этим маслом.

11. Ёфирное масло лимона нормализует повышенное давление.

12. —читаетс€, что эфирное масло лимона эффективно предупреждает цирроз печени.

13. ѕри остром печеночном приступе, при €зве желудка принос€т облегчение теплые (но не гор€чие) компрессы с эфирным маслом лимона.

14. Ёфирное масло лимона - прекрасное средство дл€ дезинфекции воздуха в детских помещени€х. ќно уничтожает бактерии, эффективно против вирусов и грибковой инфекции, уменьшает опасность заражени€.

15. ƒл€ облегчени€ болей при мигрен€х прикладывают к вискам свежую цедру внутренней стороной.  огда по€витс€ сильное жжение, цедру убирают.   этому моменту обычно проходит и головна€ боль.

16. „ай с лимоном - прекрасный напиток при простудах и заболевани€х органов дыхани€, при жажде и лихорадке, а проста€ вода с лимонным соком понижает жар.

17. ѕри воспалительных заболевани€х слизистых оболочек рта и глотки пользуютс€ полоскани€ми из разведенного сока лимона.

18. Ќеразбавленным соком полощут горло при ангине.

19. Ћимоны широко употребл€ют как профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе.  алий, цитрин и аскорбинова€ кислота, содержащиес€ в лимонах, укрепл€ют стенки мелких кровеносных сосудов, повышают их эластичность и активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах.

20. Ћимонна€ кислота преп€тствует свертываемости крови и образованию тромбов.

21. Ћимоны используют при нарушени€х минерального обмена и отложении солей, при радикулите, ревматизме и подагре, при сердечных отеках, вод€нке и мочекаменной болезни.

22. Ћимоном лечат аменорею и опущение матки.

23. Ўироко примен€ют лимоны дл€ сн€ти€ токсикоза у беременных женщин.

24. Ћимонный сок эффективно успокаивает сильное половое возбуждение у женщин.

25. ѕри венерических заболевани€х помогают частые спринцевани€ с эфирным маслом лимона, обладающим антибактериальным и дезинфицирующим действием.

26. —ок лимона используют дл€ смазывани€ век при трахоме.

27. Ћимонным соком лечат афтозные болезни рта и горла.

28. —ливочное масло с лимоном и медом стимулирует белые кров€ные тельца в борьбе с инфекцией.

¬Ќ»ћјЌ»≈! Ћимоны могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, а также почки. ѕоэтому они не рекомендуютс€ при €звенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах, колитах и обострени€х воспалительных заболеваний кишечника, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите. ѕри остром гастроэнтероколите разрешаетс€ чай с небольшим количеством лимона. ” некоторых людей эфирное масло лимона может вызвать раздражение кожи. ѕрежде чем употребл€ть это масло, проверьте его действие на тыльной стороне руки.

Ћимонник китайский – многолетнее вьющеес€, лианообразное, дерев€нистое растение семейства магнолиевых. ¬ высоту оно может достигать 15 м, обладает очередными эллиптическими листь€ми с заостренной верхушкой, белыми душистыми цветками.

ѕовстречать растение можно в средней полосе –оссии, на ƒальнем ¬остоке, в ѕриморском и ’абаровском кра€х, ¬ јмурской области, на —ахалине, в японии и  итае. Ћимонник китайский растет преимущественно на почвах, богатых органическими веществами, в смешанных и широколиственных лесах, по долинам рек.

÷ветет лимонник китайский в конце ма€ - начале июн€. ягоды созревают в августе - сент€бре. ¬се растение лимонника - стебли, корни, плоды - при растирании выдел€ет сильный запах лимона.

ѕлоды лимонника €годообразные, €рко-красные, округлые, слегка удлиненные или шаровидные, до 2 см в диаметре, собраны в початкообразные поникающие кисти из 20-25 €год. ¬кус зрелых плодов лимонника горьковато-кислый, с лимонным привкусом, м€коть - сочна€. ¬ свежем виде плоды малосъедобны. —озревают они в сент€бре и не опадают до морозов.

—бор €год производ€т в сент€бре по мере созревани€. Ћимонник обильно плодоносит через год. —редн€€ урожайность - 1-3 кг с куста.

ѕлоды лимонника содержат сахара, значительное количество витамина —, лимонную, €блочную, винную кислоты и некоторые вещества, оказывающие тонизирующее и стимулирующее действие на организм человека. —емена лимонника содержат до 33% жирного масла. —ок плодов, настой листьев, коры и корней содержат лимонную кислоту, хинин и витамины.

 ору лимонника китайского заготавливают весной. »спользуют лимонник дл€ приготовлени€ лекарственных препаратов, а также в пищевой промышленности дл€ получени€ сиропов и морсов.

»з плодов готов€т варенье, джем, кисели, сиропы. »з свежих, только что собранных €год отжимают сок, стерилизуют и хран€т в прохладном темном месте. —ок используют дл€ приготовлени€ кисел€ и освежающего бодр€щего напитка.

»з листьев лимонника приготовл€ют чайный напиток, обладающий тонизирующими свойствами. —тебли, кору и листь€ лимонника также можно использовать дл€ приготовлени€ ча€.

Ћечебные свойства лимонника китайского




1. ќхотники ƒальнего ¬остока издавна считали плоды лимонника китайского ценным укрепл€ющим средством. ќтправл€€сь на промысел, они брали с собой сухие плоды лимонника. √орсть таких плодов придавала им силу и бодрость.

2. —ухие плоды лимонника используют при утомлении и истощении, как общеукрепл€ющее средство, дл€ повышени€ остроты зрени€ и при различных заболевани€х сердца, при болезн€х почек, кожи и дистрофии.

3. Ќастойка лимонника на 70%-ном спирте в пропорции 1:3 повышает работоспособность, снимает сонливость, вызывает бодрость и хорошее настроение.

¬Ќ»ћјЌ»≈! ѕри нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной де€тельности и гипертонии лимонник противопоказан. ѕрепараты лимонника противопоказаны также при гастрите и €зве желудка. ѕрименение лимонника как сильного тонизирующего, возбуждающего средства должно проводитьс€ только при предварительном врачебном обследовании и врачебном контроле.
 


–убрики:  пригодитьс€ девушкам
интернет

ћетки:  
 омментарии (0)

–оды (читать как парн€м так и девушкам)

ƒневник

„етверг, 12 ‘еврал€ 2009 г. 15:41 + в цитатник

ћатрица: стремление к жизни

Ќет, это не рецензи€ на фильм про загадочного Ќео в исполнении не менее таинственного  иану –ивза. –ечь пойдет о другом чуде – о по€влении ребенка на свет Ѕожий. —огласно исследовани€м чешского психиатра —танислава √рофа, человек от зачати€ до рождени€ проходит не одну, а целых четыре матрицы!

ћатрица перва€: ќкеан

ѕерва€ матрица охватывает врем€ от зачати€ до начала родов, то есть дев€ть мес€цев беременности. ≈сли ребенок желанный, мама и папа с радостью ждут его, у них даже мысли не возникало о том, чтобы от него избавитьс€, то малыш наслаждаетс€ жизнью в материнской утробе. Ѕоль и тревога ему неведомы, он купаетс€ в океане любви, в результате его мама не знает, что такое токсикоз и перепады настроени€. –ебенок, переживший «матрицу океанического блаженства», будет жизнерадостным, доброжелательным, хот€ и несколько наивным человеком. “акой человек будет избегать конфликтов, стремитьс€ к миру и согласию в семье, однако и груз ответственности не дл€ него. ќн не хочет знать ни забот, ни хлопот и будет старатьс€ переложить проблемы на чужие плечи. ≈сли малыш был не слишком желанен, мама переживала во врем€ беременности стрессы, внутриутробный океан бурлил и вызывал утреннюю тошноту и рвоту, и ребенок запомнил именно этот вариант матрицы, он будет расти далеко не столь жизнерадостным, как в первом случае. Ћюди, зацикленные на такой матрице номер один, вечно что-то требуют от жизни, недовольны окружающими, которые у них в посто€нном долгу.

ћатрица втора€: »згнание

ѕосле дев€ти мес€цев не всегда спокойной, но такой привычной жизни маленький человек вдруг испытывает т€жесть и сильнейшее давление со всех сторон. “о, что было дл€ него самым родным и любимым – матка, начинает сжиматьс€ вокруг него. ќн не понимает, что делать, не видит выхода и испытывает отча€ние. Ћюди, у которых сильнее всего запечатлелась в сознании эта матрица, часто чувствуют себ€ в безвыходном положении. ∆изнь им представл€етс€ серой, безысходной, обсто€тельства дав€т на них невыносимым грузом, малейшие проблемы вызывают стресс. Ќакрытьс€ оде€лом с головой, прин€в форму калачика, то есть эмбриона, – лучша€ дл€ них форма отдыха. »м очень хочетс€ вернутьс€ в материнское лоно, поэтому среди них большой процент самоубийц.

ћатрица треть€: —вет в конце тоннел€

Ёто период потуг. –ебенку по-прежнему т€жело, огромна€, неумолима€ сила давит на него, однако он уже видит выход, свет в конце тоннел€. ќн начинает двигатьс€ ему навстречу. ѕроход€ родовые пути, кроха сталкиваетс€ с болью, кровью и вместе с тем очень сильным возбуждением. √роф утверждает, что если ощущение возбуждени€ и вид крови насло€тс€, то на свет по€витс€ ни много ни мало будущий мань€к. “от же, кто будет нацелен на конечный результат – выход из материнского лона в иную жизнь, родитс€ борцом, лидером, революционером, покорителем штормов, истребителем врагов. —покойна€ жизнь не дл€ них. ≈сли такому человеку взбредет в голову покончить с собой, он сделает это, разнес€ все в округе на мелкие кусочки. —огласно √рофу, именно люди, запомнившие третью матрицу, создали современное общество с его законом конкурентной борьбы.

ћатрица четверта€: —вобода

»спытани€ закончились, ребенок родилс€. ≈сли он благополучно прошел три предыдущие матрицы, попал в комфортные услови€ - к груди матери, надежным рукам отца, улыбкам близких - и подсознательно запомнил именно этот момент своей жизни, то никакие неврозы и стрессы ему не страшны. Ћюди четвертой матрицы принимают жизнь такой, кака€ она есть, найд€ в ней свое место без самоедства или борьбы с окружающими. ќни получают удовольствие от самых простых вещей, радуютс€ им, словно дети. “олько вот как запомнить именно четвертую матрицу, √роф ответа не дает…

Ќе стоит забывать, что есть на свете люди, которые не проходили первые три матрицы, а нежданно дл€ себ€ оказались сразу в четвертой. „то их ждет в жизни?  ак утверждает √роф, зачастую они испытывают чувство «недоделанности», ведь им не хватает опыта, который они должны были получить при естественных родах. ¬ поисках себ€ они мечутс€ по жизни, не зна€ поко€.
 

–убрики:  пригодитьс€ девушкам
психологи€

ћетки:  
 омментарии (0)

101 способ стать попул€рной

ƒневник

—уббота, 31 январ€ 2009 г. 13:41 + в цитатник
¬ колонках играет - тишина
1. «абудь про недостатки. ƒумай только о своих достоинствах.
2. Ќе опускай подбородок. ƒевушки, которым нравитс€ быть лучшими, всегда смотр€т
пр€мо перед собой.
3. Ѕольше позитива. Ѕудь активна и уверена в себе. ѕозволь энергии бить ключом.
—тарайс€ источать как можно больше положительных эмоций. јссоциируйс€ у
окружающих с солнышком.
4. √овори губами. “ы не представл€ешь, на что способна капл€ блеска дл€ твоих губ, -
такие губы хочетс€ целовать!
5. ”мей слушать. ”важай чужое мнение. Ќе нав€зывай свое.
6. ”хаживай за бров€ми. √лаза Ц зеркало души. Ќо не стоит забывать и про оправу!
 орректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Ќе бойс€ мен€тьс€. –азвивайс€, двигайс€ вперед. Ѕудь разносторонней. Ќе циклись на
одном. ѕробуй. »щи себ€.
8. ѕахни собой. Ќайди "свой" запах и оставайс€ ему верна. «апахи ассоциируютс€ с
людьми.
9. Ёкономь на рум€нах. Ѕольше времени проводи на воздухе. Ѕарышню, нагул€вшую на
морозе рум€нец, немедленно хочетс€ согреть.
10. Ѕудь увлеченной. Ќапример, научись фехтовать на самурайских мечах. ¬едь любой
парень мечтает встречатьс€ с супердевушкой.
11. Ќе копируй других. Ќайди свой стиль. “олько глупец будет гордитьс€ тем, что его
девушка похожа на јнджелину ƒжоли.
12. «апасись конфеткой. ¬се рекламы тверд€т, что свежее дыхание облегчает
понимание. “ак и есть!
13.  ушай. — аппетитом и красиво. —лово "диета" раздражает.
14. —леди за шагами. ѕусть походка будет женственной. Ќе смотри под ноги, не спеши,
не сутульс€.
15. ”меньшай размеры.
ѕересмотри размеры сумки. «ачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной
маленькой сумочкой?
16. Ѕольше читай. — интересным человеком хочетс€ общатьс€.
17. Ѕудь целеустремленной. ѕоставь перед собой цель и иди к ней. ¬ерь внутреннему
голосу. ÷ельные натуры прит€гивают.
18. «апасись специ€ми. Ќаучись готовить хот€ бы одно блюдо и радуй им друзей и
близких. ƒаже если это простой €блочный пирог.
19. Ѕереги голову. ¬ычурна€ укладка Ц это хорошо. ƒл€ торжественных случаев. ј
волосы, к которым хочетс€ прикоснутьс€, выгл€д€т как у романтических барышень из
фильмов про пиратов.
20. ”молчи о главном. ƒевушки, не надо на первом же свидании все о себе
рассказывать! ќставл€йте некоторую загадку, парн€м так нравитс€ отгадывать загадки!
21. Ќе повышай голос. ƒержи себ€ в руках.
22. »грай! —нимай кино про себ€, играй главную роль, пример€й различные образы.
Ѕудь разной и одинаково насто€щей всегда.
23. Ќе умничай. –аздражает, когда девушка, жела€ продемонстрировать, кака€ она
умна€, сыплет цитаты через фразу.
24. ƒари подарки. ƒрузь€м и знакомым. ћаленькие и даже самодельные. ѕросто так.
ѕотому что у теб€ хорошее настроение.
25. ¬озьми за руку. ѕрикасайс€ к человеку во врем€ разговора. ѕсихологи утверждают,
что это помогает сн€ть напр€жение и расположить собеседника к себе.
26. Ќе дергайс€. Ќе гон€й крошки по столу, не мни салфетки, не ковыр€й корешок
книжки. Ёти жесты ужасны. ¬место того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй пр€дь
челки с лица. ћногие считают это сексуальным.
27. ѕочувствуй разницу. ќдевайс€ сексуально, но не вульгарно. »ли коротка€ юбка, или
смела€ кофта, или €рка€ помада. Ќо вместе Ц никогда!
28. ƒелай ручки. Ќе забывай про маникюр. ”хоженна€ рука Ц это та, которую хочетс€
держать в своей руке.
29. „аще улыбайс€. ѕусть все вид€т: ты счастлива.
30. ћеньше говори о себе. ѕусть люди сами спрашивают.
31. Ќе плачь. ƒевочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. Ќа самом
деле Ц наоборот.
32. Ќе экономь на аксессуарах. Ќоси знак отличи€. ѕусть даже самый маленький.
33. —трой глазки. Ѕольшие глаза завораживают. ∆елательно, чтобы в черноте туши
они были видны!
34. —мотри в оба.  огда разговаривают с человеком, который интересен, смотр€т в
глаза. »менно это называетс€ умением строить глазки, а не жеманное закатывание
орбит.
35. ’вали. „естно. ƒелай окружающим комплименты. “олько искренне!
36. —тупай смело. ќбувь должна быть удобной.  овыл€€ на шпильках, парн€ не
покоришь. ј пар€ в классных Ђјдидасахї (если ему, конечно, нравитс€ Ђјдидасї),
очаруешь любого точно.
37. ѕомни про „ё. Ќе бойс€ сме€тьс€ над собой. Ёто свидетельствует о твоем чувстве
юмора.
38. Ќа волне. Ќаучись разговаривать с парн€ми на их €зыке, понимать их шутки. Ёто
важно!
39. Ѕудь проще. Ќе делай из мухи слона.
40. ћеньше сиди дома. ¬округ куча интересного! »сследуй мир. » поделись открыти€ми
с друзь€ми.
41. ¬злетай! Ќаучись кокетливо вскидывать бровь. ѕарней это сводит с ума!
42. —покуха! Ќе думай посто€нно о том, как выгл€дишь со стороны. –асслабьс€ и
наслаждайс€.
43. ¬спомни дни рождени€ всех Ц это св€тое. ѕоэтому составь список и своевременно по
нему поздравл€й.
44. —тилизаци€. ¬ыдерживай индивидуальный стиль в одежде. Ќе сливайс€ с толпой, но
и не чуди.
45. Ќе завидуй. –адуйс€ тому, что у теб€ есть.
46. ѕризнавайс€ в любви. Ќо тем, кого действительно любишь.
47. Ќе трепи. Ћучше сделай. ¬ерь делам, а не словам. —лова бывают пусты.
48. Ѕудь другом. Ќе позвол€й говорить плохо о дорогих тебе люд€х. Ёто цен€т.
49. –аздел€й интересы. ƒорогого тебе человека. ќн будет любить теб€ еще сильнее.
50. Ћюби себ€ и свое тело. ”страивай маленькие праздники. Ќапример, принимай ванну
с пеной, солью и маслами. Ёто сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе
еще сильнее.
51. Ѕудь любвеобильна. –асполагающие к себе люди относ€тс€ с любовью к дет€м и
животным. ƒаже малознакомым.
52. “ренируйс€. —тарайс€ вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись
номером. ¬ежливость пригодитс€.
53. ¬ примерочную! Ќоси только то, что идет. Ќаучись трезво оценивать свою
внешность.
54. ‘антазии? —тарайс€ меньше выдумывать. Ёто избавит теб€ от неловких ситуаций.
55.  опи таланты. “алантливые барышни прекрасны.
56. Ѕудь эмоциональной. Ќе держи эмоции в себе. ¬ыражай их открыто. Ќо не
устраивай театр.
57. –искуй! Ќе бойс€ огол€ть шею и плечи. Ќо со вкусом и уместно.
58. ÷ени врем€. Ќе трать его на ерунду. ѕроводи с пользой.
59. Ќе унижай людей. “ы не имеешь на это права.
60. —тань лидером в компании! Ёто не так сложно.
61. —высока? ¬ысокомерие отталкивает. —нежные королевы мало кого привлекают.
62. Ѕудь искренней »скренне!
63. Ќарезай! —обирай любимые песни на тематические сборники и дари друзь€м. »де€!
64. Ќаучись петь. ѕосв€ти свою первую песню ≈му.
65. Ћюби! ѕо-доброму относись к люд€м. Ќо без наивности.
66. Ќе говори плохо о бывших бойфрендах. ‘у.
67. «асыпа€, думай о при€тном. “ы проснешьс€ в хорошем настроении.
68. Ќе ври. Ёто избавит от неловких ситуаций.
69. ѕей меньше газировки. “ы обезопасишь себ€ от целлюлита.
70. Ќе пей совсем алкогольных напитков. Ѕокал вина не считаетс€. ѕь€ные девушки с
сигаретой ужасны.
71. Ќикогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. ќтросшие корни Ц это
некрасиво.
72. ¬сегда педикюр! ƒа, зима. ƒа, никто не видит. Ќо ты-то знаешь, что безупречна до
кончиков ногтей! Ёто важно.
73. ¬ыбирай. —тарайс€ больше общатьс€ с теми, кто тебе при€тен.
74. Ќе нав€зывайс€. Ћучше сделай так, чтобы теб€ позвали.
75. »збегай картинных жестов. Ѕудь естественней.
76. ћинимум косметики! “ы же не мамул€ из Ђћулен –ужї.
77. »зучи элементарные правила этикета. » используй к месту.
78. Ќе стесн€йс€ своих слабостей. ѕозвол€й себе иногда капризы. ћилые и забавные.
79. Ќе бойс€ подчеркивать достоинства. ƒлинные ноги? ”зкие джинсы. ’ороша€ кожа?
Ќет тоналке. ƒлинные пр€мые волосы? «абудь про химию. Ћучше стрижка в салоне.
80. “рудись! Ќе ленись Ц приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство.
—танешь уважать себ€ еще сильнее.
81. Ѕудь спортивнее! ѕодт€нутые барышни привлекательнее лежебок. —проси у любого
мужчины от 9 до 90.
82. Ќе молчи. —мело высказывай свою точку зрени€. » реб€та будут теб€ уважать.
83. ÷ени людей. ¬споминай чаще старых друзей. ƒа, ты о них все знаешь, но сколько
раз они теб€ выручали!
84. ѕохвали себ€. Ќачинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Ѕудь инициативной. » теб€ об€зательно запомн€т!
86. Ѕудь пунктуальна. Ќе заставл€й себ€ ждать. “олько если он о-о-очень симпатичный,
и то не больше чем на 5 минут.
87. «аинтересуй! —тарайс€ быть в курсе всего нового.
88. ƒовер€й себе. ѕоступай только так, как считаешь нужным. —тадность вышла из
моды.
89. Ѕудь чуткой. Ќе отказывай в помощи. “ебе будут благодарны.
90. ѕо-честному. —тарайс€ не делать того, за что тебе придетс€ оправдыватьс€.
91. ¬ерь в чудеса. ќни случаютс€ в жизни тех, кто в них верит.
92. ћисс великодушие. Ќе делай поспешных выводов. ƒавай люд€м еще один шанс.
93. ƒефилируй. Ќадевай то, в чем ты себ€ чувствуешь уверенно. “во€ уверенность Ц
залог успеха в этот день.
94. Peace! »збегай ссор и конфликтов. ѕытайс€ обернуть взрывоопасную ситуацию в
шутку.
95. Ѕудь приветлива. Ќе обдел€й никого своим вниманием.
96. —мело делай первый шаг. –искуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. ¬ерь люд€м. » они при€тно теб€ удив€т.
98. Ќе пасуй перед трудност€ми. »спытани€ делают нас сильнее.
99. ¬змах ресниц. «авивалка дл€ ресниц Ц это не пошлость. ¬згл€д будет открытым, а ты
Ц красавицей.
100. Ќе пытайс€ всем угодить. “ы не монета, чтобы всем нравитьс€.
101. Ѕудь собой! ”мной.  расивой. ¬оспитанной. Ћюб€щей. —частливой
–убрики:  пригодитьс€ девушкам

ћетки:  

 —траницы: [1]