Комментарии (0)

«ГУСИНЫЕ ЛАПКИ»

Среда, 16 Апреля 2014 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Гусиные лапки»

15 (600x400, 31Kb)

Избавляемся от "гусиных лапок"!

Это морщинки в уголках глазах. Они появляются с возрастом, когда кожа теряет коллаген и гиалуроновую кислоту. Одним из решений считают Ботокс, но этот способ подходит не всем: цены «кусаются», есть аллергические реакции на препарат, нужна возобновляемость процедуры. Морщинки у глаз – это не только признак старения, они бывают у совсем молодых женщин. Причина – в злоупотреблении солнцем, курении, плохой экологии и не очень хороших генах, а также в выразительной мимике.

Вот простые домашние способы уменьшить «гусиные лапки»:

- Яичный белок. Взбейте белок яйца до пенистой консистенции. Нанесите на внешние уголки вокруг глаз. Оставьте на 10 минут и смойте холодной водой. Делайте такую простую маску раз в неделю, а также перед ответственными событиями и «выходами в свет».

- Папайя. Этот плод содержит витамин С, который эффективен при обновлении поврежденной кожи. Но если цитрусовые имеют много кислоты в составе, то папайя благотворно воздействует на кожу. Аккуратно измельчите сырую папайю, оставьте мякоть на коже вокруг глаз на 10 минут, и смойте холодной водой.

- Алоэ вера. Свежий сок алоэ вера или гель алоэ вера (из аптеки) можно применять как крем вокруг глаз, это сглаживает морщинки.

- Молоко. Холодное молоко смешайте с миндальным маслом (из аптеки), нанесите на кожу вокруг глаз и оставьте на ночь.

Комментарии (0)

Не стоит тащить разный хлам в свою душу...

Среда, 16 Апреля 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не стоит тащить разный хлам в свою душу...

1397423197_ko (120x120, 24Kb)

Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

***
Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой - сжечь.

***

Читать далее...

Комментарии (0)

20 ИЗБРАННЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ ЭРНЕСТА ХЕМИНГУЭЯ

Среда, 16 Апреля 2014 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 избранных высказываний Эрнеста Хемингуэя

4248238_6 (457x303, 21Kb)

1. Лучший способ узнать — можете ли вы доверять кому-то — это доверять ему

2. Есть вещи и хуже войны: трусость хуже, предательство хуже, эгоизм хуже.

3. Работа — лучшее лекарство от всех бед.

4. По-настоящему храбрым людям незачем драться на дуэли, но это постоянно делают многие трусы, чтобы уверить себя в собственной храбрости.

5. Тот, кто выигрывает войну, никогда не перестанет воевать.

6. Я люблю спать. Моя жизнь имеет тенденцию распадаться на части, когда я просыпаюсь, знаете ли.

7. Ни одна жизненная победа не затмит собой поражение в любви

8. Ценность нашей жизни определяется не по тому, как мы побеждаем, а по тому, как проигрываем.

9. Интеллигентный человек иногда напивается для того, чтобы провести время со своей глупостью.

10. Не судите человека по его друзьям; не забудьте, что у Иуды друзья были безукоризненны.

Комментарии (0)

КАК КРАСИВО ПОВЯЗАТЬ ПЛАТОК,ПАЛАНТИН, ШАРФ

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девчонки,посмотрите,не пожалеете!Это просто волшебница какая-то!

Комментарии (0)

ТИХИЙ ЧАС У ЩЕНОЧКОВ

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тихий час у щеночков

Фотоподборка очень милых щенков, которые спят с маленькими милыми плюшевыми игрушками.

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

ЧУДО - САД В ДУБАЙ(DUBAI MIRACLE GARDEN) - САМЫЙ БОЛЬШОЙ ПАРК ЦВЕТОВ В МИРЕ, ОАЭ

Среда, 02 Апреля 2014 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо - Сад в Дубай(Dubai Miracle Garden) - самый большой парк цветов в мире, ОАЭ.

Дубай давно и заслуженно имеет репутацию города-лидера в создании разнообразных культурных и туристических достопримечательностей.

Чудо Сад в Дубай, (Dubai Miracle Garden), парк, ОАЭ

Комментарии (0)

ЧЕМ ЗАНЯТ ПЕС КОГДА ХОЗЯЕВ НЕТ ДОМА

Среда, 02 Апреля 2014 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем занят пес когда хозяев нет дома

whenURnothome14 800x800 Чем занят пес, когда хозяев нет дома

Уходя из дома, внимательно посмотрите на своего «лучшего друга человека». Как бы сильно он вас ни любил, как бы сильно вы его ни любили, и какими бы преданными ни были его глаза, знайте – когда вы вернетесь, ваш дом или квартира могут быть немного… эээ… видоизменены.

Долгое время мы, люди, оставались в неведении, КАК эти милые и верные существа могут творить такое! Разорванные подушки, бардак в ванной, хаос на кухне… А теперь эти «акты собачьего разгула» попали в кадр. Итак, вот чем заняты псы, когда хозяев нет дома…

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Комментарии (0)

ИГРЫ С ГРУДНИЧКОМ ПО МЕСЯЦАМ

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры с грудничком по месяцам

11 (500x345, 48Kb)

1 месяц
Улыбка чеширского кота. Улыбаясь и ласково разговаривая с крохой, медленно перемещайте ваше лицо вправо и влево, чтобы ребенок мог следить за вашими движениями. Чуть позже то же самое повторите с яркими игрушками.
Калейдоскоп звуков. Познакомьте малыша с разнообразными звуками: звоном погремушки, мелодией музыкальной шкатулки. Постепенно приближайте и удаляйте от крохи источник звука.
Кто здесь? Положите малыша на животик и позвените погремушкой, чтобы кроха немного приподнял голову в поисках звука.
Игрушки в этом возрасте малышу не нужны.Читать далее...

Комментарии (0)

Как правильно посадить гладиолусы

Суббота, 22 Марта 2014 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно посадить гладиолусы

Весной, за месяц до посадки, клубнелуковицы гладиолусов очищаю и раскладываю по ящикам в один слой. Перед посадкой клубнелуковицы и очищенную детку замачиваю на 10 часов в растворе 0,5%-ной янтарной кислоты (стимулятор роста), затем на 20 минут в темно-розовом растворе марганцовки. В оба раствора добавляю 3 г фундазола на 1 л. Высаживаю клубнелуковицы гладиолусов в конце апреля – начале мая, как только почва оттает на глубину штыка лопаты.

Многие меня спрашивают, на какую глубину сажать гладиолусы? При глубокой посадке цветы образуют мало деток, при мелкой – дают крупную клубнелуковицу и много деток. Крупные клубнелуковицы сажаю, в зависимости от почвы, на глубину 12-20 см по схеме 20x25 см.
Читать далее...

Комментарии (0)

Летний сарафан.Выкройка

Суббота, 22 Марта 2014 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Панамочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний сарафан.Выкройка.

Не в чем выйти? Хочется яркого, летящего образа, а средств на новую покупку не хватает? Если у вас имеются малейшие навыки держать в руках ножницы и прокладывать машинную строчку, давайте сошьем себе модный летний сарафан из платков за 5 минут. Сделать это -проще простого. Именно пять минут и понадобится, чтобы проложить три магические машинные строчки, превращающие два квадратных платка в шикарный летний сарафан!Главное в пошиве сарафана – подготовка!
С нее и начнем.
Что нам понадобится:
-Два одинаковых шелковых платка размерами от 0,8 на 0,8 метра или 1м на1м. Естественно, от этого будет зависеть длина изделия.
-Тесьма для лямок.
-Резинка.
-Ножницы.
-Катушка ниток под цвет платков.
-Швейная машина.
Раскладываем платки и намечаем основные линии в соответствии со схемой.
Последовательность шитья сарафана из платков:
1. Складываем ткань лицом внутрь и прострачиваем шов переда до метки выреза горловины.
2. Растягивая резинку, пристрачиваем ее по пунктирной линии. Можно воспользоваться машинным эластичным швом или швом зиг-заг. Но если у вас машинка не имеет таких функций – не беда. Обычная прямая строчка тоже подойдет.
3. Выполняем шов спинки. Как вы поняли, в сарафане 2 шва -по средине переда и по средине спинки.
4. Пришейте бретели сарафана спереди.
5. Примерьте готовое изделие и определите длину бретелей в готовом виде, перекрестив их за спиной.
6. Пришейте бретели на спинке.
Теперь черед за дефиле. Одевайте сарафан и любуйтесь своим новым образом – стильной, свободной, независимой девушки, легкой и воздушной, яркой и грациозной. Фасон сарафана скроет недостатки фигуры и придаст стройности. Такой сарафан уместен как на отдыхе, так и дома, как для выхода в город в знойный день, так и для пляжного приключения. Интересно то, что к нему подойдет любая летняя обувь – римские сандалии или босоножки на высоком каблуке, достаточно только позаботиться о гармонии цвета.

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФОРМЕР
Часть 2 - Шьем сумку для путешествия. Пэчворк. Мастер-класс.
Часть 3 - Выкройка-основа женской майки.
Часть 4 - Летний сарафан.Выкройка.
Часть 5 - Шьем длинную юбку с пятью оборками.
Часть 6 - Выкройка купальника.
...
Часть 45 - Шьем сумку из лоскутов с цветами.
Часть 46 - Одежда для Барби.Выкройки.
Часть 47 - РАСЧЕТ МНОГОЯРУСНОЙ ЮБКИ+КАЛЬКУЛЯТОР ОН-ЛАЙН

Комментарии (0)

Шедевры из ленточных роз и три МК от малазийского мастера Сюзанны Мустафы

Четверг, 20 Марта 2014 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ШАХЗАДЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕДЕВРЫ ИЗ ЛЕНТОЧНЫХ РОЗ И ТРИ МАСТЕР-КЛАССА ОТ МАЛАЗИЙСКОГО МАСТЕРА СЮЗАННЫ МУСТАФЫ

          4979645_273440817_gg0r1mIe_c (403x403, 59Kb) 4979645_Bungaros3 (500x375, 59Kb)    4979645_Rose1 (403x403, 89Kb)










1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

Источник

Комментарии (0)

Кефирная диета

Четверг, 20 Марта 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezhda55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета

Кому можно сидеть на кефирной диете

Кефирная диетаКефирная диета предназначена для здоровых людей, имеющих значительное количество лишних килограммов. Категорически запрещена кефирная диета беременным и кормящим, диабетикам, а также людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Кефирная диета (ее строгая разновидность) может быть рекомендована тем, кому нужен экспресс-результат за короткий срок. При этом кефирная диета окажется эффективной, только если соблюдающий ее отчетливо понимает, почему он выбирает для себя именно эту диету. Почти все виды кефирной диеты относятся к строгим и требуют полуголодного существования и жесткого соблюдения правил.

Тем, кто не выносит чувство голода, кто плохо себя чувствует, если вовремя не поел (особенно люди с пониженным содержанием сахара в крови), кефирная диета не подойдет.

Что можно есть при кефирной диете

В зависимости от вида кефирной диеты разрешены разные наборы продуктов.

Кефирная монодиета разрешает только кефир без сахара и воду.

Кефирная диета Института питания РАМН, помимо кефира, дозволяет мясо, рыбу, молочные продукты и не содержащие крахмала фрукты и овощи.

Зимняя кефирная диета разрешает ограниченный набор продуктов, в числе которых яйца, хлеб с маслом, овощи, фрукты, мясо.

Кефирно-фруктовая диета, как следует из названия, предполагает кефир и фрукты.

Разгрузочная кефирная диета соблюдается после обильных застолий и разрешает употребление большого количества кефира, а также ограниченного – овощей, рыбы, фруктов и совсем небольшого – хлеба.

«Полосатая» кефирная диета – самая щадящая из всех разновидностей кефирной диеты. Она разрешает что угодно и в любом количестве при условии, что каждый второй день – чисто кефирный.

Кефирно-яблочная диета позволяет только кефир и свежие яблоки.

Девятидневная кефирная диета берет за основу любое количество однопроцентного кефира. Добавлением к кефиру служат рис, куриное мясо и яблоки.

Строгая восьмидневная кефирная диета не позволяет никаких отступлений от схемы питания, и в ее рацион, помимо кефира, включены картофель, сухофрукты, кисломолочные продукты, фрукты и куриное мясо.

Недельная кефирная диета похожа на восьмидневную, дозволяя, кроме кефира, картофель, фрукты, овощи, мясо и рыбу.

Пятидневная кефирная диета разрешает морковь, яйца, постное отварное мясо, яблоки и чернослив.

Кефирно-творожная диета в строгом смысле слова не является диетой, это, скорее, рацион для разгрузочных дней. Этот вариант кефирной диеты предполагает чередование разгрузочных дней, в одни из которых можно есть только творог, в другие – только пить кефир, а на протяжении третьих употреблять и то и другое.

Что нельзя есть при кефирной диете

Все разновидности кефирной диеты, кроме «полосатой», исключают продукты из пшеничной муки, сладкое, крахмалистые овощи и фрукты (исключения допускаются, если речь идет о восьмидневной кефирной диете), соль и жирные виды мяса и рыбы.

Режим питания при кефирной диете

Кефирная диета имеет множество разновидностей. В зависимости от типа кефирной
диеты устанавливается свое меню и свой режим приемов пищи.

Кефирная монодиета

Кефирная диета.При кефирной монодиете в течение трех дней можно пить только свежий кефир без сахара. В день можно выпивать от одного до полутора литров кефира, разделив его на пять-шесть приемов пищи через одинаковые временные интервалы.

Кефирная диета Института питания РАМН

Кефирная диета Института питания длится 21 день и не делится строго на определенное количество приемов пищи, не подразумевает конкретные блюда, но имеет ряд ограничений и принципов.

Основная задача – по максимуму снизить суточную калорийность пищи. Кефирная диета Института питания полностью исключает мучные продукты, включая хлеб, сахар, картофель и крахмалистые фрукты типа бананов. Как минимум половина жиров в рационе должны быть растительными – из растительного масла первого холодного отжима, авокадо, орехов. Мясо и рыба должны быть совсем нежирными, а молочные продукты разрешаются только обезжиренные. Не ограничивается только употребление свежих фруктов и овощей, не содержащих крахмала,– их можно есть в любом количестве.

Что касается кефира, то кефирная диета Института питания предполагает не более полутора литров жидкости в день, из которых один литр должен составлять кефир (который можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами без сахара или овощными соками), а пол-литра должны поступать из пищи (фруктов, овощей). Соли при этом разрешается не более пяти граммов в сутки, а солить можно только готовую пищу. Питание пяти-шестиразовое, при этом важно строго придерживаться одного и того же времени приема пищи.

Зимняя кефирная диета

Зимняя кефирная диета предполагает в течение трех дней одно и то же суточное меню с небольшими вариациями. Приводим оба варианта.

Вариант 1

Завтрак: чашка кофе с молоком без сахара, омлет из одного яйца, салат из квашеной капусты без сахара.

Второй завтрак: один стакан кефира.

Обед: винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек ржаного хлеба.

Полдник: печеные яблоки.

Ужин: чашка чая без сахара, жаренная на растительном масле рыба, печеный картофель.

На ночь: один стакан кефира, простокваши или обезжиренного молока.

Вариант 2

Завтрак: чашка чая с медом, кусочек ржаного хлеба со сливочным маслом, отварное яйцо, манная каша.

Второй завтрак: яблоко, кусочек сыра.

Обед: грибной суп, тушеная говядина с капустой.

Полдник: стакан кефирного коктейля (кефир с ягодами, фруктами, овощами).

Ужин: чашка чая с медом, морковная запеканка с черносливом.

На ночь: один стакан кефира, простокваши или обезжиренного молока.

Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-фруктовая диета соблюдается три-четыре дня, в течение которых нужно в сутки выпивать полтора-два литра обезжиренного кефира и есть любые фрукты и овощи в количестве, достаточном для утоления голода.

Разгрузочная кефирная диета

Разгрузочная кефирная диета нужна для того, чтобы дать организму отдых после праздничного переедания. Особенность праздников в том, что после них тело начинает требовать большее, чем необходимо, количество еды. Разгрузочная кефирная диета нацелена на то, чтобы снизить вред от огромного количества съеденной во время праздничного застолья пищи. Одного дня разгрузочной кефирной диеты достаточно, чтобы лишние калории, полученные за праздник, не отложились на теле в виде жира.

Меню разгрузочной кефирной диеты выглядит так (два варианта).

Вариант 1

Завтрак: стакан кефира, сухарик из ржаного хлеба.

Второй завтрак: два яблока, стакан кефира.

Обед: овощной салат, или винегрет, или квашеная капуста.

Полдник: стакан кефира.

Ужин: ломтик сыра, одно-два яблока.

На ночь: стакан кефира или молока.

Вариант 2

Завтрак: стакан кефира.

Второй завтрак: стакан овощного сока.

Обед: 200 граммов отварной рыбы.

Полдник: яблоки.

Ужин: морковная запеканка, кусочек ржаного хлеба.

На ночь: стакан кефира или молока.

«Полосатая» кефирная диета

Сроков у этой диеты нет, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Суть в одном: строго чередовать чисто кефирный день (любое количество однопроцентного кефира) с днем, когда можно есть что угодно. Изредка кефирный день можно заменять на день водный – пить только воду.

Кефирно-яблочная диета

Очень жесткая диета, рассчитанная на девять дней.

Схема проста:

Первые три дня можно выпивать полтора литра обезжиренного кефира в сутки.

Вторые три дня можно есть полтора килограмма свежих яблок в сутки.

Третьи три дня – снова полтора литра обезжиренного кефира в сутки.

Если при соблюдении этой диеты появляется сильная слабость, можно съесть немного чистого белка или углеводов, например, 100 граммов отварной куриной грудки или кусочек хлеба.

Девятидневная кефирная диета

Десятидневная кефирная диета – одна из самых жестких. Суть ее в соблюдении четкой схемы питания.

Первые три дня в день разрешается любое количество однопроцентного кефира и 100 граммов отварного риса без соли (лучше не белого, а коричневого).

Вторые три дня – любое количество однопроцентного кефира и 100 граммов отварного куриного филе без соли.

Третьи три дня – снова любое количество однопроцентного кефира и свежие яблоки в любом количестве.

Восьмидневная кефирная диета

Жесткая восьмидневная кефирная диета предполагает, что все рекомендуемые продукты будут съедаться за три-четыре приема. Сахар и соль добавлять нельзя, но можно пить неограниченное количество воды.

День 1: 500 мл кефира, три-четыре отварные картофелины.

День 2: 500 мл кефира, 500 г сухофруктов.

День 3: 500 мл кефира, 500 г творога.

День 4: 500 мл кефира 500 г сметаны.

День 5: 300 г отварного куриного мяса.

День 6: 500 мл кефира, 2 кг свежих фруктов.

День 7: два-три литра кефира.

День 8: любое количество минеральной воды.

Недельная кефирная диета

Недельная кефирная диета похожа на восьмидневную, но отличается большим суточным количеством кефира.

День 1: 1,5 литра кефира, пять отварных картофелин.

День 2: 1,5 литра кефира, 100 отварного куриного мяса.

День 3: 1,5 литра кефира, 100 г отварного постного мяса (говядины или телятины).

День 4: 1,5 литра кефира, 100 г отварной нежирной рыбы.

День 5: 1,5 литра кефира, фрукты и овощи, кроме чересчур калорийных бананов и винограда.

День 6: 1,5–2 литра кефира.

День 7: любое количество минеральной воды без газа.

Дневная норма кефира должна выпиваться по одному стакану за прием. В течение дня можно переходить с одного вида кефира на другой, чередуя обычный обезжиренный с фруктовым или бифидокефиром. Помимо кефира можно пить воду в любом количестве. Кофе и чай при этом категорически запрещены.

Пятидневная кефирная диета

Пятидневная кефирная диета отличается от остальных разновидностей кефирной диеты строгим расписанием приемов пищи.

7:00 – чашка чая без сахара.

9:00 – салат из тертой моркови с растительным маслом.

11:00 – 200 г отварной говядины или отварного белого куриного мяса (без соли и масла).

13:00 – яблоко.

15:00 – сваренное вкрутую яйцо.

17:00 – яблоко.

19:00 – чернослив 10 шт.

21:00 – стакан кефира.

Кефирно-творожная диета

Кефирно-творожная диета не является в строгом смысле диетой. Это, скорее, разгрузочные дни. Творог и кефир ускоряют обмен веществ, способствуя похудению. Стандартная схема – один разгрузочный день в неделю. Типов дней бывает несколько, и для лучшего эффекта нужно их чередовать.

Творожный день: 500–600 граммов нежирного творога в день, разделенные на пять-шесть приемов пищи. Пить можно только воду.

Кефирный день: 1,5 литра обезжиренного кефира, разделенного на пять-шесть приемов.

Кефирно-творожный день: 250–300 граммов нежирного творога и 750 мл кефира, разделенные на пять-шесть приемов.

Когда уйдет вес при кефирной диете

Кефирная монодиета

Диета рассчитана на три дня, в течение которых уйдет три-четыре килограмма.

Кефирная диета Института питания РАМН

Диета рассчитана на 21 день, в течение которых может уйти 10 килограммов.

Зимняя кефирная диета

Диета рассчитана на три дня, повторять ее можно не чаще раза в месяц. Потеря веса зависит от индивидуальных особенностей организма, в среднем – два-три килограмма.

Кефирно-фруктовая диета

Диета рассчитана на три-четыре дня, в течение которых уйдет два-три килограмма.

Разгрузочная кефирная диета

Диета позволяет не набрать вес после обильного застолья.

«Полосатая» кефирная диета

Диета направлена на медленную потерю веса и стойкий результат, который зависит от того, что и сколько вы едите между кефирными днями, и особенностей вашего метаболизма.

Кефирно-яблочная диета

Диета рассчитана на девять дней, в течение которых уйдет восемь-девять килограммов.

Девятидневная кефирная диета

Диета рассчитана на девять дней, в течение которых уйдет восемь-девять килограммов.

Восьмидневная кефирная диета

Диета рассчитана на восемь дней, в течение которых уйдет семь-восемь килограммов.

Недельная кефирная диета

Повторять эту диету рекомендуется не чаще раза в два-три месяца. Диета рассчитана на семь дней, в течение которых уйдет в среднем пять килограммов.

Пятидневная кефирная диета

Диета рассчитана на пять дней, в течение которых уйдет пять килограммов.

Кефирно-творожная диета

Диета дает индивидуальный результат и служит достаточно медленному и постепенному перестраиванию обмена веществ в сторону более быстрого.

Длительность кефирной диеты

Разновидностей кефирной диеты так много, что можно выбрать любую – от однодневной до «вечной».

Разгрузочные диеты: разгрузочная кефирная диета, кефирно-творожная диета.

Три-четыре дня: кефирная монодиета (потеря веса 3–4 кг), зимняя кефирная диета (потеря веса 2–3 кг), кефирно-фруктовая диета (потеря веса 3–4 кг),

Семь-девять дней: кефирно-яблочная диета (потеря веса 8–9 кг), девятидневная кефирная диета (потеря веса 8–9 кг), восьмидневная кефирная диета (потеря веса 7–8 кг), недельная кефирная диета (потеря веса 5 кг), пятидневная кефирная диета (потеря веса 5 кг).

Длительные диеты: 21-дневная «полосатая» кефирная диета (можно соблюдать вечно).

Легкость соблюдения кефирной диеты

Кефирная диета не относится к легким. Проще всего ее будет соблюдать тем, кто, и не находясь в процессе похудения, очень любит кефир. Всем остальным нужно будет вспомнить о силе воли и выработать серьезную мотивацию, чтобы выдержать даже трехдневную кефирную диету.

Исключением является щадящая «полосатая» диета, которая подразумевает чередование голодных кефирных дней с днями, когда нет никаких ограничений на выбор и количество продуктов.

Плюсы и минусы кефирной диеты

Самый значительный минус кефирной диеты – ее «голодность». В зависимости от вида кефирной диеты соблюдающему ее будет или просто хотеться есть, или очень хотеться есть. Кефирная диета категорически не подходит людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Кефирная диета – диета строгая. Почти все разновидности кефирной диеты предназначены для сильных волей и духом людей, которые способны на подвиги во имя «высокой» цели.

Кефирная диета – одна из самых несбалансированных диет, сильно влияющих на обмен веществ и способная привести к непредсказуемым последствиям. Перед тем, как садиться на кефирную диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или хотя бы с терапевтом.

Помимо минусов, кефирная диета обладает некоторыми плюсами, как, например, быстрым избавлением от лишнего веса и очищением кожи.

Источник

Комментарии (0)

8 заповедей "Как не стать Теткой"

Четверг, 20 Марта 2014 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 заповедей "Как не стать Теткой"

О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

ЗАПОВЕДЬ 1

Все делай с легкостью и любовью

Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.Читать далее...

Комментарии (0)

Схемы для вязания детских платьев

Суббота, 15 Марта 2014 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вязания детских платьев

Читать далее...

Комментарии (0)

Цитаты, которые изменят ваше мышление

Суббота, 15 Марта 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты, которые изменят ваше мышление

Цитаты, которые изменят ваше мышление

О чем Вы думаете в моменты тишины и покоя? Как далеко Вы зашли или как далеко должны пойти? О Ваших сильных или слабых сторонах? О том, что может произойти в лучшем случае, или самом худшем, что может быть? В такие моменты наедине с собой обратите внимание на свои мысли. Потому что, возможно, единственное, что необходимо поменять для того, чтобы испытывать больше счастья, любви и жизненной силы, так это Ваш образ мышления.

Ниже Вы можете познакомиться с 60 наводящими на размышления цитатами, которые помогут привести в порядок Ваш образ мышления.

1. Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо.

2. Иногда хорошие дела заканчиваются неудачей, но на смену им приходят дела еще важнее и удачливее.

3. Не думайте о цене. Подумайте о ценности.

4. Иногда нужно отдалиться, чтобы ясно увидеть некоторые вещи.

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 06 Марта 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения kaktus21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Казантиши, МК

Мастер-класс по цветам Канзаши (для начинающих)

Ссылка на МК http://tayurka.blogspot.com/2010/02/1.html

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные и кофточка для малыша Baby Lace

Вязаные шапочка и кофточка для малыша. В этом милом наряде Ваш ребенок всегда будет в центре внимания.

Вязаный комплект для малыша от 3-х месяцев. Приведены поправки для 6-тимесячного, годовалого и полуторагодовалого малыша.

детская кофточка и шапочка

Материалы

2 (2, 2, 3) мотка пряжи (100% акрил, 141 г/234м)

Круговые спицы № 5, 60см

Спицы обычные № 5

3 булавки (2 маленькие и 1 большая)

7 (8, 8, 9) пуговиц

Плотность вязания

17 петель = 1 0 см

24 ряда = 1 0 см

Проверьте свою плотность вязания и, при необходимости, смените спицы на тем, используя которые Вы будете выдерживать необходимую плотность вязания.

Читать далее

http://kroika.org/detskie-svitery-i-koftochki/530-...ftochka-dlya-malysha-baby-lace

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА МЫШОНОК. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ.

ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА" МЫШОНОК" и ПИНЕТКИ.

A0ddOWb5SXc (640x480, 152Kb)
f1qRt1UOI7Y (331x600, 103Kb)
В каждой семье рано или поздно появляются крохи и мамочки стараются одеть своего детеныша как можно красивее и наряднее. Комплект который я предлагаю Вам связать для наших золотых крох , будет неповторимым, красивым, а главное тепленьким .