таблица полезных продуктов |
Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)
С трудом нашла в яндексе, отсортировала и оставила только нужное:-)
|
Продукты
|
Что содержат
|
Чем помогают
|
|
Горький шоколад
|
Антиоксиданты. Витамины В и РР, множество микроэлементов (в том числе магний, калий и железо, необходимые для хорошего кровоснабжения), теобромин и кофеин.
|
Снижает кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.
|
|
Чай
|
Полифенолы, большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.
|
Полифенолы продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек. Крепкий настой помогает при расстройстве кишечника. Стимулирует мозг при склерозе.
|
|
Кофе
|
Витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.
|
Обладает стимулирующим воздействием на мозг, растормаживая действие нейронов. Помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ.
|
|
Яблоки
|
Пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества.
|
Очищают кровь, активизируют пищеварение, избавляют от шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск инсульта. Кожура яблока содержит антиоксидант кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.
|
|
Черная
|
Витамин С, а также много витаминов Р, В3, В5, каротина, железа, магния и марганца и других макро- и микроэлементов.
|
Способствует быстрому обновлению и восстановлению клеток, препятствует образованию лишнего веса. Идеальна для профилактики атеросклероза, улучшает обмен веществ и кровообращение. Используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний.
|
|
Черника
|
Чемпион по содержанию фруктозы, витамина А, а также В9 и С и флавоноидов, особенно антоцианидинов.
|
Частое употребление предотвращает развитие множества болезней (инфекций и даже раковых опухолей). Положительно влияет на зрительную функцию.
|
|
Брокколи
|
Большое количество витамина К, антиоксиданты, а также вещество сульфорафан, помогающее восстанавливать баланс клеток.
|
Спасает клетки от губительного действия свободных радикалов, восстанавливает иммунитет, помогает в укреплении костей, препятствуя развитию остеопороза.
|
|
Черешня
|
Много витамина С и Р, органических кислот, микро- и макроэлементов (медь, цинк, железо и т. д.)
|
Выводит токсины и излишки воды, укрепляет стенки сосудов и обеспечивает кислородом ткани сосудов.
|
|
Помидоры
|
Антиоксидант ликопин, серотонин и тиамин, калий, магний, железо, цинк и кальций, а также витамины группы В и С.
|
Выводят избыток жидкости из организма, укрепляют кости. «Ловят» свободные радикалы, которые вредно влияют на клетки. Улучшают настроение, могут быть антидепрессантами. Снижасют риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу легких, желудка и поджелудочной железы, предупреждают появление глаукомы.
|
|
|
О колокольном звоне:) |
  |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
Фильм рассказывает о фреске Леонардо да Винчи "Тайная Вечеря" и о жизни художника |
АРТ АРТель|
|
Уличная магия Джулиана Бивера (Julian Beever) |
|
|
Как прекрасен этот мир! |
|
|
Без заголовка |
Такие таинственные фоны. Очень понравились. По-моему - идеальны для коллажей.
Все картинки увеличиваются (кликом по превью), размер 2200-3000 пкс.
(тяжелые - от 3,5 до 7,8 мб)
Дальше>>>
|
Метки: фоны для коллажей |
Цитата сообщения Петр_Давыдов_Стихи
Без заголовка |
Цитата |
21916 слушали 95 копий |
Формула счастья. Муз. и исп. - Борис Леви, стихи - Петр Давыдов Тексты в песне и в первоначальном варианте стихотворения немного отличаются. Просто Борис решил сделать более общий вариант. (Хотя его жену тоже зовут Оля:))) Приятное совпадение! А я оставлю в тексте тот - первый вариант, с именем! КОРОЛЕВА, ПРИМИТЕ ПАРАД! Я люблю тебя! - формула счастья... Изумрудные острова... Я люблю тебя! - жаль, что не часто Повторяю я эти слова. Эти губы и волосы эти, И улыбку родную, и смех. Я люблю тебя, милая леди. Просто ты совершеннее всех! Я тобой удивительно болен Много лет. И я этому рад. Я люблю тебя, девочка Оля... Королева, примите парад! Этот мир, все планеты и солнца Для тебя совершают круги Я люблю тебя снова и снова И не нужно мне женщин других. Я и сам не поверил бы в это, Но случайно увиделись мы! Ты прекрасна как музыка света, Нежность дня и желание тьмы. И когда меня спросят однажды: - Что ты делал на этой Земле? - Я любил! Остальное - неважно... И рождались стихи о тебе. Петр Давыдов http://www.liveinternet.ru/users/995662/ http://www.stihi.ru/author.html?eshahava 
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0) |
Куличи! |
|
|
Животные от фотографа Judd Patterson |
|
|
Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 3 |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
|
|
Photoshop Textures: 10 текстур для фотошопа |
Красивые эффекты Фотошопа - более 50 потрясающих уроков Работа с текстом в фотошопе - более 100 потрясающих уроков
Credits: lords8n, angelboiii, Crapadilla, MichaelTannock, Mike Blackney, Bongo51 Скачать архив/ Download archive
|
|
Торт "Спартак" |
|
|
Живопись на асфальте |
|
|
открытки |
|
|
Гадание по камням |
|
|
Кошмар... Если еще не поздно! Берем в цитатники |
|
|
Ночь над Питером |
Санкт-Петербург красив как днём, так и ночью. Вот сами посмотрите…по-моему здорово...
|
Метки: фото |
Аудио-запись: GREGORIAN - AVE MARIA |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Хочу подарить каждой Пчелке по букету цветов. Хоть они и не настоящие, но зато будут радовать Вас постоянно ))
Краткая инструкция:
1) Для размещения картинки необходимо скопировать код из формы (та, что под каждой картинкой);
2) Вставить этот код в ПРОСТОМ редакторе в ваш новый пост или кому-нибудь в комментарии.
Цветочки
 | 
|
|
 |
|  |
 |  |
 |
 |
|
|
Credits: lords8n, angelboiii, Crapadilla, MichaelTannock, Mike Blackney, Bongo51
