Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать

Protein: http://en.wikipedia.org/wiki/Protein/ ,

[http://en.wikipedia.org/wiki/Protein]Protein, при этом нужно ограничивать

содержание жиров: http://en.wikipedia.org/wiki/Protein. (желательно, не больше 3-5

грамм). Принимать пищу перед началом тренировочного процесса следует не позднее,

чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже

приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак. К тому

же, переполненный желудок будет мешать полноценному выполнению упражнений,

могут возникнуть такие проблемы как рефлюкс пищевого содержимого, тошнота и

снижение выносливости. Углеводы перед началом тренинга необходимы для того,

чтобы загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время

тренинга. Принятые белки будут использованы организмом как источники аминокислот

www.en.wikipedia.org/wiki/Protein для работающих мышц, создавая так называемую

анаболическую "предпосылку".

Исходное сообщение Аноним
Я живу в Израэле и денег у меня хватает чтоб купить любой гейнер.

Фраза супер ))) Типа, если мы живем в Москве, то НЕ можем себе позволить любой гейнер...
Можем, уважаемый, потому и пробуем разные.
В остальном Вы правы - может быть попался просроченный.

Парни и девченки завязуйте обсирать этот гейнер по поводу его запаха.Я прочитал ваши коментарии .Многие пишут ,что он сильно ваняет рыбой и вкус нечем забить.Я живу в Израэле и денег у меня хватает чтоб купить любой гейнер.Ради интереса я специально купил одну банку ISO MASS XTREME GAINER ,чтобы попробовать его на вкус и запах.Я купил со вкусом шоколад с молоком.Открыл,понюхал запах шоколада. Сделал порцию,разбавил водой,вкус шоколад с молоком,так что ненадо вводить людей в заблуждение.Может вам продали товар просроченный? ,как это у вас там принято.Или хранился в неправильных условиях поэтому и заванялся ггггггг =) . А может у нас он неоригинал? Хотя такого быть неможет. Единственно чего пока немогу сказать , это как он действует на мышцы.У меня правда мышцы и без гейнеров неплохо качаюца , но есле результат после етого гейнера будут ещо лудше я напишу.Вобщем приежайте к нам и покупайте ISO MASS у нас =) .

Мышца растет от любого гейнера.
Поэтому вкус становится определяющим фактором при выборе.

Воняет он и правда конкретно причем именно strawberry , еще бы туда набодяжили столько добра)), однако он не беспонтовый далеко и мышца растет и сила есть !))