Витамин C по иному называемый витамином жизни. К сожалению, в нашем организме он не образуется, а при поступлении извне не накапливается.
Основной источник витамина C — пища: овощи, фрукты, ягоды. Перечислять их тут не имеет смысла, вы, наверняка, их знаете. Хочется только напомнить, что природным концентратом аскорбиновой кислоты являются плоды шиповника. В 100 граммах сушёных ягодок содержится до 1500 миллиграммов витамина C.
Витамин C научились давать синтетическим путём в виде драже, порошков, различных витаминных комплексов. Стоят они не дорого. Здоровье куда дороже.
Помните о том, что витамин C разрушается при кулинарной обработке и долгом хранении.
Хочется надеяться, что вы ни в жизнь не испытаете у себя катастрофический недочет витамина жизни. Однако располагать информацией в чём он выражается надо.
В начальных стадиях — слабость, вялость, сонливость, быстрая утомляемость, головокружение. Такое бывает со всеми нами каждую весну. Если не принять радикальных мер, то губы, уши, нос, ногти становятся синюшными, воспаляются и кровоточат десны, начинают расшатываться зубы. Крайняя уровень авитаминоза C — цинга.
Витамин C содержащийся в средствах по уходу за ногтями оказывает благотворное воздействие на корни ногтей, снимает воспаление кутикул, придаёт ногтям блеск.
Полезный рецепт:
Одну столовую ложку ягод шиповника залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться в течение 10-12 часов. Это суточная доза витамина C.





















Вы слишком похожи друг на друга. В первые минуты знакомства вы можете почувствовать удивительное взаимопонимание. У вас окажутся одинаковые вкусы, мнения и поступки. Но, когда вы вместе, ваши достоинства и недостатки проявляются вдвое ярче. Трудности вашей связи могут заключаться в том, что у вашего партнера такие же недостатки, как и у вас, хотя это же позволяет вам лучше понимать мотивы некоторых его поступков. Также такие люди не умеют посмотреть друг на друга критически и указать на совершаемые ошибки. Обычно астрологи советуют в случае одинаковых знаков не проводить слишком много времени вдвоем. В семейный союз такая связь может перейти лишь в том случае, если у обоих партнеров много выдержки и терпения. Более всего паре одинаковых знаков подходит вариант “визитного” брака, когда партнеры живут каждый своей жизнью и встречаются лишь изредка (проводят вместе отпуск, путешествуют, оказывают друг другу необходимую помощь). Деловое сотрудничество и работа такой пары также хороши в случае если не слишком регулярны.




