-Резюме

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Роман_Немеров
Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Перейти к дневникуNebulus

Вечернее.

Среда, 10 Августа 2022 г. 20:03 (ссылка) + в цитатник

001 (625x700, 114Kb)
"Вечерним вьюнком
Я в плен захвачен... Недвижно
Стою в забытьи"
Мацуо Басё

 
Рубрики:  одна фотография
растения
Поволжье
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Дом купца Муравьёва в Гродно

Среда, 10 Августа 2022 г. 16:11 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Марина_Ушакова Дом купца Муравьёва в Гродно

Застройка северного участка  нынешней Советской (бывшей Рыночной)  площади сформировалась  ко второй половине XIX в., вскоре после приобретения его выходцем из Санкт-Петербурга, купцом И.И. Муравьевым (купец Иван Муравьев владел участком с 1886г., с 1910 г. – купец Василий Иванович и коллежский асессор Николай Иванович Муравьевы).

Далее
Рубрики:  искусство/архитектура
города и страны
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Храм Спаса на Крови, памятник русской архитектуры.

Среда, 10 Августа 2022 г. 11:25 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения TimOlya Храм Спаса на Крови, памятник русской архитектуры.


Читать далее...
Рубрики:  искусство/архитектура
Духовное
города и страны
Метки:  

Понравилось: 7 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

7 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ЗАМОРОЗКИ БАКЛАЖАНОВ

Среда, 10 Августа 2022 г. 11:22 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения MOLODA_I 7 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ЗАМОРОЗКИ БАКЛАЖАНОВ

Заморозка баклажанов. Сразу 7 способов! И плюс показываю, что я готовлю из замороженных баклажанов. Мой любимый рецепт супа, картофель, жареный с баклажанами, теплый салат и баклажаны с овощами под сметанным соусом.



СОДЕРЖАНИЕ:

00:00 Заморозка баклажанов 7 способов
00:17 Баклажаны с овощами - заморозка на зиму (веер из баклажанов)
01:39 Заморозка целых запеченных баклажанов и перца
03:15 Запеченные баклажаны кусочками - заморозка
03:36 Жареные баклажаны кусочками - заморозка
04:27 Жареный картофель с баклажанами
05:07 Теплый салат с жареными баклажанами
05:36 Вяленые баклажаны - как заморозить
06:23 Ломтики баклажанов на зиму
07:34 Баклажаны и помидоры - заготовка для вкусного супа
08:00 Суп с баклажанами
08:14 Мои соц.сети
10:25 Баклажаны с овощами под сметанным соусом

РЕЦЕПТЫ:

—1— Картофель жареный с баклажанами

• Картофель - 1 кг
• Баклажаны - 600 г
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 3-4 зуб.
• Масло растительное
• Соль
• Перец черный молотый

—2— Баклажаны с овощами под сметанным соусом

• Баклажаны - 3 шт.
• Помидоры - 2-3 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец - 2 шт.
• Чеснок - 5 зуб.
• Сметана - 200 г
• Майонез - 2 ст.л.
• Сыр - 100 г
• Соль

—3— Суп с баклажанами

• Бульон (у меня говяжий) - 1,5 л
• Баклажаны - 2 шт.
• Помидоры - 3-4 шт.
• Лук - 1 шт.
• Картофель - 3-4 шт.
• Сметана - 2-3 ст.л.
• Чеснок - 2-4 зуб.
• Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук)
• Соль

Источник

Рубрики:  Кулинария/заготовки
Метки:  

Понравилось: 6 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Забывали... Ирина Расшивалова

Среда, 10 Августа 2022 г. 11:14 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Забывали... Ирина Расшивалова

Стали дни постепенно короче,
Стали ночи немного длиннее,
Приближается новая осень,
Значит, стали мы на год взрослее.

День за днём незаметно проходит,
Это лето прошло незаметно,
Снова осень, зима на подходе,
Вереница закатов, рассветов…

День за днём наша жизнь пролетает,
Мы становимся старше, мудрее,
А зачем - никогда не узнаем,
Жизнь старались прожить поскорее…

Мы хотели стать старше и круче,
Мы мечтали и строили планы,
Кто-то плохо жил, кто-то получше,
Мы порой забывали о главном.

Забывали ценить, что имеем!
Забывали, что строить – не рушить!
Забывали, что стали умнее,
Чтоб ценить не монеты, а души.

Забывали, что жить надо, веря,
Что любовь – это высшее чувство,
Потерять можно веру и время,
А без них станет горько и пусто.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  поэзия
Метки:  

Понравилось: 5 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Из простого коробейника на купеческую стезю

Среда, 10 Августа 2022 г. 10:46 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Буала Из простого коробейника на купеческую стезю

Приверженцы социалистического реализма, как правило, изображали представителей купечества недалекими людьми, погрязшими в пьянстве и разврате. Между тем, дела и помыслы миллионов этих россиян, безжалостно уничтоженных в ходе классовой борьбы, составляли былое величие России, и трагическая история их жизни неотделима от истории нашей Родины.

0 0, (700x512, 373Kb)

Современный город Ленинск (до 1917 года село Пришиб), Волгоградской области удачно сочетает в себе архитектуру прошлого и современного градостроительства.  В городе  сохранились архитектурные памятники, которые представляют историко – культурную ценность.  Все каменные здания принадлежали местным купцам и зажиточным людям.

Далее...
Рубрики:  История
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Ювелирные изделия MARCEL BOUCHER – дерзкие и изысканные

Среда, 10 Августа 2022 г. 09:28 (ссылка) + в цитатник

Иногда ювелирные изделия являются настоящими произведениями искусства. Это, безусловно, случай с украшениями, сделанными блестящим мастером Марселем Буше.
Когда дело доходит до украшений, иногда женщина жаждет чего-то смелого и оригинального, чтобы чувствовать себя особенной.
Утонченность и необычный дизайн отличают украшения Marcel Boucher.

Читать далее...
Рубрики:  искусство/ювелирные издели, украшения
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

ПИНАГОР или РЫБА-ВОРОБЕЙ

Среда, 10 Августа 2022 г. 09:08 (ссылка) + в цитатник

Пинагор или рыба-воробей (лат. Cyclopterus lumpus)

 

Пинагор – это достаточно крупная рыба из семейства круглопёров. «Птичье» название она получила не из-за внешнего вида, а из-за вздорного и задиристого характера, которым по большей части славятся самцы в период икрометания. Еще самцы пинагора очень заботливые отцы. В чем это проявляется, сейчас и узнаем.

Пинагор или рыба-воробей (лат. Cyclopterus lumpus) (англ. Lumpfish)

Повстречать «воробьев» можно не только у берегов Европы, Северной Америки и Гренландии, но и у нас в России (Белое, Балтийское и Карское моря). Пинагоры обитают как неподалеку от берегов, так и в открытом море. Предпочитают среднюю глубину – 50-150 метров, но могут встречаться и на более низких глубинах — до 300-400 метров. На мелководье же отправляются лишь в нерестовый период (с конца мая по июль).

Читать далее...
Рубрики:  животные
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Невероятные текстильные... часы

Среда, 10 Августа 2022 г. 09:06 (ссылка) + в цитатник

Мастер Эльвира Шиленко, работает с грунтованным текстилем, разнообразие работ ооочень богатое, от брошек до портретов, всего за раз не охватить, небольшая часть её творений - текстильные часы. Сыр, чашки, ложки... Всё это из ткани. Сзади механизм, тикает) . Невозможно не вдохновиться!!!!!Невероятные текстильные... часы😯Невероятные текстильные... часы😯

Читать далее...
Рубрики:  искусство
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

ФРАНЦУЗСКИЙ ХУДОЖНИК-СИМВОЛИСТ ЭДГАР МАКСЕНС. ТАКИЕ РАЗНЫЕ, НО ВСЕ ПРЕКРАСНЫЕ

Среда, 10 Августа 2022 г. 09:06 (ссылка) + в цитатник
 

Femme a L'orchidee

Эдгар Максенс (Edgar Maxence; 17 сентября 1871, Нант – 31 июля 1954, Ла Бернери-ан-Рец) – французский художник-символист.

Учился в парижской Школе изящных искусств у профессоров Делоне и Гюстава Моро. Его современниками были такие знаменитые выпускники этой школы, как Анри Матисс, Жорж Руо, Альбер Марке, Анри Эвенепул и другие.

Портрет женщины в цветочном венке (Portrait de femme a la couronne de fleurs) 1906 72 х 52.5 бумага, пастель, гуашь Частное собрание

С 1894, когда Максенс впервые принял участие в Парижском салоне и по 1939 год, он был активным членом комитетов Салона и жюри. В 1900 году он получил золотую медаль на Всемирной выставке в Париже, следующей золотой медалью он награждён в 1914 году.
Читать далее...
Рубрики:  живопись
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Словно из сказки! 10 минералов фантастического вида

Среда, 10 Августа 2022 г. 09:03 (ссылка) + в цитатник

Минералы — не первое, что приходит на ум, когда вы слышите слово «красота», а жаль, ведь выглядят они просто волшебно! Эта подборка десяти красивых минералов и камней будет праздником для ваших глаз, обещаю!

1. Кальцит с кварцем

Выглядит как нежно-розовый дессерт! Рудник Хуанган, Внутренняя Монголия, Китай

Словно из сказки! 10 минералов фантастического вида

2. Великолепный кластер кристаллов аметиста в форме цветка из Бразилии!

Словно из сказки! 10 минералов фантастического вида

Читать далее...
Рубрики:  искусство
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям
Перейти к дневникуNebulus

Фотография.

Среда, 10 Августа 2022 г. 05:32 (ссылка) + в цитатник

002 (700x438, 171Kb)
Доброе утро с оленьком :)

Рубрики:  лето
одна фотография
насекомые и прочая мелкая живность
Поволжье
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Бабочка, слетевшая с небес... Художник Инесса Свиридова

Вторник, 09 Августа 2022 г. 17:08 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Бабочка, слетевшая с небес... Художник Инесса Свиридова

1 (496x700, 563Kb)

Та бабочка, слетевшая с небес,
Была так трогательно невесома,
Изящнокрыла. Шелковистый блеск
Напомнил волосы твои. Как мне знакомо
Касанье нежное. Так трудно уловить
Момент прикосновения. Ab ovo,
В который раз, я озадачен. Словно нить,
Свисающую вольно, ветер снова
Прижал ко мне. Доверчивость её
Была сродни любви, но не бесстрашью.
Витиеватый крыльев окаём,
И спинка бархатистая. Что краше
Быть может, чем причудливый узор,
Открытый миру и доверенный наивно.
Чем глубь души бездонная. Чем взор
Из этой глубины — в мою…

Константин Кипов

Читать далее...
Рубрики:  живопись
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуMellodika

Китайский кисло-сладкий соус: как приготовить популярную добавку к мясу

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:46 (ссылка) + в цитатник

Китайский кисло-сладкий соус: как приготовить популярную добавку к мясу

 
Китайский кисло-сладкий соус: как приготовить популярную добавку к мясу

Сейчас азиатская кухня пользуется большой популярность, а в нашей столице и вовсе чуть ли не каждый месяц открываются китайские кафе или рестораны. Довольно большое количество блюд в таких заведениях дополняют вкусным кисло-сладким соусом, рецептом которого мы поделились с вами в этом материале. Теперь вы сможете сделать кисло-сладкий соус дома, чтобы потом наслаждаться мясом с обновленным вкусом.

 

Говорят, что кисло-сладкий соус – это находка не только китайской, но и азиатской кухни в целом. Однако появился кисло-сладкий соус все же в Китае в 1644 году, когда двор династии Мин был вынужден бежать из столицы из-за восстания предводителя крестьянской войны. Люди переместились в город Гуанчжоу на юге Китая, где для пропитания ловили пресную рыбу. В ней запах тины и привкус ила убирали сочетанием сахара и уксуса, позже к ним стали добавлять специи и полезный имбирь. Подобный соус настолько прижился, что его стали подавать ко всем мясным блюдам.

В нашем материале мы публикуем один из вариантов приготовления кисло-сладкого соуса в домашних условиях.

 

Кисло-сладкий соус

Китайский кисло-сладкий соус: как приготовить популярную добавку к мясу - фото №1

 

Что нам понадобится:

1, 5 ст. ложек сахара
1-2 ст. ложек столового уксуса (можно яблочного)
1 ч. ложка кукурузной муки
1 ст. ложка томатной пасты
3 ст. ложки лимонного или апельсинового сока
1 ст. ложка соевого соуса
4 ст. ложки переваренной воды

Кисло-сладкий соус: как готовить

1. Подготовить небольшую кастрюлю. Налить в нее сок, соевый соус, уксус и добавить томатную пасту с сахаром. Отдельно смешать муку с 4 столовыми ложками воды и добавить к остальным ингредиентам в кастрюлю.
2. Поставить кастрюлю на малый огонь и помешивать смесь, пока она не закипит.

 

Китайский кисло-сладкий соус: как приготовить популярную добавку к мясу - фото №2 Для любителей кисло-сладкого соуса с более насыщенным соусом после закипания можно добавить к нему 1 чайную ложку тертого корня имбиря, проварить минуту и выключить.

Читать далее...
Метки:  

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуMellodika

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:43 (ссылка) + в цитатник

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни
 

Существуют сотни рецептов хачапури, по которым можно приготовить вкуснейшую лепешку с сыром. Некоторые из них и вовсе исключают сыр, заменяя его на мясо. Но мы хотим полакомиться более привычным вариантом хачапури, при одной мысли о котором кружится голова. Для него стоит выбрать сыр сулугуни или же адыгейский, чтобы хорошо чувствовать соленый вкус.


Рецепт классического Хачапури с сыром

 

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни - фото №1


Что нам понадобится:

2 стакана муки
200 г молока
2, 5 ч. ложки дрожжей/0,5 ч. ложки соды, гашеной уксусом
2 ч. ложки сахара
3 щепотки соли
80 г сливочного масла
200 г сулугуни

Рецепт классического Хачапури с сыром: как готовить

 

1. 1. Сперва нужно сделать тесто для хачапури: в посудину насыпать муку, дрожжи или соду (гашеную уксусом), сахар, соль, соду и залить молоком. Замесить тесто, оставить его на 1-1,5 часа, чтобы оно могло взойти.
2. 2. Нарезать тесто на порции – из такого количества теста получится три хачапури. Свернуть каждую порцию в шар, затем раскатать скалкой в лепешку.
3. 3. Натереть на крупной терке сыр и холодное сливочное масло. Хорошенько размешать и слепить сырно-масляные шарики для начинки.
4. 4. Положить по сырному шарику на лепешку, сверху защепить тесто, а затем опять раскатать его в лепешку, толщиной в один сантиметр. (Можно сделать иначе – раскатать две небольшие порции теста. На одну положить начинку, второй накрыть и сверху скалкой раскатать их в лепешку).
5. 5. Положить хачапури на разогретую сухую сковороду и прожарить по 4 минуты с каждой стороны. Выложить на тарелку и сверху смазать сливочным маслом.

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни - фото №2 Не менее вкусно добавить в хачапури немного зелени. Для этого к натертому сыру и маслу нужно досыпать измельченный укроп с петрушкой. Но его в хачапури не должно быть больше, чем сыра.

Рецепт хачапури с сыром: готовим любимое блюдо грузинской кухни - фото №3

 

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуMellodika

Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:40 (ссылка) + в цитатник

Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать

 Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать
 

Диетологи в один голос утверждают, что завтрак  самая важная часть рациона человека. Как правильно завтракать для красоты и здоровья, читайте в нашем материале.

 

Пропускать завтрак нельзя. Об этом во всю трубят лучшие украинские и западные диетологи. Считается, если вы регулярно завтракаете полезными продуктами, ваш стиль жизни уже можно назвать здоровым. Идеальное время для завтрака с 7 до 9 часов утра. В этот период времени организм лучше всего переваривает еду. Приятно и то, что утро — единственное время суток, когда особо можно не думать о калориях. Все, что вы съедите с утра, будет израсходовано на выработку энергии.

Точно так же, как и любой другой прием пищи, ваш завтрак должен быть сбалансированным. Это означает, что он должен содержать здоровый баланс белка, клетчатки и полезного жира. Клетчатка важна для здоровья пищеварения, в то время как здоровые жиры обеспечивают организм противовоспалительными антиоксидантами. Белок, в свою очередь, нужен не только для поддержания мышечной массы, но и для того, чтобы вы не ощущали голода между приемами пищи. 

 

Источники белка для здорового завтрака

белковый завтрак

Говоря о белках на завтрак, первое, что приходит на ум — это яйца. И действительно, в одном яйце содержится около 6 граммов белка. Однако такой завтрак подходит не всем, да и может быстро надоесть, поэтому держите альтернативные варианты:

 
  • Паста из орехов или семян. В 2-х столовых ложках такой пасты содержится около 7 или 8 граммов белка. Распределите ее по цельнозерновым тостам, добавьте кусочки свежего яблока или смешайте с теплой овсяной кашей, чтобы придать ей ореховый привкус.
  • Бобовые. Все разновидности бобов богаты клетчаткой и белком. Добавьте немного фасоли в омлет или сделайте из нее пасту и намажьте ее на тосты, украсив нарезанными овощами или авокадо. Всего половина чашки приготовленной фасоли содержит 7,5 граммов клетчатки и белка.
  • Тофу. Если вы не едите яйца, то попробуйте твердый тофу. Добавьте к нему немного соли, перца и куркумы. Затем поджарьте эту смесь на сковороде с небольшим количеством полезного для сердца оливкового масла в течение 5-10 минут. Полезный завтрак готов!
  • Молоко. Соевое или коровье молоко содержит около 8 граммов белка на чашку. Просто выпейте стакан молока или добавьте его в цельнозерновую кашу или овсянку, чтобы насытить завтрак полезным белком.
  • Йогурт. Йогурт, особенно греческий, богат белком и пробиотиками. Греческий йогурт содержит в два раза больше белка, чем обычный. Выбирайте марку, содержащую менее 10 граммов сахара на порцию в 150 г.

 

Источники

Читать далее...

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуMellodika

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:39 (ссылка) + в цитатник

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

 
 
Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

Сколько миллионов раз говорилось уже о вредности сахара, но как возможно от него отказаться, когда без конфеток жить не выходит? У нас для тебя есть рецепты фитнес-конфет, с которыми ты позабудешь, что белый сахар когда-то был в твоей жизни! Ноу шуга, никакой рафинированной муки, только натуральные продукты! И готовятся они чуть ли не за 3 секунды.

 
 

Аналог Рафаэлло

Белоснежные кокосовые конфеты для балерин (как говорит реклама) оказывается не такие уж и балеринистые. Приготовим свои Рафаэлло дома, из известных нам ингредиентов, и употребим без вреда для фигуры и здоровья.

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды - фото №1

 

Рецепт фитнес-конфет Рафаэлло:

Ингредиенты:

  • 100 г миндаля
  • 100 г грецкого ореха
  • 2 банана
  • 100 г кокосовой стружки

Приготовление:

От тебя нужно только нажимание на кнопочку. Забрасываем в блендер грецкие орехи, миндаль и бананы. Далее катаем из полученной массы шарики, которые обмакиваем в натертый кокос. (При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля). Лучше оставить на час в холоде, потом укладываем в симпатичную тарелку и подаем к столу. Или несем с собой в кровать под любимый фильм.

Рецепт тыквенных фитнес-конфет:

 

 

Ингредиенты:

  • 150 г фиников (с косточкой)
  • 100 г кешью
Читать далее...
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуMellodika

8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:39 (ссылка) + в цитатник

8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

 
8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Если хотите легко просыпаться и чувствовать себя прекрасно каждое утро, а также сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, тогда скорее читайте о привычках, которые помогут вам это все осуществить!

 

Если вы просыпаетесь с утра, чувствуя, что пора бы что-то изменить в своей жизни, ниже – несколько крошечных привычек здорового образа жизни, некие утренние ритуалы, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Если вы реализуете хотя бы несколько из них, вы 1) будете чувствовать себя лучше, 2) похудеете и будете всегда оставаться в форме, 3) повысить свое настроение с утра, 4) полюбите здоровую пищу, 5) улучшите свое здоровье, 6) станете более энергичной, 7) улучшите концентрацию и 8) полюбите утро! 

1. Вставайте с постели в одно и то же время каждое утро

 

Неважно, когда вы просыпаетесь – в 5, 6 или в 10 утра (счастливчики). Главное – делать это в одно и то же время. Если введете это в свою привычку, вам будет легче просыпаться, независимо от того, когда вы ложитесь спать. Старайтесь просыпаться после восхода солнца (если это возможно).

 

2. Делайте йогу в кровати

Утренняя йога делает магические вещи с вашим организмом! Регулярные занятия йогой с утра помогут вам проснуться и сиять в течение всего дня. Делайте эти асаны сразу после того, как проснетесь: они займут у вас всего несколько минут.

йога в кроватиутренняя йога

3. Разомните ноги

 

Согласитесь, вы никогда не замечаете то, какую работу для нас выполняют наши ноги. Поэтому очень важно уделить им пару минут утром и подготовить к предстоящей дневной нагрузке, с которой им нужно справиться. Для этого достаточна размять ступни: натянуть их на себя, затем от себя, вправо и влево. Не забудьте сделать несколько круговых движений.

4. Откажитесь от смартфона

Отказаться от своего смартфона как минимум в течение первого часа после сна – одна из главных привычек здоровых и счастливых людей. Это правило касается не только смартфонов: планшеты, ноутбуки и телевизоры тоже стоит исключить из своего утреннего плана. Они излучают голубой свет, который негативно влияет на наш организм. Лучше вместо этого включить с утра радио, например.

Читать также Эксперты-дерматологи доказали: селфи вызывают ранние морщины

Читать далее...
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

МИФЫ И ФАКТЫ О ЛОВЦАХ СНОВ

Вторник, 09 Августа 2022 г. 10:31 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения MOLODA_I МИФЫ И ФАКТЫ О ЛОВЦАХ СНОВ

Немного интересных вещей о ловцах снов, и конечно о шаманах и индейцах.

1) Ловец снов нужно вешать над головой спящего и обязательно в спальне.

И да, и нет. Ловец можно вешать над головой, так как традиционно считается что ловец снов оберегает от ночных кошмаров. Но также ловцы хорошо смотрятся на стене, под окном или в центре комнаты, они прекрасно очищают пространство вокруг, от негатива и гармонизируют его.

1 (466x700, 276Kb)
2 (466x700, 422Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересные факты
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Похолодало! Ирина Расшивалова

Вторник, 09 Августа 2022 г. 10:27 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Похолодало! Ирина Расшивалова

Похолодало, и опять некстати!
Опять дождями мир заволокло!
Решило небо, что нам лета хватит?
Неужто время лета истекло?
Нет, август - это всё же тоже лето!
Хоть могут быть дожди и холода,
Но песня лета всё ещё не спета,
И лето с нами, жаль – не навсегда.
Уже с рассветом нам вставать сложнее,
Уже всё чаще хочется поспать,
Но ничего для многих нет важнее,
Чем просто утро с радостью встречать.
Пускай же август нас дождём не мучит,
Пусть к нам вернётся солнце и тепло,
Не надо нам ни дождика, ни тучек,
Вернуть бы лето холоду назло!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  поэзия
Метки:  

Понравилось: 5 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: