Как это ни банально прозвучит, но спорт очень помогает, в частности, выгоняет агрессию. Не знаю в чем тут дело...
Я человек абсолютно бессистемный, и плановые занятия мне в тягость, но взяла себя буквально в зубы, потому что набранную форму жалко терять. Я уже вошла в тот возраст, когда работа на перспективу для меня важнее сиюминутного настроения, так что держусь(пока по крайней мере). Фигура, прямо так скажем, далека от идеала, но все равно результаты очень хорошие. Первые два месяца(занимаюсь уже четыре) я сразу вся подтянулась и стала как пружина: легко двигаться и с удовольствием чувствовать все мышцы. Потом это ощущение мышц прошло(новизна), зато теперь фигура как конструктор выстраивается, по чуть-чуть, но постоянно..

Вообще-то я лентяйка страшная, и если бы нужда не заставила...но у нас все склонны к полноте очень, да и после принудительного аборта понесло просто во все стороны!