Гречка(ээ ну около 8 столовых ложек или меньше), полстакана кефира 1%, две чашки красного чая без сахара и вода.
Поменяла ник на lose fat, т.е. терять жир) Полна готовностью его оправдывать!:)

 

Доброго времени суток, худеющие)
Мой день:
Утром приготовила себе кашу на молоке(0,5%) и порезала туда банан) Поняла, что кашу я не люблю :), но все равно съела.
В течении дня: два мандарина, две дольки ананаса, яблоко и ломтик сыра(не знаю, зачем я его съела, ну да ладно..). После 16:00 ничего не ела. Причем вышло это случайно) Когда я собиралась что-нибудь перехватить на часах уже было пол седьмого)хехе. Пришлось заткнуть урчащий живот минеральной водой без газов))
50 раз – пресс, 50 – приседания, упр. с гантелями. А вообще сил что-либо делать не было. Заболеваю(
Вес – 60кг (может весы сломались?Оо) это нормально вообще?

Всех с наступающим!!! Желаю добиться своей цели в следующем году тем, у кого не вышло или не хватило сил в 2008! Желаю сохранить свои результаты, тем, кто добился своего! Ну и конечно любви вам, здоровья, и сил. В любом случае все будет по-нашему;)нужно просто очень-очень захотеть( и стараться) eeeeeee

ps гоу в ваши дневнички)

В колонках играет - broken-dj romeo

Мой вес:63(учитывая неэлектронные весы)
Мой рост:160
Моя цель:55(на данный момент, естественно цифра будет уменьшаться, а тело стремиться к идеалу:)
Ни на какой диете я не сижу. После Нового Года наверно сяду на гречневую. А пока просто ограничиваю себя во многом. Нет сладкому, мучному, жареному и всем вкусностям, которые вредят фигуре. Еще после 18:00 не ем. Делаю упражнения все дома. Обруч, гантели, приседания, пресс и т.д. Вот в принципе и все.
Будет приятна ваша поддержка!

худею.
наткнулась на дневники многих худеющих девушек, что и сподвигло создать такой и для себя:)
прошу людей, НЕ разделяющих соответственных интересов, не беспокоить.
Разделяющим -Welcome.