1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.
3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.
5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай"
7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.
8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь.
9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.
10. Красота женщины возрастает вместе с ее годами! Одри Хепберн
Одри Хепберн

Одна из главных причин, насколько трудно бросить курить - это то, что все выгоды бросания и все опасности от продолжения курения кажутся очень далекими во времени. Итак, что же будет с Вашим телом и организмом, когда Вы бросите курить:
Через 20 минут понизится Ваше кровяное давление, отступит к нормальному.
Через 8 часов уровень угарного газа (ядовитого газа) в Вашем потоке крови понизится наполовину, а уровень содержания кислорода возвратится к нормальному.
Через 48 часов уменьшится Ваш шанс на возникновение сердечного приступа. Весь никотин оставит Ваше тело. Ваше обоняние и осязание возвратятся к нормальному уровню.
Через 72 часа расслабятся Ваши бронхи, и уровень Вашей жизненной энергии увеличится.
Через 2 недели улучшится Ваше самочувствие, и оно продолжит улучшаться в течение следующих 10 недель.
Через три - девять месяцев -проблема хрипов при вдохе и кашля рассеется, поскольку вместимость Ваших легких увеличится на 10 %.
Через 1 год Ваш риск появления сердечного приступа понизится наполовину.
Через 5 лет Ваш риск смерти от апоплексического удара понизится и станет как у некурящего.
Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.
Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего

в жизни первым делом необходимо найти смысл в настоящем мгновении
....лучшая подготовка к будущему - осознавать настоящее.. .
действие осуществляемое в осознании настоящего момента наиболее эффективно.
...вы можете хотеть, чтобы что-то изменилось в будущем, но в данный момент вы должны принимать всё таким, как оно есть
...верное средство против пустой мечтательности- сосредоточенное внимание. тренировка внимания пригодится любой области жизни. Ежедневная медитация - наиболее совершенная форма такой тренировки. Вам не нужен особый объект , ведь объектом является само состояние вашего бытия .
" но прошло время и он понял: фантазии превратились в самоцель, а способность действовать почти утрачена. Вдумайтесь, сколько энергии , эмоциональных и физических сил поглощают фантазии, когда для их осуществления ровным счетом ничего нельзя сделать (+если принято уже верное решение)
Жизнь начинается там, где заканчиваются пустые мечтания, она полна гармонии. Мышление остается ясным , понимание - глубоким, физическое состояние приходит в норму: наше тело становится способным расслабится и , соответственно, меньше изнашивается.
Для Курта главное - что о нем подумают другие. Он постоянно стремится совершенствовать себя, добивается уважения окружающих.
Всё , что не происходит с вами здесь и сейчас - фантазии, а не реальность.
"чем более он испытывает фантазии, тем реальнее они становятся
Некоторые доходят до отчаяния, но об отказе от своей мечты и мысли не допускают они даже не пробовали критически отнестись к своим фантазиям, как бы взглянуть на себя со стороны
если ясная цель оказывает мобилилзирующее воздействие на человека, то пустое фантазирование , напротив, тормозит его развитие и парализует волю
вновь неудовлетворенность собой, опустошенность, и , как следствие - фантазии в которых вы действуете гораздо решительнее, чем в реальности
а что, если просто попытается понаблюдать за собственными фантазиями со стороны? способны ли вы , будучи увлечены воображаемой сценой сказать себе"стоп" и попытается осознать, что истинная реальность - в непосредственных ощущениях, чувствах и знаниях? Что образы обусловленного или опосредованного мышления могут обладать большим отрицательным зарядом, способном вывести вас из равновесия? ЧТо вы делаете в настоящий момент? Ответьте на эти вопросы?
Ваша самореализация зависит только от вас.
завтрашнее усилие зависит от сегодняшних жертв"

Друг мой! Что бы с тобой не случилось, повторяй:
"Мой одуванчик не даст меня в обиду!
Мой одуванчик не даст меня в обиду!
Мой одуванчик не даст меня в обиду!" -
повторяй и всё обойдётся.

Что если ты родишься чудесно прекрасным в царстве уродов? Думаешь, они изуродуют тебя? Не-е-ет! С малолетства ты будешь презирать себя . Ты будешь смеяться над собой за то, что ты не такой, как они! Не такой, как другие. Не такой , как все. И вот - осколком разбитого зеркала - ты уже изрубцевал лицо – в страхе остаться одному, в надежде остаться с другими. Ты изуродовал себя, чтобы, наконец, веселиться вместе со всеми. Ты веселишься, так и не узнав, что уничтожил самое главное в себе. Свою красоту!

И вновь раскрываются цветы, и вновь они борются с осенью и вновь осень убивает их. Но весной цветы снова нападают на осень. И однажды цветы победят! Они научатся жить зимой. Цветы научатся жить на далеких планетах. И вся вселенная расцветет цветами!

Помню : солнечный день, море, теплый песок. Тогда первый раз в жизни я увидел дельфинов. Вприпрыжку плыли, скользили, летели они по воде, целая стая.
Да! Именно так я хочу прожить свою жизнь!