Форум диет. |
|
Без заголовка |
|
Банановая диета. |
Настроение сейчас - поганое
Банановая диета
Рекомендуем почитать: чем полезны бананы.
Банановая диета подойдет в первую очередь тем, у кого есть проблемы с кишечником, при заболеваниях, сопровождающихся отеками. Полезны бананы и при гастрите.
Тем более, канадские ученые выяснили, что
бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, защищающей внутреннюю стенку желудка от повреждения.
Кроме того, бананы рекомендуются врачами и диетологами при: ожирении, недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, заболеваниях печени и почек, желчных путей, язвенной болезни желудка, бактериальной дизентерии и даже сахарном диабете.
Бананы хоть и достаточно калорийный продукт, зато они являются источником клетчатки, сахара, необходимых витаминов и минеральных веществ. В этих фруктах содержатся витамины (A. группы B, C, E, PP) и минералы (железо, калий, магний, натрий, фосфор, кальций). При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина.
Так как в бананах много натуральных сахаров: сахарозы, фруктозы, глюкозы, вы быстро почувствуете насыщение. А глюкоза – питание для мозга и нервов, значит, диета при депрессии после банановой не будет нужна.
Предлагаем два основных варианта банановой диеты.
Первый – более жесткий вариант, рассчитан на 3-4 дня, за это время должно уйти около 3 кг лишнего веса.
Рацион на день – 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока (если вы его хорошо переносите) делите на столько частей, сколько раз вы привыкли кушать.
Если у вас аллергия или непереносимость молока, можно взять кефир 1%.
Можно приготовить банановый йогурт или шейк – взбить банан с молоком или кефиром.
Второй вариант банановой диеты гораздо проще, но не менее эффективен, (уходит до 1 кг избыточного веса в день). Продолжительность диеты 3-7 дней.
В день можно съесть 1,5 кг очищенных бананов, есть можно тогда, когда хочется. Пить зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в любом количестве.
Калорийность дневного рациона получается примерно 1300 ккал.
Примечание: в бананах совсем не много белка, поэтому если вы собираетесь выдержать на диете 6-7 дней, можно за это время позволить себе 2 яйца.
Плюсы банановой диеты:
В бананах много калия, который необходим, в том числе, для работы сердечной мышцы. В очистительных диетах, когда из организма выводятся соли, например, рисовой диете, рекомендуется применять препараты калия.
Калий обладает также мочегонным и слабительным эффектом, благодаря этому организм естественно очистится от шлаков и токсинов. Не будет проблем со стулом во время диеты, не надо никаких клизм, бананы сыграют роль «метелки» кишечника.
Любая монодиета сама по себе уже легче для ЖКТ, чем смешанное питание, кроме того, одного продукта съешь меньше.
Минусы:
Если вы не большой любитель бананов, возможно потом на них не захотите даже смотреть.
Проблема всех монодиет – если после выхода вы наброситесь на разные вкусности в неограниченном количестве – вес тут же вернется.
Особенность банановой диеты:
Уходит в первую очередь содержимое кишечника, в этом есть свои плюсы: нормализуется обмен веществ, если снова сразу не перейти на жирную и сладкую пищу в больших количествах, полученный в результате диеты вес будет держаться. Плюс лучше станет кожа, если у кого есть проблемы.
|
Для дневника |
По лиру ходит очень много подобных постов. Здесь всё необходимое объединено в одном сабже, чтобы не скакать, если возникнет нужда.
1.Специальные коды редактирования - теги, проигрывание MP3, flash, видео файлов, уборка под кат и т.д.
2. HTML - шпаргалка - рамки, бегущая строка, буквицы, кнопки и другие прибамбасы.
3. ColorBlender - создание цветовых палитр. Очень удобно для подбора цветовой гаммы дневника.
4. Style Archive - шаблоны дизайнов.
5. Stripe Generator - генератор полос. Сгенерировал, скачал, повернул на нужный угол - вот тебе полосатый фон для дневника.
6. Dollzmania - генератор блестящих надписей.
7. HTML LIVE - гора разных генераторов (баннеры, блестящие тексты, картинки с различными эффектами и т.д.)
8. Glass Giant - ещё один генератор, на этот раз "неоновых надписей".
9. Генераторы баннеров (на - английском языке, но при, наличии графического редактора, исправить несложно.
Famous Faces - "говорящие" знаменитости.
Comic Strip - говорящие мультяки и т.д.
Banner Generator - стандартные баннеры, очень большой выбор.
10. Смайлы и анимашки - самая большая коллекция из найденных.
11. Picsearch - служба поиска картинок и фотографий.
12. Шпаргалка по RSS-лентам
|
Интересное |
|
Описание |
Где |
|
Yandex - словарь Англо-русский, русско-английский словарь. Имеется много английских словарей по разным темам: общей лексики, экономический, по ВТ и программированию, политехнический, медицинский, юридический и др.
|
|
|
Translate.Ru Бесплатный онлайн-перевод и словари для английского, немецкого, французского, испанского, португальского и итальянского языков от компании ПРОМТ. |
|
|
Сокращения и аббревиатуры. Краткий словарь сокращений и аббревиатур.
|
|
|
Идиомы. Большой словарь идиом английского языка с переводом на русский язык.
|
|
|
Сленг. Словарь современного сленга английского языка.
|
|
|
Rambler - словари - Рамблер представляет классические словари издательства "Русский язык":
Англо-русский словарь, Русско-английский словарь, Немецко-русский словарь и Русско-немецкий словарь. |
|
|
QDictionary 1.0 Программа использует уникальную технологию позволяющую переводить английские слова и словосочетания простым наведением курсора мыши на них. |
|
|
Urban Dictionary - словарь сленга, который составляют сами пользователи.
|
|
|
Cambridge dictionary online - Набор полезных словарей, такие как, American English, Learner's, Phrasal Verbs, Dictionary of Idioms и другие.
|
|
|
Lingvo - Online Русско-английский словарь. На сайте есть также много узко-напрвленных словарей, компьтерный, технический, медицинский и т.д. |
|
|
Perevodov.net Английский и русский языки. Сайт разработан на основе лингвистической системы словарей Language Teacher(Эктако) и системы перевода (Арсенал) |
|
|
Автоматический словарь Мультитран - система для переводчиков с русского, английского, немецкого, французского, итальянского, испанского, нидерландского, латышского, эстонского и японского языка. Содержит более пяти миллионов терминов и предоставляет возможности алфавитного, морфологического и фразового поиска.
|
|
|
Англо-русский и Русско-английский переводчик - Позволяет также переводить основные европейские языки: немецкий, французский, итальянский, испанский, португальский.
|
|
|
Англо-русский и Русско-английский словарь и переводчик - Переводит с друг друга более 15 языков. Переводит до 150 слов одновременно.
|
|
|
Англо-русский и Русско-английский словарь - от "Кирилла и Мефодия" (300 тыс. слов и выражений)
|
|
|
Merriam - Webster Online Dictionary - Словарь английских слов, имееются интересные функции, такие как, слово дня, умное слово и т.д. |
|
Программки |
Если кому надо... :)
Потихоньку скидываю на свой сайтик простенькие программки.
WinScrab 1.3
Простая программа для очистки диска от временных файлов, засоряющих ваши диски и снижающих производительность компьютера. WinScrab работает быстро, не задает вопросов и удаляет только то, что точно можно удалить.
подробнее и скачать (435,5 кб)
|
Без заголовка |
Герпес - очень распространенное инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус герпеса. Оно доставляет немало хлопот, и каждому человеку не лишним будет знать народные рецепты лечения герпеса. Каждый организм имеет свои особенности, одним людям помогают только аптечные лекарства, другим-народные средства. Можно с уверенностью сказать, что предлагаемые ниже рецепты лечения герпеса не принесут вреда Вашему организму.
1. Первый и самый простой рецепт лечения и профилактики герпеса - употребление в пищу только чистой фильтрованной воды.
2. Чеснок. Как только появляются высыпания, необходимо натирать их свежим срезом чеснока. Нужно стараться, чтобы сок чеснока проникал в ткани.
3. Пихтовое масло. Смазывать участки кожи, пораженные герпесом, пихтовым маслом, каждые 2 часа и на ночь.
4. Смешать вместе сухие травы: корень солодки, корень аралии, корень копеечника, корень левзеи, шишки ольхи, череду и ромашку.Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Этот состав необходимо принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день и смазывать им же пораженные места.
5. Поможет от герпеса свежий сок алоэ. Им нужно смазывать ранки и принимать внутрь по 1 чайной ложке до еды 2-3 раза в день.
6. Очень простым и эффективным средством лечения герпеса является облепиховое масло, им несколько раз в день нужно смазывать пораженные участки.
7. Свежие или сушенные веточки малины нужно мелко изрезать, промыть горячей кипяченной водой и тщательно разжевать во рту. Полученную кашицу нужно прикладывать к пораженному месту. Это целебное свойство малиновых веточек объясняется тем, что в них есть полифенольные вещества, губительно действующие на вирусы.
Герпес - это инфекция, а значит прежде всего он поражает людей с низким иммунитетом. Вот почему очень важно не только уметь лечить герпес, но и предупреждать его, повышая сопротивляемость своего организма инфекциям.
Вот рецепт для повышения иммунитета: 2 части травы зверобоя, 4 части плодов шиповника, 2 часть родиолы розовой, 3 части крапивы, 3 части боярышника и 2 части корня заманихи смешать сухими, затем взять 1 столовую ложку смеси и залить кипятком. Минут 25-30 настоять, процедить и 3 раза в день принимать в теплом виде до еды. Отвар можно хранить не более суток.
Отлично повышают иммунитет грецкие орехи - их нужно собрать еще летом, когда они сверху зеленые, а внутри молочные. Орехи измельчить, добавить мед в пропорции 1:1, поместить все в стеклянную емкость и плотно закрыть. Настаивать месяц, затем пить перед едой по одной столовой ложке.
Так же очень полезно при частом герпесе пить витаминные чаи.
Не болейте!
|
Юридическая помощь |
Здесь Вы можете ознакомиться с ответами на вопросы, заданными посетителями сайта, начиная с 12.07.2000.
Возможные параметры поиска:
При поиске можно использовать как все вышеперечисленные параметры, так и каждый из них по отдельности
| Поиск по номеру вопроса |
|---|
темы
|
Телефонные справочники |
СПРАВКИ: телефонный справочник, адреса и телефоны частных лиц, организаций, фирм в Москве, Петербурге, др.городах России и мира
Телефонно-адресный он-лайн справочник Москва, Петербург телефоны частных лиц
Телефонные справочники по всей России
Телефонные справочники по всему миру на английском языке
Телефонные справочники по городам России, СНГ, зарубежным странам
Телефонный справочник по Великому Новгороду телефоны частных лиц, поиск по фамилии, адресу или номеру телефона
ТЕЛЕФОННЫЕ КОДЫ
Телефонные коды городов России, СНГ и многих стран мира
Коды автоматической телефонной связи:
Телефонные коды городов России, СНГ, стран мира
Телефонные коды стран мира
Коды городов зарубежных стран
Телефонные коды городов России
Телефонные коды городов Ленинградской области
Почтовые индексы по городам России
КАК ПОЗВОНИТЬ В ДРУГОЙ ГОРОД ИЛИ В ДРУГУЮ СТРАНУ
Чтобы позвонить в другой город по автоматической связи:
1. Наберите цифру 8 и дождитесь непрерывного гудка.
И далее набирайте все цифры подряд. Пауза между набором отдельных цифр не должна превышать 3-4 секунды:
2. Наберите код города.
3. Наберите номер телефона вызываемого абонента.
4. В зависимости от местных условий иногда требуется набрать номер вашего телефона.
Чтобы позвонить в другую страну по автоматической связи:
1. Наберите цифру 8 и дождитесь непрерывного гудка.
И далее набирайте все цифры подряд. Пауза между набором отдельных цифр не должна превышать 3-4 секунды:
2. Наберите число 10.
3. Наберите код страны.
4. Наберите код города.
5. Наберите номер телефона вызываемого абонента.
Совет: рекомендуется предварительно записать всю последовательность набора цифр, включая все коды, и далее производить набор в соответствии с этой записью, так как при длительной паузе между набором отдельных цифр возможно неправильное соединение или обрыв связи.
ТАРИФЫ на междугородную и международную телефонную связь вы можете узнать в справочных службах местных телефонных сетей.
|
Програмка интересная |
Программа устраняет морщины и дефекты кожи, немного изменяет форму лица, делая слишком полные лица чуть худее, а слишком тощие - немного более полными. Кроме этого, программа улучшает черты лица, делая их более "правильными" и привлекательными. Результаты работы в программе действительно впечатляют, особенно если учесть, что они получены за одну-две минуты.
Название: Portrait Professional Max 6.3.5 Retail
Год выхода: 2008
Язык Интерфейса: Английский, Русский
Платформа: Windows XP, Vista
скачать
|
Программа |
|
Бесплатные антивирусные программы |
http://help-antivirus.ru/antivir_besplatno.php
|
ФШ |
|
Без заголовка |
|
Интересное |
|
Кухня |
|
Фотография |
1. FreeFoto : “крупнейшая коллекция бесплатных фотографий в Интернет”.
2. KAVEWALL: Коллекции фотографий в уникальных категориях, таких как татуировки, дым, и еда.
3. Digital Dreamer : Бесплатные и платные изображения.
4. Free Photos Bank : Постоянно добавляются новые фотографии, поэтому проверяйте чаще.
5. Free Digital Photos: Роскошные, удобные для загрузки фотографии по таким категориям, как животные, праздники, дом и сад, и многое другое.
6. PD Photo : Множество категорий и подкатегорий, большинство из которых изображают городские и сельские пейзажи США.
7. Visipix : Поиск среди более чем миллиона фотографий и произведений изобразительного искусства.
8. Cepolina : Вы можете сохранить фотографии в пяти различных форматах.
9. DexHaus : Множество красивых картинок находятся на этом хорошо организованном сайте.
10. FreeStockImages.net : Скорее всего вы найдете то, что ищете на этом колоссальном сайте.
11. TurboPhoto : Фотографии высокого разрешения разбиты на 10 категорий.
12. Stockvault : Поиск по фото или по автору, новейшие и самые популярные фотографии.
13. Dreamstime: Раздел с бесплатными фотографиями
14. Open Stock Photography : Этот сайт содержит около 2-х миллионов изображений.
|
Интересно |
|
Интересно |
|
