Все, что созвучно нашей Высшей Истине, остается с нами всегда. Мы не можем потерять то, что действительно принадлежит нам. И мы сейчас начинаем процесс сдачи всего того, что нам не принадлежит. Сдаваться надо безоговорочно. И через некоторое время, мы увидим, как легко и приятно отказываться от всего лишнего.

Расслабляемся. И теперь мы начинаем работу по сжиганию в самих себе (а это самая трудная работа) всего того, что нам мешает, все то, что сидит глубоко в подсознании, и мы, подчас, не можем даже предположить, что обладаем этими качествами.

Сейчас мы все вместе сооружаем в центре этой комнаты костер. Это будет Очищающий и Обновляющий Огонь. Он испепелит все, что не резонирует больше с нашей Высшей Истиной. Мы будем зажигать костер с помощью Луча, более Великого Центрального Солнца. А сейчас мы тянемся кверху, каждый из нас ловит этот чудесный Луч Света и притягивает его к полу. Теперь мы укореняем этот луч Света в Земной Звезде, в самом центре планеты, чтобы наш костер был исключительно ярким и жарким по всему диапазону наших проявлений.

Итак, мы приступаем к первому этапу. 

            Опустись на колени на землю. Потом присядь на корточки и наклонись так, чтобы голова касалась коленей. Обхвати их руками. Ты - в позе зародыша.

           Теперь расслабься и постарайся сбросить напряжение. Дыши глубоко и ровно. Вскоре ты почувствуешь себя крошечным зернышком в уюте и покое почвы. Все вокруг тебя излучает тепло и дарит приятные ощущения.

           Ты погружен в крепкий сон. Но вот шевельнулся твой палец. Зернышко не хочет больше оставаться самим собой – оно хочет родиться. Ты начинаешь медленно шевелить руками, и тело твое постепенно распрямляется, хотя ты по-прежнему сидишь на корточках.

           Ты медленно-медленно поднимаешься. Все это время ты представляешь себя зернышком, которое становится ростком, постепенно пробивающимся сквозь толщу почвы наружу. Теперь пришла пора вырваться из земли.

           Ты медленно поднимаешься, перенося тяжесть тела сначала на одну ногу, потом на другую. Ты находишь равновесие, как росток, отвоевывающий свое жизненное пространство. И вот ты поднялся во весь рост. Представь, что тебя окружают поле, солнце, вода, ветер, птицы.

           Ты – принявшийся росток. Медленно подними руки к небу. Потом тянись, тянись, тянись изо всех сил, словно хочешь ухватить огромное солнце, которое сияет над тобой, притягивая тебя и придавая тебе сил.

           Твое тело напрягается все больше, твои мышцы деревенеют, а ты растешь, растешь – и становишься огромным. Напряжение возрастает, и вот оно уже делается нестерпимо болезненным.

           Когда почувствуешь, что больше не в силах выносить его, - крикни и открой глаза. Повторяй это упражнение семь дней подряд в одно и то же время.

                                                                                               Пауло Коэльо.

          Сядьте удобно. Стопы твердо стоят на полу. Спина прямая.

         Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе мысленно произнесите: «Я все отпускаю. Я все спокойно отпускаю».

           Ваше тело расслаблено. Вы находитесь в состоянии покоя и безмятежности.

           А сейчас, представьте, что вы входите в свою голову и видите свой мозг, похожий на пчелиные соты. 

           И в каждой ячейке – своя мысль. О-о! Сколько мыслей! Как в пчелином улье!

           Каждая мысль хочет быть первой… каждая мысль хочет быть лучшей…

           Невозможно в этом хаосе что-либо разобрать и услышать.

           Мысленно,  про себя, скажите твердо и громко: «Стоп! Тишина!»

           Прислушайтесь, что происходит?

          Если продолжается еще «болтовня», еще раз прикажите мыслям остановиться и замереть на «месте».

          А теперь, входите в каждую ячейку и начинайте делать генеральную уборку: мойте, чистите, восстанавливайте, делайте ремонт.  Освобождайте каждую ячейку от хлама и мусора, от всех своих мыслей и знаний, от всех своих  условностей и шаблонов.

           Направляйте  в каждую ячейку поток Света.                            

                      Звучит мягкая спокойная музыка.  Сядьте удобно. Сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов. 

                     Призовите свое Высшее Я и ангелов-хранителей. Можете прочитать молитву «Отче Наше…»

                     Сконцентрируйтесь на макушке головы. Почувствуйте, как поток Света, входит в вашу теменную чакру, растекаясь по всей голове,  и очищает  от всех негативных мыслей. Ваша голова ясная и чистая. Мысли проплывают, не касаясь вас.

                     Далее поток опускается в сердце. Представьте, как крошечная точка, рубинового цвета, слегка мерцая, начинает посылать вам импульсы Любви.

                     Послушайте себя. Что вы чувствуете?

                     Теплые волны из глубины вашего сердца стараются выйти наружу, разливаясь все больше и больше в вашем сердце.

                     Вы ощущаете радость и умиротворение, блаженство и желание обнять весь мир.

                     Наслаждайтесь этим состоянием.

                     А теперь, представьте, что ваша рубиновая точка, начинает расти. И вы видите уже маленькую звездочку, от которой исходят лучи. Эти лучи растут все больше и больше. И вот они уже касаются границы вашего физического сердца.

                     Послушайте себя, что вы чувствуете? Какие чувства  вас переполняют?

                     Любовь? Благодарность? Или вы почувствовали боль в своем сердце? 

                     Если вы ощутили  боль.  Остановитесь на мгновение, и спросите: откуда эта боль, где она спряталась?

                     Когда получите ответ из своего сердца, направьте в это место или ситуацию, поток Света и Любви. Почувствуйте, как поток  Света и Любви растворяют все отрицательные энергии, преобразуя их в Свет и Любовь.

                     Направляйте поток Света и Любви и мысленно повторяйте про себя: на вдохе – Я Есмь, на выдохе – Свет; на вдохе – Я Есмь, на выдохе – Любовь.

                     Продолжайте работать, пока не почувствуете как радость и тепло, разливаются  в вашем сердце.                

Эта медитация, переданная мне ангелами,  поможет вам вновь пройти путь к рождению. Многие из вас, даже не предполагают, что во время внутриутробного развития ваших маму или папу, посещали негативные мысли.  И поверьте, ребенок все чувствовал и сохранил в своей клеточной памяти все негативные мысли родителей. И мысли, возникшие у мамы или папы,  бабушки или дедушки, теперь отражаются на вашей жизни.

Сядьте удобно. Сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов. Успокойте свой ум.

Опуститесь в сердце и почувствуйте Любовь. Почувствуйте тепло в вашем сердце. Оно разливается в вашем сердце  все больше и больше, и вы ощущаете радость и блаженство.

Находитесь в этом состоянии некоторое время. Наслаждайтесь этим состоянием!

А сейчас опуститесь в живот, вниз живота – в центр Жизни.

Представьте, как маленькое, крошечное существо зарождается в матке.

Послушайте себя. Ваши ощущения. Что с вами происходит?

С каждым днем оно растет.

Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Что ощущаете?

Какие мысли вас посетили?

Уютно ли вам внутри этого пространства? Может быть, вы ощущаете какие-то запахи? Или вам не хватает воздуха? Чувствуете ли вы себя защищенными?

Послушайте себя.                        

Взяла здесь: http://spaceheart.ru/publ/meditacii/istochnik_sily_ljubvi_i_izobilija/17-1-0-169

    Вы идете по зеленому-зеленому лугу. Впереди далеко-далеко видна маленькая светящаяся точка. Из нее исходит что-то теплое, радостное, волнующее.

    Послушайте себя. Что вы чувствуете? Какие эмоции у вас возникают?

    По мере приближения к этой светящейся точке,  у вас  все больше нарастает волнение, радость, трепет.

     Ваше сердечко бьется все сильнее и сильнее. Удары сердца слышны все громче и громче.

     Что там? Что это за точка, вызывающая у вас такой трепет?

     Вы приближаетесь ближе. И вот вы уже различаете силуэт огромного здания. Оно все светится, горит.

     Послушайте себя, что у вас вызывает это яркий свет?

     Вот вы подошли совсем близко. Перед вами Дворец. Он весь в золоте. Лучи, исходящие от него, ослепляют вас.

     Ваши чувства? Ощущения?

     Рядом с вами вы видите ангела. Он помогает вам справиться с волнением.

     Прикоснитесь к нему. Почувствуйте его тепло, нежность и любовь.

     Позвольте ему вас обнять.

     Что вы чувствуете, что ощущаете?

     Спросите у своего ангела, что это за дворец?

     Что вы слышите?

     Да-да! Это ваш ДОМ – источник Силы, Любви и Изобилия.

     Вместе со своим ангелом, вы проходите во Дворец.

     Остановитесь! Посмотрите, как здесь красиво! Как все сияет! Как здесь дышится легко и свободно! А может быть, у вас возник небольшой  дискомфорт?

     Успокойтесь! Прикоснитесь к своему ангелу и почувствуйте спокойствие и умиротворение.

     Почувствуйте энергии этого дома и растворитесь в них. Доверьтесь этим энергиям. Почувствуйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется спокойствием, уверенностью и радостью.

     Прислушайтесь к себе…                  

Сядьте удобно. Сделайте 2-3 глубоких вдохов и выдохов.

Опуститесь в свое физическое сердце.

Почувствуйте его. Какое оно? Как оно себя чувствует? Довольно ли вашим физическим телом, состоянием организма, вашими мыслями и эмоциями?

Может быть, оно болит или недовольно вашим отношением к вашему физическому телу?

Не торопитесь! Послушайте, что оно вам расскажет…

Спросите у него, что ему не хватает для полного Счастья и Любви…

А теперь попросите свое сердце пустить вас в тайное пространство и исцелить все то, что мешает вам быть счастливыми и жить в радости и любви.

Пригласите своего ангела-хранителя. Почувствуйте его рядом с собой.

Это может быть мягкое прикосновение или слегка заметное тепло, коснувшееся какой-либо части вашего тела.

Попросите ангела-хранителя быть рядом с вами все ваше путешествие в тайное пространство вашего сердца.

Можете взяться за руки, если вам не очень комфортно или страх парализовал вас.

Успокойтесь, у вас есть самый верный и прекрасный помощник и проводник.

От ангела-хранителя исходит поток Света. И вот, лучик Света, в виде фонарика, появляется у вас в руках.

Это ангел-хранитель помогает вам справиться со страхами и волнением.

Это ангел-хранитель дарит вам частичку своей Любви и света, в виде золотого лучика.

И этот золотой лучик будет помогать вам в вашем путешествии в тайное пространство сердца.

Вместе с ангелом-хранителем вы садитесь в кабину лифта и опускаетесь в тайное пространство сердца.

Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Что вы видите или ощущаете?

Какое это пространство? Большое или маленькое? Темное или светлое?

Прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям…