Поговорим о личной истории. Как она формируется и почему практику от нее стоит избавиться. ✅ Личная история - это напряжения в теле, которые связаны с ситуациями из вашей жизни. Чтобы сделать любое движение или принять статичное положение тела, мы выделяем на это энергию. Чем больше напряжений в теле, тем меньше свободной энергии остается. Чем расслабленней человек, тем больше у него доступной энергии. Тем больше дел он может качественно сделать. На деле, мы не расслабляемся до конца. Мы сделали дело, но продолжаем удерживать часть напряжения в теле. ✅ Личная история называется так потому, что у каждого она индивидуальна. Проходя определенный жизненный опыт, каждый по-своему реагирует на событие. Получается мы прописываем историю своей жизни прямо в своем теле, как звуки на магнитную пленку. Эта записанная в нас история о нас и есть личная история. ✅ Как мы храним личную историю? Например, когда вы общаетесь с другими людьми, вы рассказываете о себе не только словами, но и жестами, и позами. Демонстрируете окружающим кто вы и что из себя представляете. Вы выбираете что показать, а что скрыть и не осознаете как зажимаетесь при этом. Так поддерживается и обновляется личная история. ✅ Личная история не позволяет адекватно реагировать на происходящее, делает нас косными и застывшими. Ребенок расслаблен, подвижен и текуч. Когда он взрослеет, становится более застывшим и его тело приобретает все более фиксированную форму. Движения становятся скованными. Даже во сне взрослый человек не расслабляется до конца. Меняется осанка, появляются перекосы в теле. А в старости, зачастую, вообще скрючивается. Так проявляется накопившаяся в течение жизни личная история. ✅ Личная история с нами все время. На её удержание тратится практически вся наша свободная энергия. Получается мы сами заблокировали часть своей энергии и не можем использовать её для текущих задач. Поэтому есть ощущение, что нам всегда не хватает сил. Сходили на работу в офис, а вечером вымотаны полностью, как будто марафон пробежали. Как видите, бесполезно бежать в другой город, скрываться от друзей или поменять имя в попытке избавиться от личной истории. Ваша личная история все равно останется с вами, куда бы вы не уехали, ведь она в вашем теле. Как говорится "от себя не убежишь". ✅ В личной истории нет никакой необходимости. Для жизни нужно понимание на основе опыта, а не напряжения, которые мы оставляем и носим в себе. Представьте, - вы делаете дела по дому и при этом постоянно держите на вытянутой руке тяжелый альбом с фотографиями прожитых вами моментов жизни. Вы все больше устаете, а ваш альбом все пополняется и пополняется. Казалось бы, что проще - взять и отложить этот тяжелый альбом, но человек мертвой хваткой держится за него до последнего, до смерти и даже в ее момент. ✅ Возможно ли отпустить личную историю? Да. Для этого нужно: - Перестать её поддерживать. Рассказывайте о событиях, а не о себе в них. - Перестать создавать новую. Для этого нужно осознавать каждый поступок, каждое действие в своей жизни. И действовать безупречно. - Освободить энергию, которая уже заблокирована (рассеяна) в процессе жизни с помощью перепросмотра жизни. Часто перепросмотр превращается в копание в переживаниях и эмоциях. Такая практика никуда вас не приведет, а только запутает. Нужно же реально добраться до своей энергии, понимать, где она и что с ней можно делать. Для этого нужно самим в результате практики придти к описанным в книгах Кастанеды движениям и дыханию в перепросмотре, а не копировать внешнюю сторону процесса. Тогда перепросмотр станет практикой, которая будет реальным шагом к свободе восприятия.