Я купила вот такую клетчатку.Продавалась она в "Карусели"в отделе Диабетические товары,больше я ее нигде не видела,обзвонила даже почти все аптеки,но безрезультатно,только в маркете и нашла чисто случайно попалась она мне на глаза. Кому интересно дальше фотоЧитать далее

Привет,девчонки!Сегодня пятница и у меня отчет.Вес все такой же 78,3,правда на 100 грамм побольше.Я не отчаиваюсь ,а иду вперед.С утра уже выпила 2 стакана воды,еще не завтракала.Завтрак будет позже 1 яйцо,сыр,чай зеленый,буду приучаться пить его,затем опять вода.Обед тушеная в горшочке цветная капуста с курицей без кожи,затем опять вода.На ужин витаминный салат из капусты,огурчика и помидорчика и опять зеленый чай.Хочу сказать ,что я вчера убрала жаренное и уменьшила соль было не привычно,голодновато,приходили мысли чего бы еще поесть,но я пила воду и вроде бы ничего.Сегодня продолжаю,надо прикупить рыбы.Девочки ,а у меня возник вопрос сколько можно выпивать зеленого чая в день?Я больше 2 чашек не могу выпить.Без кофе плохо,но я держусь.Клетчатку поеду куплю,наверное там написано как ее принимать ,имею в виду какое кол-во.Всем хороших праздничных выходных.

Привет,девчонки!Вчера весь вечер анализировала ,что я делаю не так,почему у меня повышенный холестерин,читала информацию в интернете,да и мои хорошие замечательные подруги дали дельные советы.Я продолжаю КД,но ограничу пока потребление некоторых продуктов.Кофе,да,мне будет первое время очень трудно без него, утром я всегда пью чашечку ароматного кофе,но что делать заменю его двумя стаканами воды,поломает и отпустит я ведь бросила курить 2 года назад,а что для меня стоит отказаться пока на время от кофе.Все жареное заменю на вареное и тушеное ,уже достала свои любимые горшочки,в которых я люблю делать всякие вкусности,тем более я очень люблю еду,которая готовиться в духовке.В начале диеты я ведь и делала все в горшочке,а потом на скорую руку стала жарить на сковороде.Сыр это моя любовь,эх,оставлю его чуть-чуть, ну совсем капельку,майонез заменю на масло растительное,сметану пока уберу вообще,а творог оставлю ,но уже каждый день есть его не буду.Чай зеленый,я вообще его очень не люблю,только вроде жасминовый ничего и то не фонтан,но он очень полезный и выводит холестерин из организма,да и не только это.Да,забыла надо еще ограничить потребление соли,совсем убрать я ее не могу,но недосаливать еду вполне реально.Сейчас пью воду и пишу вам .Настрой на это у меня хороший,через месяц пойду сдам анализ на холестерин и все вам напишу,если у меня изменения.Вот не пошла бы к врачу,не узнала бы,что у меня еще повысился холестерин,так что иногда надо захаживать к ним,хоть и нет никакого желания.Спасибо вам всем,к вашим советам я прислушиваюсь.Всем хорошего дня,настроения,удачи.Целую.Кто знает может после такого рациона питания мой вес пойдет вниз,а мое желание похудеть сильное,так что я буду экспериментировать и писать вам,что происходит.

Сегодня бегала в поликлинику и получила результаты анализов биохимии и гормоны.
Т3-1.6 норма 1.3-3.1
Т4-118.5 норма 66.0-181.0
ТТГ-1.250 норма 0.270-4.200
С гормонами все в порядке.Это радует.
Биохимия
АЛТ-38 норма 0-55 (печень)
Холестерин 6.6 норма 0.0-5.5 сказали,что не хорошо,такая молодая,а уже такой холестерин.
Холестерин(ЛПВП) 0.98 норма 0.91-1.94
Триглицериды 1.34 норма 0.00-1.69
Мочевая кислота (почки) 0.28 норма 0.15-0.42
Все хорошо кроме холестерина,сначало хотела выписать мне какие то таблетки ,которые понижают холестерин в крови,потом передумала.Стала спрашивать как я питаюсь,после этого она сказала мне жирного не есть,снимать кожу с курицы,никаких сосисок ,колбас,консервов,яиц,майонеза короче есть те продукты ,где маленькое содержание жира,побольше овощей и фруктов.И опять начала песню надо худеть,что я толстовата 78,8 это очень много для меня. После мозговой атаки я вышла из кабинета ну и немного расстроилась.Вот хочу у вас спросить как вы думаете это у меня из за лишнего веса такой холестерин или от того ,что я питаюсь по Кремлевке?Стоит ли мне ограничить жирную пищу?Не знаю я что делать?Я так хочу похудеть и не хотела бы я сходить с дистанции,ведь только эта диета мне подходит,я не голодаю,чувствую легкость и комфорт,а на других диетах я срываюсь и вечно голодная.Тем более сейчас порции потребляемой пищи стали намного меньше,а если я добавлю фруктов,то я точно знаю,что меня понесет.Или продолжать дальше худеть и холестерин будет понижаться с каждым сброшенным килограммом.

В позапрошлом году я купила себе брючата,юбку,пиджак.Они мне очень нравятся,да и поносить я толком их не успела,да потому что поправилась.Вечером мерила одежду, в шкафу нашлись вещи которые мне уже большие,так приятно.Теперь потихоньку ушиваю их,с брючатами конечно не получается надо в ателье опять нести,а вот юбку и пиджак могу сама ушить.Наконец и к нам весна пришла,скоро все зазеленеет.Колготки надо прикупить,хочется подефелировать в юбочке,а то все время в брюках шкандыбаю.Как подумаю,что надо квартиру в порядок приводить заранее плохо становиться.Окна надо мыть,кухню,балконные стекла,занавески стирать...... Где бы еще время найти и настрой.Еще хочется новую занавесочку прикупить на кухню,а то уже старенькая висит,да и надоела,завтра пойду в" Модницу" присмотрю ткань веселенькую,да сама на машинке прострачу где надо,да повешу,а что пара пустяков.Я конечно не супер мастерица,но это могу сделать и благо машинка швейная дома имеется.Ох этот вес стоит и не думает уходить.С утра как обычно кофе,творог,в обед курица ,витаминный салат,а на ужин сыр,яйца.Вода чего то не пьется,а надо.Надо же как все поменялось,анализирую ,раньше мне бы этого было мало,ела все без разбора,да еще запивала все чаем,а теперь отвыкла запивать еду,практически не перекусываю за исключением,когда МС вот вот начнутся,тут у меня просыпается аппетит.Впереди куча выходных,если погода и дальше будет такая чудесная,то может поедем на природу.Вот.

Девочки,сегодня День Рождение у замечательной девушки МАВОНЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Поздравляю тебя дорогая с Днем Рождения!Желаю тебе всего самого хорошего счастья,любви,удачи,успехов в жизни и в любых начинаниях,здоровья,улыбок море,идти вперед не оглядываясь назад.

Привет,девчонки!После моих небольших нарушений я опять в строю.Заметила,что неправильная еда ведет к нарушениям и хочется есть и есть,так что сегодня я на правильном пути.Завтрак кофе, сыр,творог.До обеда вода,а в обед курица,цветная капуста,потом опять вода и на ужин яйца,сыр,витаминный салат из капусты,огурца,помидора.Погода вроде налаживается сегодня обещали +18.Всем хорошего дня,настроения,удачи,целую.Да ,забыла,велик и обруч ждут меня.

Привет,девчонки!Не нравится мне все это.Вчера всей семьей пошли отмечать день рождение в ресторан Васаби.У моего мужа был юбилей.Посидели конечно отлично,муж меня фотографировал ,фотокарточки получились не очень.Я ела суши ,пила вино.Заказала только Филадельфию и все.Мне очень понравилось,отвыкла я от такой еды,поэтому ловила кайф.Муж разрешил,сказал один раз можно.Сын конечно такую еду не любит пришлось заказать ему пиццу.Рядом с рестораном есть заведение Иль Патио,так вот там и заказали.Попробовав такой еды ,испив вина меня потянуло на еду,захотелось еще поесть.Ну и конечно съела небольшой кусок пиццы,хотя сын был против,сказал мне, мама что ты делаешь тебе нельзя.Но несмотря на запреты я съела.Ну кто я после этого? Это все началось с тех проклятых печенюшек.Сегодня я встала на весы ну и естественно привес,другого я не ожидала.Подарков мне организм никогда не делает просто так.Настроение не очень.Сегодня я решила сократить потребление пищи,голодать боюсь ,потому что потом могу накинуться на еду.Разгрузки не для меня.Сижу смотрю на свои вчерашние фото,лицо у меня так и не собирается худеть,оно конечно же похудело по сравнению с тем что было раньше,но все равно не фонтан.Так что я заканчиваю со своими пристрастиями к еде,а то вес пошел наверх.Буду отрабатывать свои нарушения на велике.Сегодня уже поела творога и попила кофе.Обещаю ,что исправлюсь,мне самой это не нравится и распускаться нельзя.Всем хорошего настроения,удачи,целую.

Привет,девчонки!Это я.95кг.Фото плохого качества,а ниже 78,8 кг.Работать и работать над собой надо.В фотошопе соединять умею фотографии вместе,а вот вытащить готовую фотографию не знаю как.Получается полностью страница из фотошопа.

[/more

Привет,девчонки!Сегодня пятница у меня отчет,а результатов нет.Стою на одном месте.Ругайте меня я съела сегодня 4 печенюшки с шоколадными кусочками.Сын с утра не доел с чаем,а они так на тарелочке и остались лежать пока я утром не налила себе кофе и не съела их.Надо же мелькнула мысль в голове и я без зазрения совести их съела.Вкусно!Честно сказать давно уже меня посещали мысли и желания съесть что нибудь вкусненькое вот оно и случилось.Каюсь.Стыдно.Знаю,что теперь ничего не изменишь,главное чтоб завтра привеса не было,а если будет то буду продолжать диету,ну куда мне деваться,обратно не хочу.И еще ,главное не сорваться,я ведь если попробовала,то могу не остановиться,пытаюсь принять разумное решение больше не пробовать.Я как наркоман,попробовав раз и получив удовольствие хочется еще.Гоню мысли от себя.Задаю себе вопрос почему меня потянуло на сладкое?Я ведь питалась как всегда,без нарушений.Не знаю.Сейчас расстраиваюсь по поводу,что не могла устоять перед соблазном.Мужу не буду говорить об этом я заранее знаю ,что он ответит.Всем хорошего дня,настроения,удачи,целую.

Дорогая Лерочка,поздравляю тебя С Днем Рождения!Желаю тебе счастья,здоровья,любви,удачи.Пусть твоя "звезда " радует тебя своими успехами.Всех тебе благ.Целую.

Привет,девчонки!Ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа,я подала документы в агенство по приватизации.Дали квитанции на 2700 руб,нужно оплатить в сберкассе и сделать с них копии ,25 мая получать документы и в ГБР.Я не стала переплачивать,а то за три дня можно получить документы,только 7000 руб платить надо.Стояла сегодня тоже ровно 5 часов,с шести утра, все также составляют списки как много лет назад.Пошел наплыв ,люди торопятся на дачи,да и приватизация заканчивается бесплатная.Ну это так говорится ,но все равно нужно платить,цены варьируются в зависимости от срочности.Я не куда не тороплюсь,да и переплачивать не хочу.Вес стоит и не думает уходить и объемы стоят.Жду,верю,продолжаю.Настроение хорошее,наконец то у меня есть перерыв в беготне по инстанциям,потом конечно ГБР это тоже тихий ужас,но об этом пока не думаю.Я молодец!Всем хорошего дня,настроения,удачи,целую.

Привет ,девчонки!Бегаю,бегаю и убегаю опять.С утра пошла в агенство по приватизации и простояла 5 часов,ну надо же все документы были собраны,только осталось их подать,проверяла по сто раз ,а что обнаружилось ,что в архивной форме 9 в графе где стоит мой отец в адресе нет улицы и номера дома,нормально а?На это я как то не обратила внимания.Сколько раз все говорят проверяй все досканально,а я опять обложалась.А так ведь сегодня уже могла подать документы.РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР........Ну чего делать сама виновата,сегодня побегу в ЖЭК,а завтра уже опять 5 часов стоять.Может кому пригодится девочки,сто раз проверяйте все,что написано.Вчера сходила к гинекологу нашли мой анализ цитологии,онкологии слава богу нет,а вот какой то воспалительный процесс есть и мазок на флору новый получила ,он у меня значительно лучше стал после лечения свечами Тержинан,но все равно присутствуют в анализе дрожжевые клетки и флора смешанная и еще сказала,что защиты от инфекций практически нет,так что ее надо повышать,иммунитет ослабленный,так что прописала свечи Бифидум
бактерин и после лечения контрольный мазок.Видимо я у гинеколога прописалась.8 лет не ходила,а сейчас чуть ли не каждую неделю туда хожу,но ,что делать лечиться надо.Она еще сказала,что организм женщины у каждый свой,поэтому препарат подобрать сложно,одним помогает,другим нет ,ну и конечно витамины аевит.Теперь осталось дождаться гормонов и биохимию и на этом все,до следующего года,хватит уже ,а то прописалась в поликлинике.Всем хорошего дня,настроения,всех вас люблю,скучаю,ценю,целую.

Я давно хотела купить попробовать сыр с плесенью.Все ходила и смотрела на него ,но он меня ну никак не впечатлял,а моя подруга соседка все время восторгалась и говорила,ты не представляешь как это вкусно сыр с плесенью и винцо.И вот я решилась,в отделе сыров я выбрала сыр Кастелло Даниш Блю 50% жирности.Попросила взвесить продавщицу 50 грамм,но она сказала,что я бы с удовольствием,но он сильно крошиться,поэтому только 100 грамм ,я согласилась.Взяла так мало,потому что вдруг не понравиться и стоит около 600 руб килограмм.Я попробовала ,гадость несусветная ,вкус похож на тухлую брынзу,а запах тухлятины витал в воздухе,муж сказал ,что я извращенка,а я -это не моя еда.Позвонив соседке и предложив свой кусок сыра она радостная примчалась и взяла его ,ну очень была довольна и еще сказала как раз у меня винцо есть пошли посидим и мы вдвоем пошли ,а муж остался дома смотреть футбол,как раз играл Зенит.Вот хочу спросить а вы девченки любите сыр с плесенью?

Привет,девчонки!Праздник вчера прошел хорошо.Я пила полусухое вино и наслаждалась,разыгрался аппетит,поэтому съела больше ,чем обычно но КДешное.Утром на весах увидела привес,блин одно расстройство,я так долго ждала отвеса,а тут за одно нарушение раз и привес.Организм мой сразу просекает,его не обманешь,чуть в сторону и на тебе результат,хорошо еще не соблазнилась на кулич и пасху,а так хотелось.Ну что поделать ,надо идти вперед.Опять по плану велик и обруч.Погода хоть и солнечная,но все равно такой дубак.С утра уже побывала у нотариуса,после 4 часов стояния в очереди я наконец то получила доверенность на регистрацию договора приватизации,чего я только не наслушалась в очереди бедные люди ,у кого что и ведь не по одному разу ходят и стоят в этих проклятых очередях.Заплатив 400 руб за доверенность я радостная удалилась.Я молодец!Уже прошла пол пути.Теперь остается самое геморройное подать документы .Страшно даже подумать ,что придется идти туда несколько раз,наслышана ,что с первого раза очень редко получается ,но я как всегда буду надеяться на лучшее.А очереди там мама не горюй,так что пойду заранее до начала приема.Всем хорошего дня ,настроения,удачи.Целую.

Смотрю 5 сезон сериал Остров 10 серия.Мне так нравится Соер,такой красивый мужчина,тащусь.

Привет мои хорошие подружки!Вчера вечером была у гинеколога и она меня успокоила по поводу узи молочных желез.Мужчинка ,который мне делал узи наговорил мне черт знает что,а оказалось все хорошо.Кальцинатов нет,узловатых образований нет,подмышечных лимфоузлов нет,есть только фиброзные изменения,да и только потому что я еще менструирующая женщина и никакой речи не может быть о преждевременном старении (менопаузы).Очень была удивлена такому бреду,а я  ведь не много беспокоилась по этому поводу.Слава богу,что все хорошо.Анализ на цитологию ,которого я очень ждала не нашли видимо потерялся,поэтому сдала мазок заново и контрольный мазок на флору,она хочет посмотреть как прошло мое лечение.Теперь опять долго ждать ответа ,ну ладно ничего страшного в этом нет,подожду.На улице колотун,мороз ,все лужи замерзли и сегодня еще обещают мокрый снег.Пойду поищу клетчатку сначало поиски начну с магазина,а закончу аптекой.Думаю,что найду.У меня начались проблемы с геммороем очень неприятно,вчера читала в интернете оказывается очень большой процент людей страдает этим недугом .Сегодня последний день перед Пасхой,а значит многие пойдут освещать свои куличи.Всем хорошего дня ,настроения,удачи.Целую.

Привет,девчонки!Сегодня же пятница,ура!С утра уже сбегала сдала кровь на гормоны и биохимию,результаты будут готовы через неделю,так что буду ждать,а вечером к гинекологу пойду,волнуюсь.Ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!Наконец то мой вес сдвинулся с мертвой точки,как я долго ждала и верила ,что все равно будет результат.Очень рада -600 грамм итого 78,2.Заметила ,что вес стал значительно медленнее уходить,но тут необходимо терпение и вера.В выходные хочу поискать клетчатку.Всем спасибо огромное за поддержку я это очень ценю.