Без заголовка

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 15:45 + в цитатник

Цитата сообщения shpingalet

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

10 перекусов, которые не отяготят твою совесть...

…и бедра.

Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы!

Cosmopolitan - 10 перекусов, которые не отяготят твою совесть..., иллюстрация 1

13 НЕСОЛЕНЫХ ОРЕШКОВ МИНДАЛЯ
Кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. БОНУС: миндаль отлично тонизирует – будешь бодрой целый день!

11 ОГУРЦОВ И СТОЛОВАЯ ЛОЖКА ХУМУСА
(пюре из турецкого гороха) Оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. БОНУС: идеально здоровые и крепкие ногти.

ТАРЕЛКА СУПА-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ
В брокколи полным-полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. БОНУС: первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.

ГОРСТКА МАЛИНЫ
В малине невероятное количество ацетилсалициловой кислоты. То есть банального аспирина. БОНУС: и голова ни о чем болеть не будет!

1 ПЕЧЕНАЯ КАРТОШКА
В ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. БОНУС: нормализует пищеварение.

ЗЕРНОВОЙ ХЛЕБЕЦ С ЛОСОСЕМ
Такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. БОНУС: получаешь сразу и полезные «медленные» углеводы, и протеин.

2 КВАДРАТИКА ЧЕРНОГО ШОКОЛАДА
Антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставят иммунную систему работать в полную силу. БОНУС: не заболеешь!

25 ОЛИВОК
Богаты насыщенными жирными кислотами, которые снижают холестерин. БОНУС: активно борются
с лишним весом и дряблой кожей.

БАНАН
Главный источник серотонина (тот самый «гормон счастья») и фосфора, помогающего думать. БОНУС: банановый аромат подавляет аппетит.

9 МОРКОВОК С МАСЛОМ
Легко усваиваемый каротин. Полезен при акне и близорукости. БОНУС: хорошее зрение, чистая кожа и блестящие волосы.

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Без заголовка