-Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии НАШ_САД Decor_Rospis



1774646561_semeinyi_zavtrak5060 (480x360, 34Kb)
 

 

Добро пожаловать!


Вышивка "Фенек"

Суббота, 18 Июня 2022 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка "Фенек"



1.
-5449811404518438633_121 (602x700, 620Kb)

Рубрики:  Вышивка крестиком

ужин из 3 картошин и 1 яйца, рецепт нежных картофельных палочек

Суббота, 18 Июня 2022 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный ужин из 3 картошин и 1 яйца, рецепт нежных картофельных палочек

Для современного человека важно поесть быстро, вкусно и желательно недорого. Что может быть дешевле и питательнее картофеля? Практически ничего.

Как раз из этого овоща мой сегодняшний рецепт вкусного ужина.

Вкусный ужин из 3 картошин и 1 яйца, рецепт нежных картофельных палочек

И кстати, для его приготовления нам потребуется совсем немного ингредиентов, а именно:

Читать далее...

фильм "Век Адалин" 2015 г

Среда, 15 Июня 2022 г. 23:38 + в цитатник
orig_ (346x254, 45Kb)

 

Мне очень понравился этот фильм... Красивые актеры, интерьеры, теплая атмосфера отношений притягивает к себе...
Фантастическая мелодрама с актерами Блэйк Лайвли и Михиль Хаусман в главных ролях...

"Уже более 77 лет Адалин Боуман хранит свой секрет: после аварии и остановки сердца, она перестала стареть. Она меняет документы, изучает языки, и всё время переезжает. Раз в десять лет она меняет личность, работу и окружение. Неизменными спутниками для неё остаются только дочь, собака и её подруга, слепая пианистка, которая не в курсе реального возраста Адалин."

Приятного просмотра!

orig (1)_ (460x307, 46Kb)

Наше здоровье в цифрах.

Суббота, 11 Июня 2022 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше здоровье в цифрах.




Следить за своим здоровьем необходимо. Это делать не сложно, надо просто знать – на что обращать внимание….

120/80
Нормальные показатели артериального давления.
Держите его под контролем, Превышение этих пределов подвергает вас риску инфаркта и других сердечно -сосудистых заболеваний. Начальные стадии гипертонии протекают бессимптомно, а с возрастом средние показатели давления только увеличиваются, поэтому после 40 лет их необходимо проверять регулярно.
77a1ae3a782f.gif
3,5 -5,5 ммоль/л
Допустимый уровень сахара в крови перед приемом пищи.
Через два часа после еды он должен не превышать порога в 7,8 ммоль/л. О нарушении переносимости глюкозы можно узнать ,сдав специальный анализ. Если перед началом исследования уровень сахара колеблется в пределах 6-7 ммоль/л, а спустя два часа после введения глюкозы повышается до 7,9 – 11 ммоль/л, то речь идет о преддиабетном состоянии. Окончательный диагноз «диабет» ставят при показаниях в 7 ммоль/л до начала анализа и 11 ммоль/л через 2 часа.
77a1ae3a782f.gif
60-100 уд./мин.
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя.
Чем больше человек приспособлен к физическим нагрузкам, тем медленнее бьется его сердце. Интересно, что у спортсменов в состоянии покоя ЧСС может не превышать 40-60 ударов в минуту.
77a1ae3a782f.gif
7-9 часов
Норма сна для взрослого человека.
И хотя эта норма тоже достаточна условна: некоторым людям для полноценного отдыха требуется на 1-2 часа меньше сна – в большинстве случаев ее следует придерживаться.
77a1ae3a782f.gif
150 минут.
Должен тратить человек на умеренные физические нагрузки еженедельно.
Нагрузки должны быть аэробные. Это быстрая ходьба, лыжи, коньки, велосипед, плавание, бальные танцы. При этих нагрузках человек вынужден активно и часто дышать, легкие начинают работать на полную мощность. Аэробные нагрузки сжигают калории, вместе с ними лишние килограммы, ускоряют обменные процессы, защищают от вредного влияния стрессов, повышают иммунитет.
77a1ae3a782f.gif
2000 – 2 500 ккал
Среднесуточная норма потребления калорий для человека, который хочет поддержать свой вес.
2000 ккал для женщин и 2500 ккал для мужчин – показатели довольно условные. Расчет калоража должен проводиться в зависимости от физической нагрузки каждого отдельно взятого человека. Чем меньше энергии вы тратите в течение дня, тем меньше калорий должно поступать в ваш организм вместе с едой.
77a1ae3a782f.gif
5 ммоль /л
Верхняя граница общего холестерина.
Если вы находитесь в зоне риска сердечно -сосудистых заболеваний, то рекомендации будут немного другими – не выше 4 ммоль/л. При этом нельзя забывать проверять уровень «плохого « холестерина – липопротеидов низкой плотности, норма которых 2,6 — 3,3 ммоль/л.
77a1ae3a782f.gif
18,5- 25
Здоровый индекс массы тела ( ИМТ), который считается нормальным при индексе от 18,5 до 24, 9 кг/м2 Индекс массы тела рассчитывается по формуле: вес ( кг): рост ( м. кв.)
При индексе от 25 до 29,9 говорит о наличии у человека избыточной массы тела. Показатели выше 30 свидетельствуют о развитии различных степеней ожирения. Не будет лишним и отслеживание объема талии. 80 см – норма для женщин. 94- для мужчин. Каждые лишние 5 см. увеличивают риск преждевременной смерти на 13 и 17 %.
77a1ae3a782f.gif
5
Правило пяти порций
Около 1,7 миллиона человек ежегодно могли бы избежать преждевременной смерти от таких заболеваний, как инсульт, инфаркт или злокачественные новообразования, при условии ежедневного включения в рацион не менее пяти порций овощей и фруктов, которые являются важным компонентом здорового рациона питания.
Этот факт был обнародован еще 15 лет назад, когда ВОЗ официально рекомендовала ежедневно есть 5 порций (500 гр) овощей и 5 порций фруктов (без учета картофеля) в качестве мощного фактора снижения риска преждевременной смерти от неинфекционных заболеваний. Рекомендация получила широкую известность как «правило пяти порций»
Попробуйте новые рецепты овощных блюд, добавляйте ягоды и фрукты в привычную утреннюю кашу, мюсли или творог.
Берите овощи или фрукты с собой на работу – банан, яблоко, стеблевой сельдерей или очищенную морковку и используйте их в качестве перекусов.
77a1ae3a782f.gif

Виталия Роменская. О забытом важном...

Суббота, 11 Июня 2022 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виталия Роменская. О забытом важном...


KITAEV-AKMED-IBADULLOVIC.md.jpg
Ты помнишь, мы раньше друг другу писали,
И в ящик почтовый конверты бросали,
Неделями ждали ответ рукописный,
И вновь отправляли бумажные письма.

Ты помнишь, мы раньше друг другу звонили,
И на телеграф в выходные ходили.
Болтали в кабинках стеклянных и тесных,
Делились горой новостей интересных.

Ты помнишь, мы числились все в картотеке
Читального зала и библиотеки,
Ходили в музеи, театры, кино,
С азартом играли в лото, домино.

Ты помнишь, мы раньше сверялись часами,
В назначенном месте встречались с друзьями,
Из местных газет вырезали заметки,
Давали рецепты подруге соседке.

В больших словарях мы искали ответы,
В смешных бигудях заполняли анкеты,
С морей привозили в подарок ракушки,
И спали валетом на раскладушке.

Всегда до зарплаты рублём выручали,
Проблемы легко и совместно решали,
Смеялись, общались и даже ругались,
Но снова за общим столом собирались.

Всё было так просто, всё было так важно,
Куда же всё это исчезло однажды?
Ведь дело не в старых, отживших вещах,
И не в ностальгических тех временах.

Мы все изменились, чужими вдруг стали,
Общаться друг с другом совсем перестали.
Зависли в аккаунтах разных сетей,
И служим примером для наших детей.

Крутые Айфоны себе покупаем,
А близким при этом звонить забываем.
Совсем перестали читать и писать,
И смайлами стали слова заменять.

Живём и не знаем кто наши соседи,
Знакомимся чаще всего в интернете.
Не чувствуем меру кредитным деньгам,
Становимся жертвами разных реклам.

Быть может пора это всё прекратить?
Самим измениться и мир изменить.
Открыть в себе то, что не знает цены,
Не просто ведь души нам Богом даны.



© Copyright: Виталия Роменская, 2019
Свидетельство о публикации №119110606896
https://stihi.ru/2019/11/06/6896
Художник Китаев А.И.

Узор "Волна": красивый, простой, двусторонний узор спицами на основе платочной вязки

Среда, 08 Июня 2022 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Волна": красивый, простой, двусторонний узор спицами на основе платочной вязки

Каждая вязальщица хотя бы раз, но вязала узор волна на спицах. И это понятно. Он настолько выигрышно смотрится, что сразу хочется взяться за спицы и вязать…
 

Красивый, простой, двусторонний узор спицами на основе платочной вязки для топов, маек, кофточек, кардиганов, палантинов ...




Рубрики:  Вязание

Мягкое печенье на кефире и сметане: простой рецепт, красивый результат

Понедельник, 06 Июня 2022 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкое печенье на кефире и сметане: простой рецепт, красивый результат

accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Сегодня готовлю красивое печенье на сметане и кефире. Печенье получается немного хрустящее снаружи и мягкое и нежное внутри. Оно достаточно крупное, интересной формы и нравится взрослым и детишкам. Формируется печенье легко и просто!.

изображение_2022-06-04_231305866 (700x393, 444Kb)



0_d3d5b_84b3a2a8_S (100x81, 15Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Лето только начинается: 7 простых и лаконичных топов со схемами вязания узоров

Понедельник, 06 Июня 2022 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лето только начинается: 7 простых и лаконичных топов со схемами вязания узоров

Лето, а с ним и пора открытых лёгких топов, хлопковой и вискозной пряжи наконец-то настало. Летняя пора только началась и сейчас, в июне самое время успеть запрыгнуть в последний вагон и навязать обновок для летнего гардероба.

изображение_2022-06-05_214433684 (700x700, 1041Kb)

В последнее время всё больше обращаю внимание на простые и лаконичные фасоны без сложных узоров, но со своей изюминкой. Во-первых, такие модели вяжутся на одном дыхании, исключая долговязы. А, во-вторых, проще интегрируются в повседневный гардероб.

Сегодня покажу семь моделей топов с лаконичными узорами и простыми формами.

Далее-40 (200x100, 25Kb)

Это блюдо заставляет забыть о сладком: куриное суфле с грибным кремом

Понедельник, 06 Июня 2022 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это блюдо заставляет забыть о сладком: куриное суфле с грибным кремом

4518b0d30290ef8424e924a45a0eef40 (36x31, 2Kb)Наступила летняя пора - пора увлекательных путешествий и конечно же, вкусных пикников, юбилеев или просто коллективных посиделок на свежем воздухе. Нежное куриное суфле - отличная, вкусная закуска, которая "исчезнет" со стола в первую очередь.

Рецепт: Куриное суфле с грибным кремом


126706180_22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  Кулинария

Пирожки без дрожжей из быстрого теста и вкусной начинки

Понедельник, 06 Июня 2022 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки без дрожжей из быстрого теста и вкусной начинки

7b17d4fe3f96ac2233fc0c3bc479cbca (19x17, 3Kb)Пирожки без дрожжей в духовке! Сегодня подготовила для вас вкусный и до безобразия простой, бюджетный и легкий рецепт пирожков: минутное тонкое тесто с хрустящим верхом и легкой слоистостью и песочными мотивами и много вкусной элементарно быстрой подручной начинки. Пирожки в духовке получаются очень вкусные, даже в остывшем виде. По желанию начинку из брынзы можно сменить на простую – лук и яйцо или, например, капусту, а может картофель – на ваш вкус. А из такого теста и пироги получаются потрясающе вкусные, даже никто не верит, что в нем нет яиц или сливочного масла, удивляются, узнавая рецепт теста. Советую вам опробовать! 

pirozhki-bez-drozhzhej (600x340, 121Kb)

изображение_2022-06-05_232134103 (600x340, 263Kb)

b07b33f03025d5ea40e0f8b6b008addb (94x64, 30Kb)
Рубрики:  Кулинария

Сметанник «Домино» - любимый в народе торт

Понедельник, 06 Июня 2022 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанник «Домино» - любимый в народе торт

accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Кто из нас не пробовал сметанник? У меня он точно связан с детством, со школьным буфетом, куда мы бежали на переменке, чтобы купить свежую выпечку... И вот там был сметанник, прямоугольный кусочек, состоящий из белого и тёмного теста, а по середине — нежный слой сладкой взбитой сметаны. Тогда мне казалось, что вкуснее ничего нет. Этот вариант ещё нежнее. Коржи получаются невысокими, но очень рыхлыми, дырчатыми и прекрасно пропитываются взбитой сметаной. На выходе мягкость и воздушность.

orig_21318_0_xxl (700x466, 224Kb)


Кофточка с рукавами в три четверти вязаная спицами – красота в простоте!

Суббота, 28 Мая 2022 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка с рукавами в три четверти вязаная спицами – красота в простоте!



Когда вы появитесь в такой простой, но изящной вещи на работе, все ваши коллеги женщины просто упадут от зависти, ведь, как говорится – красота в простоте!


Такая кофточка будет весьма кстати в сезоне зима-весна. Ее изготовление под силу даже неопытной, начинающей мастерице. Ну, а благородный серый цвет всегда в моде и практически всем будет к лицу.

1354263194_slwjswovchy (546x700, 408Kb)

 


Рубрики:  Вязание/Для всей семьи

ОЧЕНЬ пушистый и нежный пляцек «Сырник вареный»

Суббота, 28 Мая 2022 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ пушистый и нежный пляцек «Сырник вареный»

accf4b796238c7c55e42949422939ea3 (46x36, 10Kb)Очень нежный, в меру сладкий торт, с легким вкусом меда и творожной начинкой. ВКУСНЫЙ!!! На медовые коржики ложится творожное суфле, делая их пушистыми и нежными. Печется очень быстро, даже для очень молодой хозяйки приготовить его не составит труда... Вкуснее становится на следующий день.

s640x480 копия (700x525, 195Kb)



151113434_147576429_147443347_146981496_0_e23de_3c398ce7_S (150x76, 21Kb)
Рубрики:  Кулинария

Капри(Capri),Италия

Суббота, 28 Мая 2022 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капри(Capri),Италия

Капри - остров Тирренском море (часть Средиземного моря),входит в состав итальянской провинции Неаполь в регионе Кампания.Популярный морской курорт со времен Римской республики.Главный город на острове - Капри,здесь проживает большинство постоянного населения острова,к нему примыкают две гавани - Марина-Пиккола и Марина-Гранде.Население занято в туристической отрасли,субтропическом земледелии,садоводстве,рыболовстве.Сообщение с сушей - паром и частные катера.
Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света

Самые маленькие, но очень красивые города Европы

Суббота, 28 Мая 2022 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые маленькие, но очень красивые города Европы

Я представлю вам  27 самых красивых маленьких городков в Европе: от норвежских фьордов и величественных Альп до солнечных островов Греции.

✰ ✰ ✰

 Манарола. Италия

Первым, наш список откроет один из самых знаменитых городов Чинкве-терре в Италии – Манарола – наполненный множеством ярких радужных домов, вырезанных в непроницаемую каменную стену вдоль средиземноморского побережья. Этот очаровательный рыбацкий городок славится своими сказочными винами, в особенности Sciacchetra, и картинами Antonio Discovolors – художника, который влюбился в Манаролу и посвятил этому городку большую часть своих поздних работ в регионе.

В Манароле нет машин, нет светофоров, а потому – ни единого звука от визга шин. Конечно, вы можете доехать до Манаролы, но вам придётся оставить машину за пределами городка, а затем, сесть на автобус, ну, или начать своё путешествие пешком.

Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света

Удивительный тропический сад в Норвегии

Суббота, 28 Мая 2022 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный тропический сад в Норвегии

Flor og fjære - небольшой тропический сад экзотических растений на острове недалеко от города Ставангер в Норвегии. Учитывая широту, а он намного севернее Москвы, этот сад удивляет!

Сад был открыт в 1995 году. Сад молодой, многие экзотические растения высажены относительно недавно (большинство пальм растет в открытом грунте с 2004 года, только трахикарпусы с 1998 года) Это семейный бизнес, который включает не только экскурсии, но и организацию всяческих мероприятий, а также два ресторана с великолепной кухней.

Разумеется, усилия по поддержанию всего этого великолепия необходимы значительные. Основная идея в том, что все теплолюбивые растения сосредоточены в центральной части острова, а сам он по периметру обсажен хвойными деревьями. Они задерживают почти весь ветер, дующий с моря, поэтому в центре он не ощущается.

Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света

Ботанический сад Гётеборга,Швеция

Суббота, 28 Мая 2022 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ботанический сад Гётеборга,Швеция

Ботанический сад в Гётеборге - весьма интересная достопримечательность Швеции,заслуженно получившая место в списке лучших для посещения мест туристами.Казалось бы,кого можно удивить ботаническим садом?По всей Европе расположено множество подобных мест,и предлагать путешественникам посетить еще одно могло бы быть не очень хорошей идеей.Однако Гётеборский ботанический сад совсем не походит для своих собратьев.Он не только по праву считается крупнейшим и ведущим ботаническим садом Северной Европы - 175 гектаров,- но и включает в себя огромное количество самых разных видов и сортов растений.Такое вы вряд ли встретите в типичном ботаническом саду.Он открыт в любой сезон и насчитывает 500 тысяч посетителей в год.
Читать далее...

Старинный город-крепость Фужер. Бретань, Франция

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Буала [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинный город-крепость Фужер. Бретань, Франция

Фужер утопает в зелени парков, приехав сюда, словно переносишься в прошлую эпоху. Старинные дома из камня, выполненные в типичном французском стиле архитектуры того времени, мощёные извилистые улочки, ухоженные сады, парки с аллеями и потрясающая атмосфера уютного французского городка средневековья обуславливают здесь размеренный, спокойный отдых. В девятнадцатом веке живописный, патриархальный французский городок любили многие тогдашние писатели, включая Гюго и Флобера. А в 1829 году здесь дописывал свой роман "Шуаны" Оноре де Бальзак.

Старинный город-крепость Фужер. Бретань, Франция

* * * * *
Рубрики:  Вокруг света

Поместье Буа-де-Мутье,Франция

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поместье Буа-де-Мутье,Франция

Буа-де-Мутье расположен в Варанжевиль-сюр-Мер,Нормандия,Франция.Это поместье площадью 30 акров хорошо известно своими рододендронами,азалиями и магнолиями,которые были интродуцированы и натурализованы среди местной флоры.Дом и сады,датированные на рубеже 19-го и 20-го веков,являются первоклассным примером,уникальным во Франции,работы знаменитого английского партнерства архитектора Эдвина Лютиенса и садового дизайнера Гертруды Джекил.Большой парк с видом на море и регулярные сады,окружающие особняк,составляют Буа-де-Мутье.Поместье внесено в список исторических памятников и "Замечательного сада Франции".
Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света

Реюньон, тропический остров Франции.

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реюньон, тропический остров Франции.


En marche vers le pic du grand Bénare.jpg
Cilaos - Cirque de La Réunion.jpg
Cascade Langevin - Paysage de l'île de La Réunion.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света

20 очаровательных альпийских городов, которые обязательно нужно увидеть

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -маркиз- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 очаровательных альпийских городов, которые обязательно нужно увидеть
 

Если вы не были в очаровательных городах альпийского пояса — вы много потеряли. Эти уютные места — лучшее что можно придумать для того, чтобы спрятаться от повседневной суеты и расслабиться в потрясающих природных условиях. Вполне возможно, вы даже не слышали об этих городах, ведь они очень малы. Но мы постараемся исправить ситуацию. От живописных долин Скалистых гор до заснеженных вершин швейцарских Альп расположены местечки, о которых вы, вероятно, ничего не знали. Альпийские города есть не только в Европе!

Сиракава-го, ЯпонияСиракава-го, Япония

Этот уникальный город с соломенными крышами у подножия горы Хакусан — отличное место для наслаждения одиночеством и свежим горным воздухом.

Аспен, СШААспен, США

Аспен — живописная горная деревня с многочисленными курортами, ресторанами и отелями, расположена в Скалистых горах.

Гриндельвальд, ШвейцарияГриндельвальд, Швейцария

Читать далее...
Рубрики:  Вокруг света


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Буала [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная идея сохранения свежих ягод и фруктов. Хозяйкам на заметку.

0__ (640x410, 295Kb)

Берёте разные ягоды, перекручиваете в мясорубке, готовую массу разливаете в силиконовые формы для выпечки кексов и ставите в морозильную камеру..

После застывания вынимаете из форм и кладёте в пакеты, возвращаете в морозилку…

Сахар не добавляете…

Зимой добавляем в чай, или просто размораживаем и едим с медом или сахаром.

источник


Повседневное платье в цветочек...

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повседневное платье в цветочек...

SNVffaa2g-VESTIDO2

Эта модель хорошо получается из шелка, органзы, атласа и всех тканей, имеющих хорошую посадку. Требуется 2 метра ткани. В зависимости от ширины детали требуется две или одна высота ткани. Средняя степень сложности. 
 
Размеры выкройки повседневного платья в цветочек соответствуют 38 размеру в португальской
таблице измерений. Размер 40 в бразильской мерной таблице.
 
Читать далее...
Рубрики:  Мода и стиль/Шитье

B кoфe мoжнo дoбaвлять нe тoлькo мoлoкo

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

B кoфe мoжнo дoбaвлять нe тoлькo мoлoкo

 
 
Рубрики:  Кулинария/Чай и кофе

Чай — это огромный мир, помещенный в маленькую чашку.

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай — это огромный мир, помещенный в маленькую чашку.


3793543_original (700x469, 311Kb)

Чай - это не просто напиток для утоления жажды. И даже не аргументированный повод поесть вкусняшек "на законных основаниях". Это ритуал...
tea-2081920_1280 (700x466, 343Kb)

113158533_Bez_imeni1__14_.png

Рубрики:  Кулинария/Чай и кофе

Утренний кофе ☕ рассвет и любовь…

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения irinushka_-_oren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний кофе ☕ рассвет и любовь…


Вместо ложечки лучик солнечный…
Вместо кофе — прекрасный рассвет…

Утро только любовью наполнено и прекраснее времени нет…
Это позже дела появляются, возвращается ворох забот,
Это позже вся жизнь усложняется, утром просто рассвет и любовь…


© Copyright: Ирина Расшивалова.






Серия сообщений "Кофейный аромат ☕":

Часть 1 - Приходи ко мне на кофе !
Часть 2 - Доброго утра - чашечку кофе ?!
...
Часть 34 - Кофе ☕ с оттенком нежности и с ароматом весны 💐
Часть 35 - Пусть будет просто новый день и утро!
Часть 36 - Утренний кофе ☕ рассвет и любовь…
Часть 37 - Добавлю в кофе ☕, напоследок, аромат весны 🌷


Рубрики:  Кулинария/Чай и кофе
Привет!

О жизни кроликов рассказала Susan Wheeler

Суббота, 28 Мая 2022 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О жизни кроликов рассказала Susan Wheeler



_____2_-removebg-preview (210x214, 58Kb)
Susan Wheeler - одаренная художница из Техаса. Художница создает изысканные акварели. Герои ее мира восхитительные и милые кролики и другие животные. Здесь всё как в мире людей. Обитатели сказочной деревни ходят друг к другу в гости, пьют чай, влюбляются , пекут пирожки, шалят, пускают кораблики, собираю цветы. Художница показывает нам милых кроликов, заглядывает в их уютные маленькие домики, населенные семьями очаровательных кроликов с благородными сердцами.
K-10

K-32

K-44

K-19
100537695_62307511_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)
Rietta
Рубрики:  Художники

Правило "пяти порций " овощей и фрутов.... Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Суббота, 28 Мая 2022 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правило "пяти порций " овощей и фрутов.... Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.


PRAILO-5-PORTIIf67954de00262303.jpg
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний не требует огромных усилий. Нужны здравый смысл и понимание , что некоторые ограничения с лихвой окупятся долголетием и здоровьем. Самое главное – это:

250 гр. овощей и 250 гр. фруктов каждый день;
30 и более минут физической активности в большинство дней недели;
отказ от курения;
ограничение алкоголя;
контроль за массой тела и окружностью талии;
контроль за уровнем артериального давления;
контроль за уровнем холестерина и сахара крови.

Питание можно считать здоровым, если оно разнообразное, умеренное и сбалансированное. Энергетическая ценность питания должна равняться энергозатратам человека. Если энергозатрат меньше, чем поступающих с пищей калорий, избыток питательных веществ будет откладываться в виде жира.
Правильный баланс различных веществ в рационе, если калорийность обеспечена углеводами на 55-70 %, белками на 10-15% и жирами на 20-30 %.
Многие современные диеты «для снижения массы тела» практически полностью исключают из рациона углеводы. Это неправильно. Стоит сократить потребление простых ( легкоусвояемых) углеводов. Их источники – сахар, кондитерские изделия, мороженое, варенье, пастила, зефир, конфеты, и сладкие напитки ( лимонады, компоты, газированные напитки ).
Необходимо оставить в рационе сложные ( медленно усвояемые , полезные) углеводы без которых нарушается метаболизм организма. К ним относятся крупы ( гречневая, ячневая, овсяная, перловая, пшенная), коричневый не шлифованный рис, цельно зерновые макаронные изделия , хлеб, бобовые ( нут, фасоль, горох, чечевица), фруктах – яблоки, груши, сливы, цитрусовые, ягоды.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Анна Кирьянова. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни...

Суббота, 28 Мая 2022 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анна Кирьянова. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни...



Я сама много лет работала в отделении реанимации и знаю- насколько права героиня эссе Анны Кирьяновой...

MOKAMMAD-NEGABI.jpg

Одна женщина пожаловалась:

Муж ее в грош не ставит. Не поздравил с днём рождения, оскорбил привычно, унизил. Дети взрослые послали сообщение, и все. И вот она сидит одна дома и плачет. А ей пятьдесят лет исполнилось. Она понимает, что жаловаться нехорошо. Просто так получилось, простите. Некому рассказать. И рассказ вот как раз про такое же. Потому и написала комментарий.

А другая женщина деловито спросила: вы где живете? Если хотите, я сейчас приеду, если вы в Москве. Куплю по дороге вкусные гамбургеры и пиццу, жирненькую такую, с ветчиной и чтобы сыр так тянулся. И лучок с перчиком нарезан сверху. Куплю шипучий напиток. И картошку хрустящую, масляную такую, брусочками. И мы все это съедим, а потом в кино пойдём. Если же вы далеко или не хотите моего визита, сейчас же все это себе закажите. Или купите другое вкусное. А потом в кино отправляйтесь, красиво одевшись. Макияж, все дела. И радуйтесь! Радуйтесь жизни! Не позволяйте украсть свой день рождения. Каждый день — подарок, каждый день жизни — это праздник. Я это по работе знаю.

И дама, которая пожаловалась, спросила: вы психолог, да?

А вторая дама ответила: нет. Я медсестра в реанимации.

Да. Это правильная рекомендация от профессионала. Просто отличная. От опытного практика рекомендация.
Я только могу присоединиться к этим словам. Не позволяйте украсть у себя даже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть.
Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, — не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье.

Так посоветовал специалист, который каждый день видит, как хрупка жизнь, как она драгоценна…

Анна Валентиновна Кирьянова
https://sobiratelzvezd.ru/ne-pozvolyajte-ukrast-u-sebya-odin-den-zhizni/

Художник Мохаммад Негаби


Заболевания и вредители комнатных лимонов: борьба с ними

Понедельник, 23 Мая 2022 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ира_пичурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заболевания и вредители комнатных лимонов: борьба с ними

5774028_limon1 (667x500, 39Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в Maria-25
Страницы: 62 ... 58 57 [56] 55 54 ..
.. 1 Календарь