Утро 2 чашки кофе, зеленый чай, 1/2 ч.л. меда
1,5 кус. тонких черного хлеба бородинского, с сыром сулугуни. С собой взяла творог 200 гр с изюмом. Все вместе 388,8 ккал. И несладкий йогурт БА 165 ккал в упаковке. Если все это съем за день, будет 553,8 ккал. Само то, больше не надо :)

Все-таки дюфалак это вещь!! Сходила утром в туалет, как часы, и никаких неприятных ощущений, как от слабительных, все супер. Сегодня надо купить еще. Когда поднимаю руки видно ребрышки :). Но конечно, еще худеть и худеть :((