Утром позинималась немного йогой, 3 позы делала. Выпила дюфалак. Выпила 3 чашки кофе (купила восточный, нямка), 1 кус. сулугуни, больше не влезло. НА работе зел.чай 2 чашки, 2 печеньки курабье :(
Обед - бульон с яйцом, сазан жареный (ела без шкурки), мало, грамм 100. Сок мультик 200 гр. Итого 484,6 ккал.

Сегодня больше ничего есть не буду, т.к. качели :)
Вечером можно либо творожок, либо попить несладкий йогурт.