прошло чуть больше месяца после того как я решительно села на ограничение в питании))) пью флу, хожу на танцы) раз в неделю в тренажорку) есть первые результаты - минус 2.5 кг, конечно может и мало зато устойчиво)))) а еще я теперь сажусь на шпагат)))))) вот такие вот помидоры))
жизнь с правильным питанием и спортом мне больше по душе, чем компульсивы и много вкусной еды. появилось самоуважение.
как ваши дела?)

Красота… очень важная штука! Можно жить без пирожных и велосипеда,
без каруселей. А вот без красоты жить никак нельзя.
Не получается…красота..
она заставляет жить. говорит: Посмотри! Это так красиво! Эти закаты,
эти рассветы. Эта Земля! И ты тоже стремись быть красивым!

период компульсивных зажоров... жрала, жрала, жрала... каждый день думала - вот с завтряшнего дня ну точно на диету!!! хватит..... объявляю боевую готовность!)
вес сейчас 55(!) при росте 161 жестко конечно, будем худеть... хочу 47 очень хочу....
записалась на танца, один раз уже сходила, мышцы до сих пор болят))))) буду ходить 3 раза в неделю)
еще на конный спорт по выходным ездить)
искала сегодня флу - не нашла(( завтра продолжу поиски...
купила себе на завтра йогурт 0,1 процент и апельсин 242 грамма)) - 92 каллории))) - это будет завтрак)
на ужин съем салат из овощей или фрукт какой, после 6 нулевой кефир 0,33
и в 7 танцы))) ура-ура)
еще уже в течении недели делаю массажик антицеллюлитный)

девочки, очень нужна ваша поддержка! чтобы не было срывов, давайте вместе!!!)