Тест «Какое у тебя настроение?»: наталья Вы выбрали цвета В сию секунду вам не хватает тепла окружающих. Так хочется ощутить себя единым целым со всем миром… На душе немного грустно, но вы это бросьте! Немедленно улыбнитесь (можно мысленно) и марш рассказывать свежий анекдот ближайшему коллеге! Между прочим, в кино куча интересных премьер. Пролистайте справочник в мобильнике – не может быть такого, что вам не с кем туда сходить. Пройти исследование «Какое у тебя настроение?».

Я в шоке.В субботу одноклассница моего одиннадцатилетнего сына покончила с собой.У неё умерла сестра.Девочка очень переживала,часто видела сестру во сне и на 40 дней купила газовый балончик и отравилась им.Ужас.Не представляю каково родителям потерять сразу двоих детей.

ЧП в элитном районе Владивостока: из-за порыва теплотрассы пострадало около 20 автовладельцев (ФОТО)
По уточненной информации, в происшествии на улице Станюковича во Владивостоке в результате крупного порыва теплотрассы пострадало около 20 автомобилей. Как рассказали корреспонденту VL.ru владельцы пострадавших машин, в понедельник в 22.30 посреди придомовой территории на Станюковича 48-50 на высоту около 12 метров взлетела мощная струя горячей воды вперемешку с кусками асфальта и щебнем.

Обломки проезжей части разлетались на расстояние более 30 метров вокруг. Совсем недалеко от места ЧП располагается оборудованная автостоянка, где обычно жильцы элитных домов, расположившихся на берегу бухты Федорова хранят свои автомобили. Мощный напор кипятка с большими булыжниками забросал грязью и камнями не менее 20 автомобилей. В результате множество машин получили крупные кузовные вмятины, оказались разбиты стекла, а автомобили, припаркованные рядом с фонтаном, стояли наполовину в воде. Многие авто пострадали не так сильно — небольшие корпусные вмятины и трещины на стеклах.

Примечательно, что большинство пострадавших автомобилей — дорогостоящие японские иномарки. По словам владельцев поврежденных машин, все они массово обращаются в милицию с заявлениями и требованиями возместить причиненный ущерб.

Во Владивосток прибывают финские телевизионщики во главе с «горячим парнем» Вилле Хаапасало
Сегодня, 25 мая, на поезде № 352 «Советская Гавань – Владивосток» в 13:08, во Владивосток прибывает съемочная группа финской телекомпании. Как ранее сообщал VL.ru, визит финских телевизионщиков в столицу Приморья организован в рамках дальневосточного турне и связан с работой над проектом «Через Россию». В качестве ведущего выступает известный актер и телеведущий Вилле Хаапасало, снимавшийся в фильмах «Особенности национальной охоты», «Кукушка», «Любовь в большом городе» и др.

Как сообщил пресс-секретарь Владивостокского отделения Дальневосточной железной дороги, в минувшее воскресенье творческое объединение «Первое кино» и финская телекомпания проводили съемку на вокзале станции Хабаровск.

Съемки проходили в рамках проекта с рабочим названием «Через Россию». Хабаровск был уже пятым российским городом, в котором работала съемочная группа. До этого рабочий материал снимался в Екатеринбурге, Новосибирске, Иркутске, Улан-Удэ. Завершатся съемки во Владивостоке. Каждому городу будет посвящена отдельная серия фильма. Основной идеей фильма является рассказ о путешествии на поезде через Россию.

Нашим гостям очень понравился Хабаровск. «Это самый красивый город, где мы уже успели побывать», — заметил оператор телепроекта Ахола Кари Тапани.

Съемочная группа снимала рабочий материал в здании вокзала и прибытие поезда № 352 «Советская Гавань – Владивосток». На этом же поезде Вилле Хаапасало отправился во Владивосток. В перерывах между съемками известный актер с удовольствием раздавал автографы пассажирам, которые находились в это время на перроне и были приятно удивлены неожиданной встречей.

Источник — ДВЖД

25 мая — День филолога. Эта дата близка и дорога всем, кто так или иначе связан с филологией — выпускникам и преподавателям филологических факультетов, учителям русского языка и литературы, работникам библиотек и просто ценителям родного языка и литературы.

Филология — область знания, изучающая письменные тексты и на основе их содержательного, языкового и стилистического анализа — историю и сущность духовной культуры данного общества.

Филология возникла в Древней Индии и Греции. В 17–18 вв. сложилась как наука, изучающая древнюю культуру (язык, литературу, историю, философию, искусство в их взаимосвязанности).

С дифференциацией отдельных наук содержание понятия филологии изменялось: филологию стали понимать как совокупность наук, изучающих культуру народа, выраженную в языке и литературном творчестве

Ученые работают над «панацеей» из конопли, помогающей при раке, эпилепсии и шизофрении
Экстракт конопли может применяться при лечении таких заболеваний как рак, эпилепсия и шизофрения, а также способен оказывать лечебное воздействие при ожирении, связанном с диабетом, избыточном весе и повышенном давлении. К такому выводу пришли специалисты британской фармацевтической компании GW Pharma, специализирующейся на производстве лекарств на основе растений, в том числе конопли.

Как сказал в интервью Reuters глава департамента исследований компании Стивен Райт, в конопле содержится 60-70 веществ, которые не являются психоактивными. Многие из них представляют большой интерес для фармакологии, и их-то фармацевты и намерены вырабатывать.

"Следующей сферой наших инвестиций станет изучение воздействия на обмен веществ при диабете, и мы планируем провести масштабное исследование в этой области", — сказал глава компании Джастин Говер.

"В организме существует система так называемых каннабиноидных рецепторов. Это новое волнующее поле для научных исследований, которое развивается последние 10 лет, и мы находимся в самом центре этих исследований", — сказал он.

Кстати, на основе экстракта конопли компания разработала свой ключевой препарат Sativex, имеющий широкое терапевтическое воздействие. В частности, он применяется для лечения мышечных спазмов у больных рассеянным склерозом. Препарат уже сертифицирован в Канаде, и проходит заключительный этап сертификации в Европе и США.

Источник — Newsru.com

Индийский актер метет улицы Уссурийска

--------------------------------------------------------------------------------
Индийский актер Арман Кумар Джха приехал в Уссурийск, чтобы играть в театре, но из-за языкового барьера вынужден мести улицы и убирать площадки мусорных контейнеров. Об этом сообщает уссурийская газета "Коммунар".

С Арманом автор статьи познакомился возле одного из магазинов, в котором индиец подрабатывает дворником. На русском языке гость из далекой сказочной страны говорит плохо. Четырехмесячных курсов, которые он прошел у себя на родине перед отъездом в Россию, явно недостаточно. В Приморье Армана привела любовь к русской девушке. Дожив до 30 лет, актер ни разу не был женат, но устоять перед красавицей из Уссурийска не смог. Наша землячка, изучавшая в Дели восточные танцы, завладела горячим сердцем смуглого длинноволосого иностранца.

Вскоре девушка уехала обратно в Уссурийск, и Арман, не задумываясь, последовал за ней. Сначала гостил у любимой по приглашению, позже оформил вид на жительство. Хотя это и стоило иностранцу и его избраннице немало нервов и средств. Думали, все окупится, интернациональная семья будет жить в России не хуже, чем русские пары в Индии. Наших соотечественников на родине "Камасутры", по словам Армана, настолько любят и уважают, что если индиец и русский выполняют одну и ту же работу, то последнему за нее платят в два раза больше.

Увы, оставив прес- тижную профессию и достойный заработок, индиец так и не смог адаптироваться к нашей суровой действительности. В театре он не востребован, а жить на что-то надо. Вот целыми днями и машет метлой, убирая мусор сразу на трех участках.

Разговор пришлось отложить. Арману нужно было работать. Мы обменялись телефонами. При следующей встрече я прибег к помощи переводчика (индиец бегло говорит по-английски). Арман пришел, сменив засаленную робу на кожаную куртку, потертые джинсы и армейские ботинки. Но кое-что осталось прежним - грусть в глазах. Актер тоскует по родине, по родителям, по тому образу жизни, который он вел ранее. С любимой, конечно, рай и в шалаше, но когда в животе урчит от голода, чувства уходят на второй план.

- Индия - нищая страна? Не смешите меня! - усмехается Арман Кумар Джха. - У нас люди живут в трущобах вовсе не потому, что работы на всех не хватает, а потому, что они не хотят трудиться. Пособия по безработице более чем достаточно, чтобы прокормить себя и детей. Так зачем работать, если можно прекрасно проводить время, медитируя в тени под кронами деревьев! Именно так многие и делают. Те же индийцы, которые не ленятся и честно трудятся, живут иначе. Например, когда я был маленьким, семью содержал отец. Он заведовал библиотекой в университете. При этом денег хватало, чтобы дать образование пяти детям, а также жить в собственном доме с прислугой. Повзрослев, я снял отдельную просторную трехкомнатную квартиру в центре Дели за 300 долларов в месяц. Парадокс, но в Уссурийске за эти деньги можно арендовать лишь однокомнатную жилплощадь. И кто после этого лучше живет, Россия или Индия?

- До кризиса одним из самых состоятельных людей на планете считался мой соотечественник, - продолжает Арман. - Мы богаче вас даже в мелочах: у нас только самые нищие ходят в одном и том же по нескольку дней. Остальные индусы переодеваются пять раз в сутки. Когда обувь теряет внешний вид, ее не чинят, а выкидывают. Живя в Индии, мы с моей будущей женой зарабатывали столько, что могли позволить себе ежедневно питаться в ресторанах и заниматься благотворительностью. А в Уссурийске, вкалывая до седьмого пота, еле сводим концы с концами. Я, к примеру, заядлый курильщик, еще недавно выкуривал по две пачки сигарет в день. Теперь четвертый месяц сижу без табака. Стыдно сказать, не могу его себе позволить.

Еще Арман вспомнил, как он, отправляясь в Россию, мечтал увидеть снег. Говорит, радовался первым снежинкам, как мальчишка. Однако прошлой зимой, когда снег шел практически каждую неделю, отношение к нему у индийца изменилось. Еще бы! Когда день за днем приходится долбить лед и расчищать завалы на тротуарах, невольно начинаешь тихо ненавидеть белоснежные сугробы и все, что с ними связано.

Морщины на лбу иностранца разглаживаются лишь после вопроса о его актерском прошлом. Арману добиться успеха помог случай. Он играл в театре и изредка снимался в телевизионной рекламе, когда его заметили и пригласили на пробы в 20-минутный фильм о жизни индийских святых. Эта кинолента - правительственный заказ. Фильм в течение 50 лет ежедневно будут крутить для туристов на огромном экране, установленном в храмовом комплексе Акшердам. Снимать его доверили режиссеру из Великобритании. Вот он-то и приметил Армана.

Перенести на экран образ злого волшебника, ставшего после встречи со святыми творить добро, собирался знаменитый Амитабх Бачан. Но Армана режиссер посчитал более харизматичным и подходящим для этой роли. Так что на ближайшие десятилетия всенародная известность ему в Индии обеспечена.

Позже были съемки в сериалах и двух полнометражных картинах, одну из которых показали и в России. В отечественном кинопрокате лента называлась "Месть обманутой женщины". Главные роли в ней исполнили Саиф Али Кхан и Урмила Матондкар, а Арман мелькал на втором плане.

- Наши фильмы любят не только в России, они популярны во многих странах. Хотя мало кто знает, что в кинолентах, например, поют не актеры, а профессиональные исполнители, - приподнимает занавесу тайны создания индийских киномюзиклов Джха. - Зажигательные танцы тоже подделка. Мы разучиваем движения пошагово, операторы снимают их на кинопленку кадр за кадром.

С текстами дела обстоят не лучше. От актеров требуют в первую очередь показать на экране эмоции, что они говорят при этом, совершенно неважно. Поэтому обычно индийские звезды свои монологи не учат, во время съемок мелют всякую ерунду или кричат как сумасшедшие. Все равно затем их переозвучивают. Позже отснятый материал монтируют, и получается очередной слезливый шедевр Болливуда.

В конце разговора Арман снова загрустил. Вернуться в Дели в ближайшее время ему вряд ли удастся. Все накопления канули в бездонной бюрократической машине. Часть денег была потрачена во Владивостоке при оформлении документов. Вид на жительство, как уже говорилось, он тогда получил, но вскоре затосковал по родине. Снова пришлось идти в банк. Денег на обратную дорогу хватало, Арман даже приобрел билет на самолет. Но авиаперелет Владивосток-Дели оборвался в Москве. Индийца из страны не выпустили. Оказалось, что Арман подготовил не все необходимые для этого документы. На вторую попытку средств у Армана уже нет, а попросить у родственников, оставшихся в Индии, стыдно. Что тут скажешь: чужая душа потемки, а страна - тем более…


Источник: Газета "КОММУНАР" [www.kommunar.info]

По данным исследования, дольше живут не только женщины, родившие после 40, но и их родственники.

Женщины, которые стали мамами в 40-50 лет, как правило живут дольше, обнаружили американские демографы Университета Юты. Кроме того, их братья также имеют более длинную продолжительность жизни. Как сказал ведущий автор исследования, профессор Кен Р. Смит, если женщины в вашей семье рожали в старшем возрасте, то у вас, возможно, есть шанс прожить дольше. Наличие женских родственников, родивших первого ребёнка после 45 лет, несёт в себе генетические преимущества для семейного долголетия, которое будет передаваться по наследству, полагают учёные. Для определения точных шансов на долголетие следует узнать, сколько женщин в семейном поколении поздно рожали детей.

Врачи рассмотрели демографические и медицинские данные о 1,6 млн. человек, а также исторические документы из университетов Монреаля и Западного Онтарио /Канада/ о 400 тыс. жителей Квебека между 1608 и 1850 годами. Генетики сделали вывод, что позднее материнство на 14-17% понижает риск смерти после 50 лет. Замечено, что братья поздно родивших женщин также на 20-22% были защищены от преждевременной смерти. Поздняя менопауза тоже ассоциировалась с долголетием и родами в зрелом возрасте.

Пока специалистам неясно, каким образом поздние роды влияют на продолжительность жизни: генетическими факторами или в силу социальных и экологических факторов, таких, как здоровый образ жизни и хорошее питание. Предположительно гены составляют до 25% различий в продолжительности жизни. АМИ-ТАСС

День в истории: события и даты 16 мая
Что, где, когда?

ВЛАДИВОСТОК, 16 мая, PrimaMedia. Предлагаем Вам дайджест основных событий и дат 16 мая.

В мире:

1703 скончался Шарль Перро (12.1.1628 — 1703), всемирно известный французский писатель-сказочник, член Французской академии. Помните "Мальчика с пальчик"?

1804 Наполеон объявляется императором.

1812 Заключается Бухарестский мирный договор, завершивший русско-турецкую войну 1806-1812 гг. К России отходит Бессарабия, Турции возвращается часть Молдавии и Валахия. Турция выходит из союза с Францией, что облегчает положение России в Отечественной войне 1812.

1920 Жанна Д'арк канонизируется Ватиканом.

1929 Впервые проходит церемония вручения наград Американской академии киноискусств. Вручаемые призы стали называться "Оскарами" только с 1931.

1992 В Берлине проходят похороны Марлен Дитрих (Марии Магдалены фон Лош (р. 1901), немецкой, затем американской кинозвезды.

1985 в НБА состоялось очередное вручение наград и титулов. Лучшим новичком был признан Майкл Джордан, который стал тогда третьим по результативности, набирая в среднем 28,2 очка за игру. Скоро суперзвезда покорит мир.

В России:

1686 В Москве между Россией и Речью Посполитой заключается так называемый "Вечный мир".

1703 В Петербурге, на Заячьем острове, Петром I закладывается Петропавловская крепость.

1703 Основан Санкт-Петербург.

1764 основано первое в стране учебное учреждение для женщин — Воспитательный институт благородных девиц при Смольном монастыре — любимое детище Екатерины II. Главным принципом первого института было воспитание в красоте и радости. По инициативе И. Бецкого при Смольном женском монастыре в окрестностях Петербурга был основан институт для воспитания 200 "благородных девиц", получивший впоследствии название Смольного института. Дочери дворян с 6 до 18 лет обучались закону божьему, французскому языку, арифметике, рисованию, истории, географии, словесности; изучали танцы, музыку, рукоделие, домоводство и предметы светского обхождения.

1812 заключен Бухарестский мирный договор, завершивший русско-турецкую войну 1806—1812 гг. Согласно документу, к России отошла Бессарабия, а Турции возвращается часть Молдавии и Валахия. Кроме этого, Турция выходит из союза с Францией, что облегчает положение России в Отечественной войне 1812 года.

1924 Выходит первый номер журнала "Мурзилка" для детей от 6 до 9 лет. Авторы долго спорили о названии журнала. Кому-то вспомнились популярные дореволюционные книжки о приключениях маленьких лесных человечков, которые странствуют по свету. Среди множества крохотных существ был проказник по имени Мурзилка. Это имя стало находкой и утвердилось и за героем, и за новым журналом.

1957 родился Юрий Юлианович Шевчук, легендарный рок-музыкант, поэт, лидер группы "ДДТ".

1972 знаменитому русскому поэту Иосифу Бродскому предписано покинуть Советский Союз.

Владимир Путин был бы рад поддержать дальневосточных автомобилистов
Правительству пришлось выбирать между забастовками автопроизводителй и забастовками торговцев

ВЛАДИВОСТОК, 11 мая, PrimaMedia. Поднятие пошлин на ввоз импортных автомобилей была вынужденной мерой в условиях экономического кризиса. Об этом заявил председатель Правительства РФ Владимир Путин в интервью японскому информационному агентству "Киодо Цусин", телерадио-корпорации "Эн-Эйч-Кей" и газете "Нихон Кейдзай" ("Никкей") накануне его визита в Японию. На вопрос журналистов относительно поднятия пошлин и акций протеста во Владивостоке, Владимир Путин ответил, что ожидал сильное сопротивление со стороны дальневосточных автомобилистов, сообщает сайт Правительства РФ.

"Ведь дело в том, что за предыдущие годы был сформирован целый бизнес по поставке подержанных автомобилей из Японии, автомобилей, бывших в употреблении. И в мои планы, в планы Правительства, конечно, не входят ограничения бизнеса любого рода. Мы бы с удовольствием поддержали дальше и этот бизнес, - сказал председатель правительства РФ. - Но в данном случае - в условиях кризиса - приходится выбирать между интересами тех, кто продает и покупает, и интересами тех, кто производит внутри страны. А в нашей автомобильной промышленности работают сотни тысяч, а с членами семей - миллионы людей. И здесь приходится выбирать не между хорошим и очень хорошим, а между не очень хорошим и совсем плохим. Как вы думаете, что предпочтительнее для Правительства: забастовки автопроизводителей, либо забастовки торговцев?

Хотя, повторяю, нам совсем не хочется ущемлять какие бы то ни было интересы. Но в данном конкретном случае нет выбора. То есть он есть, но он должен быть сделан в пользу производства на территории Российской Федерации.

Кстати говоря, после этого, имея в виду реакцию, которая была и в регионе Дальнего Востока, мы приняли ряд дополнительных решений. Они, в том числе, связаны и с тем, что мы обнулили ставку железнодорожной перевозки техники, которая производится на территории Российской Федерации, в Дальневосточный регион. Технику можно привезти туда по самым минимальным тарифам, практически нулевым. Это полностью распространяется и на тех автопроизводителей, фирмы которых действуют на основе 100-процентных иностранных инвестиций. Пожалуйста, никто не запрещает нашим иностранным инвесторам осуществлять производство таких автомобилей, которые востребованы в отдельных регионах Российской Федерации, в том числе на Дальнем Востоке.

Можно практически по нулевой ставке перевозить этот товар в Дальневосточный регион, а можно, как я уже сказал в начале нашей беседы - и мы будем этому способствовать - организовать производство прямо на Дальнем Востоке. Это в полной мере относится и к нашим японским партнерам.

Сейчас "Тойота" работает успешно. "Ниссан", по-моему, собирается открывать свое предприятие. Пожалуйста, любая компания может прийти, мы будем оказывать поддержку. В ближайшее время, надеюсь, мы осуществим еще один проект, проект именно производства в Дальневосточном регионе. Это будет одна из отечественных компаний, но, повторяю, в этой работе может принять участие любой партнер, в том числе из-за границы".

Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь. Бодрость человека зависит от основных внутренних и внешних факторов, которые можно рассматривать как «переключатели» на панели управления разумом. Существует множество биологических «включателей» бодрости. Рассмотрим несколько практических примеров.


Автор: Гарольд Х. Блумфилд (Harold H. Bloomfield) , доктор медицины, адъюнкт-профессор психологии института Юнион в г. Цинциннати. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.
Многие люди часто испытывают усталость. Это приводит к бесчисленному количеству мелких ошибок, которые оказывают негативное воздействие как на профессиональную деятельность, так и на личную жизнь. Бодрость человека зависит от основных внутренних и внешних факторов, которые можно рассматривать как «переключатели» на панели управления разумом. Существует множество биологических «включателей» бодрости. Рассмотрим несколько практических примеров.

Включатель бодрости 1: получение энергии от «силы места».

Основной принцип прост: хорошая или плохая окружающая обстановка стимулирует, соответственно, хорошие или плохие воспоминания, которые вызывают хорошее или плохое настроение, а оно, в свою очередь, склоняет нас к хорошим или плохим поступкам. Мы можем даже сознательно не воспринимать те позитивные или негативные стимулы окружающей обстановки, которые воздействуют на нас. Вы в состоянии поддерживать более высокий энергетический уровень и степень бодрости, если умеете пользоваться благоприятной возможностью нахождения в нужном месте в нужное время, то есть желательно, чтобы вы хотя бы в течение нескольких минут могли побыть в одной из ваших любимых комнат дома или на работе, в ближайшем саду, парке, на спортивной площадке — там, где вы чувствуете себя наиболее комфортно, «как у себя дома». Если вы не можете оказаться там физически, то все же можете несколько подзарядиться энергией, представив себя там мысленно.

Даже кратковременное созерцание природы может служить прекрасным противоядием против умственной усталости. Например, было установлено, что у служащих, которые проводят весь день преимущественно за рабочим столом, стоящим у окна (что позволяет им наблюдать за происходящим на улице), удваивается работоспособность. Эти служащие меньше расстраиваются, проявляют больше терпения и энтузиазма, находят в своей работе не так уж много проблем, считают ее более интересной, меньше болеют и относятся к жизни с большим оптимизмом.

Включатель бодрости 2: радоваться свету.

Более половины сенсорных рецепторов нашего тела сосредоточена в глазах. Глаза постоянно нуждаются в новых образах, красоте, свете и ярких цветах. Они посылают импульсы к шишковидной железе и другим центрам мозга. Этот процесс оказывает сильное воздействие на биологические циклы сна/пробуждения, а также имеет укрепляющее, антидепрессивное свойство.

Для поднятия энергетического уровня проведите эксперимент с включением света. Многие люди говорят, что испытывают чувство спокойствия и прилив энергии, когда выходят на яркий солнечный свет или входят в хорошо освещенное помещение (даже если это искусственный свет). Попробуйте выполнять какое-нибудь из своих ежедневных занятий, расположившись поближе к источнику солнечного света (например, у окна), или включите дополнительные лампы. Проведите несколько минут на свежем воздухе в светлое время суток, совершая 5-минутную мини-прогулку во время обеденного перерыва или в какое-нибудь другое подходящее для этого время.

Включатель бодрости 3: воспрянуть духом за счет 5-минутной мышечной активности.

Почти любой вид мышечной активности (например, когда вы поднимаетесь вверх или спускаетесь вниз по лестнице) немедленно повысит ваш энергетический уровень и бодрое состояние. Необязательно бежать полтора километра или поднимать тяжести. Прогуляйтесь, потянитесь всем телом или даже пожуйте жевательную резинку — все это может поднять уровень вашей бодрости.

Включатель бодрости 4: стимулирование с помощью прохладного свежего ветерка.

Очень немногие люди понимают, что прохладный свежий ветерок или немного холодной воды, которую вы плеснете себе в лицо и на шею, могут оказаться быстрым и эффективным способом ускорения циркуляции крови, что в свою очередь стимулирует бодрость.

Включатель бодрости 5: вдыхание аромата,который насыщает энергией.

Появляется все больше свидетельств того, что запах может, по крайней мере в некоторых случаях, оказывать сильное воздействие на живость ума. При соответствующей практике нос человека способен различать более 7500 различных ароматов. А обоняние имеет такую мощную связь с мозгом, что некоторые запахи вызывают существенные изменения в энергетическом уровне, эмоциях и памяти. Каждый вдох пропускает потоки молекул воздуха через обонятельные участки в вашем носу, и запахи заполняют нервные рецепторы в носовых полостях, где 5 миллионов клеток направляют эти импульсы прямо в кору головного мозга и лимбическую систему — загадочную, чрезвычайно эмоциональную часть мозга, где берут начало чувства, желания и источники творческой энергии.

Тесты, проведенные в Университете Цинциннати, указывают на то, что ароматы, добавленные в атмосферу комнаты, помогают поддерживать в людях бодрость и повышают производительность труда.

Одним из идеальных запахов для повышения энергии и внимания считается мята перечная. Другим вариантом является лимон. Проверьте воздействие на вас этих двух продуктов, попивая маленькими глотками чай с мятой или лимоном. Можно также открыть пузырек с экстрактом мяты или лимона или просто пожевать жевательную резинку с ароматом мяты.

Включатель бодрости 6: ускорение процесса обучения и усвоения информации.

•Внимательно просмотрите новую книгу, прежде чем начать читать ее главу за главой. Каков ее контекст? Формат? Какова последовательность изложения? Есть ли в ней справочный материал? Какого она направления — философского или практического, или и то и другое вместе? Каким образом она могла бы быть полезной для вас или вашей семьи?
•Пробегая строку глазами, одновременно водите пальцем под каждой строкой в процессе чтения. Это не позволит оторвать глаза от страницы и освободит от ненужной, снижающей темп работы — привычки построчного чтения, когда тихонько повторяешь каждое слово.
•Усильте яркость освещения на рабочем месте.
•Выберите удобное для чтения положение. Расслабьте грудную клетку и шею так, чтобы легче было производить плавные, ритмичные дыхательные движения; это обеспечит интенсивное поступление кислорода в мозг.
•Используйте метод «игры разума», спрашивая себя в процессе чтения: что может значить эта мысль в моей жизни? могу ли я применить ее прямо сейчас? что хотел сказать автор?
•Читайте по вертикали. Как только вы определили для себя скорость чтения, с большей быстротой водя кончиками пальцев под строкой слева направо,попробуйте схватывать материал, перенося кончики пальцев под каждую вторую строку, затем под каждую третью и т. д. Человеческий мозг может легко улавливать и заучивать слова и фразы в необычном, нестандартном порядке, то есть, имея определенную практику, при чтении большинства текстов ваш разум может мгновенно уловить смысл предложений и целых параграфов, не прочитывая поочередно каждое слово.
•После интенсивного чтения немного отдохните. Для того, чтобы ваш мозг мог «эффективно накапливать, а затем воспроизводить заученное, важно дать себе по крайней мере несколько минут отдыха или смените вид деятельности.
Включатель бодрости 7: смейтесь!

Юмор почти не имеет никакого отношения к рассказыванию анекдотов; это способность тонко понимать и добродушно посмеиваться над абсурдами современной жизни — начиная от всякого рода беспорядков, сердечных дел и кончая экономическими трудностями, — и умение относиться к себе более снисходительно, даже когда вы выполняете серьезную работу. Юмор вызывает смех более заразительный и частый, чем что-либо другое в обыденной жизни. Человек, у которого есть чувство юмора, оказывается не только более защищенным перед лицом потенциально стрессовых ситуаций, но и более гибким в подходе к ним. Даже когда почти ничего не меняется в окружающей обстановке, воображение и способность к новаторству помогают человеку избежать ментальной рутины, доставить себе удовольствие и предотвратить скуку и депрессию.

Мысли, в которых присутствует юмор, творят чудеса, сначала пробуждая и отвлекая разум, а затем оставляя в нас ощущение раскрепощенности. Ученые теоретически доказали, что смех стимулирует производство в головном мозге катехоламинов и эндорфинов, которые способствуют возникновению чувства радости, облегчению боли и укреплению реакций иммунной системы.

Развивайте способность видеть смешное. Помимо всего прочего, спонтанная радость — это нечто такое, чему вы позволяете происходить естественным путем — посредством чувства релаксации и удовольствия. Отыскивайте побольше смешных, нелепых случаев, которые постоянно происходят вокруг вас. Указывайте на них другим. Сочиняйте истории о самых забавных ситуациях, которые вы видите или слышите, и приправляйте ими любые разговоры в кругу семьи после рабочего дня.

Побольше смейтесь. Для этого необязательно даже иметь чувство юмора. Смешное можно найти даже тогда, когда вы оказываетесь в пробке на дороге. В данном случае движение мышц лица и усиление кровотока могут привести в действие позитивные силы, идущие от искреннего смеха. Помимо всего, находите позитивный юмор в повседневных событиях вашей жизни и ищите других людей, которые могли бы смеяться вместе с вами.

Также смотрите:

Заряд бодрости: три варианта утреннего аутотренинга (13/10/2008)
Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму (13/03/2007)

Каких навыков и знаний вам не хватает, чтобы вывести свою карьеру на новый уровень? Учиться лучше на опыте других, чем на своих ошибках. При обучении по индивидуальной программе, при помощи опытного куратора, вы можете проанализировать свои навыки, соотнести их со своими целями и составить индивидуальный учебный план из всех курсов Элитариума, исходя из выявленных потребностей в обучении.
COPYRIGHT 2009 © Элитариум: Центр дистанционного образования (www.elitarium.ru).
Некоммерческое использование этого материала возможно только с активной ссылкой на elitarium.ru, как на источник первой публикации.

Течет ли в вас кровь Великого Хана? (Триникси)







Ну… что-то есть в вас. Скорее всего вы - результат многовековой ассимиляции.
Не грустите - таких как вы - абсолютное большинство.
Но где-то глубоко-глубоко внутри вас ещё находится малюсенькая частичка величайшего полководца!
При желании вы можете её развить!



Пройти тест!

Индикатор сексуальной энергии (Триникси)






Уровень вашей сексуальной энергии равен:
58%

ВЫВОДЫ:
Все не так уж и плохо, но и сказать, что все отлично тоже нельзя. Нужно, чтобы ваша сексуальная энергия росла или по крайней мере держалась на том же уровне.

Ведите здоровый образ жизни, релаксируйте почаще и поменьше разных негативных эмоций, ну и старайтесь избегать безудержной радости и истерического смеха.

Пройти тест!

Сегодня в России празднуется 9 мая — День победы!

9 мая 1945 года русский народ одержал великую победу над захватчиком. Испытания, выпавшие на долю нашего народа были по-настоящему огненными.

Вот уже больше полвека День Победы служит крепкой, неразрывной нитью между нами, нынешним поколением, и поколением фронтовиков, ратных тружеников, победителей.

День победы — это доказательство того, что россияне — особая, удивительно сильная нация. И сколько бы не прошло лет и сколько бы слов, полных благодарности и любви, не прозвучало, молодое поколение всегда будет в вечном долгу перед ветеранами.

Я проверил свои школьные знания по географии и получил пятерку. Сходи, проверься, и сравни свои знания с общероссийским уровнем.Пройдите тест на RB.ru и узнайте, как вы знаете географию!

ФСБ считает приобретение отечественных авто подозрительным
ФСБ РФ провела анализ материалов расследования совершенных на территории России диверсионно-террористических актов (ДТА), благодаря которому удалось выделить наиболее характерные признаки их подготовки.

О том, как распознать террористов и подготовку к подобным акциям, ФСБ рассказала на своем сайте. При этом анализ ФСБ можно рассматривать и как подробную инструкцию по проведению терактов, пишет NEWSru.com.

Согласно исследованию ФСБ, во всех известных случаях места совершения терактов предварительно изучались террористами и их пособниками. На сайте также подробно перечислены типичные признаки подготовки к проведению террористических актов.

Среди них, например, видео— и фотосъемка объекта; наблюдение; составление схем объекта и путей подхода к нему; закупка или наличие взрывчатых веществ.

Подозрительными также, согласно анализу, выглядят приобретение партий электронных часов, приемников и отечественных автомобилей.

Источник — NEWS.ru

Комплименты!

Ваше имя Комплимент:

все гадания на aeterna.ru