сегодня пошла впервые в своей жизни на занятия аэробикой!ееееее))))почти 2 часа занималась))но это не только просто аэробика но и ещё элементы степ аэробики йоги(ну или как это называтся,разтяжка кароч)у станка тож потягивалис)))потом тренажорики всякие на все группы мышц))))обруч и скакалка)))еееее)))
теперь о грустном...что я ела сёдня,утром растворимый кофе с сахаром(ууууиии)и печенька,в школе съела булочку и какой то кисель ну или что то такое...после треньки ещё стакан "колакольчика" надеюс все знают что это)вот вроди всё на сёдня)))а вы как?

ура ура))я ровно 66 кг))))наконецтооооо))))мой мозг и жир наконец поняли что им пощады не будет,даже еси они будут не много тормозить)))))ыыыыы)))а вы как ?)

Сегодня выдался денёк отдыха и сидения дома)))решила по голодать )))ну почти ,буду пить водичку и лаффф витаминки Алфавит)ммм с фруктовыми вкусами такая прелесть)))))а вы как поживаете как успехи?))

извините что не пишу ))просто начались дела и всё такое времени в обрез))теперь про вес,грустно то что он так и стоит...и сделать с этим ничего не могу так как устаю просто адски ,а после этого ещё кушать оооч хочется....
но есть и приятное))всё время все мне делают комплименты по поводу моей фигуры)))и комплексы кстати тож стали становится меньше,но ещё всё таки присутствуют....)))
и опять о грустном когда я оч устаю начинаю жрать...хоть и не так много как раньше но и этого мне хватает чтобы ощутить переедание,раньше кстати мне нравилось почему то это чувство,а сейчас такой дисскомфорт...но я всё не могу отследить ту грань пере и не до....буду стараться продвинуться в снижении веса)))а вы как?

кажется мой вес встал!!!утром опять 66.6кг!!!!!......АЖ ПЛАКАТЬ ХОЧЕТСЯ....ну а вы как?

Сегодня на кефире как то не получилось....выпила активию,и ела аруз...не много правда я его ела)надеюсь завтра буду меньше так как арбуз эт вода...но сейчас взвесилась вечерний вес 67.0 держится уже 3 дня...арррр.....как вы думаете если завтра кефир с арбузом это нормально или нет?)

меня приследует дьявол!!!хы.....сегодня опять 66.6............собираюсь посидеть на кефире 2 дня!как думаете сколько можно сбросить?и сколько над кефира в день пить?)

блин....я не помню что я ела....а это значит что наверно много.......посмотрим что завтра утром на весах будет..........
ещё вопрос как за 2 дня избавиться от животика(ну хотяб на чуть чуть)???оооч нада....
а вы как?

сегодня взвесилась и увидела страшную и одновременно положительную цифру 66.6кг))))а вы как?)))про еду в следущем посту)))

утром пол стакана ананасового сока без сахара и пол блинчика(ыыыыы ругайте миня)потом йогурт Биобаланс и три фрукта (персик,нектарин,груша)на cегодня я думаю усё!)))

утром мой вес составил 66.8кг...и ещё новость у меня на весах внизу есть человечки которые показывают какого ты телосложения с данным всом очень худой,худой,нормальный,полный,толстый.....раньше мне всегда показывал что я толстая а совсем недавно я стала полная!!!вот!!!а о том что я за сегодня съела в следущем посту напишу по позже)))а вы то как?

Мдооо сегодня я наеееелаааа.....с утра пряник с чаем потом персик и нектарин стакан ананасового сока без сахара....потом стакан газ воды без красителя и 2 куска пици....ебт!.....это всё на сегодня)за то я пошла покупать се джинсы влезла в 29 размерчег перед этим был 32=0....только размер кофт как был 50-48 так и остался.....мда....пришла домой взвесилась 67.4.....надеюсь завтра утром быть меньше)))а вы как?

Ура ура!!!!!67кг!!!))))эт хорошая новость)

плохая новость ...мама заставила съесть пряник с чаем....фу блин.....(
А вы как?)

Итак что я сегодня с хомячила)пироженку утром)сейчас маленькое яблоко и контрол)больше нини)))))у вас как дела?)

Сейчас взвесилась 67,6!!!!безумно рада!!!)))))


КСТАТИ КТО ЗНАЕТ ПОРАМЕТРЫ БИ???)))))))

За вчера похудела всего то на 100грамм .... хы....уже отстаю от заданой цели на килограмм....вчера наверн из за конфет!!!от блин!!!сейчас опять слопала пироженку......что поделаешь я сладкая наркоманка....опять весь день придётся голодом сидеть....если получится,так как мама сказала типо вчера я голодала а сегодня должна нормально есть.....говорила что я скоро буду анорексичкой и что еси я не буду есть она вызовет скорую......мда....моя мать больная.....чтож мне теперь делать????а вы как?в этом мире не справидливости...?

И так итоги сегодняшнего дня!!!))))две не счастные конфетки....4 стакана минералки(больше не влезло) и контрол (46ккл)))))))всё!)))сейчас голода уже не чувствую))за то мамааааан травила меня как только можно(кстати мы с ней одинаковые только она по прежнему 73 кг)сначало травила хлебом с колбасой и майонезом,потом картошкой с мясом ну и совсем не давно пироженым...)))я не сорвалась а только говорила маме "Убери от меня этот жир!" показывала где у неё это может отложиться,и чтоб она представила что она ест не пироженое а жииир сааало фууууу.....)))сразу желание по есть отпадает)))так что всё просто супер!!)))а вы как?)))

Пока держусь....но как же хочется чтоб я только захотела быть стройной и ХЛОП!!!я стройная!!! а не эти месяцы кажущиеся вечностю ,терпеть,заниматься самовнушением "нет нет нет я не буду больше кушать!"и т.д.т.п....как же это бесит иногдааааа.......ух!!!надо собраться и доделать всё до конца!!!!удачи мне!!!
А картинка прям по теме!ХЫ....