стала работать

 

пообедать не всегда успеваю.....

вес уменьшается)

49 ровно

Ураааа ураааааааа

я вешу 49,3 кг!!!!!

ну вот я вернулась с дачи

все же ела чуть больше чем планировала

все же не обжиралась)

питание было нормальным)

только вот забыла записать что съела все

пора заводить блокнот

вес -49,7 кг

Хотела бы рассказать что я ела и как питалась еще буквально два дня назад....

Позавчера мой рацион был крайне неправильным):

сначала дранники потом одна четвертая часть всего торта потом три гамбургера картофель по деревенски да и еще и кола ....

помню потом пришла и дома что то еще съела уже даже не помню что

да и вчера пыталась начать но к вечеру не выдержала

сначала съела сосиську и блинчик а к 11 вечера сорвалась и съела одну треть пиццы.....

 

Решила для начала написать что я жду похудания ну и параметры конечно

Я решила вести здоровый браз жизни так как(позже напишу как именно) я ужасно питаюсь

ну и заодно убрать лишние парочку санитиметров

итак

Утро:

Рост-164-165 см

вес-50 кг ровно

талия-63,5 см

обхват бедер-91,5

Делаемый результат-вес-47 кг

талия-60 см

обхват бедер 90 миниум

Наверно мне не надо худеть
но я все же решила присоединиться к моей подруге
попробовать и
испытать свою силу воли
что из этого получится смотрите сами