-Метки

andreas bitesnich - woman backgrounds - 4 season bruno mars_grenade ellie goulding - burn futurolog я или нет?.. glyukoza in the mood calendar 2008 jupiter jones - still oceana - endless summer photographer peter hoennemann | "portrait" sarah_connor-wie_sch_n_du_bist_vk_ stromae - papaoutai victoria_secret w magazine october 2008 - "love & hate" www.crem.fm актёр. jude law. актриса. модель. mischa barton. алла пугачева. жаль... в качестве лекарства. валерий меладзе. красиво. группа серебро. дыши. дизайнер том форд. еда. сладкое. здоровье. мария трэбэн. лечебные свойства крапивы. известные мужчины высказали своё мнение о... иисус христос. правила жизни. кино. актёр. dwayne 'the rock' johnson. кунжут лена князева - новогодняя- ленивые куриные голубцы. литература. рассказ. люди с недостаточным умственным... макс фрай. мигрень. мода. chad white. модель. фотограф thomas rusch мудрец о мертвых. наргиз закирова ты моя нежность оксана ковалевская и новая жизнь...... омар хайям. рубаи. гениальный поэт востока. прикольные sms. про любовь и счастье. притча. салат "сказка". танго - танец обнаженной страсти. телеканал юар по ошибке сообщил о смерти буша. философские высказывания и афоризмы сенеки. художник charles wysocki эти два понравились мне больше всего! юля савичева. кто то придумал любовь. я и друзья

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиса_Кензер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.08.2008
Записей: 1535
Комментариев: 8560
Написано: 26271





Izabel Goulart

Вторник, 24 Марта 2009 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -sinatra- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Izabel Goulart



Izabel Goulart

This is Erotic

Push

Рената Литвинова

Понедельник, 23 Марта 2009 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения -sinatra- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рената Литвинова. журнал Grazia




GRAZIA: Правда, что вы недавно
болели?
Рената Литвинова: Никак не могу выздороветь. Изодрала свой иммунитет, нет мне покоя.
GRAZIA: Некоторые девушки часто простужаются, потому что даже в холода носят легкую одежду, хотят выглядеть красиво. Вы к таким не относитесь?
Р.Л.: Относилась в юности, сейчас– лишь отчасти. А тогда со мной боролись: заставляли надевать какие-то ужасные шапки-ушанки, обрезанные дедушкины рейтузы с начесом, чтобы было тепло.
GRAZIA: Кальсоны?
Р.Л.: Да! Моя мама вообще была таким иезуитом– перешивала для меня дедушкины кальсоны. Отрезала концы и выдавала, чтобы я надевала под юбку. Как я страдала, если б вы знали! И еще было одно горе: купили мне белые сапоги из кожзаменителя. Вся одежда в моем гардеробе более-менее темная– и вдруг эти белые ноги! Но ведь мы жили в Советском Союзе.

Тогда что продавали, то и носили. А дети вообще бесправны были: дали– надевай. Но я считаю, что когда люди носят белые сапоги– это запредел.
GRAZIA: Пижонство?
Р.Л.: Нет, это болезнь мозга. А есть же дамы и господа во всем белом! Даже в холодную и слякотную погоду. Главное, чтобы все было белое– пускай испачканное, но из белой ткани. Прямо из учебника по психиатрии: склонность носить белое– ботинки, носки и выше,– признак шизофрении.

GRAZIA: Любите черный цвет?
Р.Л: Есть у меня склонность к нему. Что бы ни говорили, я считаю, черный– это очень русский цвет. То есть в некотором смысле мы все какие-то сицилианки. Черный скрывает, окутывает тайной и стройнит. И сколько бы его ни критиковали, ни называли мрачным, женщины все равно покупают 80% одежды черного цвета.Я могу посоветовать носить простые вещи, без лишних аксессуаров, но разбавлять их чем-нибудь цветным.


This is Erotic

Push

Вопросы к самому себе...Что я должен сделать прямо сейчас...

Воскресенье, 22 Марта 2009 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Анетол [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вопросы к самому себе



В течение своей жизни каждый человек постоянно ставит перед собой вопросы и ищет на них ответы. До тех пор, пока люди еще ищут смысл и значение вещей,  жизнь удерживает их от оцепенения и смерти, наполняя проживаемое время энергией, силой и талантом.
Среди множества задаваемых себе вопросов одним из первых человек ставит вопрос о своей судьбе: есть ли судьба на самом деле или это только человеком придуманное понятие, чтобы замаскировать свой страх или неспособность справиться с собственными проблемами?
Известный американский психолог Энтони Роббинс*, признанный авторитет в психологии лидерства, переговорах, организационных изменениях и максимальной эффективности исполнения говорит: "Качество вашей жизни равно качеству вопросов, которые вы себе задаете".
На любой поставленный перед собой вопрос человек получает ответ из глубины своего сознания. Допустим, человек, столкнувшись с серьезной проблемой, задает себе следующие вопросы: "Ну почему это всегда случается со мной?" или "Ну почему я так неудачлив?" Повышает ли ответ на такой вопрос его чувство самоуважения, дает ли силы на поиск? 
Но можно сформулировать вопрос совершенно по-другому: "Возникшая ситуация - шанс испытать мои способности. Что я должен сделать прямо сейчас, чтобы исправить положение?" - и сознание будет искать ответ и перепрограммирует подсознание на уверенность в том, что у существует способ найти ответ.  
Все определяется качеством самого вопроса.
В нормальных жизненных условиях, в области, в которой вращается человек, которую он сам себе определил, он "сам себе хозяин", он может выстроить свой жизненный путь, сформировать его и изменить.
Следует научиться задавать себе правильные вопросы. Вопрос, который мы ставим перед собой - это вопрос о том, как можно управлять своей жизнью, чтобы добиться в ней успеха и благополучия. В ответе на него мы исходим из того, что личная свобода отдельного человека связана всегда с личностью и индивидуальным опытом духовного бытия. В полном исчерпывании имеющихся установок и возможностей осуществляются неповторимость, достоинство и человечность.
Кто ориентирован на восприятие одной лишь внешней действительности, тот может не более чем реагировать на события. Тот же, кто живет внутренней действительностью, способен не только предотвращать, но и управлять ходом событий.
Жизнь каждого человека уникальна и отличается от жизни всех остальных неповторимостью ощущений и опыта. Жизнь - величайшая драгоценность, и не стоит отдавать ее в чужие руки.

Перед человеком стоит задача управлять своей жизнью по собственному сценарию и нести ответственность за это.  

 _________________________________________

*Anthony (Tony) Robbins, 29.02.1960 - американский писатель, предприниматель, профессиональный оратор, психолог - исследователь темы саморазвития. Известность пришла к Тони после выхода бестселлера "Беспредельная Власть: Как добиться вершин личных достижений" (первое издание книги было опубликовано в 1987). Роббинс пишет о здоровье и внутренней энергии, о преодолении своих страхов, о том как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми.



 


Субкультуры в нашем обществе...

Воскресенье, 22 Марта 2009 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Alice_for_Hatter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.субкультуры в нашем обществе



 (249x375, 22Kb)
Люблю ездить на учёбу, ибо всегда даётся неплохая почва для размышления.
Вот завтра будет дисциплина "Социализация детей и молодёжи". Нужно найти доклад по некоторым субкультурам. Я выбрала следующие интересующие меня направления:

"Рейв" (от англ. rave - бредить, бред, бессвязная речь, также: неистовствовать, реветь, выть, бушевать, говорить с энтузиазмом) трактуется в "Словаре современного сленга" Т. Торна как "дикая вечеринка (a wild party), танцы или ситуация отчаянного поведения".
Источником жизненных ориентиров рейверов стал музыкальный стиль, а если точнее - образцы стиля жизни их кумиров, музыкантов. Рейверы в основном берут модель поведения завсегдатаев ночных клубов. Соответственно этой модели образ жизни рейвера - ночной. Их внешность и поведение пропагандируют отход человека от природы. Рэйв - не только музыка, но и яркие синтетические одежды, крашеные волосы (часто экзотически окрашенные в квадраты, круги), особые серьги, феньки, танец. Их жизнь - сплошное развлечение. Развлечение - не только дискотеки, наркотики и прочие удовольствия, но и кинематограф, живопись, реже - театр. Идеология рэйверов базируется на развлечениях и невмешательстве. Они не считают, что деньги им должны обязательно давать родители. Согласны подработать, но там, где не нужно много трудиться, добывая себе на пропитание. В солидной, престижной фирме: за большие деньги - пожалуйста. Это тоже один из дорогих стилей жизни. Он и сейчас очень распространен среди молодежи. Обычно рейверов по-простому называют «тусовщиками». К рэйверам примыкают кислотники. Они тоже носят - экзотически яркие одежды и прически, смысл жизни видят в развлечениях.

Диггеры. К такого рода субкультурным феноменам относятся диггеры — исследователи подземных коммуникаций. Опасности пребывания в подземных ходах, закрытость сообществ диггеров, таинственность мира подземелий, лишенного обыденности, — эти свойства диггерства определяют внутренние мотивы интереса определенной части молодежи к таким формам активности. Здесь есть параллели с профессиональной деятельностью спелеологов, но в неменьшей степени, как представляется, — с герильей (без политических мотивов, а лишь по самоощущению участников), военной разведкой (нередко военная форма используется как идентификационный знак), приключениями в стиле Индианы Джонса.
Если в начале 1990-х годов активность диггеров отмечалась главным образом в Москве, то к настоящему времени объединения диггеров (обычно — не зарегистрированные официально) существуют во многих городах России (Владивосток, Самара и др.). Они имеют малочисленный состав участников (до нескольких десятков человек) и не ищут возможностей его расширения. Стремления к афишированию своей деятельности у диггеров, как правило, нет. Лишь в некоторые группы допускаются представители средств массовой информации. Во многих случаях диггеры сотрудничают с исполнительной властью, органами местного самоуправления, когда обнаруживают в подземных коммуникациях опасные для жизни людей явления (оседание фундаментов зданий, утечки в системе водоснабжения, различные нарушения экологического характера и т. д.). В этом аспекте диггеры проявляют себя как часть экологически ориентированных движений молодежи.

О верности и предательстве.

Пятница, 20 Марта 2009 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О верности и предательстве



1237578549-clip-15kb

Выдержки из сочинений школьников...

Пятница, 20 Марта 2009 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Geama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские сочинения (чисто поржать....)



Слушайте, я над этими выдержками из сочинений смеялась еще в школе. Уже и забыла про них, а тут открываю почту и..... Удачной пятницы!
---------------------------

Кругом было тихо, как будто все вымерли... Какая красота!

Первый акт Софьи и Молчалина произошел под лестницей.

В комнате громко тикали солнечные часы.

Его глаза с нежностью смотрели друг на друга.

Стихотворение написано в рифму, что нередко наблюдается у поэта.

Суворов был настоящим мужчиной и спал с простыми солдатами.

Мальчик в лодке быстро греб коромыслами.

И тут боец вспомнил, что в кармане у него винтовка.

Трактор мчался по полю, слегка попахивая...

Тельняшка у моряка была распахнута настежь.

Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто убивали на
дуэлях.
читать дальше

ПОНРАВИЛОСЬ,,, С пятницей....

Пятница, 20 Марта 2009 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik_Elena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯЯЯТТТНИЦА!!!!




Дальше интереснее

Новости... Женщины, оказывается, тоже могут избивать своих мужей...

Четверг, 19 Марта 2009 г. 15:59 + в цитатник
Всем привет!!!

Я просто не успеваю за всеми супер интересными новостями (постами), которые постепенно заполняют Ли.ру.

Надеюсь, что придёт время и я все их, постепенно, перечитаю.

У нас светит солнце... Хотела расстроится, но погода не дала.
Хотела отвести дочь в школу. Сели в машину, а она не заводится. Батареи сели. Оказалось, что с вечера не закрыла дверь плотно... Бедный ребёнок поехал на автобусе и опоздал в школу. А я пошла пешком на бензоколонку, думала, что подъедут и зарядят..., но у парня не было машины. Тогда пришлось вызвать ADAS - фирма, которая днём и ночью приезжает в любую точку и чинит вашу машину. Они приехали ровно через пол часа. Сервис бесплатный. Рада, что так быстро всё починилось. Правда, пришлось поездить по магазинам, чтобы батареи зарядились... Сделала по дороге кучу полезных мелочей. Хотела поехать помыть и пропылесосить машину, но уже было лень. Приехала домой и тоже переделала кучу всякого... Нашла 5 мин, чтобы посмотреть в свой дневник... Поменяла фон. Скоро приближается знак зодиака - овен... решила опередить события...

Да, забыла рассказать про новости....

Оказывается в Германии, ок. 3 тыс. (в год?) мужчин, страдают от побоев женщин. Я не могла себе такое даже представить, что женщины избивают, калечат, режут своих мужей, которые не могут себя защитить. ??? Боятся обратиться в полицию, стесняются признаться, что не могут поднять руку на женщину - боятся жён и законы...
Одна забила своего мужа до такой степени, что он лишился зрения. Другой попал со сломанными костями в больницу...
Другая жена чуть не зарезала своего мужа, он уворачивался, а нож оставлял зарубки на двери... Уже открыли дома для мужчин, которым не куда идти в таких случаях...


Ужасная новость из Сицилии. Немецкая девочка (24 г.) отдыхала во время каникул. Пошла пробежаться по берегу, а на неё накинулся рой собак. Искалечили, лежит в коме, в больнице. Если выживет, то придётся сделать очень много операций, чтобы хоть немного восстановить лицо. Я уже давно знала, что Сицилия кишит опасными собаками... Сами понимаете - почему... Лучше там не отдыхать.....

Когда катаетесь на лыжах - одевайте шлем на голову. Последнее время, особенно, участились несчастные случаи. Травмы головы... До смертельного исхода, иногда...

Сегодня ночью, у нас в Ганновере сгорела большая фирма... убытки на 6 миллионов...

Я пока пошла! Желаю всем прекраснейшего дня, только со счастливыми происшествиями!!!!!!
 (539x528, 184Kb)

Аудио-запись: Лера Козлова (экс Ранетка). Было или не было.

Музыка

Вторник, 17 Марта 2009 г. 01:31 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Darka-001 Первоисточник записи Лера Козлова (экс Ранетка). Было или не было.

[+ добавить в свой плеер]


Комментарии (2)Комментировать

Устами младенца:)

Вторник, 17 Марта 2009 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вася_Пупкин_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устами младенца:)



-Мама, почему ты сначала учила меня ходить и говорить, а теперь хочешь, чтобы я сидела и молчала?!

Сыну было 6 лет. Внимательно смотрит на маникюр воспитательницы.
— Ольга Александровна, у Вас такие ногти длинные...
— Да. Нравится?
— Нравится. Наверное, по деревьям лазить хорошо.

Сева 3 года.
Проверяем слух у врача в поликлинике. Врач шёпотом:
— Конфета.
Сева, тоже шепотом:
— Мне нельзя — аллергия...

Егор, 4 года:
-Мама, кем я буду, когда вырасту?
-А кем ты хочешь?
-Водителем. А кем будет папа, когда вырастет?
-Так он уже вырос.
Ребёнок, озадаченно:
— Уже вырос? А зачем же мы его кормим?

Готовились к какому-то празднику, наделали салатов. Бабуля спрашивает:
— Ну, давайте украсим чем-нибудь. Давайте зеленью. Можно грецкими орешками посыпать.
Лида:
— А можно кошачим кормом, красиво будет.

Одеваемся в садик. Дочь:
— Мама, а из-под платья будут видны колготки?
— Да.
— А сколько километров?

Даша (5 лет):
— Я столько стран повидала... на глобусе!

Сын (7 лет) радостно идёт домой из школы, разговаривая со мной по мобильному:
— Мам, выгляни в окно! Видишь, там что-то бежит? Это я!!!

Ульяне 3 года. Сидит с игрушечным фонендоскопом в руках:
-Я ловлю рыбу!
-Уля, это же для доктора!
-Ладно, я доктор. Что вас беспокоит?
-Да, вот, горло болит. Вы можете помочь?
-Не могу.
-Почему!?
-Я рыбу ловлю...

Ваня строит планы на будущее:
— Вырасту, выучусь, пойду работать, женюсь, у меня родятся дети. Ты, мама, станешь бабой Ирой, а папа — бабой Андреем...

Данила (5 лет) ест котлету, спрашивает:
— Эта котлета из коровы?
— Да, такое мясо называется говядина.
Недоумённо:
— Ну, зачем ты так? Может, она и не жадная была.

Игорь (5 лет):
— Когда я женюсь, то мне уходить из квартиры или вы уйдёте?

На утреннике в саду девчонки хвастаются:
— Смотри, какое у меня платье!
— Смотри, какие у меня колготки!
— А у меня, смотрите, бусики!
И далее в том же духе…
Вбегает мальчик Саша (ещё нет 5 лет) и восторженно произносит:
— Платья, колготки, бусики... У-у-у, женщины! Как же я вас люблю!

Мама:
— А кто это на балконе банку разбил?
Лиза (4 года):
— Это, наверное, папа... ручонками своими, погаными.

Доктор при малом прописал в попу вставлять свечки, малый начинает плакать, говорит: «Не надо...». В общем, со всей силы сопротивляется. Доктор долго и нудно объясняет всю пользу от этого дела... В конце концов, Максим говорит:
— Ладно. Вставляйте. Только, чур не поджигать.

Гриха (3 года) лупит со всей дури свою старшую сестру игрушечным мечом по спине, приговаривая:
— Отведай-ка силушки богатырской!..

Моя младшая сестра как-то раз решила сама позвонить отцу на работу:
— Алло! Это папина работа? Позовите папу!

Пишу на лице автопортрет перед светским выходом. Тени, тушь, помада. Сынуля:
— Ма-а-ам, а зачем ты лицо разрисовываешь?
— Чтобы быть совсем-совсем красивой, солнышко.
— Не поможет...

Забираю дочку из садика, под глазом фингал:
— Дочка, что случилось?
— С Серёжкой подрались!
— Из-за чего?
— Да, жениться не захотел!!!

— Мама, ты родила меня, а передо мной родила Сашу, а перед Сашей — Олю, а перед Олей — папу.
— Нет, папу я не рожала.
— Получается, папа — подкидыш?

Сынишка спрашивает у отца, моющего посуду:
— Папа, а сколько лет ты уже служишь у мамы?

Ален Делон и Франция - неразделимы. Благодаря ему Франция стала ещё красивее...

Воскресенье, 15 Марта 2009 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кензер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ален Делон и Франция - неразделимы. Благодаря ему Франция стала ещё красивее...



 (564x699, 67Kb)

Alain Fabien Maurice Marcel Delon
Ален Фабьен Морис Марсель Делон — французский киноактёр, актёр театра, режиссёр, продюсер, сценарист. Кинозвезда и секс-символ 1960-х — 1980-х годов.

more


Понравилось: 1 пользователю

Фу, какая эта гадость эта ваша заливная рыба или...

Воскресенье, 15 Марта 2009 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения --KykJIa-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбий жир...так любим с детства)))))



 (700x525, 84Kb)

Старое частично забытое средство - рыбий жир переживает новый бум. Ему опять приписывают чудодейственные свойства и способность лечить практически от всех болезней. А ведь когда-то это уже было: в каждом доме детей мучили рыбьем жиром, при воспоминании о котором они вздрагивают и сейчас. Так что же изменилось, неужели открыты новые свойства рыбьего жира?

Что такое рыбий жир и как его получают

Рыбий жир из печени трески (международное наименование) относится к регуляторам витамин-кальциево-фосфорного обмена. Очищенный для внутреннего применения рыбий жир получают из печени тресковых рыб: трески атлантической, трески балтийской, пикши, путассу северной, макруруса тупорылого. В 1 грамме полученной прозрачной маслянистой жидкости светло-желтого цвета со слабым специфическим, непрогорклым запахом и вкусом содержится от 350 до 1000 МЕ ретинола (витамина А).

Выпускается также витаминизированный рыбий жир, обогащенный витаминами А и D. Витамина А в 1 г такого рыбьего жира содержится 1000 МЕ, а витамина D - 100 МЕ.

Читать далее...

Советы по повышению самооценки.

Суббота, 14 Марта 2009 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Виталий__Кравченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по повышению самооценки



Повышение самооценки

Этот вопрос очень важен в нашей повседневной жизни. Многие себя попросту недооценивают. А почему? - Все просто, "я ничего уникального делать не умею - я такой как все". - Примерно такие мысли выходят из подсознания...

Эту тему я решил раскрыть в 10 правилах, которые должен придерживаться каждый любящий себя человек)

1(В первую очередь касается родителей). Если вы будете говорить своему ребенку, что он ничего не умеет, ничего у него не выходит, то скорее всего,  однажды ваш ребенок  всерьез в это поверит, в этом случае проблемы с самооценкой ему гарантированы. Даже если и сделал что-то плохое ребенок, ни в коем случае не надо его критиковать за это, лучше разберите  совершенный поступок, обясните в чем его ошибка.

2. Когда вы планируете что-то сделать, то не стоит это откладывать на долгое время. Как правило, чем больше пройдет времени, тем сложнее будет казаться ваша задача.

3. Постоянно самосовершенствуйтесь - изучайте что-то новое и полезное для себя.

4. Не бойтесь задавать вопросы, даже глупые (самый глупый вопрос - тот который вы не задали). Лучше 1 раз оказаться в глупой ситуации, чем попадаться на этом злополучном вопросе раз за разом))

5. Научите  себя делать зарядку по утрам, смените свою внешность (одежда, прическа и др.), сделайте наконец в квартире генеральную уборку - вы на самом деле себя за это будете ценить и уважать, а это очень важно для самооценки!

6. Максимум позитивного отношения ко всему! Минимум негатива!

7. Завидите "журнал успеха" и записывайте в него все свои достижения, даже самые  маленькие.

8. Никогда и не перед кем не оправдывайтесь, а если же и произошла подобная ситуация - просто обясните свой поступок, без излишних эмоций.

9. Любите себя таким какой(-ая) вы есть, не старайтесь быть кем-то и для кого-то  - избежав этого вы на самом деле начнете себя высоко ценить.

10. Помогайте ближним, занимайтесь благотворительностью - в конце-концов перебедите старушку через дорогу, или помогите человеку разобраться в незнакомом месте. Помогайте людям и они обязательно вас отблагодарят!
 

Вот это самое основное, но далеко не все))


«Шима». Дебют ташкентского режиссера Баходыра Юлдашева

Суббота, 14 Марта 2009 г. 16:45 + в цитатник
«Шима»: На МКФ представлен дебют ташкентского режиссера Баходыра Юлдашева

"Шима" (2007)* Продолжительность: 93 мин.
* Режиссёр: Баходыр Юлдашев
* Сценарий: Юсуп Разыков, Баходыр Юлдашев
* В ролях: Сейдулла Молдаханов, Михаил Водзуми, Анвар Кенжаев

 (699x497, 75Kb)

Один из самых востребованных узбекских клипмейкеров Баходыр Юлдашев теперь позиционирует себя и как кинорежиссер. 27 июня, в рамках конкурсной программы «Перспектива» 29-го Московского международного кинофестиваля в кинотеатре «Октябрь» состоялся показ дебютного фильма Б.Юлдашева «Шима».

«Это не коммерческое кино, не стопроцентный Art house, не блокбастер, не боевик. Хотя элементы блокбастера есть, но в нормальном фильме и должны быть элементы, которые как-то подстегивают зрителя, привлекают внимание, - поясняет Баходыр Юлдашев в интервью ИА «Фергана.Ру» накануне премьеры. – Ведь есть разный зритель. Одного привлекает зрелищность, другой ищет в фильме смысл. Мы постарались убить двух зайцев, сняв картину зрелищно, красиво. Но получилось, думаю, больше фестивальное кино».
По словам кинорежиссера, фильм «Шима» основан на реальных событиях.


 (699x465, 116Kb)

1975 год. В поисках отца, журналист Синтаро попадает на остров вместе с группой малознакомых людей. Их проводник, капитан Ямада, бросает Синтаро и его попутчиков на острове, где они попадают в плен к сумасшедшему солдату. Всяческие попытки объясниться с ним безуспешны — для выжившего из ума вояки Вторая мировая война все еще продолжается. Прожив на острове месяц, под командованием безумного солдата, они и сами начинают в это верить. А вскоре, получив оружие, уже все вместе начинают укреплять боевые позиции, готовясь к нападению неведомого врага. ( Film.ru)


- Как-то, в шестом классе, я сбежал с уроков, чтобы погулять по «Бродвею» (так называют в Ташкенте улицу Сайилгох, бывшую своего рода аналогом московского Арбата. – прим. ред.). Купил в киоске свой любимый журнал «Вокруг света» и нашел там статью про лейтенанта Хиро Онода, который был обнаружен на Филиппинских островах на острове Лубанг, - рассказывает Баходыр Юлдашев. - Тридцать лет лейтенант думал, что Вторая мировая война не окончена. Тридцать лет он укрывался в этих джунглях и уничтожал забредавших сюда американских солдат и местных полицейских. Наконец, его, одичавшего, с винтовкой наперевес обнаружил японский энтомолог, который охотился в джунглях на бабочек. Он сообщил солдату, что война завершилась тридцать лет назад, но тот ему не поверил. Он заявил ученому: «Пока вы мне не принесете доказательства или не приведете того человека, который в 45-м году дал приказ стоять до конца, и пока он не подтвердит, что война окончена, я не сдамся». И скрылся в джунглях.
Спустя какое-то время энтомологу удалось найти в Японии нужного человека. Бывший офицер жил уже совершенно под другими именем и фамилией, с измененной легендой жизни. Его переодели в японскую форму старого образца, привезли на остров, где он зачитал одичавшему солдату приказ императора о завершении его миссии. Только тогда тот вышел из укрытия, где забаррикадировался, устроив в скалах некое подобие военной базы, и сдался.
Эта история тогда меня очень сильно задела. И спустя годы, когда пришло время выбора сценария для полновесной картины, я уже точно знал, что я буду снимать.

 (699x491, 68Kb)

Фергана.Ру: - Что означает слово «Шима»?

Б.Юлдашев: - Вообще, фильм должен был называться «Сима» (с японского -«остров»), но по-русски в этом слове легче произнести «ш», поэтому мы назвали его «Шима». Вы понимаете, почему я не мог назвать его «Остров»: ведь недавно практически два фильма подряд вышли под этим названием, и теперь еще один…

Фергана.Ру: - Сколько времени ушло на съемки картины?

Б.Юлдашев: - Собственно съемки начались в 2005 году. А потом производство фильма остановилось, так как закончились деньги. Поначалу мы ориентировались на собственные вложения – я продал свою квартиру, муж моей сестры инвестировал свои сбережения. Но по ходу дела мы поняли, что нас затягивает в такое болото, где тех денег, которые мы выделили из своих средств, точно не хватит, если делать хорошее кино. Пришлось влезать в долги, спасибо друзьям – выручили. В 2007 году фильм был готов.
Изначально картина позиционировалась как один из самых дорогих фильмов в Узбекистане. Но не в деньгах дело, не в том, что мы хотели снять самое дорогое зрелищное кино. Мы решили снять настоящий фильм на кинопленку, на 35 миллиметров, а это - очень тяжелый и дорогостоящий труд, ведь все должно быть по высшему разряду. И очень много людей задействовано, соответственно, очень большие расходы на производство фильма, плюс спецэффекты и так далее.

Фергана.Ру: - Расскажите о команде, которая работала над фильмом.

Б. Юлдашев: - Сценарий написан известным драматургом Юсуфом Разыковым. Я, конечно, тоже принимал в этом участие, процентов на тридцать. Затем очень долго, очень скрупулезно выискивал актера на главную роль. Для меня это было не просто очень важно, а архиважно найти подходящего актера, который мне должен был не просто нравиться, я вообще должен был быть влюблен в этого артиста.
Я точно знал, кто будет сниматься в одной из двух главных ролей - это актер ташкентского театра «Ильхом» Сейдулла Молдаханов. Хотя его образ не соответствует тому, что был прописан в сценарии, но у Саши, как мы его называем между собой, такая аура, что когда он пришел на кастинг, я понял, что на самом деле солдат должен быть именно таким. Молдаханов играет солдата, для которого Вторая мировая продолжается уже в течение тридцати лет. И каждый день для него – это послезавтра. Послезавтра прибудет инспекция, которая проверяет гарнизон. И вот это послезавтра застряло в его сознании на тридцати лет...

 (699x541, 118Kb)


А когда очередь дошла до второго главного героя – журналиста Синтаро, который должен был, по сюжету, приехать на остров в поисках отца, - выяснилось, что у нас, в Узбекистане, большие проблемы с актерами восточной внешности. Я обыскал и театр «Ильхом», и ТЮЗ, и театр имени Хамзы, - везде побывал и нигде никто меня не устроил. Обратился на «Казахфильм», «Киргизфильм», и опять безуспешно.
Однажды меня познакомили с актером Азизом Бейшеналиевым, который с детства жил в Ташкенте, закончил Ташкентский театральный институт, а сейчас снимается в Алма-Ате, в Москве. Мне понравился этот актер. Но когда мы с ним встретились, он объяснил мне, что снимается в «Параграфе-78» и просто физически сейчас не может принять участие в съемках моего фильма. Я ухожу очень расстроенный, чуть ли не в слезах: за три недели до начала съемок у нас нет исполнителя главной роли. Это просто катастрофа! А буквально через полчаса Азиз мне перезванивает: «Баха, извини, пожалуйста, мне сейчас звонил мой друг, давний знакомый, Миша Водзуми. Он настоящий японец, актер, он снимался в ролике сока «Каприз», помнишь, где парень и девушка дерутся на мечах, в таких красных костюмах?» Я говорю: «Да, я знаю этого человека, мне очень понравился этот актер. Но я думал, это иностранец». «Нет, это настоящий японец, он живет здесь, на Тверской». Я созвонился с Мишей, чувствую по голосу – культурный, воспитанный молодой человек. И я понял, что мы с ним сработаемся. Правда, в тот день увидеться с ним не удалось – мне надо было срочно улетать. Впервые я увидел его только в ташкентском аэропорту и окончательно убедился: да, это настоящий герой, тот, который должен быть у нас.
За время нашей работы мы с Мишей очень подружились, чего я даже не ожидал. Я думал, что он будет «маасквич, он приедет каа мне, заарядит мне сумму и я не смаагу ему заплаатить». На самом деле Миша оказался очень хорошим человеком, который успокаивал: «Нет денег? Ну и ладно! Забудь про эти деньги». И за это я его таскал в крови, в грязи, по снегу и вообще – где только можно. Таким мучениям подвергал его здоровье… Представляете, минус десять, а я его вожу-вожу, он мокрый, грязный, его этот солдат тащит за руку, весь облитый кровью, эта кровь вся ему в глаза, в рот, в нос, в уши… Это страшные были испытания на самом деле. А я сижу одетый, тепленький и кричу: «Неправильно сделал, еще раз! Дубль, пожалуйста!» (смеется).
Еще я хочу поблагодарить за сотрудничество актера театра «Ильхом» Вячеслава Цзю, артистов корейского драматического театра из Алма-Аты Эдуарда Пака и Александра Кима, заслуженного артиста Казахстана Олега Ли… Огромное спасибо этим людям и всей нашей команде. Особая благодарность – заслуженным артистам Узбекистана Хайрулле Сагдиеву и Анвару Кенжаеву. То, что они сделали на съемочной площадке, - это были суперкадры, одни из самых красивых, и когда смотрю их, меня пронимает дрожь.

Фергана.Ру: - В процессе съемок возникали какие-то опасные ситуации?

Б.Юлдашев: - Случалось. Вот, к примеру, одна из историй. Как-то в январе мы снимали сцену казни одного из героев. В ней участвовали два наших актера - Хайрулло Сагдиев (в роли японского капитана) и Саша (Сейдулла) Молдаханов (одичавший солдат). Хайрулло-ака, во-первых, человек в возрасте, во-вторых, мы не хотели подвергать его каким-то очень сильным испытаниям, потому что у него больное сердце. Так как было очень холодно – минус десять мороза – мы решили согреться горячительным напитком. Все, кто замерз, в том числе и Саша, выпили, согрелись и приступили к съемкам. Прозвучала команда «Мотор!» По сюжету Саша должен был сымитировать, как он отрубает голову капитану, которого играет Хайрулло-ака. Он должен был просто взмахнуть мечом и остановить у головы «капитана». Что делает Саша? У Саши от холода руки не слушаются, тем более выпито небольшое количество спиртного, он поднимает меч и… НЕ останавливает его у головы Хайрулло-ака. А мы все слышим такой глухой «тук» по черепу! У нас у всех – челюсть до пола: меч-то настоящий, между прочим, хоть и не заточенный, что нас и спасло. Меж тем, Хайрулло-ака поворачивается к Молдаханову и спокойно так говорит: «Саша, пожалуйста, осторожно». А Сейдулла ему в ответ: «Да, конечно, конечно, Хайрулло-ака!» Все, давай дубль два! Мотор! Поехали! И… Опять мы услышали глухой стук по черепу – тук! Тут Хайрулло-ака снова повернулся к Саше и мы услышали бога-атый русско-узбекский мат (смеется).

Фергана.Ру: - А где именно проходили съемки фильма?

Б.Юлдашев: - В городке Фариш в Джизакской области Узбекистана есть прекрасное озеро Айдар-куль, гигантское – триста километров, края не видно. Прибрежная зона Окинавы очень похожа на это место. Там мы обнаружили какой-то ржавый-ржавый корабль, который еле на плаву держался. Мы нашли его хозяина, отдраили судно, почистили, покрасили под японский корабль, моторы заменили, все починили. И начали съемки.

Фергана.Ру: - А каким образом Ваш фильм попал на Московский международный кинофестиваль?

Б.Юлдашев: - Мы изначально хотели, чтобы у фильма была некая фестивальная жизнь. И послали его в Канны. Юсуф Разыков мне сказал тогда: «Что-то очень смело ты замахнулся, парень! Выше себя не прыгнешь! Поэтому ты смотри – падать будет очень больно». И когда мне из Канн сообщили, что фильм не прошел на фестиваль, я плакал как маленький мальчик. Но мы послали картину одновременно на несколько фестивалей – и в Шанхай, и в Пекин, и в Москву, то есть – на фестивали класса «А». И, слава Богу, нам пришло приглашение на Московский кинофестиваль.
Мы участвуем не в основном конкурсе, на который допускаются только мэтры, люди, которые много снимали, а в «Перспективе», предназначенном для молодых режиссеров, необязательно дебютантов, но - перспективных. Я был удивлен, когда пришел на показ одного из фильмов, читаю релиз, а там указано, что это – десятая картина режиссера. Я же - один из дебютантов, у меня нет в запасе ни одной картины – ни короткометражки, ни документалки, вообще ничего. Даже если я клипов наснимал штук двести, то это не в счет. Когда я начал снимать кино, понял, что это совершенно другой вид искусства. И трудности, которые возникают при съемках фильма, несопоставимы с трудностями при съемках клипа.

Фергана.Ру: - Сегодня премьера Вашего фильма в Москве. Что бы Вы хотели сказать своим зрителям?

Б.Юлдашев: - То, что мы сняли, это кино, которое могут смотреть и 16-17-летние подростки, и 50-60-летние люди. У нас нет возрастного ценза.

 (700x434, 108Kb)

Приходите и посмотрите, как, при желании, можно и в Узбекистане «свернуть горы» и снять хорошее кино.
В «Шиме» каждый может найти для себя какие-то моменты, над которыми сочтет нужным задуматься. Фильм завершается словами, которые могут охарактеризовать весь смысл картины: «Жизнь человека легче пуха. Долг перед императором тяжелее горы». То есть, мысль такова: человеческая жизнь – ничто, долг перед императором превыше всего.
Может, с моей стороны нескромно будет сказано, но я стараюсь быть настоящим патриотом своей родины. У меня было много предложений из Казахстана, от «Казах-фильма», где очень активно поддерживают молодых режиссеров. Когда съемки моего фильма остановились, мне предложили полмиллиона долларов при условии, что я выступлю как режиссер из Казахстана. Я сказал: «Конечно, огромное спасибо, но я хочу позиционироваться как узбекский режиссер».

Я хочу поднять уровень Узбекистана. Не забывайте, что во времена СССР именно «Узбекфильм» был третьей киностудией (после «Мосфильма» и Киностудии имени Довженко) по величине, объему работы, по уровню.

С «Узбекфильма» вышло немало талантливых артистов, настоящих звезд кино. Тот же Тимур Бекмамбетов работал на «Узбекфильме» простым художником-декоратором. Или Джаник Файзиев, который тоже начинал с «Узбекфильма».

Сергей Алибеков – известный анималист-мультипликатор тоже оттуда. Считаю, что мы должны жить, учиться, работать во благо своей родины. Это очень важный момент, потому что если не мы, то кто это сделает? Рано или поздно это оценят.

Интервью взяла Феруза Джани

Rene Russo and Jon Kortajarena by Tony Duran

Суббота, 14 Марта 2009 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -sinatra- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Rene Russo and Jon Kortajarena by Tony Duran



Rene Russo and Jon Kortajarena

photo: Tony Duran

for Brian Atwood Spring/Summer 2009

This is Erotic

Push

Трейлер к фильму "Ничего личного" с Джулией Робертс

Пятница, 13 Марта 2009 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Max_Joker [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трейлер к фильму "Ничего личного"



Название (англ.): Ничего личного (Duplicity)
Год выпуска: 2009
Страна: США
Режиссер: Тони Гилрой
Актеры: Клайв Оуэн, Джулия Робертс, Том Уилкинсон, Пол Джаматти, Дэн Дэйли
Жанр: триллер, криминал
Бюджет: неизвестно
Премьера в США: 20 марта 2009
Премьера в РФ и Украине: 26 марта 2009
Длительность: - минут

Постер и парочка фотографий из фильма:
 (288x411, 34Kb)

 (699x441, 56Kb)

 (699x458, 85Kb)

 (699x437, 41Kb)


Собственно сам трейлер:

В моём блоге Max Joker's Kinoblog, у Вас есть возможность посмотреть трейлер нового триллера от Тони Гилроя - "Ничего личного"!



* Никогда не нужно забывать и провоодить вовремя обслуживание и ремонт систем отопления в доме для поддержания теплоты.
* Саундтрек к веселому и позитивному мультфильму от ДримВоркс можно скачать тут: Мадагаскар 2 саундтрек.
* Если вам нравится рок, тогда нужно быть постоянно в курсе событий, а помогут вам в этом новости рок музыки.

Буду очень рада, если признаетесь, ...

Четверг, 12 Марта 2009 г. 11:47 + в цитатник
Буду очень рада, если признаетесь, кто поставил симпу! Забыли подписать! Жду!
F1050 (631x699, 439Kb)

Зачем вы, девушки, красивых любите?

Среда, 11 Марта 2009 г. 20:20 + в цитатник
Зачем вы, девушки, красивых любите?


 (394x296, 122Kb)


Вся Германия, затаив дыхание, ждала 9 марта.
И не для того, чтобы «отойти» от веселья
Международного женского дня – этот праздник здесь не в традиции.
Но 9 марта в Земельном суде Мюнхена начался уголовный процесс
по обвинению активного участника
международной банды шантажистов,
вымогавших у состоятельных женщин крупные суммы денег.


И на старуху бывает проруха
Сразу оговорюсь: слово «старуха» в подзаголовке следует понимать не в смысле возраста жертвы шантажа (во время событий, речь о которых пойдет ниже, ей было неполных 45 лет), а исключительно в контексте ее осторожности и скрытности. Сюзанна Клаттен, в девичестве Квандт – а именно она оказалась в эпицентре скандала – является богатейшей женщиной Германии. По данным немецкого журнала Manager Magazin, ее личное состояние оценивается в 7,8 млрд. евро.
Ей принадлежит 51% акций химико-фармацевтического концерна Altana
и 12,5% акций автомобильного концерна BMW.
Всего по делу проходят четыре обманутых женщины. О трех из них не сообщается почти ничего (известно только, что в результате шантажа одна потеряла 300 тыс. евро, другая 600 тыс., о третьей и этого не говорится).
Но их личности публику практически и не интересуют.
Все внимание приковано к четвертой, к Клаттен – одной из самых таинственных фигур немецкого «высшего света».
Контрольный пакет акций концерна Altana и доля в управлении концерном BMW перешли к Сюзанне по наследству от ее отца, Герберта Квандта (1910-1982) - одного из творцов германского экономического чуда 1960-х годов. Правда, значительную часть состояния папа, будучи членом НСДАП, сколотил еще во времена Третьего рейха, используя на своих предприятиях рабский труд подневольных рабочих. Но расцвет его промышленной империи начался с приобретения в 1959 году обанкротившегося автоконцерна BMW, превращенного им в один из ведущих автопроизводителей. Унаследовала Сюзанна от отца и привычку к скрытности: она также избегает публичности, практически не дает интервью, не появляется на великосветских тусовках, носит неброскую одежду и короткую стрижку. Со своим будущим мужем Яном Клаттеном она познакомилась, проходя под вымышленным именем практику на одном из предприятий семьи Квандт.
Почти до самой свадьбы в 1990 году скромный инженер Клаттен
и не подозревал, за кем он в действительности ухаживает.
Итак, в активе 44-летней Сюзанны имелись богатство и устойчивый брак. Совокупность перечисленных обстоятельств и привлекла к ней внимание шантажистов.

Нет таких крепостей...
Главными фигурантами этой уголовной истории стали 68-летний итальянец Эрнано Баретта и 41–летний швейцарец Хельг Сгарби. Баретта и прежде попадал в поле зрения правоохранительных органов. По данным итальянской прокуратуры, еще в 90-х годах ХХ века он, объявив себя гуру созданной им секты, вымогал деньги у больных женщин, обещая взамен исцеление с помощью своих молитв. В качестве «тестов» Баретта поручал пациенткам собирать интересующие его данные, а проще говоря – шпионить за будущими жертвами. Этим же способом он собрал досье и на Клаттен: его агентессы выведали у дружившего с ней мюнхенского профессора, что она посещает спиритические сеансы, интересуется античной архитектурой и проблемами экологии.
В роли обольстителя выступил Сгарби. Опыта в этом ему было не занимать (три другие проходящие по данному делу женщины - также его жертвы). С Клаттен он познакомился в июле 2007 года на одном из великосветских курортов под Инсбруком. Представившись майором швейцарской спецслужбы, он умело заводил беседы на близкие даме темы, галантно ухаживал, демонстрируя отменные манеры и легко переходя с немецкого языка на итальянский, французский и английский (знала бы тогда миллиардерша, что языковые навыки полиглот-ухажер приобрел не в секретной спецшколе, а торгуя сосисками в привокзальном киоске!..).
Вначале Сюзанна отвергала все его притязания, но он был настойчив, а главное - красноречив. В итоге женское сердце растаяло и всегда осторожная немка, очертя голову, бросилась в любовную авантюру.

Покладистый рогоносец

 (472x335, 95Kb)

План шантажа был прост, как дважды два. Перед интимными встречами с Клаттен Сгарби устанавливал в номерах отелей, где они уединялись, видеокамеры, а подручные Баретты (в организованную им банду входили его 32-летний сын и 35-летняя дочь, а также родственники Сгарби) снимали происходящее. В итоге получился пикантный 38-минутный видеофильм. Но сразу его в ход шантажисты не пустили: решено было начинать издалека. Сгарби поведал Клаттен жалостливую историю о том, что он совершил ДТП, сбив ребенка, родители которого согласны не обращаться в полицию, если он уплатит им 7 млн. евро. Объяснив, что он «сейчас не при деньгах», Сгарби попросил эту сумму в долг у дамы своего сердца. Та, поверив, пригласила его на встречу в Мюнхен, где передала ему нужную сумму – картонную коробку с 14-ю пухлыми пачками 500-евровых купюр.
К октябрю 2007 года муж Сюзанны наконец-то почуял неладное: уж что-то неоправденно часто супруга стала улетать в срочные служебные командировки. Начались, как говорится, упреки, подозренья... Во избежание скандала Сюзанна предложила любовнику прекратить связь. Но он сделал встречное предложение: бросай, дескать, мужа и заживем мы с тобой душа в душу! Вот только для обеспечения нашей с тобой безбедной жизни переведи на мой банковский счет 290 млн. евро (почему именно 290, а не, скажем, 300 для ровного счета - непонятно).
Тогда-то искушенную бизнес-леди Клаттен (не зря же она получила блестящее экономическое образование!) и осенило, что ее элементарно «разводят». И она сочла за благо во всем покаяться мужу. Но и Сгарби смекнул, что его «золотая рыбка» готова сорваться с крючка. Предъявив ей DVD с «попурри» из их встреч, он потребовал 28 млн. евро за то, что не предаст компромат огласке. Нарвавшись на отказ, он вполовину снизил цену, но оскорбленная в лучших чувствах Клаттен решила мстить. С согласия мужа (а куда ж ему было деваться?..) она в январе 2008 года обратилась в полицию Мюнхена. Сгарби был арестован с поличным в момент получения 14 млн. евро «отступного». Параллельно итальянская полиция арестовала и организатора банды - Баретту. В ходе следствия установлено, что на счету шантажистов еще три жертвы, обобранные тем же способом, что и Клаттен.

Суд закончен, всем спасибо
Состоявшийся 9 марта в Земельном суде Мюнхена уголовный процесс длился всего 4 часа. На скамье подсудимых находился один только Сгарби (Баретту к тому времени освободили из-под стражи за отсутствием доказательств его причастности к вымогательствам). В ходе следствия отрицал свою вину и Сгарби. Лишь в начале судебного процесса он обратился к присутствующим в зале жертвам со словами: «Я в высшей степени сожалею о случившемся и прошу меня простить». Но вряд ли это было искреннее раскаяние: никаких показаний о подельниках и о том, где спрятаны 9,3 млн. евро, полученные бандой в результате шантажа, он так и не дал. Однако признание им своей вины избавило потерпевших, в том числе и Клаттен, от необходимости прилюдно рассказывать о своем грехопадении. Суд учел это обстоятельство при назначении подсудимому наказания. Шантажист отделался сравнительно легко - шестью годами тюремного заключения (прокурор просил 9 лет, адвокат пять). Будут ли обвинение и защита подавать апелляции пока не известно: у сторон есть еще время на обдумывание.
Но для Клаттен и ее «сестер по несчастью» процесс в любом случае завершен: в апелляционной инстанции, если она и предстоит, их присутствие не обязательно. Так что последним испытанием для нее стало вынужденное интервью на пороге суда. «Я и сейчас считаю, что приняла верное решение, ступив на нелегкий путь судебного процесса. И спасибо всем, кто поддержал меня на этом пути», - заявила она, имея в виду, очевидно, своего мужа.
Он, как известно, простил ее, что также не удивительно:
ведь главное не миллиарды жены, а то, что она мать его троих детей.

Сергей Дебрер, Hannover

Зарисовки в красных тонах.

Среда, 11 Марта 2009 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения storie_angelo_rosso [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарисовки в красных тонах



Denis Gulyaev. Nino`s gun

 (666x617, 162Kb)

Irena Leite. Glass

 (700x444, 126Kb) 

 (699x467, 163Kb)

далее

Как правильно лениться?

Среда, 11 Марта 2009 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно лениться?



Немецкие врачи Петер и Микаэла Акст, авторы книги “Ленись и живи долго”, утверждают, что лень — это аутогенная (то есть возникающая внутри тебя) программа восстановления организма. “Когда мы отдыхаем, — пишут они, — организм переключается с так называемой симпатической нервной системы, заставляющей его работать на высоких оборотах, на парасимпатическую. В этом состоянии пульс и дыхание нормализуются, вдохи становятся глубже, приходит в норму давление”.

Mens Health - Как правильно лениться?, photo:1

Исследователи из Германии не одиноки в своих взглядах. По словам доктора математических наук Анатолия Иванова, который много внимания уделяет приложению математических знаний к медицине и физиологии, в организме действительно в разные моменты преобладает либо симпатическая нервная активность, либо парасимпатическая. В связи с этим он вывел простую формулу так называемого индекса Кердо:

Index = (1-DAD/Pulse) * 100
где Index — индекс Кердо
DAD — диастолическое артериальное давление
Pulse — частота сердечных сокращений в минуту, пульс.


Если Index меньше нуля, твой организм восстанавливается, если больше — расходует силы. Вот и считай сам.

Кроме того, лень называют главным средством против стресса. Как пишут немецкие врачи Акст: “Только тот, кто после периодов стресса позаботится о восстановлении и найдет в повседневности достаточно времени для отдыха и спокойствия, сможет оказывать долговременный отпор болезням, экономить резервы энергии и получит хорошие шансы на долгую и полноценную жизнь”.


ПЯТЬ ТАБУ БЕЗДЕЛИЯ

не переспать Чрезмерный сон увеличивает выработку гормона стресса — кортизола.
не переесть Переедание лишает безделье смысла, так как энергия уходит на переработку съеденного.
не думать о том, что нужно что-то делать. Сила такой мысли запускает симпатическую нервную систему.
не смотреть фильмов и телепередач, которые наведут тебя на мысли о работе.
не сидеть весь день на диване. Прогулки медленным шагом — отличная ленивая медитация.

 

 



Поиск сообщений в Алиса_Кензер
Страницы: 77 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь