Конечно же, телесная осознанность - роскошь, которой обладает далеко не каждый, но вот проявления сильно зашлакованного организма очевидны абсолютно всем. Самыми явными признаками “загрязнения” являются: появление избыточного веса, неприятный запах изо рта, повышение потливости, ухудшение кожи и самочувствия.

Я как большой поклонник всякого рода народных традиций, решил немного поисследовать тему очищения организма от шлаков и токсинов, различными методами.

И так, для начала предлагаю прояснить некоторые вопросы.  

Что такое шлаки и токсины, и откуда они берутся?

Токсины - это различные продукты полураспада сложных химических соединений, соли тяжелых металлов, яды и прочие вредные вещества, коими современная городская окружающая среда изобилует в избытке. Токсины, по большей части, попадают в организм человека из вне. Через лёгкие, кожу и органы пищеварения. Проще говоря, токсины это те вредные вещества, которые  мы вдыхаем, впитываем и съедаем.

Шлаки - во многом схожи по своей природе с токсинами. Разница лишь в том, что шлаки - это “продукт жизнедеятельности” самого организма. Т.е. они не попадают из вне, как токсины, а формируются в процессе сложных химических реакций, в внутри нашего тела. Шлаки - это своего рода “производственные отходы”, которые появляются в процессе переработки пищи, воздуха и т.д.

И шлаки, и токсины, очень схожи в одном: они имеют свойство накапливаться в клетках и тканях организма, и, тем самым, значительно ухудшать нормальное функционирование внутренних органов и даже целых систем нашего тела, делая его больным и стареющим.

Способы очищения и оздоровления организма.

Есть великое множество различных методов очищения и оздоровления, как медицинских, так и народных.

Методы, пропагандируемые академической медициной, мы рассматривать не будем, так как в большинстве своём они связаны с таблетками и иголками, а народных парочку обсудим.

Лечебное голодание

Первый и самый мощный метод очищения - это голодание. У данного метода множество сторонников, и еще больше противников, особенно среди представителей академической медицины. 

Эффективность данного метода давно уже ни у кого сомнений не вызывает, но есть ряд сложностей, которые могут послужить ограничениями на применение данного метода.

Самая  большая сложность заключается в том, что данный метод требует недюжей силы воли. Лично у меня с этим есть некоторые проблемы. Я могу потерпеть 2-3 суток, но не более. А для того, чтобы получить действительно мощный результат нужно дней 10 голодать.

Следующая сложность заключается в том, что данный метод, действительно может принести сильный ущерб организму, если человек не получит должной психологической подготовки перед началом голодания. 

Третья сложность. Методика может иметь летальный исход, для человека, если он нарушит алгоритм “выхода” из голодания. По отзывам людей имевших опыт длительного голодания, этот “выход” даётся значительно труднее, чем само голодание. Вот и думай )))

Четвёртое ограничение касается людей имеющих острые и хронические заболевания желудочного-кишечного тракта. Им оно либо противопоказано вообще, либо требует тщательного наблюдения опытного человека.

Если подытожить - метод классный, но сложный. Хотя, 2-4 воздержания от приёма пищи в месяц по одному дню, вряд ли, вызовут какие-либо сложности, а вот пользы будет много. Впрочем, прежде чем экспериментировать с этим методом, рекомендую ознакомится с классикой жанра: Поль Брегг “Чудо Голодания”.     

Очищение организма травами и отварами

В традиционной (народной) медицине имеется множество отличных рецептов по очищению организма от шлаков и токсинов. 

Отдельная большая категория - это различные мочегонные и потогонные сборы, которые стимулируют организм избавляться от “застойной” и “грязной” жидкости естественным путём, и выносить вместе с ней наружу всякие шлаки и токсины.

Частенько в эти сборы добавляются различные растения, которые являются сильными антиоксидантами или “разгоняют” обмен веществ, что, конечно же, позволяет значительно усилить эффект очищения организма. 

В отличие от голодания, растительные отвары и сборы, практически не имеют противопоказаний, за исключением каких-либо серьёзных  недугов моче-половой системы. 

Я, к сожалению, не обладаю достаточной экспертностью в данном вопросе, и конкретных рецептов давать не буду. Могу лишь порекомендовать тебе, как следует разобраться с этим вопросом, прежде чем заваривать себе чай из крушины и одуванчика. А еще лучше проконсультироваться со специалистом, который подберёт для тебя растения с учетом твоих индивидуальных особенностей.        

Очищающий массаж и мёд

Очень приятным и действенным способом очищения организма может стать качественный массаж, особенно если его делать с использованием волшебных очищающих масел или меда. 

Именно такой метод очищения может стать “идеальным”, для тех, кому лень собой серьёзно заниматься, или нет возможности уделить этому вопросу достаточно времени. 

Давай рассмотрим метод очищения массажем и мёдом немного подробнее. Этот метод наиболее прост и безопасен (при условии, что у тебя нет аллергии на мёд и каких-то серьёзных болячек на коже). По большому счету, его можно применять самостоятельно и в домашних условиях. 

Залогом успеха тут будут являться всего 2 фактора: качественно раскрытые поры, т.е. хорошо разогретая кожа, и правильно подобранный мёд.

Раскрыть поры можно посидев некоторое время в бане или в сауне. В крайнем случае, альтернативой парилки может послужить горячий душ или тёплая ванна. После того, как твоя кожа будет хорошенько прогрета, а поры раскрыты, необходимо хорошенько смыть с себя пот. Затем намазаться медом и некоторое время растирать его. Очень здорово, если при этом кто-то будет делать тебе массаж, хотя и самомассаж тоже пойдёт.

После этого, необходимо некоторое время побыть в тепле (желательнов жарком тепле :)), чтобы поры оставались раскрытыми и мёд сделал своё очищающее дело. Через 10-15 минут, нужно с себя тщательно смыть смесь пота и мёда.

Затем всё процедуру можно повторить еще пару раз. 

5-10 таких сеансов творят чудеса! Во первых, наступает очищение организма, которое заметно по улучшающемуся самочувствию и настроению. Во вторых, ты получаешь волшебный косметический эффект благодаря которому твоя кожа в буквальном смысле омолаживается и очищается. Данный метод широко распространён в народной косметологии.

Теперь о мёде. Подобрать правильный мёд очень легко по запаху. Когда выбираешь мёд - понюхай его. Он должен пахнуть прохладной свежестью. Это очень важно, потому что мёд очень сильное средство, он может принести огромную пользу, а может и сильно навредить, если он не правильно подобран! Мёд который по запаху кажется тебе “согревающим” или “сладким” тебе не подойдёт!!! Тебе нужен именно тот, который пахнет прохладой и свежестью. Поэтому мёд для себя необходимо подбирать самостоятельно!

P.S.:

Вот пожалуй и всё, что я хотел сегодня обсудить по теме очищения организма от шлаков и токсинов. Надеюсь, что данная статья оказалась полезной и вдохновила тебя на очищение себя. :) Если это так, напиши пожалуйста комментарий или порекомендуй её своим знакомым. Тебе всего пара кликов, а мне приятно ;)

P.P.S.: Об экстримальных методах, которыми пользуюсь я сам можно почитать тут.