Извечная женская проблема – целлюлит, обостряется, как правило, в весеннее-летний период. Именно в это время мы начинаем думать больше о фигуре и внешнем виде. Нас беспокоит то, как мы будем выглядеть в открытой одежде, а лишние бугорки и складочки – только расстраивают. Предлагаю прекратить сокрушаться по поводу внешнего вида и приступать к делу. А начать можно с таких приятных и простых процедур, как обертывания, ванны и массаж с использованием эфирных масел.

 

Целительная сила эфирных масел знакома людям издавна, а в борьбе за красоту вы вряд ли найдете лучшего помощника. Но для того, чтобы бороться с проблемой целлюлита правильно, нужно знать какие именно масла способны ее разрешить.

Какие же эфирные масла обладают ярко выраженным антицеллюлитным действием?

Читать далее...

Не раз читала в Интернете, а в частности и в сообществах на Лиру о «баночном массаже».И воодушевившись  положительными отзывами, пошла в аптеку и купила себе «чудо банки» и в придачу антицеллюлитное масло. В первый же день решила испробовать на себе. Намазалась антицеллюлитным кремом, помассировала кожу и начала процесс. Не скажу, что было больно, но в некоторых местах(где явные проблемы) было больновато. Т.к. первый раз, решила ограничиться 5 минутами на каждую проблемную зону.(надо от 5-15 минут)

В следующий раз решила попробовать с купленным антицеллюлитным маслом. Результат понравился намного больше. Во-первых банки лучше скользили, во-вторых чуть больнее было, да и тело очень хорошо разогрелось и покраснело. На следующий день появились парочка маленьких синячков (размером с мизинец), но они быстро прошли. В третий раз попросила любимого помочь мне в этом процессе. О, ну уж здесь я быстро почувствовала сильную мужскую руку! Я лежала на кровати с подушкой в зубах- это была невыносимая боль. На следующий день было намного больше синяков, кот. в последствии также быстро прошли. Решила почитать в Интернете должно ли быть так больно и про наличие синяков после процесса. В итоге: если очень больно, то надо просто ослабить банку и продолжать массаж. Синяков в принципе быть не должно, но мы ведь не мастера-массажисты, так что в первые 2-3 процедуры такое возможно.

Как не печально об этом говорить, но у меня уже «застоявшийся» целлюлит и поэтому мне еще работать и работать над собой, но даже я уже стала замечать результаты! Так что советую всем!

 

Противопоказания: кожные заболевания, болезни крови, опухоли, варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов. Если у вас на ногах и бедрах есть сосудистые сеточки, то такой массаж может только увеличить их. Также лучше воздержитесь делать массаж живота, особенно если у вас есть какие-нибудь гинекологические проблемы.

 

 

Массажные банки купила в аптеке за 87 рублей – в упаковке 2 штуки.

Масло антицеллюлитное за 47 руб. (50 мл)

Состав: масло растительное, масляной экстракт морских водорослей, эфирное масло грейпфрута, эфирное масло лимона, эфирное масло апельсина, соевый лецитин, витамин Е.

Предназначено для растирания тела и массажа проблемных зон с целью улучшения кровоснабжения и уменьшения в них жировых отложений, снижения эффекта «апельсиновой корки».

 

 

 

Мята  оказывает благотворное действие на сухую, стареющую кожу. При раздражении и зуде мята обладает болеутоляющим и успокаивающим действием.

Настой из мяты. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, а затем процеживают. Настой из мяты — прекрасный лосьон для сухой кожи. Из него можно приготовить также кубики льда, которыми рекомендуется протирать лицо, шею и грудь утром после умывания. Такая процедура тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение.

 

Огурцы — это продукт, который содержит разнообразные биологически активные соединения, в том числе и витамины группы В, которые участвуют в образовании белка кожи и волос, предохраняют кожу от сухости, огрубления, воспаления и образования на ней чешуек. Косметика, приготовленная из огурцов, прекрасно тонизирует, отбеливает и питает кожу.

Огуречные маски. При бледной увядающей коже к огуречной кашице добавляют чайную ложку меда. Если кожа жирная и пористая, кашицу смешивают со взбитым белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Маску накладывают на 20 минут, затем смывают водой. Для приготовления тонизирующей маски берут столовую ложку огуречного сока, столовую ложку сливок и 20 капель розовой воды. Все компоненты смешивают и взбивают до образования однородной пены. Затем пену наносят на лицо на 30 минут, после чего маску смывают и протирают лицо розовой водой.

Огуречное молочко. Для приготовления молочка очищенные от кожуры свежие огурцы нарезают тонкими ломтиками и заливают горячим молоком в соотношении 1:10. Настоем протирают лицо утром и вечером.

 

Ромашка аптечная. Отвар этого растения особенно хорош для ухода за сухой воспаленной кожей лица. Готовят его так: берут одну столовую ложку сухих цветков, заливают стаканом кипятка и кипятят 15 минут, затем настаивают в течение часа и процеживают. Отвар используют для умывания, а также для приготовления компрессов. Горячие компрессы способствуют улучшению кровообращения, раскрывают поры кожи. Они рекомендуются при бледной коже, а также для очищения лица перед нанесением масок и питательных кремов.

 

1) Терапевтический шампунь № 1(System4)  - поможет справиться с перхотью, восстановить нормальный баланс кожи головы. Если вы страдаете повышенной сальностью волос, если у вас быстро пачкается голова, а корни болят и заламываются, то этот шампунь вам просто необходим.

Вам необходим этот шампунь  в случае если:

- быстрее обычного пачкается голова,

- волосы висят и слипаются,

- корни волос заламываются от любого прикосновения,

- присутствует зуд кожи головы,

- корни волос болят от причесывания,

-волосы выпадают больше обычного,

-присутствует перхоть.

После использования Терапевтического шампуня № 1, волосы становятся шелковистыми, рассыпчатыми, хорошо сохраняют «эффект чистой головы»

Исчезает зуд и болевые ощущения у корней, отсутствует перхоть, уменьшается выпадение волос.

Обо всей продукции можно узнать на сайте 

 

 Мое мнение:  на этот шампунь набрела совершенно случайно. Начитавшись когда-то отзывов о шампунях фирмы «Кора» решила попробовать на личном опыте. Но не знала, какой выбрать: против перхоти (последнее время она меня мучила), либо для жирных волос. Решила посоветоваться с продавцом. И она мне сразу посоветовала эту серию. Спросила, какие у меня «проблемы» и посоветовала этот шампунь. Шампунем я очень довольна! Волосы после него шелковистые, блестят. Последнее время у меня был зуд. Этот шампунь и с этим справился! Причем мне кажется, что он вылечил этот зуд, т.к. теперь, даже если я мою другим шампунем, зуда нет. Насчет «эффекта чистой головы» - волосы остаются чистыми три дня. Для меня это вполне приемлемо.

Читать далее...

Помешалась на упражнениях для своей пятой точки. Она у меня плоская (к моему огромному сожалению) и вот наконец-то я взялась за нее! Если есть свободная минутка, сразу делаю упражнения. Уже на третий день я заметила результаты. Моя попа так сказать «потяжелела». Сейчас уже прошло две недели моих усиленных занятий, и я вижу хорошие результаты! Она уже не такая плоская! И это заметила не только я. Это не предел, буду «качать» ее и дальше!

 

Так что, девочки, не ленитесь!!!15 минут в день –это не так уж много, чтобы быть красивой!

 

Мы балуем свои волосы, личико, ножки, но очень часто забываем про локти. А ведь и им нужны забота и уход. Чтобы наши локотки всегда были мягонькими надо: смешать 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку мелкой соли, 1 чайную ложку сливок или жирной сметаны, 1 чайную ложку перекиси водорода, 1 ч.л лимонного сока. Локти распарить, вымазать смесью, обернуть пищевой пленкой и держать так 30 минут. Далее смыть и намазать жирным кремом.

Есть еще способ - попроще. После ванны потереть локти коркой лимона, а потом намазать питательным кремом.

 

 

О фильме: "Косметика" Модные духи или туалетная вода, дорогой крем или новая тушь, удлиняющая ресницы – самые популярные подарки для женщин к празднику 8 марта. Но ждут его не только женщины. 8 марта – лучший день в году для производителей косметики и парфюмерии. В предпраздничной лихорадке мы сметаем с прилавков любую продукцию, не тратя времени на то, чтобы узнать: а что именно мы покупаем? Треть всех косметических средств, которые продаются на рынке – подделка, опасная для нашего здоровья, а иногда и для жизни. Это данные департамента экономической безопасности МВД. Московский УБЭП по нашей просьбе провел рейд по парфюмерным магазинам. Милиционеры нашли несколько партий поддельных духов. Было изъято 100 тысяч упаковок ядовитой эмульсии для ванн, которая вызывает ожоги кожи и заболевания почек. Эмульсию изъяли потому, что на нее не было сертификата. Это случилось в декабре 2009. А 15 февраля 2010 года вступил в силу закон, который отменяет обязательную сертификацию косметических средств. И если бы такая эмульсия продавалась сегодня, изъять ее из продажи было бы сложно… Рекламируя косметику, производитель обещает чудеса: тушь удлиняет ресницы, крем возвращает молодость, а губная помада не стирается даже после сотни поцелуев. Но зачастую нам продают всего лишь красивую сказку. Производители пишут на этикетке "лечебный", "гипоаллергенный", "инновационный", "натуральный", "питательный", с наночастицами… По мнению косметологов, эти надписи не значат почти ничего.

Игра света и тени, асимметрия и "дымка" - попробуйте необычный макияж!

Французский визажист Алин Шмитт - о секретах притягательного взгляда.[смотрим]

 

1. Нанесите на веки тени цвета шампанского с перламутровыми частицами - так свет будет "играть" на веках.

 

 

 

2. Нижнее веко левого глаза подведите черным карандашом по линии роста ресниц и растушуйте. На правом глазу сделайте то же самое, но на верхнем веке.

 

 

 

3. Коричневым карандашом подведите верхнее веко левого глаза и нижнее правого. Тщательно растушуйте.

 

 

4. Нанесите тени антрацитового цвета на внутренний уголок правого глаза и внешний угол левого, рисуя горизонтальную галочку (> ).

 

 

5. На внешний угол правого глаза и на внутренний левого нанесите прозрачные золотистые тени.

Новогодняя ночь - время, когда хочется выглядеть не просто хорошо, а блистательно! Наряд и макияж подобран, а что же с маникюром? Нужно сделать что-то особенное. В новогоднюю ночь нужно позволить себе быть неотразимой!

 

1. Красим ногти бежевым лаком с легким перламутром, даем лаку просохнуть;

2. По возможности, ровно, покрываем ногти коричневым лаком достаточно темного оттенка, оставляя незакрашенным полукруг по краю ногтя;

3. Границу между светлым и темным оттенками обводим краской для рисования на ногтях с блестками, даем хорошо просохнуть;

4. Дотером рисуем пятнышки "а-ля леопард". В моем варианте это не совсем леопард, т.к. у пятнышек должна быть светлая серединка, но мне показалось, что это уже перебор. Возможно, в другой цветовой комбинации все получится как надо, но, надо сказать, что ручки и с таким вариантом смотрятся на 5+.

Попробуйте, это смотрится очень эффектно и не слишком сложно.

 

 

cмотри дальше

1) Двухфазное средство для снятия водостойкой косметики

Что пишут: Двухфазное мягкое средство с экстрактом очанки легко снимает водостойкий макияж и уменьшает круги под глазами. Подходит для женщин, носящих контактные линзы.

Мое мнение: Когда попробовала первый раз, не понравилось вообще. Глаза и кожа были как будто масленые. Ко всему прочему глаза щипало. Пришлось после средства мыть лицо водой, чтобы смыть весь этот «жир». Долго у меня стояла эта бутылочка. Пока я не купила водостойкую тушь. Решила еще раз поэкспериментировать. Хорошенько встряхнула бутылочку и сразу нанесла на ватный диск. В этот раз средство меня порадовало: макияж легко удалился. Но все- равно после этого средства протираю глаза и лицо либо лосьоном, либо просто водой. Для себя сделала вывод, что для тех, кто носит линзы - это средство точно не подходит!

 

Читать далее...

При медовом массаже происходит:

-улучшение кровообращения;

-нормализация обмена веществ в тканях;

-выведение продуктов обмена, излишек воды через поры;

-улучшение структуры кожи (шелковистость, упругость, гладкость)

 

Перед процедурой необходимо:

1) Правильно подобрать мед.

Сортов цветочного меда существует ровно столько, сколько существует медоносных растений, а именно:

акациевый (лучший сорт меда, прозрачный, медленно кристаллизуется);

липовый (высококачественный мед, бледно-желтого цвета, аромат цветов липы);

донниковый (специфический вкус, острый запах, светло-янтарный);

каштановый (темного цвета, слабый аромат цветов каштана, горьковатого вкуса);

фруктовый мед (нектар цветущих фруктовых деревьев, желто-красный оттенок);

горчичный (золотого цвета, очень питательный)

2) Сделать аллергопробу

3) Принять душ

4) Провести массаж по определенной схеме.

Читать далее...

 

Диеты довели 22-летнюю девушку до смерти.
Лада Алексеева - 30.06.2009г.

"Жизнь хороша, и мне нравится жить...". Это последние строчки из дневника студентки пединститута Алины Пономаревой. Её нашли мертвой в общежитии. Врачи сказали: сердце не выдержало, организм был сильно истощен.

знайте меру во всем...

1. Помните, что пища является не только поставщиком энергии, но и обладает лечебными свойствами. Питайтесь осознанно.

2. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми! Заменяйте их теми сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар заменяйте медом или кленовым сиропом, вместо столовой соли используйте морскую соль и измельченные морские водоросли.

3. Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени таких трав, как базилик, тимьян, орегано.

4. Пейте как можно больше простой негазированной воды. Никогда не допускайте чувства жажды. Она возникает тогда, когда процессом обезвоживания организм охвачен уже на 80%. На каждые 450 г массы тела должно приходиться не менее 14 г воды для нормального функционирования организма. Обязательно каждое утро начинайте со стакана воды.

5. Завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечить около ¼ калорийности вашего дневного рациона. Лишенный завтрака организм испытывает стресс и начинает использовать энергию, полученную во время обеда и ужина, для создания жировых запасов. Не пропускайте завтрак!

Читать далее...

Кажется, все мы это знаем...Но все же допускаем ошибки...

Вы старательно худеете. Вы потеете в спортзале. Так почему же желанные формы никак не появляются? Типичные ошибки похудения.

 Этот суп ещё называют луковым или диетическим. Но разница только в названиях. К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты. Не готовьте суп сразу на несколько дней, желательно, чтобы каждый день он был свежим, тогда в нем сохранятся все питательные вещества.

Читать далее...

Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, ибо рацион меняется ежедневно. Получается — семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить несколько лишних килограммов и обрести хорошее настроение.

 

итак:

1-й день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или литр свежеотжатого фруктового сока без сахара;

2-й день. половина отварной курицы без кожи и без жира;

3-й день. 1 кг сырых овощей (помидоры - исключить) или литр любого овощного сока (в том числе томатного) без соли и приправ;

4-й день. Кабачок весом около 1 кг, тушенный с небольшим количеством воды без соли;

5-й день. Литр молока или 500 гр. свежего творога;

6-й день. Каша из овсяных хлопьев (от 200 гр. до 500 гр. сухого продукта), приготовленная на воде без масла, соли, сахара, приправ;

7-й день. 1 кг любых фруктов (одного вида, одного сорта) или литр свежеотжатого фруктового сока без сахара, или арбуз, или дыня.

 

Скрабы способствуют удалению омертвевших клеток, отшелушивают кожу, подготавливают кожу к другим процедурам, улучшают кровоснабжение. К тому же вы делаете массаж, пользуясь скрабом, кровообращение нормализуется, поры очищаются, а кожа становится мягкой и шелковистой - и все это только при использовании обычного скраба! Компоненты же антицеллюлитного скраба только усиливают эффект.

кофейный,морковный и из морской соли

402 просмотров

у меня целый диск с подобными упражнениями. Очень подходит для тех, кто постоянно говорит: "у меня нет времени".10 минут в день можно уделить себе любимой))) Ничего трудного, а результаты ощутимы)