LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
rain n
rain n
rain_n
-
#
()
:
-
(4)
Nevada tan-ein neuer tag
: 800
: 2
-
-
e-mail
-
(9)
-Dalt
SmileOff
Aendor
Aveorat
RogueViccy
ru-quotation
-
( : 2)
--
Tokio-Hotel_rus
-
: 14.06.2008
:
:
: 176
:
, 17 2013 . 21:05
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2641207/post265951686/">Без заголовка</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2641207/post265951686/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
