я просто вандал!
встретились с Сашкой,помирились,распили бутылку шампанского...а потом в два часа ночи закупились в МакАвто...и...ааааа...это кошмар!

сегодня прошла мимо МакДака,когда было много времени и хотелось кушать!
прошла! мимо!
хаааа)))))))))))
сегодня вечером - на пробежку!

1 кочан капусты
6 морковок
6 средних луковиц
6 перышек зеленого лука
2 стручка болгарского перца
3 помидора
5 стеблей сельдерея
Мелко нарезанные овощи залить холодной водой и поставить закипеть 10 минут, затем кастрюлю накрыть крышкой, чтобы суп
продолжал томиться на медленном огне в течение часа.


вот прочитала в дневниках много хороших отзывов)
попробую! вечером приготовлю...

я легко скидываю вес...хотя так же легко его и набираю.
у меня пока что не особо развита сила воли...но я всё над этим работаю ;)

а ещё...ну что поделать! я не люблю спорт.
то есть я занимаюсь йогой,катаюсь на роликах, зимой - сноуборд...но это же всё лишь приятное...а вот чтобы серьёзно - так нет же.
разве что изредка выпинаю себя вечером на пробежку...но регулярно(а это главное!) никак не получается.

страшно себя ругая,съела две ложки овсянки(((

ещё,когда очень хочется что-нибудь СОЖРАТЬ, можно выкурить сигарету, и желание притупляется.
я не курю постоянно, но изредка могу с удовольствием вдыхать-выдыхать горький дым.
знаю-знаю насколько вредно курение,но...сколько проблем приносит людям борьба с лишним весом? а главное - настроение-то как повышается! это главное :)

да,кстати - дома самое лучшее - пить много воды!
в университете или на репетициях с этим слишком много проблем - каждые полчаса срываться в туалет ;)

ох...сейчас сессия...вот сегодня полдня придётся провести дома,хоть что-то выучить к завтрашнему.
а дома,всем известно, всегда что-то жуёшь)
но я держусь! пью Био баланс 1%, раньше его терпеть не могла,а сейчас привыкла)
при желании совершить набег на холодильник включаю Faschion TV и минут пять смотрю на худющих моделей...помогает)
приготовила себе овсянку на завтра - у Марты Кетро прочитала,что она две недели есть овсянку на воде...две недели я,конечно,не осилю...но хотя бы два-три дня.
и не на воде, а на молоке,без всего...всё-таки у меня не такая уж глобальная катастрофа с фигурой)

вообще я никогда не было толстой.
худой - тоже никогда.
но сейчас я чувствую,что мне подвернулся шанс круто изменить свою жизнь...а значит это хороший предлог измениться и внешне.
особенно меня беспокоят мои выступления на сцене.
у меня нет комплексов по поводу фигуры,но всё же под взгядами зала чувствуешь себя...не так комфортно.

всем сюда заглядывающим хочу сказать сразу : здесь я буду писать лишь о своих диетах-боках-похудевшей попе :)
потому что дневник немного дисциплинирует,мне так удобнее...а то я уже предвещаю злые комментарии на тему,что ничего больше меня не интересует.
на ЖЖ у меня довольно популярный блог,где я пишу о своих выступлениях,неудачах и личной жизни.
здесь - маленькое отступление,лично для себя.

надо подумать какую диету подобрать после разгрузочных дней на кефире)

вообщем пора бы мне взять себя в руки и начать худеть

утром на весах: 59.9
сегодняшний день - только однопроцентный кефир,ничего больше
и вечером - на йогу!

начнём?