Преображаюсь, если честно, скажу тебе честно, хкдение это болезнь....
я весила 65....
вот уже сбросила 15 кг...но никак не могу остановиться....хочется всё меньше и меньше..

Lana_Ko, кошмар...ты смотри до анорексии не дойди!
А за какое количество времени ты сбросила эти 15 кг ?

Рост 170,вес 57.2 года назад весила 63 кг,потом похудела до 51,а вот теперь поправилась( Назад хочу свои 51..

_I_like_lOllipopS_, тебе легче...
ты после 6 ти ешь ?

Преображаюсь, где то пол года)))
вроде бы так....
нет думаю анорексия мне не грозит

Преображаюсь, очень редко,почти никогда.Когда на диете,то после 4-5 не ем,только зелёный чай без сахара.

_I_like_lOllipopS_, а я после 6 стараюсь даже не пить ничего....

Lana_Ko, думаю у тебя все получится!
Будем друг друга поддерживать :)
Удачи !

_I_like_lOllipopS_, ясно
молодец !!!

Lana_Ko, если не пить,то с утра живот плоский=), а по весу разницы никакой)Мне помогает с вечера составить план питания на следующий день,а потом его придерживаться.Кстати,с завтрашнего дня полностью исключаю сладкое,кроме 2 чайных ложек мёда с чаем на обед и на ужин..попытаюсь..я жуткая сластёна...

Преображаюсь, будим надеяться))

_I_like_lOllipopS_, у меня просто с животом вообще проблем нет...
олн у меня всегда плоский....
у меня проблема с попой...)))

Lana_Ko, попу кроме диеты ещё качать надо..)

_I_like_lOllipopS_, знаю, знаю...но у меня сейчас из-за этого проблемы пошли, я просто в спорт зале активоно занималась...и слегка перекачала...теперь нужно убирать чуть чуть мышцу...тобишь ничего не качать....и чуть чуть жирок)))
в целом хочу 5 кг сбросить)))
мечта прям 45 кг)))

Lana_Ko, аналогичная мечта,только 51 кг,мой идеальный вес..А у меня ноги перекачены,и я боюсь и дальше качать,и перестать качать.Со среды на диете была,неет,конечно,сегодня Пасха и вся диета в топку..(( Самое обидное,что мне даже есть не хочется,я ем от скуки...(
Но я уверена,у нас всё получится и мы похудеем)))

_I_like_lOllipopS_, конечно получится !!!

_I_like_lOllipopS_, Преображаюсь, получится обязательно девушки)))
главное очень захотеть))))
вот я сегодня тож сорвалась...ужас....(((
всё на смарку....
а обидней всего что действительно от скуки...

Lana_Ko, я тоже сорвалась,но я впринципе не очень расстраиваюсь,пускай это был наш загрузочный день,тем более такой светлый правздник=)А новую жизнь всегда лучше с понедельника начинать)))

_I_like_lOllipopS_, хахахаха, ага)))
такс...
ну если Преображаюсь не против, то я тут буду отписываться об своих успехах)))

да , действительно , не есть после 6 часов - действенный способ)))

IRISHA_4ever, очень шаткий на самом деле...он помогает только первое время)))
когда нужны более глобальные изменения он перестаёт помогать))))
вообще не есть после 6...это не диета, а образ жизни должен быть))

Lana_Ko, да,точно образ жизни ...

Преображаюсь, =)

Lana_Ko,

Это сначало сложновато,а потом просто не замечаешь этого.И вообще нужно всё мучное,кроме хлеба с отрубями или грубого помола,сладкое,кроме мёда в умеренных количествах, и жирное исключить.Ничего не солить,варить или делать на пару,и есть каши и овощи+ физические упражнения и впринципе быстро худеешь,тут главное втянуться.

_I_like_lOllipopS_, буду стараться