-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬аленсиа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3339

 омментарии (0)

 ј  —¬я«јЌџ ∆≈Ќ— јя ЁЌ≈–√»я, Ћ»ЎЌ»… ¬≈—, ƒ≈ѕ–≈——»я » Ћ≈Ќ№.

ƒневник

—уббота, 22 јпрел€ 2017 г. 01:54 + в цитатник
10LOWUWOIjc (466x700, 43Kb)
ѕроблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину. Ќа прот€жении многих лет пытаютс€ решить эту проблему психологи, диетологи, физиологиЕ
„то только не предлагалось нашим женщинам, начина€ от диет известных звезд до последнего новшества на рынке Ч зеленого кофеЕ

ћногие уже знают, что все средства похудени€ работают определенное врем€, а потом все становитс€ на круги свои. ј если удаетс€ держать результат, то на это тратитс€ много сил и энергии: приходитс€ все врем€ подсчитывать калории, ограничивать себ€ в еде, заниматьс€ спортом, сидеть на изнурительных диетахЕ

11 лет практики психолога и 7 лет, посв€щенные изучению женской психологии и психологии отношений, привели мен€ к следующему выводу, что нарушение баланса между женской и мужской энергией приводит к нарушению веса, особенно, к 40 годам многие женщины начинают впервые обнаруживать лишний вес, и др. последстви€м Ч депрессии, усталости, апатии и лени.

’очу начать издалека.
Ќапомню мужска€ энерги€ Ц €н Ц это свет, солнце, активность, быстрота, действие, логика, твердость, желание, экстравертность.
∆енска€ энерги€ Ц инь Ц это луна, темнота, пассивность, медленность, душа, чувства, м€гкость, мечта, интровертность.
„то же, получаетс€, нека€ леность и пассивность естественны дл€ женщины.
ќдин из признаков депрессии Ч снижение активности.

Ќе пытаетс€ ли женска€ природа найти способ накапливать в себе женскую энергию?

“еперь давайте представим дерево целиком, с кроной и корн€ми, которые уход€т далеко в землю.
„то нужно, чтобы дерево начало расти?
ѕервое Ч это хороша€ почва, вода, потом Ч солнце и воздух.
—вое развитие сем€ начинает в земле и в этот период нужно как можно больше поливать его.
«емл€ и ¬ода Ц это чисто женские стихии.
„то будет, если исчезнет вода?
—ем€ не прорастет, а дерево засохнет.
ј если растени€ растут в засушливых районах, то в процессе эволюции они адаптируютс€ к нехватке воды. ѕриспосабливаютс€ копить воду в листь€х и стебл€х (суккуленты, кактусы). ¬се эти растени€ имеют специальные ткани дл€ запаса воды, потому что воды не хватает и растение приспосабливаетс€ выживать.

Ќаш организм устроен по такому же принципу.
—ейчас очень много говор€т о пользе воды дл€ организма. Ќужно выпивать от 1,5 до 2 л чистой воды в течении дн€.
≈сли ¬ы никогда не делали этого, то первый мес€ц ¬ас ждЄт отечность.
»ли если в какой то день ¬ы выпиваете больше своей нормы, то на следующий день отекаете.
Ћюди, у которых нет привычки пить воду посто€нно, со временем будут страдать отечностью, потому что организм находитс€ в режиме нехватки воды и получив воду, он начинает ее удерживать.
≈сли воды достаточно, то нет и необходимости ее удерживать.

“ак и лишний вес Ц это приспособление организма удерживать энергию, необходимую дл€ жизнеде€тельности.
ѕричем женскую энергию, потому что только женска€ энерги€ питает мужскую. Ћишний вес у женщины провоцирует еЄ плохое настроение, часто приводит к депрессии. Ћишний вес автоматически ограничивает вс€кую активность, привод€щую к лени.
ћужчина Ц это активность, это день, но никака€ активность не возможна без отдыха и пассивности. ƒень не наступит без ночи.
∆енска€ энерги€ пассивности даЄт зар€д мужской энергии дл€ его активности.

≈сли у женщины больше мужской энергии, и в течении жизни она исчерпала запас своей женской энергии, то организму ничего не остаетс€, как накопить ее в жировых ткан€х.
ѕолнота всегда сопровождаетс€ малой подвижностью и ленью.
 огда выдаетс€ свободное врем€, то женщина мечтает провести весь день на диване.
„ерез пассивность, тишину и покой она получает небольшое количество женской энергии.
ѕри нехватке женской энергии организм начинает работать в режиме ее сохранени€.
ќтсюда болезни, которые приковывают к постели, леность, пассивность, депресси€, скука. »ли ощущение пустоты, отсутстви€ радости.

¬се меньше и меньше остаетс€ вещей, которые принос€т радость. ѕоэтому есть единственный способ избавитьс€ от лишнего веса, лени, пассивности и одиночества Ц это вернуть себе свою женскую энергию.

 ак же наполн€тьс€ женской энергией?  ак избавитьс€ от лишнего веса, лени и депрессии?

1. ѕерестать быть активной. ќстановитьс€. Ћюба€ активность уводит нас от состо€ни€ поко€, созерцани€ и тишины. “олько в глубокой внутренней тишине женщина может соприкасатьс€ со своей душой.
Ќаходите врем€ дл€ уединений и размышлений.

2. —тарайтесь проводить свои выходные дни на воздухе, на природе. ѕостарайтесь находить врем€ одной посидеть у реки, походить босой по траве, посидеть у огн€, погул€ть по лесу или парку.

3. Ќайдите какое-нибудь увлечение, где надо что-то делать своими руками Ч вышивание, в€зание, работа с бисером, собирание бусЕ¬ыращивание цветов, рисование, лепкаЕ

4. ¬ыберите физические упражнени€ при€тные дл€ ¬ас Ч йога, дыхательна€ гимнастика. Ќе утруждайте себ€ изнурительными упражнени€ми. —иловые нагрузки совершенно не способствуют накоплению женской энергии.

5. ќб€зательно читайте интересную, духовную литературу. ќчень полезно врем€ от времени читать сказки.

6. ќчень полезно начать о ком-то заботитс€ по насто€щему Ч дети, пожилые люди, животные, цветы.

7. Ќайдите при€тную медитативную музыку, котора€ бы трогала ¬ашу душу.
—лушайте еЄ.

8. ’одите в картинные галереи, на выставки камней. —оприкасайтесь с миром красоты и прекрасного.

9. ѕересмотрите свой рацион в питании. ѕостарайтесь исключить м€со. ‘рукты и овощи аккумулируют женскую энергию.

Ёто то, что мы можем делать на сознательном уровне.

„еловек устроен не совсем просто. » кроме сознани€ существует ещЄ бессознательный слой.

≈го тоже надо вз€ть в расчЄт.
≈сли говорить о природных стихи€х, то «емл€ и ¬ода Ц это женские стихии.
«емл€ Ч символ отношений с мамой.
ќтношени€ с мамой всегда нос€т сложный, противоречивый характер.
¬ этих отношени€х есть все Ц и любовь, и ненависть, и желание быть вместе и желание уйти.
Ёто €дерна€ смесь противоречивых чувств.

¬се отношени€ с мужчиной Ч это отражение ¬аших отношений с ¬ашей мамой.
Ќельз€ говорить о простом копировании. ќтношени€ иногда могут копироватьс€ в чистом виде, но чаще всего этот сценарий не лежит на поверхности, а живЄт своей скрытой от сознани€ жизнью.

10. Ќужно разобратьс€ со своими отношени€ми с обоими родител€ми, но именно с мамой, как с «емлЄй, св€заны фундаментальные установки. »менно мама девочке даЄт глубокое прин€тие себ€ и своей женской роли.

11. Ќужно учитьс€ говорить о своих чувствах открыто, про€вл€ть их. ”читьс€ быть непосредственной и спонтанной.

12. ”дел€йте большое внимание процессу, а не результату.
Ќайдите в жизни то, что приносило бы ¬ам удовольствие (у многих как раз процесс еды €вл€етс€ единственным из удовольствий).
ћужчина нацелен на результат и он получает удовольствие от результата.
∆енщина нацелена на процесс и она получает удовольствие от самого процесса и еЄ не должен интересовать результат.
ƒл€ женщины результат Ч это возможность получени€ удовольстви€.
—портзал дл€ мужчины - это прежде всего результат в его фигуре.
  сожалению многие женщины нацелены на это тоже. ѕоэтому они изнур€ют себ€ физическими упражнени€ми, тем самым пита€ свою мужскую часть, вызыва€ протест женской.

ќчень часто слышу жалобы моих клиенток на то, что чем больше они занимаютс€, тем меньших результатов они добиваютс€. —трелка весов не двигаетс€ в сторону уменьшени€. ћало того, что лишний вес не уходит, так ещЄ и признаки депрессии, периодическа€ лень и апати€ станов€тс€ частыми гост€ми.
ƒело совершенно не в упражнени€х и диетах. ƒело в глубоких психологических и энергетических процессах.

ѕомните! ƒл€ ∆енской природы важен процесс и удовольствие от процесса, даже если результат будет ноль, ее это не волнует. —ам процесс доставл€ет ей радость.
ѕоэтому очень важно дл€ женщины выбирать то, что будет приносить ей радость, то что она будет делать с удовольствием.

„то в ¬ашей жизни приносит ¬ам удовольствие? Ќапишите список. ƒа, да, пр€мо сейчас напишите список.

Ѕольше чем уверена: вкусно поесть, выпить любимую чашечку кофе с любимым печеньем - оказалось на первом месте.
≈да, употребление пищи Ч это фиксаци€ на оральной стадии получени€ удовольстви€.

Ёто желание получить любовь и заботу. Ёто желание почувствовать свою нужность и необходимость.
Ќи один мужчина не сможет удовлетворить эту потребность.
“олько открыв в себе свой внутренний источник любви, можно избавитьс€ от посто€нного чувства голода.

ƒепресси€, лень и лишний вес св€занны с блокировкой и нехваткой женской энергии. Ќе пытайтесь боротьс€ с этими недугами, занима€сь чем-то активным, наоборот попытайтесь остановитьс€ и пон€ть глубокие причины ¬ашей проблемы.

∆енские практики - идеальное решение этой проблемы. ѕрактика помогает женщине решать проблемы как на глубоком уровне, так и учат взаимодействовать с пространством и природой.
–убрики:  ѕсихологи€/∆енщины
Ѕолезни

ћетки:  
 омментарии (1)

4 причины лишнего веса, которые не св€заны с питанием.

„етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 10:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»звестно, что лишние килограммы по€вл€ютс€ из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедани€, стрессов. ќднако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. ѕоэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматьс€.

≈сть 4 неочевидные причины набора веса, св€занные с гормонами.

1. «Ќадпочечниковый» набор веса

 

Ќадпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», котора€ возникает в ответ на стресс. ≈сли организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.

Ќадпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. ј повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).

„итать далее...
–убрики:  Ѕолезни

ћетки:  
 омментарии (0)

„ем опасен ваш лишний вес на самом деле?

ƒневник

ѕонедельник, 17 ћарта 2014 г. 23:18 + в цитатник
8lJqa8R5Nl4 (630x456, 24Kb)
1. ѕсихологи утверждают, что 72% мужчин предпочитают стройных девушек спортивного типа с размером одежды не более 46-го, поэтому вы должны избавитьс€ от жировых складок, если не хотите остатьс€ одинокой, а стремитесь найти достойного мужчину, который станет хорошим отцом дл€ ваших детей.

2. ƒевушки с лишним весом часто страдают от депрессий. ѕо статистике 82% женщин, которые не довольны своим весом, чувствуют себ€ несчастными, у них низка€ самооценка и посто€нное недовольство собой;

3. я не говорю уже о проблемах со здоровьем, которое у людей с лишним весом посто€нно ухудшаетс€. Ќапример, согласно статистике, полные люди на 74% чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, вес которых находитс€ в рамках нормы.

4. Ќо основную опасность ожирени€ несет особый гормон Ђлептинї, который вырабатывают жировые клетки. ќн отвечает за чувство сытости, и если в крови его много, то чувство насыщени€ едой притупл€етс€, поэтому, чем толще вы становитесь, тем больше вам хочетс€ есть.

5. ќднако, что еще более страшнее дл€ девушек с лишнем весом, это опасность бесплоди€, котора€ возникает при высокой концентраци€ Ђлептинаї. ” полной девушки нет никаких шансов забеременеть, если она не уменьшит количество Ђлептинаї в своей крови, поэтому хорошо подумайте в следующий раз: стоит ли наедатьс€ на ночь или ленитьс€ идти на тренировку...
–убрики:  «доровье
∆енщина

ћетки:  

 —траницы: [1]