Итак что я думаю о еде и о том как надо питаться.

1. Нельзя никогда и низачто есть хлеб (особенно белый), картошку, макароны и вообще все мучное очень вредно.

2. Есть лучше утром и обязательно завтракать.

3. Вечером стараться не есть.

4. В течении дня желательно есть часто но по маленьким дозам. Тогда организм не будет думать что его не покормят, в отличие от того если есть один раз в день организм старается запастись жиром (а вдруг не покормят)

5. Все худют на многих диетах и все замечательно.

6. Алкоголь вреден, как и чипсы, фисташки, орешки и все остальные закуски.

ЗЫ. Вроде все. Если вспомню что то еще всегда смогу вернуться сюда и отредактировать.