NeTvoya_Boginya обратиться по имени
Среда, 23 Июля 2008 г. 01:20 (ссылка)
Ты знаешь, я постоянно пытаюсь худеть (это совсем не означает, что я всегда добивалась результата) и я тоже оч ленивая! Могу поделиться кое-каким опытом, если интересно. Во-первых: до какого-то периода (до второго семестра универа) я постоянно занималась спортом в фитнесс-центре, ограничивала себя в питании, все это давалось оч тяжко. а эффект был в полтора килограмма...Я к тому, что в этом возрасте твое тело скорее всего просто не может и не должно худеть ( мне так говорили и мама и тренер, но я не верила, да и ты сто пудово сейчас не веришь). Сейчас я прилично скинула, так что не волнуйся, все будет...Во-вторых: не знаю, как для твоего организма все проходит, но после окончания школы, я поняла, что мой вес зависит не от времени в спортзале (это только провоцирует аппетит), а от забитости графика. У студентов жизнь оч нелегкая! (Ты, наверное, будешь поступать). А если у тебя еще работа, друзья, то времени дома ты проводишь минимум (= меньше времени на диване рядом с холодильником). Сейчас, правда, лето и мне постоянно приходится вытаскивать себя за шкирку, брать бутылку воды и идти на пляж (толкает меня старейшая юбка, в которую влезла и жалость, что наберу то, от чего так долго избавлялась). В общем: (оч надеюсь, что поможет) просто встань, не задумывайся, сколько ты каллорий сожжешь, просто от нечего делать и от того что хорошая погода на улице, и вообще просто так хватай подружку (собаку, маму, подружкину собаку) и иди гуляй часок-другой! И пусть это войдет в привычку. Самое главное, не относись к этому как к нудной обязанности, думай, что ты сама так захотела, это нужно тебе. Все будет ОК! Удачи.