-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Natali_81

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Я_мама Geo_club
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) axeeffect_ru Хит_Парад

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 421

Комментарии (0)

Плоский животик

Дневник

Четверг, 17 Апреля 2008 г. 12:47 + в цитатник
Смоделировать красивый и упругий живот можно многими способами дома или в салоне красоты. Все зависит от нынешнего состояния тела: потребуется легкая тренировка мышц или длительный и серьезный уход.

Но если ты станешь ежедневно выделять несколько минут для спорта, очень хорошо. Качать пресс можно как самостоятельно, так и с помощью различных тренажеров и специальных скамеек. Самое простое упражнение, известное всем с уроков физкультуры, – это лечь на спину, сцепить руки за головой в замок и поднимать верхнюю часть тела, оставляя ноги неподвижными на полу. Начинать можно с десяти раз, постепенно увеличивая до семидесяти и более.И поменьше тортов и булочек!

Метки:  

 Страницы: [1]