Есть мнение, что летом солярии нам не нужны, поскольку свои услуги предлагает совершенно бесплатное и абсолютно естественное солнце. Однако эта точка зрения ошибочна.

Во-первых, не так уж балует нас солнечным изобилием среднерусское лето, так что позагорать вволю удается далеко не всегда.

Во-вторых, далеко не все имеют счастливую возможность при появлении солнца оставить работу и расположиться где-нибудь на тихом речном или морском берегу.

В-третьих, что делать тем, кто решил отправиться в жаркие края и не хочет выглядеть на пляже белой вороной и тратить драгоценные отпускные дни на то, чтобы кожа привыкла к солнцу? Ответ напрашивается сам собой: без солярия нам, современным жителям мегаполиса, не обойтись!

Главное – не забывать о некоторых правилах, тонкостях и хитростях, которые необходимо соблюдать, получая загар под искусственным солнцем.

1. Специалисты советуют посещать солярий не более 50 раз в год. Комбинировать эти рекомендуемые визиты можно в зависимости от целей, которые ты преследуешь. В среднем курс составляет 8–10 процедур: они, как правило, дают возможность придать коже желанный оттенок и позволят достойно выглядеть как на заморском пляже, так и в душном офисе. Если же ты хочешь подольше сохранить загар, полученный в жарких странах, будет достаточно посещать солярий раз в неделю.

2. Длительность процедуры зависит от типа кожи, мощности ламп в солярии и многих других факторов, поэтому устанавливается индивидуально. А в среднем составляет 5–10 минут.

3. Мыться желательно за два-три часа до сеанса, а не непосредственно перед солярием. Для тела лучше использовать скрабы– они помогают отшелушить частички отмершей кожи, и загар ложится ровнее.

4. Поскольку кожа лица более нежная и гранулы скраба могут повредить тонкую гидролипидную мантию, для умывания лица вполне подойдет привычное очищающее средство. Главное – чтобы оно действовало мягко и хорошо удаляло жир и грязь .
5. После посещения солярия душ не рекомендуется принимать также два-три часа, чтобы не «смыть» свежеприобретенный загар.

6. Нет смысла посещать солярий каждый день: это не слишком полезно для здоровья и к тому же никак не приблизит желанный результат, лучше наносить визиты «искусственному» солнцу через день-два. Для получения заметного и устойчивого загара потребуется минимум 5–6 процедур.

7. Не пытайся в солярии использовать обычную солнцезащитную косметику, здесь необходимы особые средства, которые учитывают специфику приобретаемого загара. Специальные средства для загара в солярии можно подобрать.

8. Если ты случайно обгорела, после солярия вполне можешь использовать привычные средства от раздражений, например, «Фенистил Гель», приятно охлаждающий кожу, или «Пантенол».

9. Усилить восприимчивость кожи к загару, в том числе и искусственному, можно с помощью некоторых продуктов питания. Особенно хорошо себя зарекомендовали морковка, помидоры, абрикосы, дыни и арбузы: в них содержится большое количество бетакаротина, который усиливает выработку меланина, а значит, и способствует приобретению кожей бронзового оттенка. Неплохо будет также подкормить организм бананами и арахисом: они содержат аминокислоты, которые также стимулируют образование пигмента.

10. Не поддавайся соблазну сразу же после солярия позагорать еще и на естественном солнышке: это может привести к серьезному ожогу. Отложи посещение пляжа как минимум на следующий день.

И еще один секрет загара: если тебе никогда не удавалось загореть на естественном солнце, не уповай и на искусственное. Оно вряд ли поможет, поскольку, скорее всего, в твоей коже слишком мало пигмента – меланина. Так что тебе остается только гордиться выпавшей на твою долю ролью Белоснежки.

«Прививки красоты» - именно так образно называют инъекции ботокса. Ботокс давно стал невероятно популярен в США, потом – в Европе, и, наконец, отыскал своих верных поклонников и в нашей стране. В Америке и Европе в моду вошли так называемые ботокс-вечеринки, где всем присутствующим подробно рассказывают о волшебных свойствах ботокса и предлагают сделать инъекцию ботокса по привлекательной цене.

В Америке и Европе стало модным преподносить в качестве подарка сертификат на инъекции ботокса. Перед Новым годом и в период отпусков в клинику, где делают инъекции Ботокса, просто не попасть – все приемы расписаны! Более половины американок уже испытали на себе чудесное действие ботокса и большинство из них остались довольны результатом. Очень многие женщины снова и снова возвращаются за новой порцией ботокса. Почему? Неужели инъекции этого препарата вызывают привыкание? Разве могут быть инъекции настолько безопасны для здоровья, чтобы делать их каждые три месяца? Так ли уж волшебно действие ботокса?

Для начала разберемся в том, что же такое ботокс. Ботокс делается из ботулотоксинов, т.е. из ядов, которые выделяются бактериями. Теми самыми, которые заставляют «взрываться» банки с маринованными грибочками. Как известно, отравление испорченными консервами вызывает ботулизм и может приводить к летальному исходу. Однако ботокс таким действием вовсе не обладает, так как концентрация яда в нем слишком мала. По сути, ботокс – это не что иное, как один из компонентов яда ботулотоксина.

Ботокс (а точнее – яд), попадая в мышцы, блокирует передачу нервных импульсов. Это приводит к тому, что мышцы в одной области расслабляются, а в другой – натягиваются. Такое точечное расслабление мышц способствует исчезновению морщин и складок. Ботокс сначала применяли лишь для лечения тиков и мышечных судорог, но со временем стали использовать как «прививку красоты».

В первое время после инъекции ботокса человек чувствует себя некомфортно, так как утрачивается возможность активно использовать мимику. На первых парах лицо напоминает каменную маску, однако через некоторое время мимика восстанавливается. Кожа гладкая и не единой морщинки! Таким результатом придется наслаждаться лишь 3-6 месяцев, не больше. Постепенно нервные связи в мышцах восстанавливаются, и на лице вновь проявляются морщинки и складки.

Инъекции ботокса должны делаться не в обычных салонах красоты, а в клиниках. Только специалист, имеющий право заниматься медицинской деятельностью, имеет право делать инъекции ботокса. Последствием непрофессионально сделанных инъекций могут стать гематомы, выраженная асимметрия, эффект маски. Следует также знать о том, что ни один специалист не станет делать уколы ботокса беременных женщинам и людям, страдающим воспалительными, неврологическими и соматическими заболеваниями. Профессионал обязательно предупредит о возможных осложнениях и объяснит, как можно их избежать.

Американка зрелого возраста, много лет делающая прививки красоты, так описывает работу профессионала: «Хороший врач сначала просит «корчить рожи», чтобы сделать вывод об особенностях мимики человека. Далее доктор делает на лице разметку специальным маркером, проверяет толщину кожи, ее эластичность. Прежде чем сделать укол, доктор производит расчеты на бумажном лекале (бумажном лице). Профессионал знает, как важно не ошибиться с количеством ботокса, учтя особенности лица каждого пациента. Так как лица у подавляющего большинства людей лишены идеальной симметрии, количество ботокса, вводимого в разные участки лица, не может быть одинаковым. Услуги хорошего доктора стоят дорого, однако результат – потрясающий».

Именно такие результаты заставляют женщин снова и снова возвращаться за инъекцией ботокса. Ботокс не вызывает физического привыкания – только психологическое. Женщины просто-напросто «садятся на иглу», так как хотят всегда выглядеть молодо. И если раньше инъекции ботокса в основном делали женщинам за сорок, то сегодня подружиться с Ботоксом хотят даже 25-летние. Морщин у них, конечно, нет, но косметологи утверждают, что Ботокс – это еще и отличное профилактическое средство. Если смолоду делать инъекции ботокса, морщины никогда не появятся. Стоит ли оно того – пока точно не известно. Те молодые женщины, которые с двадцати лет делают инъекции ботокса, еще не подошли к тому возрасту, когда должны появиться морщины. К тому же не все так радужно с безопасностью ботокса.

До недавних пор считалось, что ботокс абсолютно безвреден. Медики утверждали, что уже через три недели после инъекции ботокс полностью выводится из организма. Однако результаты исследований итальянских ученых заставили усомниться в этом. Ученые из Италии вводили ботокс подопытным крысам. Исследовав впоследствии мозг животных, ученые обнаружили, что в мозговом веществе присутствуют ферменты ботокса. Такие результаты убедили здравоохранение США продолжить исследования, чтобы выявить все возможные негативные последствия инъекций ботокса. В США не запретили инъекции, но порекомендовали обращаться только к профессионалам и внимательно следить за появлением побочных эффектов. Таким образом, пока нет стопроцентной гарантии, что ботокс безвреден, использовать его в качестве профилактического средства от морщин вряд ли целесообразно.

Красота волос: их эластичность, мягкость, блеск - не столько зависит от здоровья женщины, сколько от правильного ухода за ними. Добиться того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, можно с помощью самых простых приемов.


Почаще подстригайте концы

Если вы регулярно пользуетесь феном или щипцами, шансы на то, что у вас сеченые концы, очень велики. Концы волос, особенно длинных, не получают достаточно естественной жировой смазки кожи головы, поэтому они суше остальных волос и более ломкие. В случае с сечеными концами лучший выход – это профилактика. Другой способ решения вопроса - срезать пару сантиметров. Восстановить сеченые концы практически невозможно.

Для предотвращения появления сеченых концов:

* Причесывайтесь правильно

Эксперты советуют никогда не расчесывать влажные волосы. В этом есть смысл - влажные волосы слишком натягиваются при расчесывании и легко повреждаются. Но этот совет подходит не для всех видов волос и не для всех видов стрижек. Иногда действительно нужно причесывать именно влажные волосы. Если это ваш случай, старайтесь причесывать волосы сразу после мытья, пока на них нанесен кондиционер или бальзам для волос, и пользуйтесь расческой (только не металлической!) с редкими зубцами. Начинайте с кончиков волос, а затем постепенно переходите наверх. Затем осторожно смойте кондиционер, не путая волос. Когда волосы высохнут, они будут по-прежнему мягкими и блестящими.

Сухие волосы, наоборот, нужно расчесывать одним движением от корней волос к кончикам. При таком расчесывании естественная смазка, производимая волосяными луковицами, которая защищает и увлажняет волосы, равномерно распределяется по всей длине волос и доходит до кончиков - туда, где она нужнее всего.

* Покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья – одна из основных причин появления сеченых волос.

Как добиться блеска волос

Со временем ваши когда-то блестящие волосы наверняка потеряли часть своего блеска. Происходит это потому, что с возрастом кожа начинает производить меньше удерживающих влагу церамидов, а деятельность сальных желез снижается. В результате волосы становятся тусклыми и сухими. Химическая завивка и окраска волос только усугубляют этот процесс. На современном косметическом рынке существует множество средств, предназначенных специально для придания блеска волосам. Но вы же хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и блестящими, а не лоснящимися от жира? Значит, для этого недостаточно лишь нанести средство, нужно поухаживать за волосами. Как же вернуть шевелюре былой глянец?

* Пользуйтесь кондиционерами или бальзамами для волос каждый раз при мытье головы. Если кондиционер слишком «утяжеляет» ваши волосы, лишая их объема, то наносите его не по всей длине волос, а только на среднюю часть и кончики. Раз в две недели полезно более тщательно поухаживать за волосами – сделать питательную маску.

* Волосы любят холод. Поэтому в конце каждого мытья головы ополаскивайте волосы холодной водой, а при сушке феном используйте режим холодного воздуха.

* Знаете ли вы, что самое лучшее средство для того, чтобы сделать ваши волосы блестящими, это подходящая щетка для волос? Здорового блеска волос можно добиться, расчесывая их щеткой из натуральной щетины. В отличие от пластмассовых заменителей, натуральная щетина состоит из слоев крошечных чешуек, которые очищают волосы от пыли и грязи и придают им блеск.

* Подберите подходящий цвет. Мышиные, пепельные, неопределенно-русые оттенки волос, а также волосы с сединой плохо отражают солнечный свет и почти никогда не выглядят здоровыми или блестящими. Добавьте волосам чуть-чуть яркости или теплоты с помощью окраски, мелирования или оттеночных средств, и они сразу засияют по-новому.

* Ну и как последний штрих можно нанести специальное средство – спрей или сыворотку – для придания волосам блеска. Главное здесь – не переборщить! Наносите совсем немного, чтобы волосы выглядели блестящими, но не сальными.

Как придать волосам объем

Обладательницам тонких или слишком тяжелых волос часто приходится расстраиваться от недостатка объема прически. Во влажную погоду эта проблема усугубляется – волосы просто повисают безжизненной массой или прилипают к скальпу тонкими прядями. Эту беду, впрочем, легко исправить. Такие продукты, как муссы и спреи для объема волос, очень легки – как по своей консистенции, так и в использовании. Можно придать волосам объем и с помощью обычного лака: распылите его на корни волос и, слегка приподняв волосы, дайте ему высохнуть. Затем слегка расчешите.

Если вы возьмете на заметку наши советы и будете выполнять эти несложные процедуры, то в скором времени услышите такой желанный (и заслуженный!) комплимент: "У вас роскошные волосы!"

Первые признаки старения. Чтобы защитить кожу от преждевременного старения, в диете, как и в косметических продуктах, следует обратить внимание на витамины-антиоксиданты: Е и С. Эти витамины нейтрализуют свободные радикалы - гиперактивные частицы, которые нарушают естественный ход биохимических реакций, разрушают структуру коллагена, приводя к образованию морщинок. Витамином Е богаты растительные масла, цельные и проросшие злаки, орехи, бобовые. Витамин С в большом количестве содержится в шиповнике, шпинате, щавеле, болгарском перце, квашеной капусте, цитрусовых. Интересно отметить, что при совместном употреблении витамины Е и С усиливают антиоксидантное действие друг друга.
Для предотвращения признаков старения нежелательно употреблять продукты, которые прошли агрессивную термическую обработку, так как они служат источниками свободных радикалов и насыщенных жиров. Это копчености, молочные продукты высокой жирности, сладости.