-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мастер_Бо

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 27315

Ценный совет начинающим Йогам

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения NewLunatic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезное )))



На Баше нарыла:

курс ёги по востановлению нервного баланса.:

глубокий вздох, поза лотоса (по возможности).. представить светлый шар в раёне солнечного сплетения, (ВАЖНО!) ровная спина... выгнуть плечи.. шар увеличивается с медленным вздохом и наполняет тебя светом... и про себя со всем позитивом произнести - "пошли все в жопу."
Рубрики:  Разное
Псилогия, Социология и Философия

Метки:  

пипец. таки сел.

Дневник

Четверг, 20 Ноября 2008 г. 04:57 + в цитатник
занимался с ребёнком сёдня (жена заставила), разрабатывал ему ступни. потом я чё-то задрал пятку к груди (стоя). не упал. потом сделал ещё одну позу на одной ноге (а ля ласточка дугой, ступня в руке, не помню как называется). опять не упал. потом сел лотос. больно, но сел. потом в лотосе встал на руки. потом встал на голову. постоял.
пипец. сколько я лет этим не занимался??? 10 что-ли... нифига ничё никуда не уходит. надо положить на всё и начать ходить на группу. скоро созрею. скоро.

Метки:  

 Страницы: [1]