Лучшие фотографии России 2012

Фотопроект Best of Russia 2012 запечатлел ещё один год из жизни России в самых интересных и ярких фотографиях. В проекте может принять участие любой гражданин РФ, увлекающийся фотографией, как признанный фотограф, так и фотолюбитель. Единственное условие — фотографии должны быть сняты в России.

 

За почтой. Алексей Фокин

Лето пришло. Антон Смульский

Далее

Маленькая девочка и Кот

Милая серия фотографий “Маленькая девочка и Кот” нашего соотечественника Энди Проха.

Далее

"Не верь суке из квартиры 23"

 

До смерти бледные девочки – моя страсть. Глядя на них я чувствую себя до неприличия живой. Почему до неприличия? Да потому что я, в отличие от многих, уйму денег сэкономила на соляриях!

Правда потратилась на фуры с кремом с самым высоким уровнем защиты от солнца. Но это уже мое дело.

 

О чем вообще я? Ах да! Поверить сложно, - о сериалах!

Мало кто знает об этой моей нешуточной страсти, об этой, увы, неизлечимой болезни. Раньше я, засовывая  в задницу совесть, могла неделями в университет не ходить, проливая ведра слез над светлыми мордахами Коула из «Зачарованных» и Брендона из «Беверли Хиллз 90210», а теперь и вовсе с работы уволилась, чтобы не отлипать от компа.

Вы могли бы рассказать о моих «успехах» своим родителям и круто посмеяться над неудачниками всея Руси, закусывая это дело грядущим оливье. Нет, ну а хер ли скрывать, болезнь-то прогрессирует. Я б сказала, геометрически прогрессирует.

Теперь  я сижу дома, чешу кота, варю борщи и смотрю один занятный сериал.

Ну как смотрю.. Его еще снимают. Но от 11 уже существующих серий можно визжать не переставая.

«Не верь суке из квартиры 23»

Как бы вы представили всеми любимую Холли Голатли из «Завтрак у Тиффани», если бы знали, что эта миниатюрная тусовщица, поведение которой приправлено нервным поваром-новичком тройной дозой гротеска, трансгрессировала в наше время?  Да-да, в наше тусовочное время с нашими одноразовыми отношениями, гомосексуалистами, нашей клубной жизнью и наркотой; время, приправленное удручающим цинизмом, не всегда уместной иронией, равнодушием, лицемерием, наглостью и прочими офигенными вещами, которым лично мне еще учиться и учиться.

Сюжет таков: блондинистая милашка Джун, тотальная лохушка из какой-то там провинции, приехав в нерезиновый Нью-Йорк, в один день лишается работы и крыши над головой, а потом еще и парня, но находит по объявлению квартиру, еще больший геморрой на душу и соседку в придачу. Соседкой является некая брюнетистая сексуальная Хлоя, любительница светской жизни, тусовщица, занимающаяся сомнительными вещами и зарабатывающая на жизнь порой отвратительными способами. На протяжение всего сериала, она совершает с окружающими ее несчастными настолько омерзительные и аморальные вещи, ловко манипулируя их сердцами, но, у нее это выходит  просто шедеврально и безумно  мило!

Совсем забыла сказать про Джеймса Ван Дер Бик, играющего в каждой серии самого себя. Но я четко отдаю себе отчет в том, что в большинстве своем эти строки прочитают люди, только вчера закончившие школу да универ и не помнящие культовый сериал конца 90-х «Бухта Доусона», где Джеймс целых 5 лет играл секси-парня и порвал на британский флаг миллионы женских сердец. И не только сердец. В общем, глядя «Не верь суке из квартиры 23», я готова была отдать Джеймсу за просто его присутствие в этом сериале свою…грамоту. За такой тонкий стеб над самим собой.

Вердикт: Серия длится 20 минут, смеха будет на 40 минут, актеры до ужаса прекрасны, - смотреть обязательно.

30-летним девственницам, ханжам, ванилькам и прочим «впечатлительным», не желающим ломать свои нежные струны души, БЫСТРО скачивать и втыкать хотя бы одну серию.

Задание ясно?

 

<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=-29330019&id=163404303&hash=0f01fcd44bebc9d2&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

[ Ангелы Victoria’s Secret в коллекции купальников 2013]

Квартет прекрасных девушек известного женского бренда Victoria’s Secret представил первые снимки коллекции купальников будущего года. Съемки проходили на экзотическом острове Сент-Бартс, что в Карибском море. В фотосессии приняли участие: Кэндис Свейнпол (Candice Swanepoel), Эрин Хизертон (Erin Heatherton), Бехати Принслу (Behati Prinsloo) и Барбара Палвин (Barbara Palvin).

***MorE***

[ Иллюстратор Доброкотов ]

Доброкотов, он же 27,— иллюстратор, художник и арт-директор, создающий остроумные рисунки, которые сам называет каламбургерами.

 

***MorE***

30 провокационных вопросов, которые стоит задать самой себе

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

Читать далее

Отвечая на вопрос № 5, я решила сделать этот пост.

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

Немного психологии. Сценарий выживания.

Сценарий выживания

Добрый день, дорогие девушки!

Удивительной и глубокой статьей сегодня хочу с вами поделиться. О чем статья? О нашем неумении просто БЫТЬ, о встроенной программе создавать себе трудности и их преодолевать. В общем, достаточно предисловий. Приятного и полезного вам чтения…

Им от двадцати до пятидесяти, они строят карьеру или уже построили, у них достаточно денег, они умеют быть хорошими профессионалами, жизнь их субьективно тяжела.

Нет, я сейчас не про сильных женщин. Я про женщин, которые привыкли «выживать».

Когда-то, несколько поколений назад, их семья переживала голод, или расстрелы, или погромы, или другие испытания. Главным было выжить. Это стало девизом рода, родовым мифом, — установкой, которая гласно или негласно передается из поколения в поколение.


Мы первое поколение, которому не нужно выживать. Мы не переживали и не переживаем длительный, угрожающий жизни голод. Наши дети имеют все, что им нужно. Нас не расстреливают, на нас не пишут доносы за неосторожное слово, нас не раскулачивают и не ссылают в Сибирь. Мы не бредем по Сибирскому тракту в кандалах. Нам не объявляли внезапной войны среди ночи. Наших мужей не забирают в воронках, наши дома не громят и не сжигают, нас не отправляли в концлагеря. Одним словом, у нас нет героического тяжелого прошлого.



Но оно есть у нашего рода. Наш род вел себя так, что выжил. Выжили наши бабушки и дедушки во время войны. Наши прадедушки и прабабушки во время революции. Выжили и успели родить наших родителей. И наши родители, героически бившиеся в очередях за дефицит, родили нас.
Императив « выжить» достался и нам по наследству, по инерции, сгоряча, но нам не достались навыки мирной жизни. Как жить, если не нужно больше выживать?



Мы не умеем. Надо просто жить, — а как это? Чем заполнять свою жизнь, если она не заполнена героическими или просто заметными событиями? Как проживать повседневность, тихую и мирную, в которой ничего не происходит, ни хорошего, ни плохого, и от этого почему-то жутковато? Почему так сладки бурные отношения, похожие на американские горки, а от тихих, мирных и спокойных становится скучно? По вечерам у вас есть вкусный кофе, смешной фильм и любимый муж, но среди ночи подхватывает такая тоска, — неужели это — все??



После пожаров этим летом стало ясно: внутри многих наших гламурных красавиц до сих пор таится героическая выживальщица, стихия которой – борьба, спасение и героизм. Может быть, только дети этих прекрасных красоток с пожарными топорами в руках будут уметь просто жить. Зная и другие роли, кроме роли героя, спасателя или жертвы, потому что жизнь для них наконец-то может перестать внутренне быть борьбой.



Давайте посмотрим, как сценарий выживания может влиять на нас в быту и повседневной жизни. По моим наблюдениям, те, чей род прошел через тяжелые испытания, имеют затруднения с умением и навыками чувствовать себя счастливыми или даже просто удовлетворенными в обычной жизни. Живущие вполне мирно и сыто, эти мужчины и женщины ощущают тоску, страх и тревогу, оказываясь в тишине наедине с обыденностью. Я не говорю, что это единственная причина таких ощущений, но считаю, наблюдая за своими клиентами, что это может влиять на многие наши выборы.



Выживальщицы в любви

Дорогие дамы, подходить к любым отношениям с двумя постулатами: «Хорошо, я тебе нравлюсь, но понравишься ли ты мне?» и «Пожалуй, я хочу себе это позволить и я себе это позволю» совершенно нормально. И так и должно быть.

Но сплошь и рядом я вижу другое. Одна моя клиентка как-то раз озадачилась ситуацией: с утра она познакомилась в интернете с одним мальчиком, попереписывалась с ним и договорилась, что вечером он ей позвонит. В этот вечер у нее в гостях был старый товарищ, назовем его Вася, который пришел невинно пить кофе и был по-товарищески несексуален. Клиентка же моя ничего не подозревающего Васю намеревалась спрятать в шкаф, если «тот из интернета» к ней внезапно приедет сегодня же.

«Варя, — сказала я ей. – А вам этот, из переписки, самой-то нравится?»

Красотка Варя запнулась и замолчала, парня она ни разу не видела, а уже собиралась не просто пускать его к себе в дом, но и ради него замуровывать скучного верного Васю в шкаф. Ей даже в голову не пришло, что она тоже может оценивать. Не он ее, а она его. Потому что…

В том числе, может быть, и потому, что в ее роду с героическими дедушками, погибшими на войне прадедушками и рано умершим отцом мужчины — это редкость, ценность и благо, и поэтому вокруг мужчины, как вокруг стержня, навивается кокон нуждаемости. Мужчина это всегда ресурс, это сила, это гарантия того, что с семьей будет все в порядке. И в этом случае работают два других отчаянных постулата — «Лишь бы я ему понравилась!» и «Мне это жизненно необходимо!» Даже если мужчина как партнер не совсем подходит, и даже если не жизненно и не необходимо.

Я предполагаю, что миф выживальщиц подкрепляет бессознательное или сознательное отношение к мужчине как к ресурсу абсолютно необходимому, малодоступному и имеющему свойство внезапно исчезать. И женщины с этим мифом в сценарии даже не задумываются над тем, нравится ли им мужчина и хорош ли он. Главное – мужчина ценен сам по себе, просто потому что он мужчина.

Еще раз повторю, что это не единственная причина такого отношения к мужчинам, но, если этот сценарий есть, стоит его осознать и спросить себя — это я сейчас так судорожно хочу отношений с любым сомнительным Петей, или это мой сценарий хочет?

Выживальщица никогда не скажет, вступая в бесперспективную связь с тем же Петей — я могу себе это позволить. Могу себе позволить потратить три года, год, пять лет на отношения, которые не завершатся браком, но которые доставят мне удовольствие.
Она говорит — я попалась. Я вынуждена. Во что я ввязалась и как теперь из этого выбраться. Что же делать, о Боже. Он на мне никогда не женится, я лох, я дура, помогите мне кто-нибудь.

Выживальщица всегда хочет, чтобы на ней женились. Даже если это она в паре является носителем ресурсов, а сомнительный Петя годится только для плохонького секса, она всегда ощущает себя как недостаточную и почти гибнущую, нуждающуюся в крепком мужском плече.



Выживальщицы в быту

Темный осенний вечер, наша выживальщица приехала с работы, где занимает высокий пост, припарковала машину, вошла домой и…

Мороз и солнце, выходной, наша выживальщица только что проснулась, потягиваясь в своей кроватке, и…

Тихий весенний вечер, дождь, тепло, распахнуты окна, выживальщица только что положила телефоную трубку, закончив разговор, и …

Отпуск, июль, море, белые шезлонги, синие волны, выживальщица смотрит вдаль грустными глазами и …

И во всех случаях она думает одну тяжкую думу: «Жизнь не удалась», «Мне страшно» и «У меня нету».

Не думать так мы, будучи выживальщицами, не умеем. Если мы из этой породы, то:

- у нас, скорее всего, нет никакого хобби или страстного увлечения. Мы не выращиваем цветы, не печем коврижки, не шьем и не вяжем, не фотографируем, не делаем любую ручную работу. Мы ничего этого не умеем, а если попробуем, то от всего этого нам становится скучно и как-то беспокойно.

- отсутствует умение вести так называемые фатические (то есть ни к чему не обязывающие, предваряющие основную беседу разговоры): «Как поживаете? Погоды нынче стоят хорошие. Как ваши детки? Где вы купили такую фитюльку? Я вот, посмотрите, положила вам грибочков».
Нет-нет, мы говорим: «Это ужасно!! Кругом ужас! Подумайте, что творится! Грибочков больше, говорят, не будет! Он меня бросил, он вас бросит! Детки ужасно! Фитюлька зачем, вдруг война, а денег нет?»

- самое главное для современной выживальщицы — это деньги. Они служат гарантией безопасности. Вне зависимости от того, сколько денег у выживальщицы, она всегда ощущает жуткое напряжение — ведь они могут кончиться в любую минуту. Поэтому выживальщица одновременно жадна и расточительна. Деньги надо заработать, чтобы, если что, ими спастись, но одновременно надо и быстро потратить — ведь будущего нет.
В большинстве случаев при этом жизненном сценарии нет никаких денежных запасов.

- нет и дальних планов на благополучное будущее, потому что для настоящего всегда ощущается некая внезапная угроза.

- есть ощущение нехватки любых ресурсов, поэтому у выживальщиков либо нет детей, либо один ребенок. Потому что, если что, « я не потяну». В крайнем случае, кошка. Собака уже роскошь, собака требует дополнительных сил, а сил никогда не хватает.

- есть внутренняя страшненькая, бессознательная, на автомате, присказка – «не могу больше», «как же я устала», «сил нет моих» — которая незаметно для выживальщицы звучит мысленным рефреном в каждой мало-мальски беспокойной ситуации.

- есть привычка ходить только хожеными тропами. Если женское счастье- то это значит только замуж, если карьера- то с трудовой книжкой, если деньги — то зарплата, желательно белая. Ассортимент разнообразных счастливых сценариев судьбы у выживальщицы крайне мал – какое можно позволить себе многообразие выбора, когда не чувствуется почвы под ногами и надо просто удержаться в седле?

- в эту же привычку входит страх перед чем-то необычным, какими-то неординарными решениями, например, имея деньги на тур куда-нибудь на сафари в Африку или в кругосветный круиз, выживальщица скорее потратит их на самый дорогой отель Египта с бессмысленными и беспощадными аниматорами.




Лозунги выживальщицы

Нельзя разжать руки

Я очень люблю одну притчу, которую прочитала в книге «Как стать миллионером». Человек висит над пропастью и из последних сил держится руками за хиленький куст. Сил все меньше, он начинает молиться: «Господи, если ты есть, помоги мне!»

Вдруг сверху раздается ответ:
- Разожми руки и доверься мне.
- А ты Господь?
- Да.
Наступает пауза, и человек спрашивает, по-прежнему крепко вцепившись в куст:
- Э… А нет ли там кого-то еще?

Так вот, выживальщица, равно как и выживальщик, никогда не разожмет руки, пока не преодолеет свой сценарий. Держится отчаянно и крепко за что угодно:

- за негодные жизненные установки, доставшиеся в наследство от родителей;
- за дисфункциональный брак;
- за убогих, равнодушных, нарциссичных или инфантильных партнеров;
- за нелюбимую работу и маленькую зарплату (особенно крепко держится за большую зарплату на нелюбимой работе);
-за уже исследованные места, маршруты, за все хоженые тропы

И так далее. Держится просто потому, что это — есть. Разжать руки и уйти оттуда где плохо, или от того, с кем плохо, или потому что скучно — не-воз-мож-но. Страшно. В лучшем случае, находит еще кого-то/чего-то и быстро перебирается туда, и так же крепко вцепляется.

У меня есть одно упражнение, которое учит разжимать руки.
Я рекомендую своим клиенткам перебирать крупу.

Одна моя клиентка, из породы выживальщиц-героев, даже заплакала от разочарования, когда я ей это предложила как средство от страха перед жизнью.

- Это самое бессмысленное занятие, которое вы могли мне предложить, – сказала она. – Я задыхаюсь от тоски и нетерпения, когда просто об этом думаю.

Я пожала плечами. Через неделю она мне прислала красивую фотографию с разложенной кучками разноцветной чечевицей. Купила большой мешок и перебирала полтора часа.

Вы даже и не подозреваете, дорогие выживальщицы, какое это мощное женское архетипическое занятие — перебирание крупы.




6 смыслов перебирания крупы

-во-первых, крупу никогда не перебирают, когда голод. Не до жиру. Крупу перебирают только тогда, когда еды достаточно.
-во-вторых, крупу перебирают тогда, когда у хозяйки есть время. Когда дети накормлены и заняты, когда урожай собран, когда в доме порядок. Перебирание крупы указывает на то, что нет нигде никакого аврала, ничего не горит и все спокойно.
- в-третьих, символический и буквальный уровень этого занятия совпадают. Это отделение зерен от плевел, классификация, выбор.
- в-четвертых, в разных сказках и сюжетах героиня перебирает крупу или делает что-то аналогичное, скучное, требующее терпения, перед инициацией. Перед Главным или Долгожданным Событием. Переберешь, Золушка, четыре мешка чечевицы – поедешь на бал. В жизни мы нередко делаем довольно много рутинной, скучной работы, скучно и терпеливо живем, прежде чем получим некий приз. (Кстати, процесс психотерапии зачастую очень похож на скрупулезное перебирание крупы).
- в-пятых, это отличное заземление обитающих то в высях, то в безднах выживальщиц. Перебирание крупы — это руки, это стол, это зерна, осязаемые и твердые, это внимание, однообразные движения. Это, если хотите, самая приземленная реальность, в которой нет ничего плохого — просто крупа, просто надо перебрать.
-в-шестых — это и медитация тоже. Невозможно вдумчиво и осмысленно перебирать каждую крупинку. Ты неизбежно уплываешь мыслями. Та самая клиентка во время перебирания придумала несколько новых тренингов (она тренер), вторая перебиральщица крупы так вдохновилась уютом и покоем этого занятия, что придумала несколько дизайнерских решений и вплотную наконец-то занялась обустройством дома.

Вот такое милое, скучное, очень женское занятие сигнализирует на глубинном уровне нам о том, что настала пора мещанских, отмененных в революцию, тихих и мирных дел, что еды (то есть главных ресурсов) достаточно, что время – спокойное и его много, что все близкие в безопасности и можно расслабиться, что у хозяйки этого дома есть время на себя, на тишину и покой. Можно разжать руки и расслабиться.

- Раньше я старалась придти с работы как можно позже и сразу лечь спать, — говорит одна из моих клиенток. – Во всем, что я делала, была некая судорога. Казалось, что время просто уходит сквозь пальцы, а моя судьба до сих пор не устроена. Перебирать крупу? Как можно? Лучше я.. Лучше я в этот вечер, хм, порыдаю над неудавшимся романом… или подумаю, где мне еще познакомиться с мужчинами… или зависну в сети на сайтах знакомств…
- Но оказалось, — продолжает она, — что за время этого нудного бессмысленного занятия ничего плохого не произошло. Не началась война, разруха и голод, жизнь моя не стала хуже, я вдруг успокоилась и поняла, что живу здесь и сейчас, вот она я, мои руки, моя кухня, и я перестала торопиться.

Крупа тут, конечно, просто символически точное занятие. Вы точно так же можете вязать, менять землю в горшках с цветами, вышивать крестиком, музицировать, расписывать вазы.

Раньше в дворянских семьях была некие правила того, как проживать скучнейшую повседневность девушкам на выданье или матерям семейств. Пока по дорожке в имение не прозвучит чей-то колокольчик, девицы скучали, но — читали, играли на фортепьяно, или сидели за пяльцами, или шили себе приданое. Придумывали маленькие смыслы каждому дню.






Я должна быть тревожной-

второй лозунг выживальщицы.

Даже если жизнь течет мирно и спокойно, сыто и благополучно, наши системы психологических защит сканируют окружающее пространство в поисках опасности.
Напряженное лицо, вообще всегда напряжение внутри, переходящее иногда в панические атаки, внутренний запрет на беспечность, на счастливость, на легкомысленность…

Я должна быть тревожной, должна быть бдительной, или недоверчивой, или хмурой, готовой к худшему, все контролировать, за все платить, а если долго хорошо просто так- то наступит час расплаты обязательно. Об этом как раз любимый читателями мой пост про «Машу и Мироздание».

По этому поводу у меня есть хороший преподавательский анекдот.

- Профессор, вот я сейчас аспирант, мне 25, я пишу диссертацию… пока я ее защищу… потом докторскую… потом ее защищу… так что же, это мне будет сорок, когда я стану доктором наук??
- Милейший, вам будет сорок, даже если вы им не станете.

Если вы выживальщица с мощным сценарием, вы скорее будете тревожиться о том, что кончились запасы кофе и надо бы купить, а времени нет, и денег в обрез, чем тихонько, наслаждаясь, вдыхать аромат последней на сегодня маленькой чашечки кофе. Вы будете тревожиться о том, что вы что-то тратите, вместо того, чтобы осознавать, что у вас что-то есть или что взамен вы что-то приобретаете. Потому что сценарий выживания командует — береги ресурсы, их всегда может оказаться недостаточно.

Такой режим усиливает синусоиду настроения вверх-вниз, расслабления-напряжения, хорошего-плохого. «Не смейся, — говорили нам бабушки, одергивая, — а то плакать будешь». И мы, отсмеявшись, послушно плакали.

Выживальщица, которая вздумала слишком много хохотать или беспечничать, всегда спохватится — небось, пока тут развлекалась, произошло что-то страшное, прозевала опасность, катастрофа уже наступила, а ты сидишь как дура и не знаешь. Сценарий не дает покоя, приводит все тревожные системы в действие, заставляет прислушиваться к тяжелым шагам будущих мрачных событий. Никогда, никогда выживальщица не позволяет себе ждать хорошего. Мечтает о нем, вымаливает его, наколдовывает, — но не верит в него. А если все-таки оно происходит, то все, кранты. Отдашь в качестве расплаты то, о чем еще не знаешь. Как в сказке. Поэтому нет, не надо, отдайте мне мое рубище, заберите Праду, отдайте убогого чувака, заберите назад классного парня, это все не про меня. Про меня холод, зима, я бреду по зимней ночной дороге, дует ветер в лицо и сил больше нет, и помощь не придет. Это я не выдумываю. Это внутреннее состояние одной из моих клиенток-выживальщиц, умницы, красавицы, проживающей внешне вполне благополучную жизнь, которая ее пугает, которая для нее менее реальна, чем зимняя ночная дорога внутри.

Еще раз повторю- я ни в коем случае не считаю сценарий выживания единственной причиной таких состояний. Но я вижу каждый день на приеме, собирая анамнез и строя генограммы, как он может влиять на восприятие жизни.





Мне нужны гарантии

-третий лозунг выживальщицы.

И опять притча. В одном из тибетских монастырей есть послушание под названием «Ветер». Каждый вечер монахи этого монастыря садятся на площади и высевают из разноцветного песка сложные картины. Красивые города, необыкновенные цветы, животные, — цветные песочные струйки ложатся очень бережно и тщательно. В определенный час монахи встают и уходят не оглядываясь.

Утром на площади пусто − за ночь ветер смешал и унес прочь в горы весь легкий разноцветный песок. Вечером в назначенный час монахи садятся снова, открывают ящики с цветным песком и высевают снова свои сложные красивые сюжеты…

Монахи знали, что они не могут управлять результатом. Все меняется. Все зависит от ветра. Но они могли управлять своими действиями, им нужна была красота − и они ее создавали, на вечер или на час, неважно.

Когда мы вступаем в даже очень счастливые отношения, даже в кажущийся очень прочным брак, мы никогда не знаем, чем это кончится – «умерли в один день» или второй семьей и годовалым ребенком на стороне. Прочным зданием или цветным песком, рассеянным по ветру.

Отвечая только за свои решения, свои поступки и свое поведение, принимая тот факт, что мы не всемогущи и никто не всемогущ, можно научиться быть более расслабленным, лучше уметь переживать неопределенность и отсутствие любых гарантий в отношениях без особого ущерба для себя. Это ограничение ответственности поможет просто наблюдать и делать выводы, непосредственно участвовать в том, что происходит, вместо того, чтобы все время трактовать чьи-то поступки, пытаться изменить поведение других людей в «свою пользу», искать гарантий вечного благополучия в важных областях своей жизни.



http://www.dardeva.ru/2012/09/02/%D1%81%D1%86%D0%B...D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/

Бабушкины блюда по всему миру

От бабушки никогда не уйдешь голодным, накормит, ещё раз накормит и большущий кулек с гостинцами соберет. Итальянский фотограф Габриэле Галимберти заинтересовался, чем кормят своих любимых внуков бабушки по всему миру и отправился в путешествие. К сожалению, пока проект «Деликатесы с любовью» ещё не добрался до России, но это не мешает нам рассказать о бабушкиных коронных блюдах в комментариях. 

Гаити. Бабушка: Шарлиз Серетт, 63 года. Блюдо: ламби в креольском соусе.

 Джакарта, Индонезия. Бабушка: Эти Румиати, 63 года. Блюдо: сото бетави (говяжий суп с кокосом и овощами).

Далее

Все дело в черепной коробке

Да-да, именно так. Все дело в нашем мозге, в нашем сознании. Как все дороги ведут в Рим, так все ответы на вопросы лежат именно в этой области, точнее в умении оперировать предоставленными возможностями. Народ частенько наивно полагает, что почти не может ничего, а может на самом деле почти все. Я не говорю про законы кармы, Космоса, Вселенной (обзовите, как хотите), которые невозможно обойти, типа закона притяжения к Земле, хотим мы того или нет, но он, сука, существует, и хоть ты головой об стену бейся, его не преодолеть, впрочем, и не надо, лучше использовать на благо то, что мы не можем изменить. Вуаля.

Сделаю отступление, на мой, чисто субъективный взгляд, все-таки существует что-то, что мы не способны изменить в нашей судьбе, немного я фаталистка, да. У каждого все-таки так и или иначе своя дорога, своя Райдо, каждому она задана при рождении, у каждого из нас определенный характер и определенные возможности, и именно этот ансамбль задает развитие дальнейшей судьбе. Есть возможность корректировки, все мы учимся, растем и т.д., но все равно, чтобы преодолеть - это уже определенный путь, возможно, продуманный мирозданьем. Не Богом, а просто это закон, как законы Ньютона. Но человек может не увидеть хода развития, хотя жизнь будет все равно ему подсовывать те или иные ситуации, пока до него не дойдет, либо он расшибет лоб, сам виноват. Так вот, к мирозданью надо прислушиваться, слушать музыку его, как Блок слушал музыку революции (которую, правда, потом проклял). Дело тут не в единстве с Космосом. Читала одну статью, там люди представлялись детьми, играющими, которым предлагаются в виде игры обучающие ситуации. Так вот послушным и сообразительным, а еще и ласковым - приз. Т.е.с мирозданьем можно обращаться, как с воспитателем, можно быть умным и выиграть с ним шахматную партию. Надеюсь, меня поняли=)

Так, возвращаясь к моим баранам. Сознание - великая вещь, она как музыкальный, но чертовски сложный инструмент, который надо настраивать. Все лежит внутри нас, все наши возможности - внутри нас. Элементарный пример, который сопрягается с раджа и хатха-йогой, на физическом уровне. Еще в древнем (не помню где, то ли Китай, он у нас спец по умственным изгаляциям, то ли еще где... ) была казнь, когда человеку завязывали глаза и внушали, что ему перерезали вены, и он умирал без единой царапины. Пойдем дальше. Если правильно воспользоваться, указанными выше разделами йоги, то можно преодолеть чувства холода, голода и иже с ними. Когда мы бежим, опять же, устает наше сознание, а не наше тело, тело - это форма, это как роботом управлять, сидя в его голове. Это что касается физики, но вот еще ментальный план. Можно действительно настроиться так, что все будет нравиться, ничто не будет лень, а все запоминаться на раз-два-три. А еще очень важно научиться делать все для себя для начала, а потом уже учиться делать для других. Эта напрямую касается последнего. Потому что когда делаешь для себя хорошо – это не может не нравится, когда научишься делать для себя, только тогда сможешь встать на вторую ступень – делать для самых ближних, третья – для людей в целом, четвертая – для Вселенной, Бога (терминология не принципиальна). Но! Очень важно, чтобы свадхистанская радость не перекатилась в эгоизм. Ловушка очевидна.

Еще важно правильно отгородиться от социума, т.е. собирать все блага земные, но при этом отдавать от своего сознания самую малость, т.е. не тратить свое сознание на такие вещи, как желание покрасоваться перед другими, зависимость от мнения других, зависимость от правил, придуманных для общества (не значит, что надо хамить на каждом углу и разбрасывать мусор) и тому подобное. Все, что я перечислила – это ЧСВ, но есть и другие подводные камни, такие, как Система, она же Матрица. Тут довольно сложно, я писала про системы раньше, поэтому распространяться тут не буду. Но полностью избавится от социума не получится, мы ж не в лесу, как елки растем, но в полном уединении очень легко потерять человеческий облик. Т.е. опять же, социум можно использовать на благо себе.

Еще один спорный вопрос, куда может уйти энергия нашего сознания – это отношения. Быть целым – значит не нуждаться ни в чьей поддержке, любви, заботе, разбавлении своего одиночества и.т.д. Все это – неполноценность, все это стяжательство на уровне свадхистаны, да-да, именно свадхистаны, а не анахаты. Анахата провозглашает любовь отданную без остатка, любовь истинную, божественную, любовь за просто так, иначе говоря. Такая любовь не потакает слабостям, но воспитывает их, а все вышеперечисленное - это неразвитость сознания. Это не значит, что не будет желания о ком-то заботиться и отдавать. Любить по-настоящему – это Гебо, это сотрудничество, это оставление партнеру свободу воли, место его лично пространства для жизненного Творчества, только в этом случае отношения будут не брать, а приумножать. Т.е. даже отношения, казалось бы, область чувств и эмоций, при чем тут голова? Но даже тут важно развитие сознания. Логика и разум (не то же самое, что сознание), не должны вымещать чувства - это перекос, дисгармоничность, т.е. тоже неразвитость, ибо у развитого человека все находится в равновесии, все на золотой середине:  чувства и разум,  женское и мужское,  белое, и черное.

Смысл всего этого поста: тренируй сознание, разделяй и властвуй=)

Инструменты для учёта времени

Я обещал рассказать про сервисы для учёта времени. Вот, пишу. Всевозможных приблуд и сервисов уйма, я напишу только про три, которые я испробовал на себе и которые реально работают.

1. Mind the Time

Это простой и уютный плагинчик для Файрфокса, который смотрит, на каких сайтах вы были и показывает статистику, посмотрев которую вы можете ужаснуться, сколько часов вы тратите на соц. сети и прочую лабуду.

Максимально легко устанавливается при условии, что у вас Файрфокс. Для Хрома я, к сожалению, аналога так и не нашёл.

2. RescueTime

Если вам надо учитывать время, проведённое не только в браузере, но и вообще за компьютером, то вот! Создатели заморочились и для всех платформ (Виндоус, Мак, Линук) написали программу, которая сидит в фоне и смотрит, какие окна у вас открыты. А потом выводит вам красивые графики, где показывает, насколько продуктивно вы сегодня (на этой неделе, в этом месяце или году) поработали.

Для пущей мотивации она ещё и сравнивает вас со среднестатистическим пользователем.

3. Toggl

Наконец, если вам нужно учитывать вообще каждую минуту, чтобы понять, на что вы вообще тратите своё время в течение дня, недели месяца (или даже года), то вам подойдёт Toggl. Я пользовался им на протяжении года и многое для себя уяснил, организовал время так, чтобы тратить меньше на еду, сон и прочие рутинные активности.

Чтобы понять, для чего вообще нужно вести такой детальный учёт, советую вот эту статью Глеба Архангельского.

Всем удачной недели и берегите ваше время. Оно уж точно не восстанавливается.

Хочу себе!

Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент.

Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.

Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.
Читать далее >>>

п.с. выкладываю в дневник, предполагая, что это полезная информация)))

 

Девять советов тем, кто решил управлять своим временем

Как накачать нижнюю часть пресса

Этот вопрос волнует очень многих женщин. Но так уж заложено природой – лишний жир в организме женщины часто откладывается именно в нижней части живота. Иногда даже бывает, что выше пупка у девушки отчетливо виднеются кубики, а ниже – животик. Давайте разберемся, можно ли накачать нижнюю часть пресса и как это сделать.

Читать далее...

98 цитат про диеты и анорексию.

Делюсь своей личной коллекцией...

Читать далее...

Японская диета. Как я принимала ЯД))

Я закончила сидеть на Японской диете. Решила набросать кратенький отчетик и поделиться своим опытом:)

Я к Япошке я шла долго. Раз 5 начинала и бросала, жульничала по принципу "сейчас съем/заменю - завтра слопаю меньше".

Я вообще не сторонник диет, но я крепко застряла на весе в 88-89 кг на достаточно длительное время. Так я решила, что мне нужен крепкий тычок под зад, что бы сдвинуться с мертвой точки .

Для начала 10 дней я старалась контролировать, что и сколько я жру, что бы желудок привык есть меньше, чем всегда. На этот период попало 2 семейных сборища. Были привесы/отвесы. В диету я вошла с весом 86,5 кг.

Сидела в этот раз я 14 дней. Вариант меню такой:
Читать далее
Главное теперь не набрать снова :)

Творожная запеканка с вишней

Несу вам самый что ни на есть свежий рецепт - в данный момент эта запеканка еще остывает. Сразу скажу, что вкуснее творожной запеканки я не ела - текстура у нее нежная и воздушная, чего мне всегда хотелось, но не всегда получалось добиться. Я редко использую разные готовые смеси из пакетиков, но данная запеканка стала исключением - в ее состав входит готовый пудинг.

Ингредиенты:

4 яйца (белки и желтки отдельно)
150 г сахара
щепотка соли
2 пакетика ванильного пудинга (расчет на 500 мл жидкости каждый)
800 г творога (у меня 12%, можно брать с большей или меньшей жирностью)
400-500 г вишни без косточек (замороженную можно не размораживать предварительно)
ДАЛЕЕ ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ>>>

 

[о нем, и о нем, о дорогом...]

Скучаю по тренировкам, не могу. Ох уж эти зубы... Надеюсь, что к декабрю уже смогу восстановиться и с двойной силой в НаШЕСТвие. Пока просто растягиваюсь, когда есть силы и смотрю видео да фотографии. Хочу поделиться одним восхитительным и идеальным на мой вкус выступлением. Прям все вау, от костюма до музыки. Технику мне оценивать сложно, да и не буду. Все-таки Кубок мира по pole dance - Анастасия Скухторова - первое место. Любуемся.





А под катом фотографии моей любимой Jenyne Butterfly

Трогательная дружба бабушки с кошкой

Эта продолжительная фотосессия и одноименная книга "Misao Big Mama и Fukumaru Cat" уже облетела весь мировой Интернет, я просто не мог пройти мимо. Фотограф Мийоко Ихара целых 13 лет снимал прекрасную дружбу своей бабушки Мисы с кошечкой с гетерохромией Фукумару.

Далее

Что такое черная полоса в жизни и как ее преодолеть

Обещала сократить копипаст, но этим не могу не поделиться. Думаю, многим это надо понять сейчас.

***
Есть много теорий происхождения черной полосы в жизни. Одна из них - это карма. Суть этого явления в том, что мы в течении определенного периода в жизни накапливаем погрешность. Она растет, затем мы не можем справиться с ней и это выливается в период, именуемый черной полосой.

В принципе, все верно, но мне нравится больше другое объяснение. Черная полоса в жизни наступает тогда, когда кончается личная сила.
Личная сила - это свободная энергия. К сожалению, нашу цивилизацию приучили чувствовать личную силу исключительно в материальном плане. То есть, как свободные деньги. Вспоминайте тот момент, когда у вас были свободные деньги (если и был такой момент). Замечательное чувство, правда? Нет долгов, кредитов, работа стабильная, жить есть где, сыт, одет и есть еще деньги. Их можно потратить на что угодно. В этот момент, человек испытывает чувство, часто именуемое счастьем.

lдалее

2012 Victoria's Secret Fashion Show часть 3




56

Помада Dolce&Gabbana Classic Cream Lipstick

Помада Dolce&Gabbana Classic Cream Lipstick, оттенок Iconic

Читать далее...

Улыбнись перед сном :)

1.Женщина должна быть как мёд! С одной стороны-мягкая и сладкая! А с другой-влип так влип.

2.Не бойся старости, в России это ненадолго.

3.Мужчины как книги: бывают скучные, бывают интересные, а бывает, в них деньги спрятаны.

4.Если слова не клеятся, их связывают матом.

5.Cамая лживая фраза - с меня шоколадка.

6.Если человек невыносим, то четвертуйте его и выносите по частям.

7. Чёрт! Кто включает музыку в четырнадцать часов утра??

8.- А давай, я помою голову, а ты посуду и пол?

9. Когда отдаёшь себя без остатка, на тебя начинают смотреть, как на пустое место.

10.Детство - это когда ты не паришься из за чьего-то мнения. Тебе просто плевать, обсыпал урода песком и все!!!....

11.Одна старушка нашла на улице бумажник с 10 000 долларов. Как всякий честный и порядочный человек она поступать не стала.

12. Море... Пляж... Оказывается беременных мужчин больше, чем беременных женщин.

13. -- Kакие проблемы с фотографией в паспорте? Вон я третий слева.

14. Ночью строю планы по захвату мира. Утром бодро просыпаюсь,быстро понимаю, что ничем ему не помочь и сладко сплю дальше...

15. Завтра начну жизнь с начала...Завернусь в одеяло и буду тихо лежать... Кормите, поите, носите на руках...

16.Самое искреннее чувство на свете - чувство голода.

17.Еще лет десять таких цен и зарплат...и вместо переписи населения, будет перекличка...

18. Вышла версия Камасутры для евреев. На всех картинках присутствует МАМА и таки даёт советы!!!

19.- Расскажите, как сошла с ума ваша жена? - Мы путешествовали в горах, где прекрасное эхо. Но жена привыкла, чтобы последнее слово всегда оставалось за ней...

20. Жена мужу:
- Вот возьму и уйду от тебя! Что ты тогда будешь делать?
Муж, мечтательно:
- Что, что... Да что захочу - то и буду!

21. У полезной пищи только один недостаток - её есть невозможно.

22.А я люблю ходить на работу! И с работы тоже! Но вот эти 8 часов между ходьбой - просто бесят!

23. Злобного директора зоопарка все не переваривали. Только питон смог.....

24.Мало записаться на приём к врачу... Надо до него ещё дожить!!!!.....

25. - Розочка ! Я тут в интернете прочитал, шо 2012 год переживут только те знаки гороскопа, у которых таки есть рога: Овны, Тельцы, Козероги, а я Скорпион... Шо делать будем, Роза?!
- Моня не шкварчи: все шо смогла - уже сделала! Жить будешь долго и счастливо!

Женщины

Женщины, как кошки. Любят, когда их гладят, потом любят тех, кто их гладит. Когда гладить перестаешь, они сначала забывают руки, а потом и забывают любить. Вот таким образом происходит все. И не нужно удивляться и задавать вопрос: "А ты что меня уже не любишь?" Вовремя нужно было гладить.

 

chris caymer "romance"

давно уже не видела, ничего более нежного и трогательного. хочется снимать исключительно влюбленные парочки. и улыбаться.

+96

Диета "Любимая"

Может на неё сяду через неделю..

Диета "Любимая", примерное меню:

Первый день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Второй день диеты:

Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.

Третий день диеты:

Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Четвертый день диеты:

Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.

Пятый день диеты:

Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.

Шестой день диеты:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Седьмой день (день выхода из диеты):

Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.

Русский язык в котах

Забавные и полезные комиксы от Анны Беловицкой, в которой котики объясняют, как правильно писать и говорить по-русски.

Далее

668

more

692

more

677

more