Думаю, что питание надо подбирать каждому индивидуально. Моя бабушка очень любила белые булки (из муки высшего сорта), каждый день пила растворимый кофе и прожила 92 года, мед. карточка в поликлинике была из пару листков. А углеводы очень нужны тем, у кого склонность к депрессиям.
Моей бабушке в январе тоже исполнится 92 года ! Утро у неё начинается со стакана чая, Днём (иногда) может и кагорчику пригубить , никогда не переедает, любит рыбу в любом виде , и заканчивает день тоже чаем .Если не здоровится, весь день пьёт только чай .
Прочитала насчет углеводов и так обрадовалась , что можно кушать сладкое и наслаждаться(а я очень люблю сладкое). Но , увы, это просто сомообман. Анализы сразу все покажут ,да и самочуиствие не заставит долго ждать.
навито, кому нельзя - я изо всех сил сочувствую. Я было решила попробовать кремлевскую диету, дык через два дня сорвалась, насыпала полстакана сахару и съела!
Елена_Ориас, ПРИВЕТ !
ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ КУШАТЬ БУЛОЧКИ ИЗ ВЫСШЕГО СОРТА МУКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ КОФЕ ... Я БЫ И ТРИСТА ПРОЖИЛ .
sana760, оооо! я помню, мы с братом залезали в хранилище и ели жмых... А вообще я согласна что питание советских времен - котлета с пюре, суп - это само то.
Кому че на роду написано, но я поесть лю, бабушка моя до 90дожила, постилась, скромно питалась, много огородом занималась, а я вот не лю землю, но приходится привыкать--все мы там бум!
Я себе ни в чем не отказываю: ем что хочу и сколько хочу. А как, говорила моя мама ( она тоже была стройняшка) "сзади - пионерка, а спереди - пенсионерка. Все дело в конституции - моя подруга всю жизнь на диете, все равно полная, а вдобавок еще от резкой смены (то худеет, то вновь набирает вес) еще и морщины на лице. Так, что не отказывайте себе ни в чем, девочки. Женщина красива сама по себе в любом обличье, а что разве не так? Главное, чтоб мы так считали.
sana760, Полностью согласна! Мы живём в северной
стране,поэтому не стоит следовать слепо предпочитать
диеты теплых,жарких краёв света. Всё очень индивидуально!
С возрастом,вообще,не рекомендуют отходить от привычного
типа питания. Худеть не будем ни за что! Придут такие времена,
когда человек теряет вес,это связано с физиологической
потерей мышечной и костной массы.
Мой покойный муж всегда говорил:,,Ешь,пока рот свеж!"