-ћузыка

 -неизвестно

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ЅќЋ№_на_я_€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.01.2008
«аписей: 742
 омментариев: 1200
Ќаписано: 3102

 омментарии (0)

ƒ»≈“ј ѕќ √–”ѕѕ≈  –ќ¬»

ƒневник

ѕонедельник, 26 ќкт€бр€ 2009 г. 01:55 + в цитатник
ѕосле недавней передачи Ђћалахов плюсї, посв€щенной группам крови, диета по группе крови приобрела еще большую известность, практически догнав по попул€рности кремлевскую диету.

„ем же привлекает диета по группе крови такое количество последователей. ѕрежде всего тем, что диета по группе крови не ограничивает количество пищи, которую вы можете кушать, диета по группе крови не требует подсчета калорий, что об€зательно практически во всех остальных диетах.  роме того, диета по группе крови вообще пытаетс€ сн€ть с себ€ термин Ђдиетаї и во многом справедливо за€вл€ет о себе как о здоровом питании, которого человек может легко придерживатьс€ долгое врем€.

ѕопул€рность диеты по группе крови.

—ледует отметить, что фактор группы крови в последнее врем€ стал попул€рен сам по себе, его стали учитывать и астрологи, и врачи, и даже семейные консультанты. ≈сли говорить непосредственно о диете группы крови, то она базируетс€ на очень простом принципе Ц человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то врем€, когда эта кровь по€вилась. “аким образом сама природа рассказала человеку о том, что из еды дл€ него на данном этапе развити€ наиболее благопри€тно, и сейчас все больше клинических исследований подтверждают эту теорию. ќтмечаетс€, например, что диета по группе крови улучшает не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеетс€ описание нескольких случев, когда данна€ диета способствовала устранению про€влений аллергии.  роме того, диета по группе крови должна придать человеку больше энергии, сделать его более работоспособным и сильным.

√руппы крови и питание человека.

ƒавайте рассмотрим разные группы крови, на которых и строитс€ представление о диете группы крови. »х четыре, и по€вились они в разное врем€, как раз тогда, когда коренным образом мен€лс€ образ жизни человека и, соответственно, его питание. »менно на этом фундементе работает диета по группе крови. »значально у всех людей была только перва€ группа крови, а питались люди в основном м€сом. ѕозже, когда люди освоили земледелие, начали вести более мирный образ жизни, они понемногу стали отходить от м€са, употребл€€ в пищу много растительной пищи, и именно у земледельцев по€вилась втора€ группа крови. ƒиета, питание третьей группы крови св€зано с двум€ важными пон€ти€ми - активной миграции населени€ и приручением домашних животных, именно треть€ группа крови стала употребл€ть в пищу молоко. „етверта€ группа крови, как полагают, означает конец периода миграции и смешении второй и третьей групп.

 ак худеть на диете группы крови.

 оротко остановимс€ на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, ведь большинство диет примен€ют именно с этой целью. ќтвет положительный, и, как мы уже отмечали, при употреблении продуктов согласно группе крови похудение, сброс веса происходит не из-за ограничени€ питани€, жестких запрещающих диет, больших физических нагрузок или давлени€ на нервную систему (гипноз, стресс), а самым правильным с точки зрени€ жизнеде€тельности человека путем, то есть нормализацией питани€, улучшению здоровь€, усилению обмена веществ, хорошей работе очистительных и выделительных систем организма. ѕри употреблении диеты группы крови организм сам, без напомниманий и усилий со стороны, избавл€етс€ от ненужных ему шлаков, избытков жира. “ак, по крайней мере, звучит концепци€ кремлевской диеты.  онечно, требуетс€ врем€, чтобы питание по диете крови перестроило работу организма, поэтому похудеть быстро, за 2 недели или мес€ц, как хот€т многие женщины, вр€д ли получитс€. Ёта диета подходит больше тем, кто хочет похудеть не к празднику или пл€жному сезону, а реально отмечает проблемы со своим здоровьем и фигурой, сбросить вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.

≈сть и еще моменты, которые важны дл€ понимани€ диеты по группе крови. ¬р€д ли стоит носитьс€ с диетой по крови, как курица с €йцом, потому что это система, но не аксиома. «а тыс€челети€ человечество проделало огромный путь, изменились продукты, которые мы употребл€ем в пищу. ѕоэтому диеты группы крови мы рекомендуем рассматривать как ориентир, как подсказку. ≈сли ваш организм по по каким-то причинам не переносит рекомендуемые продукты или, наоборот, хорошо себ€ чувствует при употреблении чего-либо из списка нежелательных, не стоит кардинально ломать свой привычный стол, потому что так написано в рекомендаци€х диеты. √лавное в диете по группе крови, как и любой другой, дать вам такое питание, которые бы макисмально удовлетовор€ло ваши потребности, а не было бы запретным плодом.

Ѕолее подробно о том, что диета по группе крови вам лично рекомендует, от чего предостерегает, вы можете узнать, выбрав ссылку с указанием на свою группу крови.

ћетки:  
 омментарии (1)

ƒиета по группе крови

ƒневник

ѕонедельник, 04 ћа€ 2009 г. 16:05 + в цитатник
«аветной мечтой большинства женщин €вл€етс€ обладание красивой и стройной фигурой.  ак правило, дл€ того чтобы сбросить лишний вес представительницы прекрасной половины человечества прибегают к различным диетам, многие из которых основываютс€ на ограничении количества калорий. ѕроблемой большинства диет €вл€етс€ отсутствие индивидуального подхода к подбору рациона. ƒиета по группе крови €вл€етс€ в этом смысле оптимальным вариантом, так как учитывает индивидуальные потребности человека, в зависимости от того, кака€ у него группа крови.

ƒанна€ диета строитс€ на основных принципах натуропатии, котора€ €вл€етс€ наукой о лечении природными средствами. Ќатуропати€ считает, что по€вление болезней у человека св€зано с его неправильным образом жизни и питанием. ƒл€ естественного оздоровлени€ и лечени€ человеческого организма следует следовать принципам питани€ по группе крови. —хематически эта диета представлена в виде индивидуальных моделей питани€ по группам. –езультатом такого питани€ становитс€ значительное улучшение иммунной защиты организма, восстановление нормального обмена веществ, снижение лишнего веса, укрепление нервной системы, меньша€ восприимчивость человека к стрессам, лечение хронических болезней. ѕридерживатьс€ такого питани€ следует посто€нно, а регул€рна€ физическа€ нагрузка, помогает закрепить результат и улучшить работу практически всех систем организма.

ќсновоположником диеты по группе крови считаетс€ американский врач-натуропат ƒжеймс д'јдамо. ѕри построении индивидуального плана питани€ он учитывал, какие продукты могут быть вредными, нейтральными или полезными дл€ людей той или иной группы крови. ќснованием к выбору продуктов в каждую группу были генетические особенности обладателей разных групп крови, сформированные благодар€ особенност€м питани€ и образа жизни. Ќаиболее древней считаетс€ перва€ группа крови, и именно она €вл€етс€ в наше врем€ самой многочисленной. ќсновой рациона данной группы крови €вл€етс€ м€со. ¬ ходе исторического развити€ общества и перехода от охоты и собирательства к земледелию, происходит формирование второй группы крови. »зменени€ обусловлены увеличением в рационе доли растительной пищи. “реть€ группа крови - это результат эволюционных изменений и включени€ в рацион молочных продуктов. Ќаконец, четверта€ группа крови возникла в результате смешени€ обладателей второй и третьей группы. явл€€сь самой Ђмолодойї, она по€вилась всего около полутора тыс€ч лет назад.

ѕитание в соответствии с индивидуальными характеристиками клеточного строени€ организма позвол€ет максимально естественно откорректировать нарушени€ в обменных процессах. »менно это приводит к нормализации веса и работы внутренних органов, очищению организма от токсинов и шлаков. »з предлагаемой схемы питани€ необходимо выбирать в основном те продукты, которые отнесены к полезным. Ќейтральные продукты следует выбирать лишь иногда. ”потребл€ть же вредные продукты не стоит.

1 группа крови

ѕолезные продукты: м€со (кроме свинины), морепродукты, рыба, овощи, фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве). —ледует ограничить крупы, особенно овс€нку, пшеницу и издели€ из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). ћожно бобовые и гречку.

¬редные продукты: капуста (кроме брокколи), пшеница и все издели€ из неЄ (пшеничный хлеб), кукуруза и все издели€ из неЄ, кетчуп, маринады.

»з напитков полезны: зеленый чай, сельтерска€ вода, трав€ные чаи - из липы, шиповника, м€ты, лакрицы, имбир€.

2 группа крови

ѕолезные продукты: овощи, фрукты. ¬ качестве системы питани€ идеально подходит вегетарианство.

ћожно крупы, бобовые, кисломолочные продукты, нежирный сыр.

¬редные продукты: м€со, большинство молочных продуктов (в качестве замены - соевые продукты), издели€ из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масло.

Ќапитки: кофе, зеленый чай, красное вино, соки - вишневый, морковный, ананасовый.

3 группа крови

ѕолезные продукты: м€со (кроме куриного и утиного), рыба, €йца, крупы (кроме гречневой и пшеничной), овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), молочные продукты (лучше кисломолочные), фрукты (кроме кокосов, ревен€).

¬редные продукты: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинина и издели€ из неЄ, кур€тина, ут€тина.

Ќапитки: зеленый чай, соки - виноградный, ананасовый, капустный, трав€ные чаи - шалфей, солодка, листь€ малины, женьшень.

4 группа крови

ѕолезные продукты: кролик, баранина, индейка, рыба, молочные продукты (кисломолочные, нежирные сыры), тофу - соевый творог, оливковое масло, крупы, овощи, фрукты (кроме резких и кислых), масло печени трески, орехи.

»збегать: красное м€со, ветчину, бекон, гречку, перец, свинину, черные оливки, курурузу.

Ќапитки: кофе, зеленый чай, чай из ромашки, шиповника, эхинацеи, бо€рышника.

ћетки:  

 —траницы: [1]