Пособие по Ebay - 1




Пошли первые письма с вопросами об аукционе. Теперь раздел будет пополняться чаще, чем раньше. Итак, приступаем. Начну сразу с того, что Ebay - это маркет, где можно купить вещи не только с аукциона. Для этого над перечнем товаров мы находим кнопку "Buy it now only", жмём и нам выдают перечень товаров, продаваемых без торгов. Если хочется поторговаться, то жмём на соседнюю кнопку "Auctions only" - получаем перечень товаров, реализуемых только с аукциона. ПРОДОЛЖЕНИЕ

Тренируем ягодицы за 8 минут

Ягодицы — это тоже мышцы! Упругость и подтянутость придают ягодицам три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. В принципе, для поддержания этой мышечной области достаточно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. В частности, такие упражнения, как приседания, выпады и различные варианты сгибания ног вполне способны поддерживать форму ягодиц.
 

Релаксация..



almiria

e-bay ( будут вопросы - обращайтесь))

очень-очень меня бесят в последнее время сообщества ( вконтакте, сообщества лиру...) продающие дешевые шмотки\туфли\сумки с накруткой в 500 %, давайте не будем на это попадаться.

вот тут 13 000 японских шмоток ценой от 1 до 18 баксов (доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/i.html

вот тут тоже японские шмотки с бесплатной доставкой

clothing.shop.ebay.com/Womens-Clothing-/15724/i.html

вот тут сумки всякие разные ( доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/Womens-Handbags-Bags-/169291/i.html

вот тут обувь все размеров и марок (доставка разная)

clothing.shop.ebay.com/Womens-Shoes-/63889/i.html

вот тут парфюм, декоративка и уход ( многое из того что у нас не продают) доставка разная

health-beauty.shop.ebay.com/

все это можно заказать в любой город)

было бы желание)

 

Halloween 2009




Halloween 2009(будет пополняться)

26

Красивая детская комната

Красивая комната для малыша 

+++

*

эта же комната

Tiga Zyntherius feat Amanda Lepore - Sunglasses at Night

. Stardust - звёздная пыль .



Звёздочки, звёздный свет, огоньки и отблески. Можно загадывать желание *)





Читать далее

Идейно-подарочное... :)

далее...

Victoria Beckham «Миссис-меняю-причёски»!

 

Виктория Бэкхем меняет свои причёски, делает пластику и предстаёт перед нами в новых амплуа, пожалуй, чаще, чем большинство голливудских звёзд. Проследив за эволюцией стиля, возможно, Вы сможете понять, что движет этой женщиной, или даже представить что произойдёт в мире моды дальше.
 

На этих снимках Виктория Бекхем с 1997 вплоть до 2009 года. Смогла ли она формировать тренды или же сама находилась под влиянием модных домов - судить Вам! Однако тот факт, что Бэкхем  можно использовать как лакмусовую бумажку для определения модных трендов, совершенно очевиден!

                          

фото

Клетка!!!!



Режиссер - А. Каргальцев
В ролях - Д. Бозин, Е. Морозова

(в эпизоде я )

The Cell from Alexandr Kargaltsev on Vimeo.

а здесь можно оценить фотоработы Александра Каргальцева

Научимся слышать друг друга!



Этот мультик смотрели все.
А теперь пересмотрите его еще раз. В большом ухе я увидела прототип многих своих знакомых, которые слышат шелест звезд, внемлят шепоту космоса, понимают язык карт и рун, разговаривают с буддами, с тенями, ходят в стены тумана и бог весть знает, чем еще занимаются, но не слышат того, что происходит прямо под их носом, называя это мирской суетой.

Рецепты)

Люблю готовить)) Вот несколько моих любимых вегетарианских рецептиков)))

. Гаспачо - холодный томатный суп    

 

 

Продукты: 3-4 крупных помидора, 1 средний огурец или авокадо, половинка красного и желтого перца, соль, перец, лук, чеснок.

 

Помидоры обдать кипятком, затем холодной водой, очистить от кожуры, потереть на тёрке или порезать - в блендер.

Огурец, и сладкие перцы почистить, потереть на тёрке или порезать - в блендер.

Приправить солью, перцем, оливковым маслом (это не обязательно ).

Можно выдавить пол-лимона.

В классический гаспачо добавляют мелко рубленый лук и чеснок. 

Я добавляю сухарики-гренки и много рубленой зелени - петрушка, укроп, базилик.

Можно добавить тёртый сыр по вкусу.

 

 

             БАНАНОВЫЙ   ПИРОГ

2 стакана муки из цельной пшеницы,¹/₃  чашки растительного масла,1¹/₂  ч. ложки пищевой соды,¹/₄  стакана воды, ¹/₂  ч. ложки соли, 1 ч. ложка ванили,4 спелых банана, 1/₂  чашки измельченных фиников или изюма, 1 чашка сахара или др. подсластителя              

                                                                     

Предварительно разогрейте духовку до 200 ^оС. Смешайте муку, пищевую соду и соль. В большой миске разомните бананы, добавьте сахар, растительное масло и хорошенько взбейте. Затем добавьте туда воду и ваниль и всё это размешайте. Введите туда смесь из муки и измельченные финики и перемешайте. Выложите эту массу в форму для выпекания (20 x 30 см), смазанную растительным маслом, и отправьте в  духовку на 45-50 минут. Если пирог готов, то воткнутая в него зубочистка, выйдет обратно чистой.

 

Рис с кукурузой

Пакет замороженной кукурузы (или банку консервированной) обжарить на раст. масле с порезанной среднего размера луковицей, до золотистости.
Добвить заранее отваренный длиннозернистый рис, приправить куркумой, посолить и обжарить еще несколько минут.

 

Грибной суп с сыром

 

1,5 литра воды, 150 гр шампиньонов, одна морковка, одна луковица, растительное  масло, соль, перец, сметана, адыгейский сыр.

 

 

 

В кипящий бульон положите почищенный и порезанный мелкими кубиками картофель и тертую на крупной терке морковь.   Варите под крышкой на слабом огне 10-15 минут.         Разогрейте масло и обжарьте мелко нарезанный лук до размягчения — примерно 5 минут.     Опустите мелко нарезанные грибы, жарьте еще 5–6 минут.     Проверите на готовность картофель.     Если готов – добавите жареные грибы, порубленную зелень петрушки, а так же соль с перцем по вкусу.     Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на слабом огне еще 3 минуты.     Перед подачей на стол добавьте в тарелку сметану и мелко нарезанный сыр.

 

Все супер вкусное))))

 

Борьба с растяжками.



Стрии или растяжки появляются в двух случаях - либо при гормональных изменениях, когда кожа теряет элластичность (половое созревание, беременность, роды, кормление грудью, гормональные нарушения), либо при сильной нагрузке на кожу (быстрый рост мышечной ткани, изменение веса, сильное растяжение при беременности)
Растяжки появляются во время беременности, кормления грудью, в подростковом периоде (половое созревание), при интенсивном увеличении или снижении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях (гормональное нарушение), так что имейте ввиду, что при длительном применении гормональных препаратов, стрии или растяжки тоже не заставят себя долго ждать .

Для предупреждения растяжек необходимо увлажнять, увлажнять и ещё раз - увлажнять кожу! Только так и никак иначе. Совсем не обязательно, чтобы уберечься и избавиться от растяжек, использовать дорогие крема, которые дают эффект на ближайшие пару часов. можно воспользоваться народными рецептами.

Мойте тело сливками с солью.
Эффект потрясающий. Возьмите 50 граммов жирных сливок и добавьте в них 2 столовых ложки поваренной соли (помола №1), размешайте, - гель - скраб для душа готов. И никакого мыла! Любое туалетное мыло сушит кожу.
Беременным в качестве профилактики растяжек также отлично подойдут контрастный душ, массаж специальной щеткой из натуральной щетины, которой мы пользуемся при избавлении от целлюлита Обязательно принимайте витамины А, Е и С и применяйте ароматерапию - натуральные масла против растяжек (ванна, массаж, обёртывания)


Масла против растяжек

Растираем кожу на месте растяжек ручным массажером или щеткой из натуральной щетины до красноты. Затем втираем в это место масло жожоба. Курс проводить как минимум 2 месяца. Первый результат будет заметен через 2 недели. Но ожидание того стоит - эффект потрясающий.

***
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1.

***

Массаж с маслами мандарина или нероли будет очень эффективным. Очень хорошая смесь – 1% масла мандарина и 2% нероли на основе масла из семян шиповника.

***

Масло из семян шиповника содержит от 30 до 40% гамма-линолевой кислоты, которая очень полезна для кожи. Если хотите, можете включать в массажную смесь до 10% масла лесного ореха, богатого витамином Е.

***

Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.

***

Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.

***

Рецепт ароматерапии против растяжек.

Возьмите 50 мл натурального масла жожоба и 50 мл масла авокадо, добавьте в смесь, по очереди следующие эфирные масла:

Лимон - 10 капель, размешайте;
Нероли - 10 капель, размешайте;
Розмарин - 10 капель, оставьте настояться 2 часа;
Лаванда - 20 капель,
Жасмин - 10 капель, размешайте.
Закройте флакон, и поставьте его на сутки в тёмное место.

Используйте эту смесь для массажа и в ванне (заранее растворив в эмульгаторе (0,5 стакана жирных сливок на 1 столовую ложку масла).

Смеси против растяжек.

Лаванда 1 капля, розмарин 2 капли, лимон 1 капля, мелисса 1 капля (эфирные масла хорошо смешать в 10 г растительного масла, втирать в проблемные области несколько раз в день).

***

К чайной ложке миндального масла добавляется 6 капель розмарина (или нероли, или того и другого пополам), 1 капля иланг-иланг и 1 капля лимона.

***

3 ст. ложки базового масла (2ст.л. - миндального, 1 л. - ростков пшеницы), 5 капель - розового, 5к.- нероли, 5к. - розмаринового, 5к. - пятигрейнового, 5к. - иланг-иланг.

***

Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петитгрейна с 1 ст.л. кефира. При необходимости увеличьте количество всех этих компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов (напр. на ночь). Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течении 3 месяцев

***

Глютоминовая кислота и витамин Е.

***

Смешать свежо-выжатый сок алоя с хорошим оливковым маслом в равных пропорциях. Хорошо втирать утром и вечером. Результат виден уже через неделю. Кожа снановится более подтянутой, а растяжки сравниваются с кожей и уменьшаются в толщине.

***

Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек. Возникновение растяжек в связи с возрастающей массой тела, можно предупредить с помощью диет и использования средств против растяжек.

***

Масло оливкое ( 30мл) жажоба(30м) зародышей пщеницы(30мл) миндальное масло (30мл) и апельсиновое (5мл) все это смешать и наносить на проблемные места.


Косметические процедуры против растяжек.


Существует множество методов борьбы с растяжками: таласоотерапия, мезотерапия, аппаратные методики, лазерное обновление кожи, пилинг. Все они дают положительные изменения, но не идеальны.

Для того чтобы устранить растяжки необходимо решить сразу 4 проблемы:

1.активизировать выработку коллагена и эластина в пострадавших тканях
2.устранить гормональную активность
3.подтянуть кожу
4.восстановить ее цвет

И если с первыми тремя пунктами эти методики успешно справляются, то последняя задача до последнего времени оставалась неразрешимой, так как полностью избавиться от белых линий на коже не удавалось.
Пока не появилась фотопигментация. Воздействие световых лучей фотоустановки, пробуждают клетки и одновременно активизируют производство коллагена. Все эти действия в комплексе ведут к реальному восстановлению начальной структуры кожи. При проведении процедуры вы не ощущаете ни боли, ни пощипывания, лишь слабое тепло. Курс состоит из 7 –10 десятиминутных процедур, которые проводятся два раза в неделю. Положительный результат заметен уже после третьей процедуры. У процедуры нет противопоказаний, за исключением случаев острых кожных заболеваний.

Пилинг (отшелушивание верхнего слоя клеток кожи) выравнивает поверхность кожи и ускоряет процесс выработки глубоко внутри нее коллагена и эластина. При любом пилинге кожа испытывает стресс, и именно за счет этого мобилизуются ее клеточные элементы, начиная с удвоенной силой вырабатывать биологически активные вещества. Чем глубже пилинг, тем больший стресс испытывает кожа, тем скорее происходит ее обновление.

Лазерный пилинг проводится, соответственно, при помощи лазерного луча, который шлифует растяжки до полного их исчезновения или, по крайней мере, делает их практически незаметными. К процедуре придется готовиться 1–2 месяца, все это время питая кожу специальными кремами с витамином С. При лазерном пилинге не обойтись без анестезии – местной, если нужно отшлифовать небольшие участки тела, и общей, если дело касается обработки всего живота. Сначала кожа будет выглядеть не лучшим образом: вся в отеках, красного цвета, точно после ожога. Для достижения полного косметического эффекта потребуется несколько месяцев.

Свежие и небольшие растяжки можно удалить при помощи водорослевых обертываний. Особенно эффективны обертывания со спирулиной.
Эти водоросли наносятся на тело в виде кашицеобразной массы, после чего пациентку на полчаса-час заворачивают в термоодеяло, так как благодаря повышенной температуре активные вещества быстрее всасываются в кожу. Всего понадобится 6–12 процедур. О результате обертываний можно судить по повышению тонуса кожи и исчезновению свежих стрий.

Массаж против растяжек.


Для предупреждения растяжек при похудении и беременности массируйте живот по часовой стрелке, талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии, лучше с кремом или маслом.

Такой самомассаж необходимо делать ежедневно для предотвращения расяжек и обвислых скадок кожи.

Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговыми движениями по часовой стрелке.
После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер.
После этого нанесите крем от растяжек.
Если нет противопоказаний, не забывайте про общеукрепляющую гимнастику, посещение сауны и бассейн.

***

Если растяжки у Вас уже появились используйте такой массаж.
Лечение растяжек маслами очень простое и не требует много времени. Масло против растяжек наносится на проблемные участки кожи ежедневно, лёгкими пощипывающими движениями. Да, именно ПОЩИПЫВАЮЩИМИ движениями Ваших пальчиков Вы делаете себе ЩИПКОВЫЙ массаж проблемных зон. Ни в коем случае не нужно втирать масло стандартными массажными движениями, не растягивайте и так растянувшуюся до разрывов кожу.


Косметика против растяжек.

В косметике против растяжек должны содержаться следующие растительные экстракты, богатые флавонами: манжетка, иглица, калина сливоволистная и пр., а так же специальные вещества стимулирующие деятельность фибропластов кожи.

Домашний скраб от растяжек

1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

***

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

Illustrations. Sabine Pieper

Hanna Müller из Швеции и Sabine Pieper из Германии. Молодые художницы, известные своими работами в глянце и для рекламы fashion брэндов.

Sabine Pieper

иллюстрации

Полезные ссылки: скачиваем музыку, фильмы, программы, книги, альбомы (50 ссылок)

Полезные ссылки: скачиваем музыку, альбомы, саундтреки, аудиокниги. (50 ссылок)

Музыка: Tagoo.ru Vpleer.ru Jetune.ru Zaycev.net weborama Musicfond.com Электронная музыка: Qsound.ws Freakenergy.ru Диджейская музыка: Promodj.ru Альбомы: Albums Саундтреки: Filmmusic.ru mp3.kharkov.com

Фильмы: Downloadkino.com Kinoline.com.ua Фильмы on-line: intv.ru faila.net kinomir.org kinoline.org cinemaxx.ru pokaza.net radiotv.my1.ru vidos.ru mnogotv.net corbina.tv djrogoff.ru filmxa.net Мультфильмы

Программы: Softodrom.ru Qiq.ru Softsklad.ru Игры: Fullgames.ru Old-games.ru emugame.ru emu-russia.net emuasylum.com bit16.ru pristavka.kulichki.net ddvhouse.ru Книги: Lib.ru Bookz.ru Fictionbook.ru

Торренты / ed2k: tracker.freeexchange.ru tfile.ru torrents.ru torrentz.ru mininova.org freetorrent.ru game-torrent.info thepiratebay.org sharereactor.ru (ed2k) Информация о кино: kinopoisk.ru uletno.info kinomania.ru kino-govno.com kinoafisha.spb.ru drugoekino.spb.ru

House M.D.: доктор хаус 5 сезон скачать бесплатно.

-301-

 Сдается мне, что вы - мычащая английская уточка. - В смысле? - В смысле муу-duck!

(с)

гречечка



привет)
читаю давно, пишу впервые.
Я очень люблю гречку.
Ну ооочень.

Последнюю неделю только её и ем. Выходит где-то кастрюлька /чуть меньше порой/ в день.
Пью много. Но только чай и воду.
Ещё в день могу покусать кусок-два колбасы, да овощного салата пару ложек.

Это так. Основное.
Но дело в том, что я никогда в жизни не худела.
НИКОГДА.
то есть вес вообще никогда не уменьшался. Как росла, так и росла. Ела много-мало, разницы не было. Никаких проблем, полной никогда не была, зато была худышкой до 13 лет.
(сейчас мне 16).
Рост - 165, вес - 58-59.

У меня тяжёлые кости, и есть грудь.
Полной, даже полноватой не смотрюсь.

Спорт... бегаю, ручки накаченные. Куча медалек есть.
но я далеко не спортсмен.

И вот что-то мне подумалось похудеть.
Но как?

Ем-не ем, вес стоит.
Сейчас неделя на гречке, результатов - 0.
Все мои знакомые отказываются от шоколада-хлеба - и у них через неделю уже -5кг.
А я и так не любитель этого.
В МакДаке не ем, газировку года 2 не употребляю, чипсы презираю.

У кого-нибудь что-то похожее есть?
Как скидывали хотя бы пару кг?

/заранее благодарна