Ответ на комментарий NADYNROM

NADYNROM, да, я понимаю! Это всегда выстраивает график. А мне вот не нужно вставать к определенному раннему часу. Я пытаюсь сама вставать, но просто я знаю, что до 10 утра я могу спать, потому когда звонят все будильники в доме, я благополучно их выключаю и сплю дальше. До 10. Если нужно проводить кого-то, кто в гостях - та же история. Провожаю и ложусь спать. К тому же спортом я занимаюсь только поздно вечером, когда я уже давно перестала есть, а впереди и не намечается, тк впереди ночь. И соответственно после спорта у меня такой заряд энергии, что я опять же не могу уснуть. (((