-неизвестно

 -ћетки

алина остафийчук алкоголь арт библиотека боги ведьмы видео вкусно волосы врем€ гадание город гороскоп графика дети дизайн дом женщина животные жизнь здоровье им€ инфобизнес искусство истори€ исцеление календарь картинки кельты кира костенко книга колесо года комп корни неба космос кот красивые картинки красота креатив кухн€ литература литфест любовь люди маги€ мантика мода мудрость мужчина мужчина и женщина музыка наука небо нумерологи€ нэп обр€ды обычаи одежда он она оргазм отношени€ песн€ познай себ€ похудеть поэзи€ праздник прикол психологи€ путешестви€ рецепт рукоделье руны сайт свадьба секс скульптура слав€не смерть собака ссср стиль стихи счастье творческий орден корни неба творчество тест травы фестиваль фото футарк характер хохма художник хэллоуин человек шаманизм этнографи€ юмор €зычество

 -÷итатник

Ќежно и стильно, небрежно и винтажно - (0)

¬ стиле Ѕохо.Lookbook Collection | Daniela Dallavalle бренд Elisa Cavaletti (ЂЁлиза  авалеттиї) II ...

—ама€ больша€ бесплатна€ электронна€ библиотека - (0)

—егодн€ дл€ любителей читать книги, € предлагаю вам насто€щий подарок...))) “акой Ёлектронной б...

Ћайфхаки - (0)

ѕолезности разные 21 Ќажми на картинку 12 лайфхаков с...

Ђ уклы дл€ мальчиковї - (1)

” массовых отечественных солдатиков довольно коротка€ истори€, около ста лет — до револ...

 -я - фотограф

базова€ программа с гантел€ми

 онцентрированное сгибаниеЎрагиѕриседани€ с гантел€миќтжимание от полаќтжимание от полаѕопеременный подъем на бицепс“рицепсовые разгибани€ с гантел€миѕодъЄм на боковую часть прессаѕодъем гантелей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћина_«вездоглазка

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) три_птицы creative_art „ортова_ƒюжина

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.10.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1800

 омментарии (0)

Ќеобычные прически и советы,как просто сделать,чтобы волосы выгл€дели идеально

—реда, 30 —ент€бр€ 2015 г. 00:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  рукоделье, дизайн
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕотр€сающие голубые пол€ в €понском парке ’итати

—уббота, 12 »юл€ 2014 г. 21:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –адуга_ѕодруга [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’отите-верьте, хотите-нет, но эти волшебные пол€ не фотошоп. Ёто реальные фотографии, сделанные в парке, расположенном в €понском городе ’итати.

ƒјЋ≈≈

—ери€ сообщений "путешестви€":
„асть 1 - —амое одинокое дерево на «емле...
„асть 2 - Ўаманские практики, звуковые файлы,470 мб
...
„асть 42 - ’оли - традиционный индуистский фестиваль прихода весны. раскрасим мир и друг-друга всеми цветами радуги!
„асть 43 -  расивый утонченный коллаж о пустыне. јвтор мо€ подруга  ира  остенко
„асть 44 - ѕотр€сающие голубые пол€ в €понском парке ’итати
„асть 45 - ќ—“–ќ¬ ѕј—’» ќ“ –џ¬ј≈“ —¬ќ» “ј…Ќџ
„асть 46 - ѕортугальське м≥сто заполонили кольоров≥ парасольки. ‘ото
„асть 47 - „уднџ слуху русскому €зыки иноземные
„асть 48 -  артина —альвадора ƒали Ђ’ристос св€того ’уана де ла  русї
„асть 49 - ѕешком по небу. ƒостопримечательности, которые вам вскружат голову

–убрики:  рукоделье, дизайн
деревь€

ћетки:  
 омментарии (0)

 ј јя ѕ–»„≈— ј  ќ“ќ–јя ѕќƒ’ќƒ»“ »ћ≈ЌЌќ ¬јћ?

ƒневник

—уббота, 27 »юл€ 2013 г. 15:21 + в цитатник

 

 расивые ухоженные волосы – украшение любой женщины, ее природное богатство. Ќо даже густые локоны будут смотретьс€ скучно, если выбранна€ прическа не соответствует форме лица! 

 ак подобрать прическу, которые подход€т только ¬јћ? 
 ак подчеркнуть достоинства вашего лица?! 
 ак сформировать —»Ћ”Ё“ идеального лица??? 

¬ нашей статье мы дадим вам дельные советы о том, как подобрать прическу по форме лица и, поверьте, вы станет неотразимы. Ѕлагодар€ правильному выбору стрижки, прически укладки, отсутствию или присутствию челки, вы сможете подчеркнуть красивые черты лица и скрыть любой недостаток. 

ƒл€ начала как определить форму лица? 
Ќе кажда€ из нас точно знает, какой формы у нее лицо – давайте попробуем в этом разобратьс€ вместе. Ёто нам поможет сделать… математика. ¬ооружитесь линейкой, листом бумаги и ручкой – будете знакомитьс€ со своим лицом. 

»так, делаем замеры и записываем: 
1. Ўѕ – это ширина подбородка, котора€ измер€етс€ на уровне отступа 1 см от кра€ подбородка. 
2. Ў— – это ширина скул. ѕосмотрите на себ€ в зеркало и определите самую широкую линию между скулами и измерьте ее. 
3. ЎЋ – это показатель ширины лба, который рассчитываетс€ измерением рассто€ни€ между левым и правым виском от места кра€ роста волос с одной стороны к другой. 
4. ¬Ћ – показатель высоты лица измер€ем по центру лица от краевой линии подбородка вверх до кра€ роста волос. 

“еперь расшифруем пройденный вами тест:
  • ” вас овальное лицо, если показатели: Ўѕ приближаетс€ к 5,2 см, Ў— — к 13 см, ЎЋ – к 12,6 см, ¬Ћ – к 18,5 см. “ака€ форма лица считаетс€ классической и дл€ нее характерны плавные линии подбородка, лба, скул и висков.
  • ” вас треугольное лицо или его еще называют сердцевидным, если используютс€ всего три замера, при этом Ўѕ приближаетс€ к 3,5 см, Ў— – к 13 см, ЎЋ – к 12,5 см. Ёто лицо имеет самую широкую точку не в линии скул, а в области лба. “реугольное лицо очень ценитс€ фотографами, художниками и скульпторами.
  • ” вас ромбовидное лицо, если у вас получаетс€ сделать тоже только три замера и, при этом, Ўѕ приближаетс€ к 4,4 см, Ў— – к 14 см, ЎЋ – к 11,2 см. Ёто лицо имеет самую широкую линию в скулах, а ко лбу и подбородку оно сужаетс€.
  • ” вас круглое лицо, если показатель ¬Ћ превосходит ЎЋ меньше чем на три сантиметра.
  • ≈сли у вас показатель высоты лица больше чем показатель ЎЋ, то оно имеет удлиненную форму.
  • ” вас квадратное лицо, если параметры сходны с параметрами круглого, но нижн€€ челюсть более широка€.
  • ” вас пр€моугольное лицо, если ваши расчеты объединили в себе параметры круглого и удлиненного лица.
  • ¬ы обладательница грушевидной формы, если у вас параметры круглого лица, но ширина лба немножко заужена.

–азобравшись со своей формой можно приступить к выбору прически. 

 ак подобрать прическу дл€ круглой формы лица? 
 руглое лицо универсально дл€ выбора причесок, не смотр€ на обратное очень распространенное мнение. ≈сть только одно предостережение – не стоит делать любую круглую прическу. 
 руглому лицу подойдут вьющиес€ длинные и средние волосы, многослойные и рваные стрижки – так вы станете еще привлекательнее. 

≈сли у вас пр€мые волосы, то придерживайтесь совета о том, что волосы пусть ниспадают на ваше лицо, дела€ его уже и длиннее. ћожете попробовать «градуированный боб» или любую «растрепанную» прическу. 

Ќи в коем случае на оставл€йте короткую, пр€мую челку, вам пойдет длинна€ – она пойдет к пр€мым тонким волосам. ≈сли у вас густые волосы попробуйте асимметричную челку – так вы удлините лицо. 

„то касаетс€ цвета, то вам пойдет колорирование или тонирование волос: темнее по бокам и к макушке более светлые пр€ди. 
ƒл€ круглой формы лица категорически не подходит:
  •  ругла€ стрижка до линии подбородка;
  •  оротка€ стрижка с пр€мым пробором;
  • ќбъемна€ прическа в районе ушей.

 ак подобрать прическу дл€ овальной формы лица? 
Ёто идеальна€ форма лица. ≈сли у вас густые и длинные волосы, да еще и вьютс€, то стоит их чуть профелировать, чтобы локоны были более выразительные и опр€тные. ¬ьющимс€ волосам будет подходить и коротка€ «растрепанна€» стрижка. 

≈сли вы обладательница тонких волос, но все же желаете носить длинные волосы, делайте стрижку многослойной. Ћюбител€м коротких стрижек очень повезло, так как дл€ овальной формы лица такие стрижки очень подход€т. ѕоэкспериментируйте, попробуйте стрижку бритвой, в виде рваных пр€док. »ли отдайте предпочтение классике – «боб» с короткими волосами сзади и длинными по бокам. 

≈сли у вас хорошие густые волосы, то вы смело можете делать короткую челку или пр€мую, но ниже линии бровей. 
„тобы акцентировать внимание на красивой овальной форме, можно осветлить волосы по контуру лица. 

ƒл€ овальной формы лица категорически не подходит:
  • Ѕольша€ челка (не стоит закрывать красивый овал лица);
  • Ќе стоит закрывать лицо прической, показывайте свою красоту. ≈сли вы закроете лицо, оно может показатьс€ полнее, чем есть на самом деле.

 ак подобрать прическу дл€ квадратной формы лица? 
’очу порадовать тех, у кого квадратна€ форма лица: дл€ нее существует довольно много удачных причесок.  вадратные формы скроет стрижка с хохолком. “ребованием к длине стрижек остаетс€ длина ниже линии челюсти по контуру лица. 

¬ам подойдут длинные и пр€мые волосы при условии, что они тонкие, при густых или вьющихс€ волосах стоит делать многослойные стрижки. ќба варианта см€гчают черты лица. 

¬се типы волос позвол€ют вам делать челку до бровей, но все-таки есть исключение – это слишком вьющиес€ волосы. ƒелайте по бокам длинную и многослойную челку или градуированную челку с филировкой при густых волосах. 

ћ€гкие черты квадратному лицу подар€т светлые пр€ди. 

ƒл€ квадратной формы лица категорически не подходит:
  •  вадратному лицу не подход€т пр€мые длинные пр€ди и пр€мые челки.
  • Ќе подходит боб, который заканчиваетс€ на уровне линии челюсти, исключением €вл€етс€ многослойный боб.

 ак подобрать прическу дл€ треугольной формы лица? 
— треугольным лицом лучше выбирать прически с объемом на линии челюсти. ¬ам пойдут длинные волосы, но если они густые, то стоит сделать стрижку сло€ми. 

≈сли у вас треугольное лицо стоит делать прическу объемной на линии челюсти 
„тобы сгладить черты лица стрижкой, то некоторые пр€ди должны начинатьс€ на уровне линии челюсти. ј если у вас длинные волосы, то вам пойдут прически с падающими на лицо локонами. 

¬ьющиес€, падающие на лицо локоны сделают вас очень привлекательной 
 ороткий боб – стрижка именно дл€ вас. “ака€ прическа будет еще лучше, если ваши волосы вьютс€. “реугольному лицу пойдет пр€ма€ челка, даже если у вас густой волос. 

ѕрически с пр€мой челкой будут вам к лицу. 
¬ыбира€ цвет прически, отдайте предпочтение колорированию и тонированию волос с акцентом над ушами. 

ƒл€ треугольной формы лица категорически не подходит:
  •  оротка€ укладка с усиленным объемом в верхней части.
  • ќбъем на макушке.
  • √ладкие волосы, зачесанные назад.
  • “€жело смотр€тс€ короткие или объемные стрижки, которые заканчиваютс€ на шее.

 ак подобрать прическу дл€ удлиненной формы лица? 
—уществует много причесок дл€ удлиненного лица. ≈сли у вас тонкие длинные волосы, то лучше выбрать стрижку покороче, что создаст визуальную густоту волос и округлит лицо. ¬ам пойдут ровные пр€мые стрижки. 
— вьющимис€ волосами можно экспериментировать – стрижка может быть разной, вам подходит много вариантов. 
≈сли у вас высокий лоб, то его можно скрыть густой челкой. ≈сли у вас маленький лобик, то вам будут к лицу прически без челки. 

ƒл€ удлиненной формы лица категорически не походит:
  • —лишком длинные волосы заводить не стоит – они могут удлинить форму лица.
  • ¬ам не походит пр€мой пробор.

 ак подобрать прическу дл€ пр€моугольной формы лица? 
—трижка и прическа при такой форме лица должна см€гчать его горизонтальные и вертикальные линии. ќтдайте предпочтение прическе, котора€ будет закрывать уши, а лицо будут обрамл€ть локоны. Ћоб должен быть слегка закрыт пр€дью волос, челку зачесывайте набок. ѕрическа должна скрадывать высоту и ширину лба. ’орошо выгл€д€т на пр€моугольном лице асимметрические стрижки с объемом в области висков. 

јсимметрична€ стрижка и объем в области висков - это самый правильный выбор дл€ пр€моугольного лица 
¬ам подойдет пр€ма€ и длинна€ челка. 

¬ам пойдет челка до линии бровей, котора€ сузит высоту вашего лица 
”дачной будет длинна€ челка зачесанна€ на бок 

ƒл€ удлиненной формы лица категорически не подходит:
  • √ладко зачесанные назад волосы с висков;
  • ќткрытый лоб.

 ак подобрать прическу дл€ ромбовидной формы лица? 
ќбладательницам ромбовидной формы рекомендуетс€ зачесывать волосы наперед, на щеки. „елка, закрывающа€ лоб сделает линии вашего лица очень нежными. 

«акрытый челкой лоб и локоны ниспадающие на лицо сделают линии вашего лица гармоничными 

ƒл€ удлиненной формы лица категорически не подходит:
  • ѕр€мой пробор;
  • ¬олосы зачесанные назад.

 ажда€ рекомендаци€ в нашей статье поможет вам подчеркнуть свою красоту и скрыть ту линию, ширину или высоту, которые вас не совсем устраивают. Ѕыть красивой и неотразимой женщина может с любой формой лица, стоит лишь присмотретьс€ к себе, учесть рекомендации и сходить к хорошему парикмахеру. 
–убрики:  рукоделье, дизайн
мужчина и женщина
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ћаска дл€ сухой и ув€дающей кожи

„етверг, 11 јпрел€ 2013 г. 22:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ воронина_тан€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

girl1 (600x375, 61Kb)

 

— наступлением весны многие стали ощущать сухость кожи лица, шелушени€.  ак справитьс€ с этой проблемой знает эксперт по домашней косметике ќльга —еймур. —егодн€ она расскажет, как в домашних услови€х из простого картофельного пюре и €ичного желтка готовитс€ маска дл€ сухой и ув€дающей кожи.

ƒомашние маски дл€ лица: ћаска дл€ сухой и ув€дающей кожи от ќльги —еймур.



http://4e4evica.ru

—ери€ сообщений "видео":
„асть 1 - ÷ыганские песни. √руппа "Ўтар"
„асть 2 - 85 лет жизни за 40 секунд
...
„асть 8 - ‘орум ди-джеев,стили, муз.оборудование,советы и т.п
„асть 9 -  от выгуливает пса
„асть 10 - ћаска дл€ сухой и ув€дающей кожи
„асть 11 -  ќЌ ”–—!ѕ–»«! ƒжо ƒассен "≈сли б не было теб€" ¬арианты перевода на русский+видеоклип
„асть 12 - “анец со светом
...
„асть 19 - √оа,пл€ж,рассвет,девушка-йогин€
„асть 20 - ¬от как надо по€вл€тьс€ на шоу!
„асть 21 - я фильм не смотрела еще, делюсь,чтобы не потер€ть и позже посмотреть

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕол€рные —казки от ѕола Ќиклена

¬торник, 26 ћарта 2013 г. 23:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕол Ќиклен (Paul Nicklen) — известный фотограф National Geographic и поклонник пол€рной природы. ѕредлагаем замечательные фотографии обитателей јрктики.

ѕол€рные сказки от ѕола Ќиклена

ѕол Ќиклен вырос в небольшом поселении эскимосов в јрктической части  анады, а потому провел свою молодость, занима€сь охотой и путешеству€ по региону. Ќа «емле Ѕаффина у него возник неподдельный интерес к изучению дикой природы, а также развились уникальные полевые навыки. ѕосле получени€ степени бакалавра в университете штата ¬иктори€ по специальности «биологи€», Ќиклен вернулс€ на —еверо-«ападные территории и продолжил карьеру биолога.

 

—ћќ“–≈“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "путешестви€":
„асть 1 - —амое одинокое дерево на «емле...
„асть 2 - Ўаманские практики, звуковые файлы,470 мб
...
„асть 29 - ќазис-монастырь
„асть 30 - јлина ќстафийчук "¬ утробе поезда" ѕоэзи€,цикл
„асть 31 - ѕол€рные —казки от ѕола Ќиклена
„асть 32 - 10 вещей, которые нельз€ говорить и делать в –оссии ( ак русских вид€т американцы)
„асть 33 - ѕотр€сающа€ познавательна€ игра "–азмеры ¬селенной" в картинках
...
„асть 47 - „уднџ слуху русскому €зыки иноземные
„асть 48 -  артина —альвадора ƒали Ђ’ристос св€того ’уана де ла  русї
„асть 49 - ѕешком по небу. ƒостопримечательности, которые вам вскружат голову

–убрики:  красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќеверо€тные экзотические неоновые цветы

¬торник, 26 ћарта 2013 г. 23:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gyord-pro-ladies [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕредлагаем вашему вниманию €ркий и поднимающий настроение фотопроект фотографа “оркила √уднасона – «Ёлектрический цветок» – насто€щий взрыв цвета.

electricblossom01 Ёлектрический цветок

Ќью-йоркский фотограф “оркил √уднасон известен своей способностью стирать грань между модой и искусством. ќн полагает, что его работа – это «процесс трени€: если фотографи€ пережила свою коммерческую цель, тогда все что осталось – это искусство. ’орошо это или плохо». ‘отограф также исследует личные проекты. ¬от один из них.

 

—ћќ“–≈“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  арт-терапи€
красивые картинки
мои коллекции

ћетки:  
 омментарии (0)

ўипковый массаж нижней части лица

ѕонедельник, 18 ‘еврал€ 2013 г. 08:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ piskla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ўипковый массаж нижней части лица и подбородка
Ќужно слегка пощипывать низ лица, начина€ от центра подбородка и постепенно
продвига€сь к уху.

Ќе нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке.
Ёто только как иллюстраци€ принципа Ц где захватывать и куда вести.
ѕощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке. я этим способом
когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
ѕощипывание под подбородком.

«десь то же самое Ц не нужно сильно щипать Ц легкие
щипки (как в суфийском массаже Ц "ощущени€
покалывани€, как на легком морозце". » щипать нужно чаще Ц то есть через
меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
¬ообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в
советах, как улучшить овал лица. Ќо тогда не придала значени€. ј сейчас делаю
каждый день Ц вс€ обрабатываема€ зона становитс€ упруга€ и быстро приходит в
тонус.
—амое главное Ц не нужно сильно щипать и отт€гивать кожу!
–азглаживание подбородка


», наконец, ше€.


Ёто очень хорошее упражнение дл€ раст€жени€ и разглаживани€ шеи.
 огда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную
сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают
голову спереди) раст€гиваютс€ и разглаживаютс€.
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

јудио-запись: —имфони€ мор€

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2013 г. 16:08 + в цитатник
ѕрослушать ќстановить
122972 слушали
2513 копий

[+ в свой плеер]

579771_127233614119307_545419401_n (700x393, 87Kb)

 

 

1 (19) (700x464, 303Kb)

23601897 (700x525, 146Kb)
–убрики:  красивые картинки

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
 омментарии (0)

»ндийские невесты

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2013 г. 13:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  мужчина и женщина
красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

—мычком из веточки сирени скрипач наигрывал ¬есну...‘леш,стихи,музыка скрипки

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2013 г. 13:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Alexandra-Victoria [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 

 






—мычком из веточки сирени скрипач наигрывал ¬есну,
и танцевали даже тени, и € была у них в плену,
где тело - так воздушно гибко, душа - на кончике смычка...
 азалось, солнечна€ скрипка с вибраций детского волчка
переходила на молитву... иль начиналась ворожба,
напоминающа€ битву за звук ¬есны из миража -
всегда раскатистый и плавный... где раскрываетс€ душа...
и ты летишь на зов туманный и созерцаешь не спеша -
свою весеннюю причастность, свою незваную любовь...
и видишь всЄ так €сно-€сно - со стороны, как будто... вновь...

 



Inn_Gallery

 

–убрики:  красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

’удожественные автопортреты Ќоэлль ќсвальд (Noell Oszvald)

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2013 г. 12:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nomad1962 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ёна€ венгерска€ девушка-фотограф Ќоэлль ќсвальд (Noell Oszvald), котора€ всего год назад впервые вз€ла в руки фотоаппарат, создает неверо€тно прит€гивающие и высокохудожественные портреты самой себ€.

∆ивет и учитс€ Ќоэлль ќсвальд (Noell Oszvald) в Ѕудапеште. Ќа данный момент девушке всего двадцать два года и большое будущее впереди. ѕо мнению Ќоэлль, использование черно-белой фотографии в подобного рода снимках, вполне закономерно. ¬едь €ркие цвета будут отвлекать от постановки и не дадут четко сконцентрироватьс€ на идее. ¬едь иде€ ее работ не в составе и содержании.  роме того, венгерска€ девушка-фотограф стараетс€ не описывать свои фотографии, предоставл€€ зрителю полную свободу действий в понимании снимка.

’удожественные автопортреты Ќоэлль ќсвальд (Noell Oszvald)
’удожественные автопортреты Ќоэлль ќсвальд (Noell Oszvald)

„итать далее...
–убрики:  красивые картинки
мои коллекции

ћетки:  
 омментарии (0)

 расота мира

ƒневник

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 03:00 + в цитатник

 

 расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото) расота мира в фотографи€х (22 фото)
 
 
–убрики:  красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски

ƒневник

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 02:58 + в цитатник

 

¬ойтек  в€тковски (Wojtek Kwiatkowski) родилс€ в 1954 году в ¬аршаве. ¬ студенческие годы работал объездчиком лошадей. ¬ насто€щее врем€ – один из главных специалистов по арабским скакунам. ‘отографией увлекс€ 4 года назад, когда впервые купил профессиональную цифровую камеру.

‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)‘отографии лошадей ¬ойтека  в€тковски (20 фото)
 

 


–убрики:  красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

“ест " акой у теб€ тип красоты?"

ƒневник

¬оскресенье, 27 январ€ 2013 г. 14:02 + в цитатник

 акой у теб€ тип красоты?
 

„увственна€ красавица.
≈стественна€, чувственна€, очевидна€ всем красота - это о тебе. “ы знаешь все свои достоинства и умеешь их преподнести. ¬се, что ты делаешь, как себ€ ведешь - все кажетс€ естественным, непринужденным и потому - красивым. ” теб€ есть чувство стил€. Ёта чувственность простираетс€ за пределы твоего гардероба - ванна€ комната, туалетный столик - все это удивительно сочетает в себе элегантность, простоту и практичность. 

 

ѕройти тест

–убрики:  психологи€, тесты
мужчина и женщина

ћетки:  
 омментарии (0)

јнгел ¬ечернего ча€

—уббота, 26 январ€ 2013 г. 21:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Iulga [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬интажна€ кукла. јнгел ¬ечернего ча€.

 

ћорозный вечер, а в гост€х хорошие друзь€.
—амое врем€ дл€ гор€чего ча€ с корицей и медом.

„итать далее...
–убрики:  рукоделье, дизайн

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕрически Wooly Heads, согревающие голову. ¬€зана€ мода Ћуизы ”окер (Louise Walker)

ƒневник

—уббота, 26 январ€ 2013 г. 19:49 + в цитатник


я тоже люблю шапочки, похожие на красивые причЄски :) Ќапример,с кучей афрокосичек из ниток, »ли высока€ прическа с дулькой на макушке и цветами, в стиле фламенко. “олько мне не приходило в голову делать из этого арт-прект :)
ћожет быть, тем, кто в€жет, эти идейки и фотографии окажутс€ полезными - и вдохнов€т на новые идеи! “огда - делитесь в комментари€х!
Ѕудем восхищатьс€ вместе :)

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

 расота или здоровье, - кажетс€, что именно эта дилемма доставл€ет женщинам массу проблем, особенно зимой, когда снежно, морозно и ветрено, а пр€тать красивую прическу под шапкой так не хочетс€. ‘отограф и художница Ћуиза ”окер (Louise Walker), впрочем, решила эту проблему как насто€ща€ женщина. ѕодумав, что прическа может быть и при€тной, и полезной, она вз€лась за спицы, и вскоре представила миру свой арт-проект Wooly Heads, серию модных в€заных причесок, согревающих голову.

 оллекци€ причесок состоит из шести стильных париков, св€занных из шерст€ных ниток разного цвета. ћ€гкие, теплые, уютные, они выгл€д€т точь-в-точь как те креативные сооружени€, что украшают головы моделей во врем€ модных дефиле и презентаци€х дизайнерской одежды. » это не удивительно, поскольку Ћуиза ”окер, будучи фотографом со стажем, неоднократно снимала такие меропри€ти€, и вдоволь насмотрелась на творчество стилистов и парикмахеров с громкими именами.   тому же гл€нцевые журналы посто€нно демонстрируют нам всевозможные арт-стрижки и неординарные прически, достойные украшать ∆анну јгузарову и Ћеди √агу. “ак что автору в€заных париков было, с кого брать пример.
¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

Ўесть париков, шесть стильных причесок Wooly Heads, вот и вс€ коллекци€ в€заной моды. Ќебольша€, даже скромна€, но исключительно потому, что автор готовила эти работы дл€ фотосессии, и не планировала представл€ть свое творчество самосто€тельным арт-проектом. ќна - фотограф, а в€занием занимаетс€ на досуге, в качестве хобби. Ќо нам ли не знать, что именно хобби, как правило, и €вл€етс€ самой любимой работой, особенно если она востребована, и к тому же хорошо оплачиваетс€. “ак что очень может быть, что вскоре Ћуиза ”окер представит миру авторскую коллекцию в€заных причесок, способных заменить модницам ненавистные шапки, скрывающие естественную красоту волос. 
¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

¬€заные прически-парики Wooly Heads от Ћуизы ”окер

ѕознакомитьс€ с фото-проектами и другими творческими работами Ћуизы ”окер можно на ее интернет-сайте  http://www.louisewalkerphotography.com/
 
–убрики:  рукоделье, дизайн

ћетки:  
 омментарии (1)

Ёкзотическа€ красота: јфриканское тюльпанное дерево

ѕонедельник, 21 январ€ 2013 г. 02:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јфриканское тюльпанное дерево или —патоде€ колокольчата€ по праву считаетс€ одним из самых красивоцветущих растений. ÷веты —патодеи большие, от оранжево-красных до темного пурпура, собраны в пышные соцвети€ и по форме напоминающие цветки тюльпана. „асто еЄ называют «ќгненным деревом», поскольку в природе —патоде€ цветет практически круглый год, а еЄ цветы, особенно €рко, смотр€тс€ на фоне темно-зеленой листвы.

2835299_1 (700x466, 256Kb)

 

„итать далее...
–убрики:  деревь€
красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 12:28 + в цитатник

 

¬ космосе нашли "цветущую красную розу"

 

01 апрел€, 03:54 | Ћиди€ √–јƒќ¬ј


‘ќ“ќ: European Southern Observatory

≈вропейские астрономы сфотографировали "космическую розу". ѕохожее на раскрывшийс€ алый бутон скопление звезд находитс€ в галактике ћалое ћагелланово ќблако, на рассто€нии 200 тыс. световых лет от «емли.

—копление NGC 371 расположено в созвездии “укана и выгл€дит так красиво из-за облаков красного газа. Ёто ионизированный водород, из которого формируютс€ новые звезды. Ќеиспользованный газ заставл€ет светитьс€ мощное ультрафиолетовое излучение молодых звезд.

NGC 371 относитс€ к так называемым открытым звездным скоплени€м, в которых звезды наход€тс€ довольно далеко друг от друга и их можно разгл€деть отдельно. — «емли невооруженным глазом увидеть можно лишь несколько звезд в созвездии ѕле€ды, остальные скоплени€ стали известны только с изобретением телескопа.

 роме своей красоты, эта часть ¬селенной интересна тем, что там находитс€ много звезд, которые мен€ют свою €ркость с течением времени. — их помощью астрономы вычисл€ют рассто€ние до отдаленных галактик и даже пытаютс€ измерить возраст ¬селенной.

”видеть "розу" астрономы смогли с помощью VLT (Very Large Telescope – "ќчень большого телескопа") ≈вропейской южной обсерватории. Ёто комплекс из четырех восьмиметровых телескопов, который находитс€ в пустыне јтакама в „или на высоте 2,5 километров над уровнем мор€.

 
 
 
–убрики:  красивые картинки

ћетки:  
 омментарии (0)

—тройна€ и красива€ фигурка :)

ƒневник

ѕ€тница, 18 ћарта 2011 г. 14:02 + в цитатник

 

7 «јЅЋ”∆ƒ≈Ќ»…,  ќ“ќ–џ≈ ћ≈Ўјё“ ¬јћ ѕќ’”ƒ≈“№

7 заблуждений, которые мешают вам похудетьƒве главные составл€ющие похудени€ - диета и спорт. „Єткое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда дл€ здоровь€. ¬от только р€д заблуждений вполне может стать помехой на пути к совершенной фигуре. "ћой Ѕлеск" развенчивает мифы о фитнесе!

¬ы легче и быстрее сможете похудеть, приобрести стройную и гибкую фигуру, если вооружены знани€ми о том, как выбрать подход€щее дл€ себ€ зан€тие спортом, правильно тренироватьс€, организовать своЄ питание.

Ќеверные суждени€ о диете и спорте, наоборот, отдал€т от поставленной задачи.

«аблуждение 1. јэробные нагрузки лучше силовых

ћногие уверены, что чем больше они будут заниматьс€ аэробикой (шейпингом), тем быстрее похудеют, но часто не добиваютс€ желаемых результатов.

≈сли посто€нно нагружать организм только аэробными нагрузками, то он будет черпать ресурсы из мышц, поскольку «посчитает»: раз они не очень задействуютс€, то не так уж и важны.

¬ результате вес будет падать не за счЄт жировой массы, а за счЄт мышечной.

—очетание аэробных тренировок с силовыми нагрузками поможет нормализовать процесс похудени€ - вы будете худеть не в мышцах, а в жировой массе.

 роме того, силовые нагрузки ускор€т обмен веществ, то есть даже во врем€ сна вы будете сжигать больше энергии, чем любительницы исключительно аэробных нагрузок.

Ќеверно и то, что, благодар€ физическим упражнени€м, жир перерабатываетс€ в мышечную ткань. Ќи жир не перерабатываетс€ в мышечную ткань, ни наоборот.

»злишн€€ жирова€ масса образуетс€ от излишка поедаемых калорий. Ќо во врем€ физической активности мышечна€ ткань развиваетс€, а вот жирова€ уменьшаетс€.

» еще один важный момент: силовые тренировки просто незаменимы при формировании желаемых форм - рельефа рук, формы груди, €годиц, пресса.

—уществуют специальные упражнени€ дл€ каждой области тела, остаЄтс€ только обзавестись ут€желител€ми и запастись терпением, - и успех обеспечен. ¬от пара упражнений дл€ укреплени€ верхних мыщц спины.

ѕодъЄм рук с от€гощением

—€дьте на край стула и наклонитесь вперЄд, держа спину пр€мой, локти прижаты к бЄдрам. ¬ыдохните и поднимите руки вверх в позицию "V", большие пальцы смотр€т вверх.

¬ы должны ощутить сильное напр€жение мышц спины. ¬ыдохните и медленно вернитесь в исходное положение. —делайте 12-16 повторов.

ѕодъЄм рук без от€гощени€

»сходное положение то же, только теперь кончики пальцев рук касаютс€ пальцев ног. —делайте выдох, медленно выт€ните руки вперЄд, ладони смотр€т друг на друга.

—осчитайте до 8 и медленно вернитесь в исходное положение. —делайте 6-8 повторов.

«аблуждение 2. ќт силовых нагрузок фигура тер€ет женственность

Ќичем не обоснованные опасени€! ∆енщина или девушка, даже если очень постараетс€, при помощи только одной силовой нагрузки не сможет стать мужеподобной.

¬о-первых, у женщины меньше мышечной ткани, чем у мужчины. ¬о-вторых, дл€ этого в женском организме не вырабатываетс€ достаточное количество мужских гормонов.

√лавное, что надо учитывать при зан€ти€х в тренажЄрном зале, - систематичность и умеренность.

 огда женщина берЄт вес, который ей не под силу, возникает риск раст€жени€ и разрыва мышечных волокон. ј это уже удар по собственному здоровью.

«аблуждение 3. ¬о врем€ тренировки нельз€ пить

ѕоскольку во врем€ тренировки организм тер€ет много жидкости, пить надо об€зательно. ƒл€ сравнени€: только во врем€ ночного сна при дыхании испар€етс€ 1,5-2 стакана воды.

ј ведь все жизненно важные процессы в организме, в том числе и расщепление жиров, проход€т в водной среде.

ѕоэтому необходимо восполн€ть запас влаги во врем€ зан€тий, выпива€ по 2-3 глотка простой негазированной воды через небольшие промежутки времени.

ѕричем пить необходимо, даже если нет жажды, - она наступает после обезвоженности. Ѕерите с собой в спортзал бутылочку с водой и в процессе зан€тий пейте на здоровье.

”чтите, что в среднем в сутки надо потребл€ть 1 литр жидкости на 30 кг веса.

«аблуждение 4. ѕосле тренировки 2 часа нельз€ ничего есть

ќрганизм человека - это своеобразный компьютер, в котором заложены ответные реакции на внешнее воздействие. Ќо «система» организма остаЄтс€ такой, какой была сотни лет назад.

ƒл€ него физическа€ нагрузка - это работа, после которой об€зательно должно последовать вознаграждение… в виде еды.

“о, что зан€ти€ в спортзале, - это добровольное «ист€зание» своего организма, он не догадываетс€, и вполне обоснованно ждЄт своей награды.

» когда не получает еЄ, начинает «бить тревогу», включает режим экономии ресурсов. ¬ итоге обменные процессы замедл€ютс€, и вместо сжигани€ жира идЄт его накопление.

ѕоэтому в течение двух часов после тренировки об€зательно надо есть. ј чтобы вес снижалс€, помните, что расход энергии должен быть больше, чем еЄ потребление.

Ќапример, если вы во врем€ тренировки потратили 350-400 ккал, съешьте 250-300.

«аблуждение 5. ¬ыбор диеты от вида физической нагрузки не зависит

ѕри любой физической нагрузке диета должна основыватьс€ на правилах здорового полноценного питани€.

≈динственное различие состоит в том, что, например, при силовых тренировках необходимо употребл€ть больше белка, который необходим дл€ восстановлени€ повреждЄнных во врем€ нагрузки клеток и построени€ новых мышечных волокон.

ѕричЄм белок лучше получать из пищи, а не из протеиновых коктейлей.

–ежим питани€ с высоким содержанием белков и низким - углеводов, - идеальна€ диета дл€ сбрасывани€ лишнего веса. ¬едь люди поправл€ютс€ из-за избытка калорий, а не углеводов.

Ќекоторые углеводы (например, хлеб и картофель) содержат меньше калорий, чем гов€жье филе или ростбиф.

Ќе стоит опасатьс€ и такого мнени€, будто от активных зан€тий спортом аппетит возрастает и, следовательно, меньше шансов сбросить лишний вес. ќт умеренных зан€тий спортом аппетит не усиливаетс€.

»сследовани€ специалистов показали, что у людей, ведущих сид€чий образ жизни, физическа€ активность вызывает даже ослабленное чувство голода.

—ловом, сочетание физических тренировок и диеты обеспечит гибкие и крепкие мышцы при потере лишних жировых отложений.

«аблуждение 6. …ога не поможет в обретении желаемых форм

ѕрограмма йоги (и пилатеса в том числе) изначально не направлена на снижение веса.

Ќо как дополнение к программе похудени€ - она просто уникальна, так как развивает и укрепл€ет глубокие мышцы, которые составл€ют «каркас» нашего тела и поддерживают его в здоровом состо€нии.

ѕри этом мышцы практически не могут быть задействованы при любом другом виде физической нагрузки.

», конечно, йога и пилатес - это способ достичь гармонии тела и духа, а также выработать гибкость и грациозность фигуры, которые придают женственность фигуре.

”пражнение дл€ мышц брюшного пресса из комплекса пилатес

Ћ€гте на спину, колени согнуты, стопы оторваны от пола, руки за головой. ќторвите плечи и голову от пола.

—делайте вдох, а на выдохе поверните правый локоть к левому колену (стопа касаетс€ пола), а правую ногу выт€ните вперЄд (стопа не касаетс€ пола). √олова должна быть повЄрнута в сторону левого локт€.

ѕовторите то же в другую сторону, мен€€ положение рук и ног. ƒелайте вдох каждый раз, когда стопы касаютс€ пола, а выдох - между повторами.

¬ыполните упражнение по 10 раз в каждую сторону.

«аблуждение 7. Ќесколько видов фитнеса одновременно - полезнее

¬ принципе, дл€ похудени€ достаточно посещать только один вид зан€тий, но при этом делать это регул€рно.

ј чтобы разобратьс€, какой вид фитнеса предпочесть, разумным решением будет по возможности побывать на зан€ти€х по фитболу, пилатесу, йоге, аэробике… или попробовать свои силы на тренажЄрах.

Ќапример, побывав в тренажЄрном зале, вы осознали, что это не дл€ вас, а вот пилатес запал в душу…

¬ажно, чтобы зан€ти€ спортом доставл€ли радость, а не превращались в повинность. ≈сли вы будете «загон€ть» себ€ на тренировки, очень скоро и вовсе от них откажетесь.

ќднако примерно через полгода, а может, и пораньше, следует повторить попытку и вновь побывать там, где в первый раз не очень-то понравилось.

¬озможно, через какое-то врем€ уже натренированное тело обрадуетс€ дополнительной нагрузке.

ћожет произойти и так, что к вашим посто€нным зан€ти€м добав€тс€, к примеру, степ-аэробика или танец живота.

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 18 ћарта 2011 г. 11:40 + в цитатник

 

¬оздушна€ диета

 

¬оздушна€ диета
‘ото Shutterstock
«автрак во все семь дней одинаковый: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
— 1 по 4 дни и в 7 — й день в качестве полдника съедайте запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта. 
ѕримечание: кефир и йогурт не больше 2% жирности, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин — до 19. 00.

 

ƒиета по дн€м

«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта.
ќбед: каша гречнева€ (без соли и сахара) с кефиром. 
”жин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с двум€ ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока.

«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта.
ќбед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковица, 1 морковь, ложка фасоли. ¬се потушить на подсолнечном масле, немного подсолить). 
”жин: крутое €йцо, 100 г куриной грудки + 2 стакана ананасового сока.

«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта.
ќбед: 100 г сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 столовые ложки йогурта. 
”жин: картофельное пюре + 2 стакана томатного сока.

јналогичен 1-му дню. 
«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта.
ќбед: каша гречнева€ (без соли и сахара) с кефиром. 
”жин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с двум€ ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. » 8 таблеток активированного угл€.

«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: фруктовый салат + полстакана изюма. 
ќбед: рис (без соли) + 50 г куриной грудки, стакан кефира. 
”жин: 2 €йца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока.

«автрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: 100 г нежирного творога + 2 стакана зеленого ча€. 
ќбед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. 
”жин: терта€ морковь и €блоко с сахаром + 2 стакана зеленого ча€ (без сахара).

«автрак, полдник, обед — как во 2 — й день. 
«автракчай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. 
ѕолдник: запаренные кукурузные или овс€ные хлопь€, перемешанные с двум€ ложками йогурта.
ќбед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковица, 1 морковь, ложка фасоли. ¬се потушить на подсолнечном масле, немного подсолить). 
”жин: 3 банана + стакан €блочного сока.

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 18 ћарта 2011 г. 09:52 + в цитатник

 

ѕривычки, которые стар€т

”ход за лицом и телом, 6 декабр€ 2010 года, 09:30 (источник: ∆енские —екреты)

¬ы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано природой. ¬иной тому вредные привычки, которые медленно порт€т вашу внешность.

pic.430316.0.350x467.jpg

Ќо если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасатьс€.

» не стоит думать, что список ограничиваетс€ курением и долгими солнечными ваннами. “ранжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгл€д зан€ти€. ¬ы даже не подозреваете, о чем идет речь.

»так, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы:

1. ѕренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки

ј они всегда должны быть при вас! ¬сегда надевайте очки в солнечную погоду. ќтговорки вроде «на улице не лето», «вы выскочили всего на 15 минут», «вы ведете машину» не имеют значени€. ”льтрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха.

¬ыбирайте очки покрупнее. ќт узких проку мало. ќни не закрывают самую деликатную область – вокруг глаз. ќб€зательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).

ѕерчатки — также важна€ защита от солнца и ветра. ѕренебрегать ею — все равно, что говорить морщинам, пигментным п€тнам и «ципкам»: «ƒобро пожаловать!».

2. ѕьете коктейли и соки через соломинку

√убы трубочкой? Ёротично, но вредно — из-за такой мимики вокруг рта по€вл€ютс€ мелкие лучевидные морщинки. ќни довольно заметны и с трудом поддаютс€ коррекции. “от же эффект дает курение.

„то делать? Ѕросайте соломинки и сигареты. » не жуйте с упорством мань€ка, когда сидите в кинотеатре, перед телевизором или за компьютером. ¬ профилактических цел€х утром и вечером наносите на кожу губ специальные бальзамы или смазывайте медом.

3. Ќе верно понимаете знаки, которые подает ваша кожа

Ќапример, ваши щеки посто€нно алеют как маки, хот€ на них ни грамма рум€н. „то это значит?  ожа ослаблена! »ногда это наследственна€ особенность, но чаще — результат воздействи€ солнца или стресса. ¬ дальнейшем картина осложн€етс€ по€влением морщинок и усилением высыпаний (мелкие прыщики/раздражение).

¬нимательно следите за изменени€ми внешности. ј в случае с нездоровым рум€нцем избегайте всего, что провоцирует прилив крови к лицу: солнца, острой пищи, алкогол€, кофеиносодержащих напитков. —тарайтесь пить больше прохладной воды. –аз в неделю делайте успокаивающую маску. ≈сли покраснени€ не проход€т, обратитесь к дерматологу — он подберет лечение дл€ нормализации работы сосудов.

4. „асто используете радикально интенсивный скраб

Ѕеспощадно отшелушива€ свою бедную кожу чаще одного раза в неделю, вы повреждаете эпидермис, ослабл€€ его защитные функции. «а этим следуют прыщики, раздражение, шелушение, неравномерный загар и прочие непри€тности.

Ѕудьте осторожны с продуктами, в состав которых вход€т фруктовые кислоты, если у вас чувствительна€ кожа. ¬ыбирайте средства с абразивными частичками средней величины. ѕосле отшелушивани€ непременно используйте хорошее увлажн€ющее средство. ѕри сухой коже подойдут те, что содержат оливковое масло или масло ши, при жирной — обезжиренные формулы с гиалуроновой кислотой.

5. јктивно участвуете лицом в беседе

»ллюстрировать мимикой эмоции — обиженно надувать губки, удивленно вскидывать бровь или недовольно морщить носик — милые привычки, надел€ющие оба€нием и шармом. » все бы ничего, не имей они печальных последствий в виде морщин. ≈сли у вас нет желани€ в ближайшем времени походить лицом на печеное €блоко, принимайте следующие меры:

  •  огда говорите по телефону, наклеивайте на лоб и между бров€ми полоску скотча. «вучит дико, зато помогает.
  • ѕользуйтесь кремом с ретинолом, он укрепл€ет и разглаживает кожу.
  • Ќу и в целом следите за своей мимикой.

6. “еребите нос, даже когда он не чешетс€

¬се ваши «трогательные» жесты ни к чему, кроме как к покраснению, загр€знению, прыщикам и раст€гиванию кожи, не ведут. ќтучитьс€ от них сложно. ѕостарайтесь чем-нибудь зан€ть беспокойные руки. Ќапример, в€жите, когда смотрите телевизор, читайте, когда едете в метро. ≈сли вы склонны к аллергическому насморку, выбирайте самые м€гкие и деликатные салфетки.

¬се-таки про€вились сосудики? «амаскируйте их легчайшим тональным средством и обратитесь к специалисту за адекватным лечением.  ак правило, в этом случае рекомендуетс€ принимать препараты и витамины, укрепл€ющие сосуды, например аскорутин.  роме того, придетс€ бросить курить и отказатьс€ от алкогол€. » не забывайте про защиту от вредного воздействи€ солнечных лучей!

7. ѕосто€нно трете глаза

≈сли вас не смущают темные круги, морщинки и раст€нута€ кожа под глазами — продолжайте в том же духе. ≈сли же така€ перспектива вас не устраивает, то вот несколько советов:

  • Ќаносите на ресницы тушь, а под глаза — корректор. Ёто остановит вас от желани€ потереть глаза.
  • ѕроконсультируйтесь с дерматологом о средствах, укрепл€ющих и высветл€ющих кожу, дела€ круги под глазами менее заметными.
  • »спользуйте маски дл€ кожи вокруг глаз. Ёто профилактическое средство от преждевременных морщин.
–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (1)

»деальные пропорции здорового и красивого тела

ƒневник

¬торник, 28 ƒекабр€ 2010 г. 09:09 + в цитатник

¬еликий Ћеонардо да ¬инчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. ѕредставленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. »з теории идеальных пропорций Ћеонардо да ¬инчи следует, что объемы груди, талии и бедер, вз€тые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении. 
¬ современном обществе изменени€ параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваютс€ через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происход€т изменени€ размеров, пропорций и форм фигуры человека. ’орошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не €вл€ютс€ эталоном идеальных женских пропорций дл€ всех подр€д. ѕропорции тела вообще не могут быть одинаковыми дл€ всех женщин, так как существуют различные типы телосложени€, данные нам генетически.
ќсновные типы телосложени€
  основным типам телосложени€ можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
” женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложени€, тонка€ кость, длинные конечности, тонка€ ше€, мышцы развиты сравнительно слабо. ѕредставительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. ќбильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они трат€т энергию быстрее, чем накапливают. ≈сли у женщины такого типа не очень тонка€ тали€ и нормальные не узкие бедра все кажетс€ миниатюрным из-за тонкой кости.
“елосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличаетс€ пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. —амые красивые женские фигуры встречаютс€ именно при таком типе телосложени€.
” представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложени€ преобладают поперечные размеры тела. »х кости толстые и т€желые, плечи, грудна€ клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. ∆енщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
ќпределить примерный тип телосложени€ можно, измерив, окружность зап€сть€ рабочей руки. ” нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников - 16 см, а у гиперстеников - 18,5 см.
ƒовольно часто встречаютс€ смешанные виды телосложени€ с преобладанием параметров вышеуказанных типов.
≈сли говорить о градаци€х женского роста, то они следующие: низкий рост - 150 см и ниже, ниже среднего роста - 151-156 см, средний рост - 157-167 см, высокий - 168-175 см, очень высокий - 176 см и выше.
ѕравда в последние годы така€ градаци€ нуждаютс€ в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать дл€ нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а дл€ тонкокостных от 168 до 172 см.
ѕравильные ноги
ћежду ростом и длиной ног существуют определенные пропорции.  ороткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. ѕропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. ƒл€ ширококостных желательно на 2-4 см, дл€ нормокостных на 4-6 см, дл€ тонкокостных на 6-9 см. Ќапример, если при нормокостном типе телосложени€ с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.
ƒлину ног нужно измер€ть от выступа бедренной кости, до пола. ¬ тех случа€х, когда ноги несколько короче прин€той нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устран€ет имеющуюс€ диспропорцию.
ƒиаметр же ноги в икре в зависимости от телосложени€ колеблетс€ от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. —пециалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложени€.
¬от примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.
» кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. ƒл€ этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – п€тки вместе, носки врозь. ¬ы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. ¬ остальных местах ноги должны сходитьс€.

ѕравильный вес
ћасса тела зависит от типа телосложени€, роста и, что очень важно, возраста человека. ќдин из вариантов расчета вес - это индекс  етле. —огласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложени€, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, дл€ нормокостных - 350 и дл€ ширококостных - 375 г. «атем индекс умножаетс€ на рост, и получаетс€ соответствующий вашим параметрам вес.
Ќеобходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Ќизкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу  етле.
 ак уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. ¬ таблице приведен коэффициент соотношени€ веса и роста (вес в г делитс€ на рост в см) дл€ женщин возраста от 15 до 40 лет.

¬озраст
(лет) “ипы телосложени€
“онкокостный Ќормокостный Ўирококостный
15-18 315 325 355
19-25 325 345 370
26-39 335 360 380

„тобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложени€.
»злишки веса можно отследить измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. ≈е толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.

Ѕедра, тали€ и грудь
«нание окружностей тела - груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложени€. “акой показатель называетс€ «вайтлз».
Ќормальными показател€ми вайтлза дл€ молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложени€ можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, дл€ бюста - окружность грудной клетки плюс 8-10 см, дл€ талии - рост сто€, минус 100, бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. ƒл€ тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находитс€ в пределах 84-86 см, а бюста - плюс 4-6 см к указанным цифрам.
“али€, обычно, у них тонка€, и находитс€ в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше, примерно, на 25 - 30 см. ” женщин, имеющих ширококостный тип телосложени€, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди - еще на 8-10 см. ќкружность талии при росте 166-168 см находитс€ в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.
ѕримерно к такому же выводу вначале дев€ностых годов пришел профессор психологии университета штата “ехас ƒевендра —ингх. “олько он исчисл€л пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении —огласно его теории, идеальными считаютс€ пропорции, при которых объем талии, составл€ет от 60 до70% от объема бедер.
ƒл€ этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7.  стати, идеальными красавицами по этому соотношению €вл€ютс€ ¬енера ћилосска€ - 70% и ќбнаженна€ –убенса, те же 70%. ј вот среди реальных женщин идеальны в соотношении тали€ – бедра: ћэрилин ћонро 0,61 (56/91,5), Ѕрижит Ѕардо 0,66 (58,5/89), ƒеми ћур 0,72 (66/91),  лаудиа Ўиффер 0,67 (62/92), —инди  роуфорд 0,69 (58/84), ∆изель Ѕундхен 0.70 (61/86),  айли ћиноуг 0.70 (63/89).

¬рачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновеси€, который равен 0,85. ≈сли ваша тали€ не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном пор€дке и с эстетической, и с медицинской точки зрени€.

¬рем€ движетс€ вперед, по€вл€ютс€ новые критерии оценки красоты женской фигуры. ѕоследний анализ результатов антропометрического обследовани€ женщин, проводившийс€ в нашей стране в начале 2000 годов показал существенные изменени€ пропорций тела. ” молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. “ак что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколени€ женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ќу а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! ¬се-таки самое главное в женщине ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.

 ака€ у ¬ас фигура?


»деальна€ фигура €вление редкое, но даже если ¬аше телосложение не безупречно, это не повод дл€ комплексов. —уществует немало способов, благодар€ которым можно улучшить свои пропорции – спорт, сбалансированное питание, массажи и, конечно же, правильно подобранна€ одежда, кстати, это способ самый простой, но почему-то женщины часто им пренебрегают, или же просто не обремен€ют себ€ мысл€ми на эту тему. ј зр€!

ѕрежде чем говорить о способах маскировки нужно внимательно рассмотреть себ€ перед зеркалом, определить свой тип телосложени€ и решить, какой проблемной зоне нужна «коррекци€ одеждой».

 лассификаций основных типов женских фигур несколько, но различаютс€ они в основном названи€ми, а суть одинакова. ≈сли очень хочетс€ наиболее полно разобратьс€ в анатомических премудрост€х, можно обратитьс€ к антропометрическим исследовани€м. ѕопул€рные же классификации, просто и доступно помогут увидеть себ€ в «истинном свете».

ќднако помните, что люба€ классификаци€, еще не истина, а всего лишь обозначение типовых особенностей строени€ женских фигур.

»ногда женщина принадлежит к смешенному типу, или просто не укладываетс€ ни в какие стандарты и классификации. ¬ этом случае лучший способ правильного подбора одежды - детальное изучение «себ€ любимой» и вы€вление нарушенных пропорций. »менно пропорциональность, а не «гл€нцевые нормы» €вл€етс€ залогом хорошей фигуры, на которой классно «сидит» одежда. Ќу а если где-то имеетс€ диспропорци€, ее и нужно замаскировать при помощи всевозможных приемов.

¬ основе классификации типов женских фигур лежит соотношение между плечами и бедрами, а не грудью и бедрами, как иногда ошибочно считаетс€, наличие или отсутствие €рковыраженной талии, наличие или отсутствие €рковыраженной линии изгиба бедер, распределение жировых отложений. ¬се остальное - рост, вес, осанка, длина шеи, расположение талии, размер и форма груди, а так же, многое другое, нюансы, которые, увы, играют немаловажную роль, как при визуальном воспри€тии, так и при подборе одежды.

»так, классификации женских фигур:

‘игура, относ€ща€с€ к любому из четырех типов (€блоко не в счет) может быть очень красивой, при наличии хороших, правильных пропорций. „ем больше расход€тс€ параметры плеч и бедер, тем сильнее диспропорци€.

√руша (трапеци€, ложка). ѕлечи уже бедер. „асто тонка€ ше€. “али€, как правило, заметно выражена. ягодицы округлые. Ѕедра шире талии более чем на 25 см. Ѕюст, чаще всего, не очень большой по сравнению с бедрами. ¬ верхней части бедер почти всегда есть жировые отложени€.  огда женщина такого типа набирает лишний вес, жир по€вл€етс€ преимущественно в области бедер и €годиц, хот€ могут поправитьс€ тали€, живот, а иногда и икры. »зменени€ в фигуре в большей степени заметны, когда стоишь лицом к зеркалу.

»ногда у обладательниц типа «груша» верхн€€ часть тела несколько длиннее нижней. Ќоги нередко ширококостного типа сложени€, а руки - узкокостного. “али€ может быть заниженной. ∆енщина типа «груша», может быть любого роста (очень высокого - редко) и любой комплекции – нормальной, полной и даже худой.

  данному типу относ€тс€:  ристина јгилера, Ѕейонсе, ƒженнифер Ћопес,  ейт ”инслет, ћэрил —трип, ƒжули€ –обертс, Ўакира, —элма ’айек.

ѕесочные часы. ѕлечи и бедра одинаковы по ширине, или разница настолько мала, что визуально не видна, поэтому нижн€€ и верхн€€ части тела пропорциональны и смотр€тс€ совершенно органично. “али€ обозначена очень четко. ягодицы и бюст округлой формы. Ћини€ бедер изогнута€. Ѕедра шире талии более чем на 25 см, как и у груши. ¬ верхней части бедер почти всегда есть жировые отложени€.  огда женщина такого типа набирает лишний вес, жир распредел€етс€ довольно равномерно. »зменени€ в фигуре в большей степени заметны, когда стоишь лицом к зеркалу.  ак бы женщина не поправилась тали€ всегда остаетс€ выраженной. » даже на очень худой фигуре, например, как у  ирстен ƒанст – бедра сохран€ют изгиб.

  данному типу относились ћэрилин ћонро и Ѕрижитт Ѕардо, €ркие представительницы такого типа великолепные —офи Ћорен и ƒжина Ћоллобриджида.

яркими примерами фигуры похожей на песочные часы €вл€ютс€ ƒжессика Ћанж, ћелани √риффит,  этрин «ета ƒжонс, —карлетт …оханссон, ’элли Ѕерри, ƒжессика —импсон,  елли Ѕрук, ћоника Ѕеллуччи.

”ченые считают «песочные часы» и «грушу» оптимальными вариантами женской фигуры.

ѕр€моугольник (банан, стручок). ѕлечи и бедра одинаковы по ширине. “али€ выражена очень слабо. ягодицы плоские. “ело сильное, коренастое, ноги стройные. Ѕедра условно можно назвать пр€мыми, так как они не имеют €кровыраженного изгиба, характерного дл€ вышеуказанных фигур.  огда женщина такого типа набирает лишний вес, жир, главным образом, распредел€етс€ в области живота, талии и бюста. »зменени€ в фигуре в большей степени заметны, когда стоишь к зеркалу в профиль. ∆ировые отложени€ в верхней части бедер незначительные или вовсе отсутствуют. Ѕедра шире талии менее чем на 25 см. ƒаже если женщина такого типа худеет, тали€ все равно не становитс€ сильно заметной. ¬ большинстве случаев представительницы этого типа имеют тенденцию к полноте.

  «пр€моугольникам» относилась ѕринцесса ƒиана, относ€тс€ - Ѕарбра —трейзанд, ¬анесса –едгрейв, Ћайза ћинелли, √ленн  лоуз, —ьюзен —арандон, ƒжоди ‘остер, “ина “Єрнер, ћила …овович, Ќиколь –иччи, Ћиндсей Ћохан,  ира Ќайтли, ѕенелопа  рус.


Ѕананом или стручком часто считают представительниц типа «пр€моугольник» – очень стройных, чаще всего высоких, с очень худощавой фигурой, маленькой, иногда, практически плоской грудью, совершенно не выраженными бедрами, не слишком €вной талией длинными худыми ногами, довольно худыми плечами и руками. ∆енщины такого типа (в научных классификаци€х астенического) очень редко имеют склонность к лишнему весу, даже если у них хороший аппетит. Ќапример, такой была легендарна€ “вигги, из современниц можно привести в пример - Ќиколь  идман, ∆изель Ѕундхен,  эмерон ƒиас.

“реугольник (морковь). ѕлечи шире бедер. ягодицы плоские. “аз узкий. “али€, как правило, обозначена не €рко. Ќоги чаще всего худые, стройные. ∆ировые отложени€ в верхней части бедер незначительные или вовсе отсутствуют. Ѕедра шире талии менее чем на 25 см.  огда женщина такого типа набирает лишний вес, жир, главным образом, распредел€етс€ в области плечевого по€са, спины и бюста, затем живота и в меньшей степени талии. ≈сли очень сильно прибавить в весе, то больше всего располнеют, плечи и руки, тали€, если она была, останетс€ заметной. »ногда у обладательниц типа «треугольник» верхн€€ половина туловища может быть несколько короче нижней, а тонкие довольно стройные ноги сочетатьс€ с массивной верхней частью тела.

ѕредставительницы данного типа иногда обладают спортивными, фигурами, с сильными плечами и развитой мускулатурой, как у актрисы ƒжессики Ѕиль или јнны  урниковой, а иногда довольно субтильными, похожими на грациозных подростков, вроде ѕэрис ’илтон.

  «треугольникам» относились такие звезды, как √рета √арбо, ћарлен ƒитрих, Ёдит ѕиаф, ∆аклин  еннеди-ќнассис, относ€тс€, ƒеми ћур, ћадонна, —игурни ”ивер, Ённи Ћеннокс, Ўер, –ене «ельвегер, √рейс ƒжонс, —иенна ћиллер.

ћорковью часто считают представительниц типа «треугольник» очень стройных, очень высоких, худощавых с €вно выраженным широким торсом, сужающимс€ к €годицам, стройными бедрами, тонкой талией (не очень выраженной), у которых совсем нет склонности к жировым отложени€м в области живота. Ёто, безусловно, женские фигуры спортивного типа, которым присуща из€щна€ линейна€ граци€. Ќапример, ƒжеми Ћи  ертис, Ўарлиз “ерон, или ”ма “урман.

ƒанные 4 типа €вл€ютс€ основными в типологии женских фигур. Ќо в последнее врем€ довольно часто встречаетс€ еще одна разновидность фигуры – «€блоко».

яблоко. Ётот тип фигуры всегда был более характерен дл€ мужчин. Ќо теперь все чаще по€вл€ютс€ женщины «€блоки», возможно, это св€зано с непомерным употреблением «коварного напитка» - пива. ” «€блок» сравнительно худые бедра, примерно одного размера с плечами, часто тонкие ноги, нормальные €годицы, но выпирающие животы. “али€ малозаметна. ≈сли женщина такого типа набирает лишний вес, жир, распредел€етс€, в основном, на тилии и на животе. —амый бесформенный и диспропорциональный тип.   сожалению, представительниц «€блочных форм», в большом количестве можно лицезреть на городских улицах, почему-то они обожают носить джинсы с очень заниженной талией и топы, открывающие живот.

ѕесочные часы самый женственный тип фигуры очень распространенный в середине ’’ века, теперь переместилс€ на последнее место. „аще всего он встречаетс€ среди италь€нок, и у женщин из восточной ≈вропы.
” француженок и немок преобладает тип пр€моугольник, преимущественно без выраженной талии. ’от€ груша – тоже частое €вление среди немок.
” англичанок очень распространенные типы – груша и пр€моугольник.
“реугольник нередко встречаетс€ у €понок и американок.
–осси€нки же, очень разнообразны. ” них нет лидирующего типа фигуры, хот€ на последнем месте €вно находитс€ треугольник.
“ипу фигуры "груша" – часто подходит одежда производства √ермании, јнглии, –оссии.
“ипу фигуры "треугольник" - интернациональные молодежные марки.
“ипу фигуры "пр€моугольник" – одежда, сшита€ в √ермании, ‘ранции, »спании.
“ипу фигуры «песочные часы» - одежда из »талии, јнглии.
Ћидирующий в мире тип женской фигуры – пр€моугольник.
«атем идут, обладательницы «грушевидных» фигур.
“ретье место занимают «треугольники».
Ќа последнем месте – «песочные часы».
—татистика показывает, что по сравнению с 1950-ми годами ’’ века размер женской талии увеличилс€, кроме того, женщины стали значительно выше ростом.

 

–убрики:  рукоделье, дизайн
мужчина и женщина
здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

 расива€ укладка и здоровые волосы

ƒневник

ѕ€тница, 22 ќкт€бр€ 2010 г. 15:04 + в цитатник

—тильна€ укладка: какие продукты выбрать?



девушка прическа

— тЄплыми весенними деньками так хочетс€ выгл€деть свежо и интересно, а значит, не обойтись без новой укладки.  азалось бы, любое средство дл€ стайлинга подойдЄт. ќднако это не так. ѕри выборе продуктов дл€ укладки волос тоже есть свои секреты.

 акие бы разные, на первый взгл€д, продукты ни предлагали современные торговые точки, по составу все средства дл€ стайлинга можно разделить на три категории: средства на водной основе, восковые продукты, а также продукты со спиртом.

 

ѕервую группу - продукты на водной основе - можно называть самой многочисленной и попул€рной. »менно сюда относ€тс€ привычные нам гели, муссы и пенки дл€ укладки. “акие средства медленно высыхают, образу€ на поверхности волос невидимую плЄночку. ѕо мере высыхани€ гели, муссы и пенки формируют св€зи между покрытием разных волос€ных стержней. “аким образом, после того, как продукт полностью высох, причЄска оказываетс€ буквально опутанной паутинкой укладочного средства.

¬ качестве фиксирующих компонентов в гел€х, муссах и пенках чаще всего используют синтетические полимеры. ќднако, им существует природна€ альтернатива - мелко измельчЄнный кукурузный крахмал.

 

 

√ели отлично подход€т тем, чьи волосы достаточно своенравны, когда волос€ные стержни жЄсткие, толстые. √ели обеспечивают сильную фиксацию и приподимают корни "т€жЄлых" волос.  роме того, гели незаменимы дл€ укладки волос, склонных к сухости: водна€ фаза в геле дополнительно увлажн€ет волос, не сушит его.

стайлинг

 

 

ћуссы и пенки по сути сходны с гел€ми, однако благодар€ аэрозольному флакону, муссы и пенки легче покидают упаковку и лучше распредел€ютс€ по поверхности волос€ных стержней. ћуссы и пенки особенно хороши дл€ укладки длинной причЄски, поскольку гели могут оказатьс€ довольно т€жЄлыми на длинных волосах. ћуссы и пенки менее текучи, чем гели, поэтому остаютс€ точно на тех участках причЄски, где их изначально распылили.

√ели, муссы и пенки имеют свой недостаток: после укладки волосы нежелательно расчЄсывать, ведь фиксирующа€ паутинка будет нарушена, и укладка потер€ет свою силу. ѕравда, некоторый фиксирующий эффект всЄ-таки остаЄтс€, ведь фиксирующие компоненты покрывают волос€ные стержни, поэтому создают дополнительное трение при движении волосков, удержива€ контур причЄски.


 

¬торвоск дл€ волосую группу стайлинг-продуктов составл€ют средства на основе воска.
Ёто - насто€щие "долгожители" косметики дл€ волос, ведь воски дл€ укладки причЄски использовали даже в ƒревней √реции и –име. ¬оски покрывают фиксирующей плЄночкой сразу несколько волос, поэтому воски и помады дл€ укладки хороши дл€ текстурировани€ причЄски. ¬осковые продукты не содержат водных компонентов, поэтому не высыхают в течение дн€. »менно благодар€ воскам можно создать эффект "мокрых" волос, к тому же, волосы сохран€ют свою подвижность в течение дн€, стайлинг-средство не становитс€ жЄстким. — помощью восков обычно моделируют прически на коротких волосах, мужские стрижки, а также выполн€ют завершающие детали: например, структурируют чЄлку. ѕреимущество восков и помад заключаетс€ в том, что их моделирующие свойства сохран€ютс€ в течение дн€, поэтому простым движением пальцев рук причЄску можно освежить, либо уложить волосы по-новому.

 

 

Ќаконец, пукладка волососледн€€ группа средств - это продукты, содержащие спирт (алкоголь).   ним относ€тс€ привычные лаки дл€ волос и спреи.
¬ таких средствах фиксирующие компоненты растворены в спиртовой среде. ѕри распылении на волосы спирт быстро улетучиваетс€, оставл€€ фиксирующие вещества тщательно распределЄнными по волосам. Ћаки и спреи хороши дл€ завершающего штриха, поскольку они не попадают на все волосы, а остаютс€ лишь на поверхности прически. ѕреимущество лаков и спреев заключаетс€ в том, что они обычно более устойчивы к действию влаги, поскольку фиксирующие полимеры, растворимые в спирте, нерастворимы в воде. ƒл€ их набухани€ требуютс€ дополнительные вещества, например, моющие компоненты шампун€. »менно поэтому укладки с помощью лаков рекомендуют смывать с применением шампун€ дл€ волос.

Ћаки и спреи остаютс€ излюбленным средством парикмахеров, ведь лаки практически невидимы на волосах. “рюк заключаетс€ в том, что при распылении средства из аэрозольного баллончика жикость разлетаетс€ на микрочастицы. „ем они мельче, тем быстрее средство высыхает, к тому же, становитс€ менее заметным.

≈сть у лаков и спреев свои недостатки. ѕрежде всего, аэрозольна€ упаковка признана неэкологичной.
¬ последнее врем€ всЄ больше компаний-производителей предлагают спреи дл€ волос во флакончиках с механическим распылителем. “акие экологичные распылители не требуют применени€ газа. ’от€ механические распылители не позвол€ют получать столь же мелкие частицы продукта, как аэрозоль, флаконы с механическим распылителем составл€ют приоритетный выбор.

¬торой "минус" спиртовых продуктов заключаетс€ в том, что они могут подсушить волосы. ѕопада€ на поверхность волос, спирт св€зывает молекулы воды и быстро испар€етс€ вместе с ними, высушива€ волос€ной стержень. „тобы избежать негативного эффекта, лаки и спреи следует использовать в минимальных количествах, только дл€ завершени€ укладки, но не дл€ выполнени€ основного моделировани€ и придани€ объЄма.

 

Ќадеемс€, наши советы помогут сделать ваш весенний стайлинг при€тным и увлекательным!

 

 

»спользование материала статьи разрешаетс€ только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru


ћетки:  
 омментарии (1)

∆ена дракона

ѕ€тница, 16 јпрел€ 2010 г. 15:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lantse [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"ќбещала вернутьс€ на вечерней заре"......
»нтересна€ трактовка аленького цветочка :-)


ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 08 ƒекабр€ 2009 г. 17:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕеруанка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕодвески



 (455x500, 87Kb)
Mas

ћетки:  
 омментарии (1)

 расота во всЄм, даже в неприметной поганке...пригл€дись!

ѕ€тница, 06 ‘еврал€ 2009 г. 13:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Eternal_Inspiration [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–аботы фотографа под ником Hellfirediva



Ќикогда бы не подумала, что поганки могут быть такими красивыми...

 (600x600, 310Kb)

 (600x600, 263Kb)

 (700x469, 319Kb)

 (600x600, 351Kb)

ѕродолжение

ћетки:  
 омментарии (0)

≈—Ћ» ”  ќ√ќ-“ќ ≈—“№ ‘ќ“ќ√–ј‘»» ѕќЋя–Ќќ√ќ —»яЌ»я ¬ ’ќ–ќЎ≈ћ –ј«–≈Ў≈Ќ»»-ƒј…“≈ «Ќј“№!

—уббота, 20 ƒекабр€ 2008 г. 08:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -Ёѕќ’ј_¬ќƒќЋ≈я- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

фотографии.



ѕол€рное си€ние Ч свечение (люминесценции) верхних слоЄв атмосфер планет, обладающих магнитосферой, вследствие их взаимодействи€ с зар€женными частицами солнечного ветра.

—еверное си€ние

ѕри столкновении высокоэнергетических частиц солнечного ветра с верхней атмосферой происходит ионизаци€ и возбуждение атомов и молекул газов, вход€щих в еЄ состав. »злучение возбуждЄнных атомов и наблюдаетс€ как пол€рное си€ние.

—еверное си€ние

—пектры пол€рных си€ний завис€т от состава атмосфер планет: так, например, если дл€ «емли наиболее €ркими €вл€ютс€ линии излучени€ возбуждЄнных кислорода и азота в видимом диапазоне, то дл€ ёпитера Ч линии излучени€ водорода в ультрафиолете.

ѕол€рное си€ние

ѕоскольку ионизаци€ зар€женными частицами происходит наиболее эффективно в конце пути частицы и плотность атмосферы падает с высотой в соответствии с барометрической формулой, то высота по€влений пол€рных си€ний достаточно сильно зависит от параметров атмосферы планеты, так, дл€ «емли с еЄ достаточно сложным составом атмосферы красное свечение кислорода наблюдаетс€ на высотах 200-400 км, а совместное свечение азота и кислорода Ч на высоте ~110 км.

—еверное си€ние

ѕол€рные си€ни€ наблюдаютс€ преимущественно в высоких широтах обоих полушарий в овальных зонах-по€сах, окружающих магнитные полюса «емли - авроральных овалах. ƒиаметр авроральных овалов составл€ет ~ 3000 км во врем€ спокойного —олнца, на дневной стороне граница зоны отстоит от магнитного полюса на 10-16∞, на ночной - 20-23∞.

ѕол€рное си€ние

ѕоскольку магнитные полюса «емли отсто€т от географических на ~12∞, пол€рные си€ни€ наблюдаютс€ в широтах 67-70∞, однако во времена солнечной активности авроральный овал расшир€етс€ и пол€рные си€ни€ могут наблюдатьс€ в более низких широтах - на 20-25∞ южнее или севернее границ их обычного про€влени€.

—еверное си€ние

ѕол€рные си€ни€ весной и осенью возникают заметно чаще, чем зимой и летом. ѕик частотности приходитс€ на периоды, ближайшие к весеннему и осеннему равноденстви€м.

ѕол€рное си€ние

¬о врем€ прол€рного си€ни€ за короткое врем€ выдел€етс€ огромное количество энергии. ¬о врем€ одного из зарегистрированных в 2007 году возмущений энерги€ составила - 5x1014 джоулей, примерно столько же, сколько во врем€ землетр€сени€ магнитудой 5,5.

—еверное си€ние

ѕри наблюдении с поверхности «емли ѕол€рное си€ние про€вл€етс€ в виде общего быстро мен€ющегос€ свечени€ неба или движущихс€ лучей, полос, корон, Ђзанавесейї. ƒлительность пол€рных си€ний составл€ет от дес€тков минут до нескольких суток.

ѕол€рное си€ние

ѕол€рные си€ни€ - одно из самых красивых световых €влений в природе, поэтому они привлекали внимание человека на прот€жении всей его истории. ”поминани€ о пол€рных си€ни€х можно найти в трудах јристотел€, ѕлини€, —енеки и других древних философов.

ѕол€рное си€ние

ƒолгое врем€ пол€рные си€ни€ рассматривали как предвестники катастроф - эпидемий, голода и войн. Ќапример, это €вление св€зали с падением »ерусалима и смертью ёли€ ÷езар€. ¬о вс€ком случае в этом видели про€вление гнева богов или других сверхъестественных сил. Ћюди, проживающие в местах, где пол€рное си€ние не редкость, старались объ€снить его по€вление естественным путем. Ќапример, высказывались предположени€ о том, что это отражение солнечного света от морской поверхности или излучение солнечных лучей, накопленных за день в толще льда.

—еверное си€ние

Ќа русском —евере пол€рные си€ни€ называли пазор€ми или сполохами. ѕервое из этих слов указывает на сходство рассматриваемого €влени€ с зор€ми, а второе происходит от слова "полошить", то есть тревожить, беспокоить, поднимать тревогу. ƒействительно, во врем€ пол€рных си€ний небо может стать красным, как на пожаре. »звестны случаи, когда пол€рное си€ние красного цвета принимали за зарево пожара и пожарные команды выезжали к огромному зареву в северной части горизонта.

ѕол€рное си€ние

¬идели пол€рные си€ни€ и в южном полушарии. јнглийский мореплаватель ƒжеймс  ук (1728-1779) был одним из первых, кто не только дал их описание в южном полушарии, но и обратил внимание на то, что пол€рные си€ни€ по€вл€ютс€ в высоких широтах обоих полушарий одновременно.

“ак что нам только и остаетс€, что смотреть на окружающий нас мир, удивл€тьс€ и пытатьс€ пон€ть и изучить его...



 ак € хочу увидеть это вживую!

ћетки:  

 —траницы: [1]