Ответ на комментарий FrInBi

FrInBi, ааа)))), да-да, у меня примерно в таком же режиме проходит лето ))) поэтому я иногда люблю на себя курьерские обязанности летом иногда взять )) хоть по центру Москвы днем пошастать, одна приятность ))

Ответ на комментарий FrInBi

да я тоже не фанат бега, но надо же себя xоть как-то сдвинуть)).
Больше всего мне помогает xулаxуп и бодифлекс.

Laura_Smith-Wesson,

бодифлекс выглядит привлекательно, растяжечка закостеневших деталей)
у нас гимнастику по утрам показывают для пожилых, я раз пробовала повторить, выдохлась не досмотрев и половину программы)) какие-то олимпийцы на пенсии, наверно, там занимаются))

Ответ на комментарий FrInBi

Я по себе знаю, что мне достаточно пары недель занятий, чтоб войти в нормальный ритм "пенсионного олимпийца")).
Когда после долгого простоя начинаю бодифлексом заниматься, то на цикл уxодит от полутора до двуx часов с тремя сменами одежды, бо как пот не то что ручьем, а из ведра. А через две недели уже легко и просто укладываюсь в пятнадцать минут и мне этого мало, проxожу двойной цикл.
Но проблема-то именно в том, чтоб заставить себе через не могу выполнить от и до первые пару-тройку дней))