Бейсболка – лидер в этом сезоне среди головных уборов, наполняет образ энергией и молодостью, а также защищает от солнца и пыли.

Появилась бейсболка в 50-х годах как часть форменной одежды американских бейсболистов, а в России к ней пришла известность с открытием железного занавеса.

До недавнего времени бейсболка оставалась спортивным аксессуаром, однако слишком ярким и стильным, чтобы на нее не обратили внимание дизайнеры и не внесли свои коррективы в ее биографию. Теперь бейсболки носят кинозвезды, модели, политики.








На фотографии: Хэлли Берри, Мадонна, Пэрис Хилтон, Памела Андерсон



Правильно подобранная бейсболка усиливает шарм и поднимает настроение на весь день, этот головной убор идет практически всем.

Сегодня в моде бейсболки, усыпанные стразами, оформленные вышивками и бусинками, паетками. Актуальны также бейсболки с «дырочками». В общем, чем оригинальнее, тем лучше! Тем же, кто так и не сможет подобрать себе бейсболку, предлагаем альтернативу – шляпу из денима, близко подходящую по стилю к бейсболкам.





На что следует обратить внимание в магазине при приобретении бейсболки:

1. Прежде всего – на ее форму, чтобы она гармонировала с вашим образом. Универсальный подход – перемерить разные варианты перед зеркалом.

Худощавому лицу идет удлиненный козырек и мелкая посадка.

Если у Вас круглое лицо – примерьте, прежде всего, бейсболку с округлым или квадратным козырьком и глубокой посадкой.

Маленькому носику подойдет бейсболка с коротким козырьком, а длинному - бейсболка с вытянутым зауженным козырьком, загнутым по бокам вниз.

2. Головной убор должен сочетаться с одеждой и аксессуарами по цветовой гамме (сумки, обувь). Сочетание с одеждой не обязательно.

3. Бейсболки носят с брюками и джинсами, каблуками и кроссовками, платьями и юбками. Их также надевают с костюмом, но только не на деловые встречи.

4. Бейсболки со стразами и яркими вышивками подойдут к стилям унисекс и спортивному, а с умеренным количеством вышивок и неброских расцветок - к классике.

5. И последний, самый важный совет. Бейсболка должна нравиться Вам!

Головной убор всегда был символом власти, чем богаче он был украшен, тем выше был статус его владельца. Если Вы хотите стать обладательницей новенькой модной бейсболки – загляните на сайт Denny Rose в раздел «Аксессуары» и выберите себе модель по душе.

Роберто Кавалли знаменит созданными им образами гламурных амазонок. Образы коллекции осень-зима 2007-2008 выглядят как будто они появились прямо из старого Голливуда, а одежда - как позаимствованная из гардероба Кларка Гейбла и Кароль Ломбард.

Модели щеголяли по подиуму в узких куртках в стиле сафари, галстуках, роскошном мехе и в брюках-галифе, застегивающихся на пуговицы. Для равновесия Кавалли добавил немного от Кароль Ломбард - платья с павлиньим рисунком, а также платья, созданные в стиле 40-х годов (такие платья - настоящая тенденция сезона осень-зима 2007/2008) и великолепный серебристый короткий мех поверх притворно скромного атласного платья с высоким разрезом на бедре.





Мужественно-женственная тема продолжается в вечерних нарядах, где Роберто Кавалли показал черныq смокинг, брючный костюм и блестящие роскошные платья (ставшие одной из его любимых "уловок"). Платье с бюстье цвета голубой металлик с асимметричной лямкой и зеленое греческое платье с блестящим скрещивающимся поясом выглядели легко и молодо.

В первом ряду на показе Роберто Кавалли сидел известный рокер, солист группы Aerosmith Стивен Тайлер (Steven Tyler). Роберто Кавалли, возможно, такой же рокер навсегда как и его знаменитый гость, но мудрость позволяет ему делать свои коллекции более элегантными, и даже благопристойными.

Сексуально надутые губки, будто призывающие к поцелую - вот последнее поветрие в косметической индустрии. Популярность актрис и моделей с призывно надутыми губами привела к феноменальному росту продаж средств, помогающих придать губам вожделенную полноту. Очень немногие люди рождаются с естественно полными губами, но это не означает, что полные губы «как у Анжелины Джоли» останутся для вас недостижимой мечтой. Всего три несложных этапа - и ваши уста неотразимо сексуальны.

Увлажнение. Один из самых очевидных признаков плохого ухода за губами - сухость и растрескивание кожи. Эта проблема возникает в результате недостаточного увлажнения (влага не удерживается в глубоких слоях ткани). Очень важно увлажнять губы несколько раз в день, особенно в сухую и ветреную погоду, т.е. осенью и зимой. Вы можете выбирать из множества прекрасных увлажняющих средств, но ключ к успеху - вне зависимости от того, каким средством вы пользуетесь, - в последовательности и регулярности. Если вы хотите устранить сухость и растрескивание кожи на губах, вам нужно увлажнять губы не меньше пяти-шести раз в день. Кроме того, рекомендуется заменить обычную декоративную помаду помадой с эффектом увлажнения. Обычная помада содержит очень мало влаги и может только усилить сухость.

Пилинг. Наше тело наделено удивительной способностью регенерации кожной ткани, которая заменяет старую, шелушащуюся кожу. Вы можете использовать эту свойство в свою пользу, помогая организму избавиться от омертвевших кожных клеток. Пользуйтесь деликатным скрабом, предназначенным для губ, как минимум раз в неделю. Новая кожа будет тонкой и чувствительной, и для ухода за ней следует использовать увлажняющие средства, как описано выше. Регулярный пилинг губ поможет «сбросить» старую шкурку и заменить ее новой, красивой и соблазнительной. Помните, что не стоит слишком увлекаться пилингом - кожа должна успевать восстанавливаться.

Улучшение формы. Последний шаг к соблазнительным полным губкам - использование специального средства для придания объема губам. Самый распространенный ингредиент таких средств - коллаген. Коллаген можно наносить на губы различными способами. Например, сегодня особенно популярны инъекции ботокса, во многом благодаря голливудским знаменитостям. Инъекции ботокса можно расценивать лишь как временное решение, и, тем не менее, они имеют ряд побочных эффектов, которые нельзя не учитывать (в частности, аллергические реакции, отек и смещение коллагена). Более контролируемый и безвредный вариант, обеспечивающий долговременный эффект, - коллагеновые процедуры. Правда, результаты будут заметны не сразу, но зато они не исчезнут со временем. Кроме того, впитывание коллагена редко вызывает аллергические реакции или другие побочные эффекты.

Жажда прикосновений сопутствует нам с первого дня нашей жизни. Это желание, чтобы нас трогали, поглаживали и обнимали, становится все сильнее и интенсивнее по мере того, как мы растем, приобретаем опыт и "входим во вкус"...

Через нежные ласки матери, через захватывающие дух открытия на собственном теле — по его реакции на прикосновения,— через неопытные руки первой подруги, первого друга и позднее через волнующие ласки наших возлюбленных, ввергающие нас в трепет и огонь.

Прикосновения — это и форма общения между людьми, способная без слов сказать бесконечно много. Передать весть, подать сигнал, который не так-то легко облечь в слова. Такой, например: "ты мой желанный", "мне хорошо с тобой" или "я хочу, чтобы тебе тоже было со мной хорошо".

Очень много удовольствия могут доставить друг другу любящие люди при помощи массажа. Ведь это волшебное путешествие по телу, странствие в мир ощущений дает партнерам не только хорошее телесное самочувствие и приятное расслабление. Оно показывает прежде всего, что оба доверяют друг другу, отбросив всякую настороженность. Эта доверительность создает атмосферу тепла и защищенности, которая является необходимым условием истинного наслаждения.

Предаться любимым рукам или самому массировать тело партнера, расслабиться и дать себя уложить — все это подготавливает нас для полного душевного и телесного раскрытия навстречу друг другу и для сокровенного взаимодействия. Но хотя всю нашу жизнь мы тоскуем по такой близости, хотя нам хочется ласки, очень часто партнеры ограничиваются слишком коротким путешествием по телу, оставляя на полпути все те радости, которые несет в себе непринужденная, полная многообразных оттенков чувственность.

Несмотря на сексуальную революцию и на воцарившуюся вследствие ее всеобщую свободу и раскрепощенность, множество табу все же препятствуют тому обострению чувств, которое создается поглаживаниями и прикосновениями.

Клишированные представления и предубеждения против массажа лишают партнеров истинной раскованности. Под раскованностью я понимаю способность предаваться чувственному наслаждению и давать его другому, не заботясь о том, какое это произведет впечатление и какие повлечет последствия. Раскованности часто мешает принудительное "надо": "Массаж — ну, известно, чем это должно кончиться ..."

Мужчин часто останавливает и подавляет страх перед сексуальным срывом — печальный результат ложно понятой эмансипации. Этот страх лишает его способности с полным раскрепощением предаться ласкам и поглаживаниям. Он думает, что ему придется доводить начатое до сексуального завершения.

Женщина же чаще всего предпочла бы удовольствоваться лишь нежным массажем и не более того и боится, что от нее потребуется потом продолжение. И так многие пары отказываются от массажа, ошибочно полагая, что он однозначно ведет к сексу и неизбежно должен закончиться оргазмом. В то время как у партнерского массажа вообще нет никаких твердых установок, никакой "конечной цели" и уж точно никакого "надо".

Все, что разыгрывается между двумя участниками этого события, зависит только от них самих. С любовью проведенный партнерский массаж может обрести кульминацию и в самом себе, а может из нежности возникнуть и эротическая чувственность, неостановимая потребность в развитии. Кому как захочется. Партнерский массаж может завершиться и просто глубоким расслаблением, исчезновением всякого стресса. Следы напряжения долгого дня стираются с лица и с тела, и душа обретает крылья.

Во время массажа один сдается другому совершенно безоружным, он (или она) держит партнера "в руках" в обоих смыслах слова. И в этом тоже коренится наш подсознательный страх: предаться в руки другого человека без остатка. Этот страх возникает не случайно: кто однажды испытал расслабление массажа, тот с ошеломлением и, возможно, с испугом обнаружил, какие при этом высвобождаются энергии и эмоции. Какие возбуждаются магнитные волны между двумя телами, какие возникают токи.

Тут прежде всего для мужчин открываются неизведанные области — они узнают о тех участках и зонах собственного тела,чувствительности которых они раньше не подозревали. Это приводит их в растерянность. Они чувствуют себя поверженными перед мощью необычных ощущений, замечая, что привычные контролирующие механизмы не срабатывают, им приходится учиться отпускать себя на волю.

Таким образом, массаж дает совершенно новый чувственный опыт. Кожа, которая представляет собой самый пространный орган нашей связи с внешним миром, усеяна тысячью тонких и тончайших нервных окончаний, напрямую связанных с "центрами удовольствия". В силу этой связи нежнейшее прикосновение перышком или волоском вызывает бурю, которая тут же шлет в мозг сигнал, по которому мы так истосковались:

Чуткие касания руками, волосами или губами способны наполнить отношения теплом и доверительностью. И даже закосневшим в рутине старым отношениям они могут придать новый импульс и свежесть, стимулировать их. Ибо партнерский массаж гарантирует один неизменный результат: радость человеческой связи — в самом многообразном значении этого слова.

И главное — каждому, кто хочет доставить радость своему партнеру и себе, по силам сделать это. Сосредоточившись на другом, вы быстро поймете, в каком расположении духа и в каком физическом состоянии он находится и как улучшить его самочувствие. После долгого дня, полного напряжений и стрессов, он хотел бы расслабиться основательно и многообразно или ему достаточно будет для успокоения нежных поглаживаний и ласк.

Вы почувствуете своими руками, какие ему прикосновения желанны, вы услышите своим телом, чего ему сейчас хочется. Любовно исполненный массаж не даст вам обмануться и сделать что-нибудь не так. Это как танец, в котором вас ведет ваш партнер, подчиняя своему ритму. Движения струисты, манящи, игривы. Ничто не напрягается. Чем чаще вы прибегаете к массажу, тем вдохновеннее вы делаете это.

Доверьтесь своему телу и его чутью, согласитесь с ним и повинуйтесь его воле. Только так вы сможете доставить удовольствие себе и вашему партнеру. И еще один совет: чтобы сполна насладиться приключениями партнерского массажа, вам ничто и никто не должен мешать. Отключите телефон и дверной звонок, думайте только о себе и вашем партнере. Счастливого вам пути...

Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании.


Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании.

1. Утром

Сразу после пробуждения выпивайте стакан минеральной воды или (если нет проблем с желудком) следующий витаминный коктейль:

2 ч. л. натурального яблочного уксуса + 1 ч.л. меда на стакан кипяченой воды.

Идеально, если завтракать вы сядете через 20-30 минут после этой процедуры.

Что это нам дает? Вода, выпитая сразу же после пробуждения, помогает очистить организм от токсичных веществ, скопившихся в нем за ночь и "будит" организм, запуская все его функции.

Результат: хорошее самочувствие и отлаженная работа желудочно-кишечного тракта.

2. Завтрак

В состав здорового завтрака должен входить белок (яйца, сыр, йогурт) и углеводы (крупы и овощи). Особенно утром следует избегать кофе и крепкого черного чая. Вы можете заменить их напитками на основе цикория, настоем шиповника (содержит витамин С) или укропа (хорошее мочегонное средство и помогает похудеть), а также зеленым чаем. Старайтесь есть только нежирные сыр и йогурт, не пренебрегайте свежими фруктами и никогда не добавляйте в кашу сахар. Избегайте сдобы и белого хлеба: отличный вариант для утреннего бутерброда с сыром – ржаной хлебец или тонкий ломоть хлеба с добавлением отрубей.

Что это нам дает? Изрядная порция белка и клетчатки стимулирует работу мозга, желудка, кишечника.

Результат: заряд бодрости и повышенная работоспособность на весь день.

3. Обед

Если ваш завтрак был плотным, то старайтесь не слишком усердствовать в обед: салат или свежие овощи + кусок рыбы либо курицы будет отличным вариантом. При этом избегайте алкоголя и тяжелой пищи – они могут лишить вас хорошего самочувствия на весь оставшийся день.

Что это нам дает? Много клетчатки, обогащенной витаминами и микроэлементами, столь полезными для красоты и здоровья, белок для поддержания сил и немного углеводов и жира – идеальный пищевой баланс.

Результат: высокий уровень физической и умственной активности при минимуме полученных калорий.

4. Ужин

Он должен быть наиболее скромным, поскольку ночью нам нужно наименьшее количество калорий. Лучше всего ужинать как можно раньше. Если в ваших планах поход в ресторан, постарайтесь что-нибудь съесть перед этим – любой фрукт или, например, выпить стакан кефира. Это заглушит ваше чувство голода и слегка вразумит вас во время выбора блюд в ресторане. Кстати, в меню обращайте пристальное внимание на салаты без приправ, мясо или рыбу, приготовленные на пару, а также сырые или вареные на пару овощи. Никогда не ешьте сыр и десерты. Запивайте еду минеральной водой.

Что это нам дает? Минимум калорий перед сном и возможность хорошо отдохнуть.

Результат: стройная фигура, свежий цвет лица, бодрость духа и тела.

5. Перекусы

Известно, что лучше есть понемногу и чаще, чем съедать много за один раз. Пища в этом случае лучше усваивается, а пищеварительная система не перенапрягается. Для того чтобы переварить каждую порцию пищи, организм сжигает около 200 калорий, поэтому, питаясь чаще, вы вряд ли поправитесь.

Полезным и в то же время легким вариантом перекуса могут быть: орехи без соли и сахара, сухофрукты – изюм, чернослив, курага, свежие фрукты и овощи, зерновые хлебцы с творогом, стакан сока (без сахара), кефира, баночка йогурта и пр.

Нельзя отказываться от обеда (завтрака и т. д.), разве что вы действительно совсем не хотите есть. Ешьте регулярно в одно и то же время так, чтобы организм привык проявлять чувство голода лишь в соответствующее время.

Что это нам дает? Регулярное питание помогает избегать «зверского» голода, провоцирующего нас на обжорство.

Результат: поддержание отличной физической формы и бесперебойная работа пищеварительной системы, обеспечивающей великолепное состояние кожи и волос.

6. Вода

Регулярно питаться еще не значит питаться постоянно! Если вы внезапно почувствовали голод или захотели чего-то «эдакого» - ешьте лишь натуральные продукты, убивающие голод. И лучшее из них — вода. Пейте как можно больше. Каждый раз, когда вы чувствуете пустоту в желудке, заполняйте ее минеральной водой (с пониженным содержанием соды и лучше негазированной). Пейте ее также во время еды. Это даст вам мгновенное ощущение насыщения.

Внимание! Черный чай, кофе, пакетированные соки, газированные сладкие напитки отнюдь не несут в себе всех тех полезных качеств, о которых сказано выше. Напротив, регулярное их употребление – из разряда дурных привычек, от которых нужно избавляться.

Особенно вредно употребление чая и кофе на завтрак. Наша кровь в самом деле не нуждается в отраве с раннего утра! Намного полезнее пить зеленый чаи, настои трав или чистую воду. Если вы не можете на это решиться, то, по крайней мере, пейте очень слабый или лучше — не содержащий кофеина кофе.

Что это нам дает? Вода не только вымывает из нашего организма вредные вещества и способствует регулярному стулу, но и насыщает кожу влагой, а значит, препятствует ее старению.

Результат: см. выше.

7. Рыба

Так часто, как только это возможно, ешьте рыбу вместо мяса. От рыбы так не толстеют, она содержит меньше токсичных веществ и больше минеральных солей. Она также легче переваривается. Ее можно запекать или варить на пару.

Самый простой, полезный и вкусный вариант приготовления рыбы: завернуть порционные куски (или некрупную целую тушку) в фольгу, предварительно посолив и приправив ее и запечь в духовке до готовности. Тем временем приготовить соус: в кефир или натуральный йогурт добавить мелко натертый свежий огурец, зубчик чеснока, зелень укропа, соль и перец. Все как следует перемешать. К готовой рыбе подать соус и дольки лимона.

Уверяю вас, попробовав подобное блюдо, вы забудете о попутном употреблении хлеба (если до сих пор не избавились от этой привычки) и оцените быстроту приготовления и последующей уборки кухни – благодаря фольге посуды гораздо меньше для мытья! О диетической стороне вопроса, полагаю, вы уже догадались.

К наименее жирным сортам относятся треска, сайда, хек, минтай, судак (меньше 2% жира). Сельдь, скумбрия, осетрина содержат до 20% жира, что, несомненно, не способствует изяществу наших линий.

Что это нам дает? Массу необходимых микро- и макроэлементов, в том числе таких необходимых, как фосфор, кальций, магний, йод.

Результат: кроме отличного состояния кожи и волос – крепкие кости, зубы и хорошее зрение.

8. Алкогольные напитки

Избегайте любого алкоголя. Он вреден как для здоровья, так и для фигуры. Невозможно похудеть, регулярно злоупотребляя алкоголем, даже если вы при этом мало едите.

Если время от времени, вы позволите себе выпить рюмку вина, то наполните ее до половины и растяните удовольствие на весь обед. Налейте также стакан воды и пейте оба напитка по очереди.

Что это нам дает? Что бы ни говорили по этому поводу французы и кавказские долгожители, факт остается фактом – алкоголь содержит слишком много калорий, чтобы быть постоянным спутником наших ужинов или обедов. Кроме того, бесспорна истина, которая гласит, что алкогольные напитки и обилие специй провоцируют воспалительные процессы на нашей коже. Так стоит ли его употреблять по поводу и без, сокращая при этом прием полезной и безкалорийной воды? Решить этот вопрос должна каждая из вас индивидуально, но помните, что сокращение употребления алкогольных напитков обеспечит вам: красивое тело и гладкую кожу.

9. Разгрузочные дни

Раз в неделю старайтесь устраивать себе разгрузочный день. При этом можно пить неограниченное количество воды и употреблять сколько угодно заранее определенного продукта. Например, это могут быть любые фрукты (исключая бананы), овощи (но не картофель), молочные продукты (жирностью не более 5%, а еще лучше обезжиренные), свежевыжатые фруктовые или овощные соки.

Если накануне вы переели, следующий день как никакой другой поможет восстановить порядок в организме – из-за большого количества пищи обмен веществ ускоряется и следующий «голодный» день позволит скинуть вам больше, чем вы только что «наели».

10. Близкие

Воспитывайте членов своей семьи. Если они без перерыва едят пироги и торты или жареную пищу, то вам будет очень трудно соблюдать диету. Поделитесь с ними приобретенными знаниями, стараясь, чтобы они тоже изменили свои кулинарные привычки. Им от этого будет только лучше.

Обращайте внимание на то, как едят ваши дети. С ранних лет приучайте их к здоровой пище, чтобы это вошло у них в привычку на всю жизнь: именно в детстве формируется личность, накапливается информация об окружающем мире. Поведение взрослого всегда является отражением его детского опыта и привычек. Научите своих детей узнавать то, что для них полезно, и любить это.

Никогда не утешайте и не поощряйте их едой, а особенно сладостями. Легко утихомирить ребенка, впихивая ему в рот булку или бутылку. Гораздо труднее сделать это, играя и занимаясь им. А этим вы можете воспользоваться и для себя: таким образом вы укрепите отношения в семье, расширите горизонты и даже можете открыть в себе неведомые ранее таланты.

Что это нам дает? Не только нам, но и всем членам нашей семьи это дает самое главное – здоровье.

Результат: очевиден.

11. Дома

Освободите буфет от всех продуктов, от которых толстеют: пирожных, шоколада и конфет. Желая съесть кусочек сладкого, но, не имея ничего подходящего под рукой, вы, может быть, сможете забыть, что такие вещи вообще существуют.

Всегда держите запас свежих фруктов и овощей, дабы не польститься во время внезапного приступа голода на завалящую конфетку или любые другие бесполезные (и даже вредные) углеводы и жиры и не заменить вкусный и очень полезный овощной салат на традиционный гарнир – макароны, рис, картофель.

Что это нам дает? Гарантию того, что случайные калории не попадут так просто в наш организм.

Результат: не требующее усилий и проявления силы воли поддержание стройности.

12. В магазине

Подробно изучайте этикетки. Таким образом вы сможете избежать продуктов, содержащих вредные вещества или тех, от которых вы рискуете набрать вес.

Обращайте внимание на содержание жира в молоке и сырах, которые вы покупаете.

Проверяйте, сколько соли или соды содержит минеральная вода, которую вы пьете, проверьте, не содержит ли она искусственных красителей или консервирующих веществ. Проверьте дату изготовления и срок годности. Не стесняйтесь спросить, кем сделан продукт, как сделан и какого качества.

Покупайте исключительно нежирное мясо, а с птицы перед приготовлением снимайте кожу.

Выбирайте нерафинированное масло. Витамины, которые оно содержит, не уничтожаются в процессе рафинации.

Забудьте о существовании десертов. Они слишком калорийны и плохо влияют на пищеварение.

Избегайте пересоленных продуктов, прошедших несколько этапов обработки (напр. консервы и ветчина).

Старайтесь не покупать колбасных изделий и копченостей – они, мягко говоря, не полезны (заменяйте их запеченной в духовке говядиной). Если все же не можете отказаться от этих деликатесов, старайтесь брать те, что изготовлены по технологии ГОСТ, а не ТУ – это оградит вас от употребления растительного белка (т.е. сои – сейчас она, в большинстве своем, генно-модифицированная), а также от других «новомодных» добавок производителей для эффективного и дешевого достижения нужного цвета, консистенции и вкуса продукта.

Остерегайтесь "скрытого" сахара: соусы, приправы (кетчуп, острые соусы), продукты, содержащие консервирующие вещества, готовые завтраки из круп, фруктовые йогурты, соки, ликеры, сладкое вино.

Обходите прилавки с мелочами типа жевательной резинки. Несмотря на ее навязчивую рекламу, она отнюдь не полезна, поскольку от долгого жевания она бессмысленно увеличивает выделение слюны, подготавливая тем самым желудок к принятию пищи, которой нет. Таким образом, жевательная резинка повышает аппетит.

Что это нам дает? Крепкое здоровье, стройность и четкое знание того, что попадает в наш организм.

Результат: здоровье, здоровье, и еще раз здоровье.

13. Физическая форма и вес

Ежедневно занимайтесь гимнастикой. Пусть это станет такой же привычкой, как и чистить зубы по утрам.

Регулярно контролируйте свой вес, однако не впадайте в истерику. Не надо взвешиваться чаще, чем два раза в неделю. Взвешивайтесь всегда на одних и тех же весах, перед завтраком или выходя из туалета, без одежды или всегда в одной и той же.

Если вы взвешиваетесь каждый день, то заметите, что ваш вес может изменяться в течение одного дня без особых причин на несколько сот граммов.

Это явление вызвано разным содержанием воды в организме, что в свою очередь зависит от различных физиологических механизмов (изменение образа жизни, начало менструации, температура тела). Ни у кого нет постоянного веса. Как правило, он колеблется в границах одного-двух килограммов. Мания взвешивания может лишь ввести в депрессию или, наоборот — к беспричинной радости.

Лучше взвешиваться, или, скорее, проверяться с помощью одежды: объем пояса значит гораздо больше, чем вес. Это особенно так, когда вы занимаетесь гимнастикой, ибо мышцы бывают тяжелее жира. И тогда вы можете весить все больше, теряя при этом все больше сантиметров в талии и бедрах.

Что это нам дает? Осознание своих недостатков внешности (а в будущем - достоинств) и их постепенное исправление.

Результат: при соблюдении всех (или большинства) приведенных советов он не замедлит появиться и превзойдет все ваши ожидания!

Девушки любят мужчин умных и уверенных в себе. Такие не будут разглядывать их со всех сторон, как мраморную Венеру, и спрашивать: "А что это у тебя руки холодные?" Такие сами поймут, что и как сделать. С нашими, впрочем, подсказками.

ГЛАЗА. Если ты ее хоть сколько-нибудь заинтересовал (и не обязательно в cексуальном плане), женские зрачки немедленно расширятся. Логика проста - все, что заслуживает внимания, должно быть пристально рассмотрено со всех сторон. Вот мозг и посылает соответствующий сигнал глазам. Если же ее глаза становятся влажными и блестящими - берегись. Либо она разъярена и сейчас разрыдается, либо ты слишком увлекся комплиментами, конфетами и букетами, вместо того чтобы немедленно тащить ее в койку.

РЕСНИЦЫ. Присмотрись к тому, как она моргает. Если слишком часто (норма - 15 раз в минуту), то варианта три. У девушки может быть нервный тик или ей в глаз попало мелкое насекомое. Возможно, она пьет противозачаточные таблетки. Женщины, принимающие гормональные препараты, моргают в среднем на 32% чаще, чем их беспечные сородичи. И в-третьих, что-то могло заставить ее сильно удивиться. Например, твое поведение. Посмотри на девушку ответно. Женщины с измененным гормональным уровнем предпочитают мужчин с более брутальными и грубыми чертами, например, с внушительной челюстью и первобытным взглядом. Выдвигай челюсть - и вперед.

ПРИЧЕСКА. Может сообщить тебе о ее музыкальных пристрастиях, общественном положении и частоте посещения ванной комнаты. А вот то, что она делает со своей прической - важный сигнал для тебя. Если при твоем появлении девушка начинает поправлять непослушные пряди, наматывать их на палец или затыкать за ухо - она явно взволнована.

МОЗГ. У всех юношей раннего пубертатного возраста есть в арсенале беспроигрышное средство обольщения: влить в девушку запредельное количество огнеопасного пойла вроде водки, после чего овладеть бесчувственным телом. Многие уносят этот рецепт во взрослую жизнь. Однако подобным путем можно добиться лишь превращения девушки в кусок мяса. Алкоголь действует на женский мозг по-другому, понятия "выпить для храбрости" для них не существует. Если ты хочешь, чтобы девушка втянулась в атмосферу праздника, отставь в сторону стаканы и включи быструю ритмичную музыку. Это раскрепостит подругу гораздо лучше.

РУКИ. У нее всегда холодные руки? Ничего страшного. Женские конечности почти на 3° холоднее, чем твои. Весь их организм так устроен - изо всех сил согревать тело, пусть даже в ущерб конечностям. Растирать руки бесполезно - лучше обними ее покрепче за талию. Вам обоим будет приятнее, а ей - определенно теплее.

ГРУДЬ. Вроде как давно известно, что грудь у девушки сделана не просто так, а чтобы служить эрогенной зоной. Тем не менее некоторые из дам смотрят на возню с их сосками с прохладцей, а то и со скукой. Не эрогенная у них грудь, хоть ты тресни. Выяснить, что к чему, совсем не сложно. Если от твоих ласк кожа груди становится розоватой - ты на правильном пути. Если этого не происходит - займись чем-нибудь более полезным. Почини утюг, например.

НОС. Обоняние - едва ли не первое чувство, сопутствующее утреннему пробуждению. Самое время порадовать барышню кулинарными талантами. Угости ее на завтрак чем-нибудь вроде мюсли, желательно с орехами и бананами - один запах этих плодов вызывает прилив крови к разным важным органам.

ПАЛЬЦЫ. Когда девушка хочет показать, что ты ей по-настоящему дорог и близок, она предлагает взять ее за руку. С этой девичьей странностью ничего не поделать. Делай это почаще. Особенно если она кусает пальцы или ногти: значит, не на шутку взволнована. Говорить ей: "Не грызи ногти, разоришь нас потом со своим маникюром" - контрпродуктивно. Лучше возьми ее за руку, сожми пальцы и держи так.

ВЛАГАЛИЩЕ. Девушки отлично умеют запудривать нам голову, но именно эта часть тела позволит вывести их на чистую воду. После того как подруга отстонала про восхитительный оргазм, прикоснись к ее влагалищу еще раз. После настоящего оргазма это прикосновение будет малоприятным, о чем она немедленно сообщит. Если же она выдаст что-нибудь вроде: "Да-да, еще, мой жеребец!", скорее всего, оргазм был умело сымитирован.

207 просмотров

клевый клип!!!!

Покажи мне любовь в нежном свете луны,
На песке темной ночью, укрывшись от ветра...
Где реальностью станут прекрасные сны...
Мы уже никогда не забудем об этом...

Да, мы знакомы не так давно, и, возможно, еще не успели узнать друг друга, как следует... Но мне кажется, что ОН - моя половинка: без него мое сердце медленнее бьется, без него не улыбается солнце, и ночные звезды закрывают хмурые облака... Без него... Без него мне грустно, я скучаю, но он не знает об этом - я ему не говорю...

Когда мне было лишь пятнадцать, и в мою юную жизнь переменным ветром стали врываться влюбленности, распахивая мое еще детское сердечко навстречу обаятельным мальчишкам, когда в моем неопытном теле стали просыпаться чувственность, страсть и желание, я стала мечтать о том, как мое тело окажется в умелых руках моего первого (возможно, и единственного) любовника... Мне почему-то казалось, что это обязательно должно произойти на берегу моря, под шум накатывающих на мягкий песок нетерпеливых волн, в прохладном лунном свете, под пристальным вниманием южных звезд...

Да, я мечтала, но была относительно маленькой, чтобы превратить свою мечту в реальность... Я словно наяву видела все, что должно было случиться, вплоть до мельчайших подробностей: как он меня целует, раздевает, что говорит... Да, я мечтала...я представляла... До тех самых пор, пока не встретила Его... И он заставил меня, сам того не зная, изменить мечте...

Мое солнышко... Мой милый волшебник... Он коснулся рукой моих волос, и мои мысли разлетелись в стороны, словно испугались чего-то…

Пальчиками нежно Он коснулся моего лица, и мне захотелось, чтобы это продолжалось вечно, никогда не кончалось... Я закрыла свои глаза, очутившись в темноте, такой таинственной и возбуждающе чарующей, а ведь в комнате горели свечи, много их, но я была одна в темноте... Я не хотела видеть свет, я хотела Его... и чувствовала его руки... Он коснулся очень тихо моих губ, я даже вздрогнула от неожиданности. Нежно, но настойчиво провел языком по моим пересохшим от волнения губам, перейдя в поцелуй, полный тепла... Мне вдруг показалось этого мало. Я подняла свои руки, двигаясь по его рукам, нашла его лицо и, вплетя пальцы в его волосы, ответила на поцелуй со всей нерастраченной страстью... Почему-то резко все завертелось, закружилось, словно кто-то решил просмотреть кадры фильма, и вот уже я, тесно прижавшись к нему всем своим телом, стаскиваю с Него одежду... Поцелуи стали более частыми и безумными, дыхание участилось и стало прерывистым, сердце захотело вырваться на свободу... И вот уже я, почти не отдавая себе отчета в происходящем, лежу на постели, усыпанной лепестками роз. И Он рядом... Вдруг его губы оставили мои в покое, Он замер, его язык коснулся моей шеи, а руки нежно играются с грудью... Его поцелуи не прекратились, просто стали продвигаться все ниже и ниже по моему разгоряченному телу. Когда губы его коснулись моего животика, какая-то сила заставила меня выгнуть в экстазе мое тело, а с губ сорвался мученический стон... Это становилось нестерпимо сладко, нежно и невыносимо. Это было...экзотически. Он... Он не остановился... Он продолжал играть со мной как ветерок с листочком... Он взял горсть прохладных лепестков, рассыпав их по моему телу. И это было неожиданно... В моем теле проснулась поразительная гибкость, мне стало очень жарко, словно свечи превратились в горячее южное солнце... Его губы...это волшебство... Его руки блуждали, прикасаясь ко всему: мои ноги, мои руки, моя спина и чуточку ниже до сих пор помнят его прикосновения... Все случилось будто бы во сне...немыслимо эротичном... необыкновенно приятном... нереально настоящем...

Помню - словно яркими цветами что-то пронеслось передо мной, мое дыхание на миг прекратилось, сердце замерло на очередном ударе в порыве счастья... Не было боли, не было никакого чувства сожаления... Это было В ПЕРВЫЙ РАЗ... Но я знаю, я верю, что у нас еще все будет, как в моей мечте: и море, и песок, и луна, и звезды, и два обнаженных тела в объятиях друг друга...

И когда-нибудь... может быть, совсем скоро... я прошепчу Ему на ушко те самые заветные слова, и Он поверит мне... И когда-нибудь весь мир узнает о том, как дорог мне мой милый мальчик, мой первый мужчина...

Люди встречаются, люди влюбляются на всем земном шаре, любовь приносит с собою страх потерять любимого, жуткую ревность, порой бывает очень тяжело - казалось бы, невыносимо; но любовь - такая прекрасная штука: ведь она заставляет наши глаза сверкать ярче всяких бриллиантов, заставляет улыбаться и радоваться жизни... И ее, эту непредсказуемую любовь, нужно беречь...

Люблю ету песну!!

Сказать, что французский поцелуй - это волшебство, значит ничего не сказать. Это именно тот поцелуй, во время которого соединяются души влюбленных, особенно когда он выполнен со знанием дела, пишет Эротика. Одним словом, это самый популярный поцелуй во всем мире.

Несмотря на свою популярность, французский поцелуй вызывает наибольшее число недоразумений и в то же время возбуждает любопытство молодежи, сближая влюбленных как ни что другое. Этот термин пришел в русский язык как элемент французской культуры, которая всегда считалась наиболее тесно связанной с темой любви. Во Франции этот поцелуй называется "поцелуем душ".

Итак, французский поцелуй подразумевает контакт языков, и, как и при приеме пищи, здесь по большому счету не может быть что-то правильно, а что-то неправильно. Иногда работают оба языка, иногда только один. Бывает, что начинает парень, но бывает, что и девушка. Существует бесконечное множество вариантов, самый простой из которых - просто открыть рот во время поцелуя и ждать, что произойдет дальше.

Представьте, что рот вашей партнерши - это ваш рот. Делайте то же самое, что и в своем рту: водите языком, как бы изучая территорию, пройдитесь языком по зубам партнера, повеселитесь на всю катушку, но не делайте во рту партнера ничего такого, что бы не понравилось самому. Когда же вам наскучит это занятие, просто остановитесь и попробуйте что-нибудь новое.

Лучшее начало - разнообразные поцелуи губами, во время которых рот слегка приоткрывается. Это как раз тот момент, когда многие теряются и начинают нервничать. Не паникуйте, если у вас вдруг сильно застучит сердце. Поцелуй с открытым ртом вызывает странные ощущения. Возможно, что ваша партнерша повторит ваше действие и тоже откроет рот. Если нет, попробуйте пососать ее нижнюю губу. Это может помочь ей расслабиться. Когда же она откроет рот, единственное, что вам остается сделать, - начать работать языком.

Вытяните свой язык навстречу языку партнерши. Когда ваши языки встретятся, не удивляйтесь, если почувствуете, что у вас подскочило давление. Вы почувствуете, как ваши души соединяются в одну, в то время как кончиком языка вы играете с ее языком. Как это замечательно! Ваше сердце выскакивает из груди, потеют ладони, вы начинаете смеяться и плакать одновременно: "Господи, и почему я раньше этого не делал?! Зачем заставлял себя ждать так долго?! Я рожден для французского поцелуя!"

Несмотря на то, что это может показаться глупым поначалу, вы можете даже сосать язык вашей девушки во время поцелуя. Первое время будет довольно сложно поймать его, но со временем вы научитесь действовать быстро. Если вы промахнетесь в первый раз, сделайте вторую попытку. Посасывайте язык партнерши, как соломинку, через которую пьете коктейль. "Я часто посасывала язык моего бывшего парня, - признается одна девушка. - И нам обоим казалось это прекрасным". Возможно, вам придется посильнее обнять свою партнершу и притянуть к себе, чтобы она не отпрянула от вас в шоке или удивлении. Но как только она научится расслабляться, вы сможете сосать ее язык пульсирующими движениями довольно долгое время. Кстати, вы не должны воспринимать это как элемент детского поведения. Конечно, именно так оно и есть, но только из-за этого поцелуй и доставляет столько удовольствия.

Когда дело доходит до поцелуев, у многих парней не срабатывает воображение. Они слышат, что их друзья постоянно говорят о французских поцелуях, поэтому им кажется, что, если они не будут работать языком во время поцелуя, девушки сочтут их неопытными. Кроме того, к сожалению, не все парни настолько любят простые поцелуи, что могут долгое время довольствоваться только ими. Юношам нужно что-то более возбуждающее, поэтому они прибегают к единственному средству - французскому поцелую. Помимо этого, парни в большинстве своем рассматривают этот поцелуй как способ форсировать события и перейти к новой стадии отношений.

199 слушали 1 копий [+ в свой плеер]

Я люблю их!!!

Я жду!!!