-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Пичкасик

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.09.2007
Записей: 1886
Комментариев: 49
Написано: 2000

Мысли





Жизнь прекрасна!

Без заголовка

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топиарий из фетровых цветов. Мастер-класс

Источник http://handworld.ru/master-klassy/master-klass-topiarij-iz-fetrovyx-cvetov.html
1 (317x684, 40Kb)
Фетр и изделия из него становятся все более популярны у рукодельников всего мира. Неудивительно! Фетр листовой – материал послушный, легкий в работе, а вариантов его использования – великое множество. Один из вариантов предложила своим англоязычным читательницам автор блога LollyChops, мы переводим его для вас. Цветы, вырезанные из тонкого фетра, она использовала для создания топиария, довольно популярного элемента интерьерного декора, пришедшего из ландшафтного дизайна. Мастер-класс по топиарию хорош еще и тем, что показывает один из принципов создания фетровых цветочков.
13 (580x410, 46Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подделка меда...

Мёд или "липа"?next previous

У моей подруги сосед держит в деревне несколько ульев и иногда делится с ней своими секретами. Так, я узнала, что если недалеко от пчёл насыпать мешок сахара и принести туда рабочих пчёл, они быстро перенесут его в свои соты. Вот так быстро и "сахарно", а не с пыльцы цветов, получают мёд.  На рынке, показывая покупателям, что в сотах и в банках откачанный мёд - одинаковый, сбивают нас с толку.


Как определить фальшивый мед.
Читать далее...

Цитата сообщения EFACHKA

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 15 Августа 2011 г. 16:24 + в цитатник
Просмотреть видео
3460 просмотров
Как открыть вино ботинком

Как открыть вино ботинком или, что делать если под рукой нет штопора.

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный пуф своими руками

1 (400x400, 13Kb)

Сделать симпатичный пуф своими руками довольно просто. Зато в результате вы получите великолепное дополнение к своему интерьеру. К тому же, это прекрасная возможность самим подобрать цвет, ведь не всегда в магазине можно найти что-то подходящее.  

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девушки-Толстушки часть 1 .

Картинки в альбоме рассказывают,что красота женская бывает разной.
И у каждого представления о красоте- своё.У меня такое.
Я не согласна с тем ,что девушка может быть красивой если она худая.
Толстушки могут быть очень привлекательными и мужчины редко пропустят такую девушку.
«Девушки-толстушки часть 1 » Милолика 2 на Яндекс.Фотках
Толстушки
ЗДЕСЬ далее...


SvetlanaT

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoEl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нормальный суточный ритм

Нормальный суточный ритм


5 ЧАСОВ: Постепенно просыпаются все процессы жизнедеятельности. Сон уже не такой крепкий, желудок готовится вырабатывать соки для переваривания пищи. По статистике большенство младенцев появляются на свет именно сейчас.


6 ЧАСОВ: Пора просыпаться! Отличное время, чтобы принять холодный душ, нанести увлажняющий крем(отдохнувшая за ночь кожа с радостью воспримет полезные ингридиенты). Или занятся сексом, ведь именно утром у мужчин максимальная концентрация гормонов, и самая сильная эрекция.


7 ЧАСОВ: Пищеварительная система активна, поэтому желательно сьесть плотный завтрак, который придаст сил на грядущий день. Не бойтесь поправится!!! С утра все углеводы перерабатываются в энергию, а не в жир.


8 ЧАСОВ: Полностью просыпается сердечно-сосудистая система. К сожалению, это не благоприятный период для сердечников. Зато хорошо проводить диагностику и лечения язвы желудка.


9 ЧАСОВ: Включается мозг - самое время приступить к решению сложных задач. Если вы готовитесь к экзаменам, открывайте учебники - все выученное надолго сохранится в памяти.


10 ЧАСОВ: На подъеме не только умственные, но и речевые способности, поэтому по возможности планируйте деловые переговоры и подписания важных контрактов на это время.


11 ЧАСОВ: Силы организма на максимуме, сейчас у вас самая быстрая реакция. Можна занятся энергичным фитнесом или отправится в марафонский забег по распродажам.


12 ЧАСОВ: Устройте себе небольшой отдых. Силы пошли на убыль, сердцебиение замедлилось.


13 ЧАСОВ Самая низкая частота пульса приходится именно на это время. Пора подкрепиться и восстановить силы. В желудке повышается уровень кислотности, и, чтобы избежать сбоев в пищеварительной системе, необходимо перекусить.


14 ЧАСОВ: Мыслительные процессы несколько притупляются, зато руки становятся на удивления умелыми. Если вас пригласили на вечеринку, пора отправится в парикмахерскую или сделать маникюр. После обеда может обострится кишечное заболевание, а диагностика двенадцатипалой кишки наиболее показательна.


15 ЧАСОВ: Возвращается ясность ума и способность к концентрации. Посвятите себя продуктивной работе и наиболее ответственным заданиям.


16 ЧАСОВ: Повышается болевой порог, снижается чувствительность. Плохое время для секса и покупки новых туфель(удовольствие окажется минимальным, а обувь, скорее всего, будит сильно натирать ноги). Зато весьма кстати посвятить стоматолога и вообще провести дискомфортные медицинскее процедуры.


17 ЧАСОВ: Артериальное давление имеет максимальное значение, так что сердечникам надо поспешить принять лекарства. А всем здоровым - занятся спортом. Мышцы сейчас в тонусе, как никогда.


18 ЧАСОВ: Снижается способность к концентрации. Поэтому следует соблюдать крайнюю осторожность за рулем и на опасных производствах. Не делайте импульсивных покупок - очень скоро вы разочаруетесь в обновках.


19 ЧАСОВ: Мозг снова в строю, хотя уже далеко не так ясен как утром. Если осталась срочная работа, вот оптимальное время, чтобы ее доделать. Заходящее солнце способствует лечению почек и спины, а значит, поход к терапевту или прием лекарств принесет пользу.


20 ЧАСОВ: Силы быстро тают - позади долгий день. Пора расслабится и успокоится, пообщаться с друзьями и легко перекусить.


21 ЧАС: Органы пищеварения резко теряют активность: в желудке плохо вырабатывается сок, снижается перистальтика кишечника. Откажитесь от жирной пищи. Лучше снова занятся сексом. улыбка По статистике больше половины женщин испытывают самый сильный оргазм именно в это время суток.


22 ЧАСА: Организм устал и готов ко сну. Если спать вы еще не собираетесь, уделите внимание своей внешности. Етот период исключительно хорош для борьбы с кожными заболеваниями и нанесения разных косметических средств.


23 ЧАСА: Голова отказывается работать, физические силы на исходе. Пора отправляться в постель. Если ляжете до полуночи, вам гарантирован крепкий и здоровый сон, а также красивая кожа и отсутствие синяков под глазами.


24 ЧАСА: Если вы так и не легли спать, есть шанс создать что нибудь эдакое - картину, литературное произведение, браслет из бисера. В это время происходит всплеск творческой активности.


1 ЧАС: Даже если вы привыкли работать по ночам, после полуночи вас неизбежно настигнут утомления и потеря концентрации. Сейчас вы должны спать крепким сном, а не гонять компьютерных монстров по экрану или сидеть в клубе за коктейлем.


2 ЧАСА: Время отдыха и перезагрузки всех органов и мозга. Вы по прежнему бодрствуете? Завтра не исключено подавленное состояние, а то и депрессия. Именно сейчас люди наиболее склонны к самоубийствам шок поэтому лучше идите спать.


3 ЧАСА: Сознание отключается, вы проваливаетесь в самый глубокий сон. Люди крайне редко помнят, что им снилось в этот период. У астматиков возможны трудности с дыханием.


4 ЧАСА: Организм готовится к новому дню, скоро активизируются ваши внутренние системы. Сон становится поверхностным, зато более ярким.


Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзинка из газет с внутренней перегородкой и подкладкой. Подробный МАСТЕР-КЛАСС

Источник http://www.mimibazar.cz/
1 (600x450, 41Kb)

2 (600x450, 28Kb)

3 (600x450, 34Kb)

4 (600x450, 33Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AnnaDu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения александра_некрытова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всегда удачный бисквитный корж для торта. МК.

Многие не пекут бисквит, считая его слишком "капризным". До поры до времени, такая ситуация была и у меня, пока я не поставила цель справиться с этой задачкой.
dscn4076 (520x436, 59Kb)

Перед тем как заняться священнодействием не забудем взять с собой в помощники ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!!! Включаем духовку на 170 градусов прогреваться. Достаем стандартный набор для бисквита: 5 яиц, стакан сахара, стакан муки и хороший миксер!Читать далее
АВТОР


Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая корзинка из газет с деревянными бусинами. Подробный мастер-класс


1 (600x450, 37Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тильдовский зайчик. Выкройка

conejito (305x332, 19Kb)
Выкройка

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОТ ТАК НАДО ПРОВОДИТЬ ЛЕТО

50330400_H_4 (361x475, 414Kb)
HILDA
Раз сегодня уже речь пошла о пин-апе, я решила продемонстрировать свою любимую серию. Это серия про толстушку Хильду от художника Дуэйна Брайерса – самый жизненный и забавный пин-ап который я встречала.
С первого же взгляда я влюбилась в героиню этих иллюстраций – настоящая, живая, веселая, обаятельная. Действительно очень интересно.

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая красивая в мире посуда!))

Человек с тонким чувством красивого  может создавать такую   изысканную посуду! Я говорю о керамике Franz Collection. Эта компания была основана в 2002 году и сразу привлекал кс ебе внимание получив свою первую премию на Международной выставке подарков в Нью-Йорке, где  была выставлена коллекция " Бабочки", ее назвали  - лучшей! С тех пор, во  всем мире, ценители прекрасного  желаю приобрети набор  керамики Franz Collection.

__________________________________________

Красивые, качественные и по разумной цене наборы посуды можно приобрести на сайте - http://posuda-nadom.com.ua/nabory-posudy- кухонная посуда, кухонные принадлежности, столовая посуда - все есть !)))

КЕРАМИКА Franz Collection

КЕРАМИКА Franz Collection
КЕРАМИКА Franz Collection
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 10 Августа 2011 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап набор свадебный "Наши сердца"






Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 09 Августа 2011 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ВИДЕОКЛИП (первые 7 шагов новичка)

КАК СОЗДАТЬ СВОЙ ВИДЕОКЛИП (первые 7 шагов новичка)


Как сделать видеоролик своими руками? Признаюсь, для меня ещё недавно это было абсолютно тёмным лесом, да и теперь я совсем не специалист по этому делу - есть люди, которые знают в этом на много порядков больше. Но друзья мне задали вопрос - чтобы я поделился своим скромным опытом, как это сделать, с чего хотя бы начать - поэтому я просто для того, чтобы возникло представление, как это происходит, решил написать несколько строк.

Допустим, вы хотите сделать ролик на понравившуюся песню. Начинаем:

1 шаг – ВЫБОР компонентов. ПРОГРАММА+ ФИЛЬМ + ПЕСНЯ = КЛИП

Нужно продумать - из какого фильма можно взять кусочки, чтобы составить свою мозаику - клип на песню.

ФИЛЬМ (для примера - вот на песню "Жёлтые глаза" я скачал из сети документальный фильм про кошек - это файл в формате .avi) чтобы поучиться - оставляю ссылку на скачку этого небольшого файла (350 мб)
http://files.mail.ru/Q6COPJ

ПЕСНЯ (скачать себе файл в формате mp3 - если продолжать наш пример - то вот ссылка для песни "Жёлтые глаза")
http://files.mail.ru/HBTJPZ


 
Олег Луганцев Жёлтые глаза
 


ПРОГРАММА в которой будем делать ролик. Самое простое, что есть, и с чего я начал делать первый ролик, глядя в самоучители в сети - это программа Windows Movie Maker
"мувик" (в ней я сделал клип - "Дождик. Мы из будущего")




другие клипы я сделал в программе Ulead VideoStudio - «юлька» - и собственно, всё, больше я ни одной программы не знаю - но для того, чтобы попробовать, наверное, пока вам хватит - посмотрите ролик "знакомство"




Давайте попробуем сделать ролик сразу в «юльке», для этого надо скачать эту программу из сети и установить себе на компьютер.

Скачать "юльку" можно отсюда - http://files.mail.ru/00V1LL - там несколько файлов, читайте пояснения, вводите серийный номер, прописывайте в реестре в зависимости от операционной системы;
скачать маски для "юльки" - тут (маски, это такие рамочки для дополнительных и наложенных изображений) - http://files.mail.ru/L2IL7P

УСТАНОВКА ПРОГРАММЫ "Ulead Video Studio 11" с диска



о том как происходит редактирование в "юльке" - подробнее в этом ролике



остальные обучающие ролики можете посмотреть в моей папке -
http://video.mail.ru/mail/oleg_lugancev/704

2. СЦЕНАРИЙ= ТЕКСТ+ВРЕМЯ

Сценарий нужен! Если лепить без сценария, то одновременно думать над техникой и над образами сложновато - лучше бы заранее хотя бы в мыслях представить себе образ своего клипа.

Конечно, есть совершенно бессодержательные песни, где достаточно вставить в любое место танец живота или какой то гэг, и будет всё так же смешно.

Однако я советую больше внимания уделить именно сценарию, чтобы потом заниматься только механической сборкой уже сформированной в каком-то письменном виде идеи.

Можно для себя распечатать полный текст песни (припевы развернуть), отмечая место и для проигрыша
ЖЁЛТЫЕ ГЛАЗА
проигрыш...
проигрыш...
проигрыш...
Жёлтые глаза в темноте
Огонёчками детской тайны
Жёсткие слова в суете
Между строчками так случайны.
Сказка твоя добра,
Ласка твоя – игра.
Лёгким твоим касаньем
Слово любви спасает.

Жёлтые, жёлтые, жёлтые
Грустные и смешные
Волосы мыслей шёлковы,
Эти глаза родные.
Ваши миры загадочны,
Искорки ваши душевны,
Милые глазки сказочны
Ласковы и волшебны.

Шорохом листвы в чудесах
Как мне нравятся эти грёзы
Жёлтые ли вы? О, глаза!
Сердце ранится – дети в слёзы
В каждом твоя ли боль?
Скажешь – и я с тобой!
Зонтик фантазий кружит,
Кто тебе, Глазик, нужен?

Жёлтые, жёлтые, жёлтые
Грустные и смешные
Волосы мыслей шёлковы,
Эти глаза родные.
Ваши миры загадочны,
Искорки ваши душевны,
Милые глазки сказочны
Ласковы и волшебны.

Звонкое дитя, мой рассказ,
Сон печальный твой будет нежен,
Зонтиком крутя чудо глаз
Изначально я их утешу.
Манит навстречу вновь
Магия вещих слов.
Сказки свои излей,
Глазки любви моей!

Жёлтые, жёлтые, жёлтые
Грустные и смешные
Волосы мыслей шёлковы,
Эти глаза родные.
Ваши миры загадочны,
Искорки ваши душевны,
Милые глазки сказочны
Ласковы и волшебны.


далее садимся смотреть видеофильм, для удобства помечаем себе в тексте на листочке - время фрагмента, который лучше читается на какую-то строчку... у вас получится например такой фрагмент

23.04 милые глазки сказочны
57.20 ласковы и волшебны
(цифры спереди - минуты и секунды - вам подскажут, где находится нужный фрагмент видео)

при этом не старайтесь механически повторять то, что происходит в песне - грубо говоря, необязательно на словах "трусы на верёвке" показывать это и на видео... надо научиться мыслить образами, то есть если в песне "трусы на верёвке" - то может быть в фильме вы покажете что-то бесформенное и невнятное, вроде наших футболистов или политиков или ещё что-то типа того, что болтается на ветру)))

хотя если "жёлтые глаза" - про кошек - и есть красивый кадр с глазами кошки, то... если это как то сочетается с общим замыслом песни - можно и глаза показать) чувство меры - вот чего порой нам всем не хватает, и нам нужно учиться друг у друга и на примере лучших образцов искусства)

итак, фильм отсмотрен, и напротив каждой строчки, а то и каждого слова вы написали время точки в фильме, которая соответствует этому вашему представлению о клипе

можно ещё для улучшения видеовосприятия в проигрывателе на нужные места себе в папочку скопировать скриншоты, чтобы потом ещё раз оценить, как и что за чем пойдёт...

далее ваши действия по созданию клипа пройдут по следующим стадиям

- загружаем ПРОГРАММУ (при открытии для широкого формата можно галочку на 16 на 9 - но бывает и формат 4 на 3, смотрим внимательно!)

- создаём ПРОЕКТ (и почаще его сохраняем!) (меню - "файл" - "новый проект")

- в ПРОГРАММУ (в библиотеку) загружаем аудио файл ПЕСНЮ ("файл" - "вставить медиафайл в библиотеку" - "вставить звук")
- загружаем в библиотеку ФИЛЬМ ("файл" - "вставить медиафайл в библиотеку" - " вставить видео")


3. МОНТАЖ:

- нарезаем видеофрагменты из фильма по сценарию
(или нажимаем в программе "определить сцены" и она выдаёт много микрофильмов, из которых потом будет легче по времени находить нужные кадры - чтобы нарезать - в библиотеке нажимаем на видеофайл, в маленьком окошке двигаем движок подрезки - и устанавливаем метку начала и конца фрагмента - [ или ])

- на монтажный стол из библиотеки выкладываем аудиофайл
в треке на монтажном столе можно разметить метками начало музыкальных фраз, чтобы удобнее было выкладывать и подгонять фрагменты видео

- набираем из фрагментов клип, подгоняя по скорости, продолжительности видеофрагмента - можно обрезать и удлинять сам фрагмент, можно менять его скорость... для начала эффектами и наложениями пользоваться не рекомендую, сделайте хотя бы простейшее - клип, где всё двигается, и титры - сохраните в виде файла - и получится первый блин!

4. ТИТРЫ:

- используем дорожку титров, чтобы набрать название ролика и возможно финальные титры, где пишем об авторе ролика, кто снимался в фильме и так далее…

5. СОЗДАНИЕ видеофайла функциями, заложенными в программу

пример:
нажать сверху справа "создание" - выбрать "создать файл видео" - двигаем курсор до полоски DVD/VCD/SVCD/MPEG далее перемещаем мышкой курсор вправо, на следующей вкладке выбираем PAL DVD (16:9), называем наш видеоклип "Кошки-1" и жмём "сохранить" - и вот уже у вас в компьютере на жёстком диске есть ваш первый клип!


6. КОНВЕРТАЦИЯ - так как файл может быть слишком большой, можно его перевести в другой формат - например из AVI в FLV конвертируем видеофайл с помощью конвертера с нужным нам разрешением и весом ролика - не знаю, лучший ли это, но я попробовал пользоваться конвертером SUPER - для удобства оставляю свой файлик для скачки http://files.mail.ru/PKMCBS

я стараюсь при конвертации добиваться хорошего качества, используя в конвертере SUPER настройки 16 на 9, 25 кадров в секунду, 1280 на 720, звук не менее стерео 128 кбит сек, 48000 Гц, видео не менее 1440 кбит - а лучше ещё больше - конечно, чем качественней изображение - тем увесистей файл - так что приходится учитывать и вес файла и качество ролика.

7. загружаем на «майл ру» и приглашаем друзей на просмотр...

для учебных целей я упомянул мою песню "Жёлтые глаза" - вот тут уже есть готовый ролик "Жёлтые глаза. Кошки" - если интересно научиться - попробуйте хотя бы повторить то, что в ролике - или создать своё видео)



если не уверены в качестве своей работы или хотите потом улучшить - создаёте у себя папку с паролем, туда загрузите получившийся файл - и покажите другу - вдруг что посоветует!

Вот так вкратце и выглядит процесс создания видеоклипа. Если есть вопросы - оставляйте в комментариях, вдруг отвечу.

Предупреждаю - поскольку я сам не специалист, ответить на все возникшие вопросы не смогу - сам ещё учусь - так что если хотите освоить какие-то моменты технические - вот есть замечательное сообщество "Авторское творчество и всё что с ним связано" (оставляю баннер), там можно более подробно освоить это занятие, чтобы потом радовать всех нас своим творчеством.


Желаю всем удачи в этом интересном деле!
Олег

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый декор из обыкновенной вешалки

http://3.bp.blogspot.com/-MSmmpYoaMY8/Ti2RHBSCRlI/AAAAAAAAM3s/ThIK_dE2YmQ/s1600/percha5.jpg


Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бант из платка

_0006 (466x640, 112Kb)

_0007 (515x640, 125Kb)


Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Toryta_Maryal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда...)))

Эта тема достаточно актуальна и противоречива по мнениям читателей. Уважанемые читатели! Большая просьба к тем, кто ужне пробовал подобную диету - пишите, пожалуйста, о своих впечатлениях подробнее. Может быть кто-то передумает, а может быть кто-то вдохновится еще больше, НО! Нелишним будет прислушаться к мнению людей, которые прошли этот путь и получили результат! Премного благодарна Вам заранее, ваша Toryta_Maryal!

Источник:http://www.stranamam.ru/post/1566696/

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету...  - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе...  так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня...  - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений  Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете... 

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить на день рождения - 288 рецептов

Сообщество на Li.ru: Рецепты на день рождения


Что приготовить на день рождения - 288 рецептов



Читать далее

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с помидорами, шпротами и сухариками

 

 

Читать далее...


Поиск сообщений в Пичкасик
Страницы: 94 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь